修道人的养生观，颠覆你的固有认知

修道人的养生观，颠覆你的固有认知

《老子他说》是南怀瑾先生关于老子《道德经》的讲记，《道德经》一共只有5000多字，但真正能读懂的人很少，大部分都是云里雾里。南怀瑾老师用通俗易懂的道理，结合我们现实生活全方位解释了道德经的引意。其中关于政治，做人处事，以及道家养生都有不少阐述。令我最感兴趣的还是道家养生这块。

✅我们平时一说到养生，首先想到吃的怎么营养。其实在道教看来，养生最重要的反而不是吃喝睡觉。而是精气神的守护。道德经里有著名的一句话：治人事天，莫若啬。意思是做人做事要节省。废话少说，不要有太多情绪来内耗自己，集中意志做最重要的事。这里的啬，不是让你成为一个小气的人。是精神方面的节省，不挥霍浪费。可见老子是认为精神比物质重要的。

✅道家认为：开口神气散，意动火攻寒。一个道家的修行人，常沉默寡言，因为他要保守元气。所以过分的思考，就不符合啬的道理。 一件事到手，不能大意，要思考一下。正反面都思考过后，就要有下决心的勇气。事情做完之后就不要再去想他。所谓：事来则应，事去不留。

以上内容节选自《老子她说》

最后总结：

所以想要养生的人，一定要在自己的精神上下功夫，让自己少一些欲望，少一些烦恼。多关注当下。 而不是每天操心吃什么用什么，我们很多人都本末倒置了。

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