国学经典
传统经典诵读
大道家园
传统典籍
综合浏览区
羲黄大学
文始法脉
道德经集释
药食同源
饮食营养
春季食疗
夏季食疗
秋季食疗
冬季食疗
能不能吃
推拿艾灸
推拿
艾灸
拔罐
药浴
药酒
健康综合
刮痧
诸子百家
儒家
历史探究
宗祠传统
道家
诗词歌赋
古玩字画
国学文化
生肖星座
十二生肖
十二星座
黄道吉日
搬家吉日
开业吉日
装修吉日
嫁娶吉日
道德经集释
实修打卡圈
每日小打卡
登录
春季养生
早春养生菜肴三宝——葱姜蒜!
早春阴寒渐退，阳气开始升发，乍暖乍寒。根据祖国医学“春夏养阳”的理论，此时可适当吃些葱、姜、蒜、韭菜、芥末，不仅是调味佳品，还有重要的药用价值。可增进食欲、助春阳祛散阴寒，还具有杀菌防病的功效。春季是葱和蒜在一年中营养最丰富，也是最嫩、
2024-03-08
初春乍暖还寒-别忘捂一捂五部位
进入春三月，随着天气的回暖，不少爱美MM和体热男士都纷纷换上单薄的衣服，然而不少人却因乍暖还寒的天气患上了感冒。古人常说“春捂秋冻”是有道理的。并不是天气一转暖就要立马脱掉冬装，因此，早春时节，有些部位还需捂一捂。以防止身体受凉引起疾病。“
2024-03-08
缓解春困多吃高蛋白含锌含钾食物
缓解春困多吃高蛋白含锌含钾食物春困来袭春困其实是人体生理对季节变换产生的正常反应。寒冷的冬天，人体受到低温的影响，皮肤的毛细血管收缩，血液流量相对减少，汗腺和毛孔也随之闭合，减少热量的散发，以维持人体正常体温。到了春天，随着气温回升，人体的
2024-03-08
7大妙招赶走早春心理烦躁症
五类易发人群需防早春心理烦躁症多虑族。这部分人有两类：一是害怕下班回家拥挤，因为长时间乘坐公交，飞机、火车、轮船可能导致一些人产生严重的精神障碍，甚至会情绪失控而跳车。二是害怕应酬。借联络感情的周末或下班访问朋友，对他们来说，已变成一种“任
2024-03-08
春季温度升高脚气反复发作-巧用风油精可祛除
脚气为何反复发作?1、有些脚气患者使用抑制真菌的药物治疗，当症状稍有好转后便停止用药，其实真菌并没有被彻底杀灭，过一段时间又会“卷土重来”，造成“复发”。2、真菌很难被杀灭，在零下6℃左右的环境里能长期存活;在120℃的高温中，10分钟内
2024-03-08
春季养生谨记六不
春季养生谨记六不现在气温是越来越高，俗话说“一年之计在于春”，中医认为，春季是阳气生发的季节，人体的肝气开始变得旺盛，是畅气血、排浊气的大好时机。可借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机，采用比较科学的方法，可取得比较好的效果。下面就为您介绍春季
2024-03-08
保健妙招应对多变春季常见5种天气
保健妙招应对多变春季常见5种天气春季天气复杂多变，在此提醒广大网友及时收听天气预报，注意天气变化，适时增减衣物。除关注气温升降外，还应提前了解春天常见的天气或天气现象，做到心中有数，及早防范。 大风天气春季正处于大气环流调整期，冷暖空气活
2024-03-08
春季养生不可错过的10种食物
春季养生不可错过的10种食物 红枣我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增
2024-03-08
春季养生如何拯救受损肌肤
春季养生如何拯救受损肌肤春季养生之拯救受损肌肤中医里虚不受补指身体气血阴阳不足，对于补益药不能耐受。和身体一样，肌肤也会虚不受补，比如有时一擦就吸进去的精华液却浮在脸上，来回按摩也有“吃不下去”。干燥、黯沉再怎么用力保养也无法摆脱，那该怎么
