小腿前外侧发凉、麻木、疼痛的现代检查与古代导引术的自我康复法

小腿前外侧发凉、麻木、疼痛的现代检查与古代导引术的自我康复法

欢迎阅读滕州妙手徐长芳新一期健康科普文章，今天给大家继续用现代的眼光去解读“公元前186年张家山汉简《引书》中的各种养生导引的方法”。

小腿前外侧发凉、麻木、疼痛的常见疾病有一下几类：

1：根源位于腰部的疾病：腰椎间盘突出症、增生、滑脱、椎管狭窄、腰部肌肉劳损及腰椎手术后等

2：根源位于髋部的疾病：股骨头坏死、髋关节炎、髋部肌肉损伤等

3：根源位于膝部的疾病：膝关节增生、关节炎、半月板损伤及膝关节手术后等

4：根源位于踝部的疾病：脚扭伤、陈旧性脚扭伤、踝关节骨折后遗症等

5：中风后遗症的足内翻

6：局部外伤及小腿部骨折后遗症

胫骨前肌有没有受到损伤，做个胫骨前肌的肌肉功能检查即可知道。

（1）令患者屈曲踝关节,可将足跟放在地板上,或放在检查者呈杯状的手部内。

（2）检查者另一只手放在其足部背侧远端,对其踝部施加力量,使其跖屈。

动作:背伸和内翻踝关节。

胫骨前肌的神经支配:腓深神经(L4~S1)。

胫骨前肌的起端:胫骨外侧面。

胫骨前肌的止端:内侧楔状骨内侧面和第1 跖骨底。

注意:检查者可以在检查时触诊患者胫骨前肌的肌腱张力,以便与其他踝部背屈肌区分。

当胫骨前肌肌肉功能下降时，即可出现胫骨前肌局部疼痛、无力的现象，或者完成不了踝关节的背屈和内翻动作，当肌力为0级时，无胫骨前肌收缩的反应。

原文：

附足离合，“yao”三十，曰佥趾。

译文：

前后脚底拍打地面，跳三十次，叫佥趾。

这个导引术是两个动作，一个是踝关节的背伸，一个是踝关节的跖屈。上面的“胫骨前肌肌肉检查方法”去除检查者的阻力，就是导引术中的背伸动作。导引术“佥趾”还有一个特点就是它的这个背伸的动作当胫骨前肌肌肉功能与血液循环减慢时可以诱发出胫骨前肌的酸痛及不适。坚持练习导引术“佥趾”可以提高胫骨前肌的肌肉功能，加速局部的血液循环。从而治疗小腿前外侧发凉、麻木、疼痛及踝关节背屈障碍的症状。配合局部推拿艾灸效果更佳。若有原发疾病，应与原发疾病一起治疗。

现代胫骨前肌的肌肉功能检查和古代的导引术虽然年代不同，名称不同，但是内容及功效还是密切联系的。

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