“体”健心安 全民参“育”——临沂市体育局推出二十四节气运动养生系列节目（开篇）

“体”健心安 全民参“育”——临沂市体育局推出二十四节气运动养生系列节目（开篇）

为引导和推动广大市民科学健身，提高身体素质，助力打赢疫情防控攻坚战，临沂市体育局联合山东省体育彩票管理中心，将传统节气与运动养生相结合，创作拍摄了“二十四节气运动养生系列节目”。

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中国古人根据太阳在黄道上的位置变化

而制定了二十四节气

全年分为24个时段

每个时段约15天

每一段叫做“节”或者“气”。

运动养生

为引导和推动广大市民科学健身

提高身体素质

助力打赢疫情防控攻坚战

临沂市体育局联合

山东省体育彩票管理中心

将传统节气与运动养生相结合

创作拍摄了

“二十四节气运动养生系列节目”

根据24节气的变化与

人体气血的运行规律

开展与节气相对应的

经络健身导引法

融导引、吐纳、冥想、按蹻于一体

刚柔相济、动静结合

进行相应的锻炼

运动养生

在为市民提供健身指导的同时

积极弘扬中华传统文化和沂蒙精神

倡导“体育让生活更美好”

的发展理念

展示“健康动感活力”的城市形象

快来和我们一起动起来吧

未完待续，敬请期待二十四节气运动养身系列节目之清明篇……

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