2024-03-08
春季最适合饮用的十款花茶
NO1.薄荷菊花茶菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。NO2.茉莉花茶茉莉
2024-03-08
专家告诉你春令三补法
春天是精神病患者易发病季节。一般人也可能出现情绪不稳、多梦、思维活跃而难以集中，出现困倦乏力，精神不振等“春困”症。一、神补尤其年老体弱多病者，对不良刺激承受能力差，春季常多愁善感，烦躁不安，正如《老老恒言》指出：“老年肝血渐衰，未免性生急
2024-03-08
一年之计在于春-春季运动对身体大有益处
一是春季应该多旅游。因为在寒冷的冬季里，身体被厚厚的棉衣捂了两三个月，体温调节中枢和内脏器官的功能亦有不同程度下降，肌肉和韧带长时间不活动，更是萎缩不展，收缩无力，极需外出踏青赏景，既锻炼了身体，又陶冶了情操。特别是，春天的郊野，空气清
2024-03-08
注意春季预防水痘尤为重要
水痘是多发于冬春季的常见急性传染病，由水痘-带状疱疹病毒引起，传染性极强。水痘病人是水痘的唯一传染源，该病主要通过唾液飞沫传染，也可因接触水痘病毒污染的衣服、玩具、用具等而得病。患者以婴幼儿多见，集体儿童亦为易感人群，如托儿所、幼儿园、小学
2024-03-08
春季养生防病的中医六大秘籍
饮食清淡消春火春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，有些人一上火就乱用降火药，是最大的“灭火”禁忌。春主生发，燥是一大特点，很多人会出现口干舌燥、大便干结等“上火”症状。中医将“上火”分为实火、虚火，要根据“火种”来灭火。比如牛黄解毒
2024-03-08
春季最给力护眼食谱推荐
眼睛是人体重要器官，如果让眼睛受伤，会给生活带来极大不便。如今正值春季，春季与肝胆相对应，肝开窍于目，是眼病高发季节，更是护眼好时节。近视眼饮食多吃硬食、粗粮，常吃鱼类、粮食、柑橘类水果以及红色果实，对防止视力衰退有很好的疗效。同时应该少吃
2024-03-08
春光明媚需警慎抑郁症
春风又绿江南岸。江南忆，最忆是油菜。那波涛样的遍野黄花哟，迎着春风摇曳，招来了一群群喧哗的蜜蜂和彩蝶，谱写出一曲如诗似梦的田园乐章……季节和天气，能给人们带来愉悦的心情，也能造成恶劣的心境。难怪“先天下之忧而忧”的范仲淹在“春和景明”或“皓
2024-03-08
春季踏春的十大注意事项
1.提前观察天气当发现墙缝有渗水、天气闷热异常、湿度明显加大，这种情况说明两三天内一定有大暴雨，避免外出。2.量力而行春游踏青以近郊为好，最多不超过两天的路程。过远春游，舟车之累，身心疲惫，既不利于健康，也减少了兴趣。另外，要补充各种营养不
2024-03-08
教你从源头抑制春季流感
流感与普通感冒二者有别流感与普通感冒是有区别的，不可混为一谈。流感好发于冬春，常形成大范围流行，严重时甚至可造成世界性大流行。病人发病较急，体温上升快，常超过39摄氏度；全身症状很重，如头痛、全身酸痛、软弱无力等。上呼吸道症状并不十分突出，
2024-03-08
春食蜂蜜养生可抗疲劳-与葱同吃可引起腹泻
目前为止，蜂蜜中检出的物质有180余种，主要成分是由葡萄糖和果糖等单糖(75%以上)组成，很容易被人体吸收，另外还含有人体所需要的各种营养物质，同时能产生大量的热量而不含有脂肪，是绝好的滋补品和天然药品。营养专家介绍，春季食用蜂蜜对人体有三
2024-03-08
春季赖床扰健康-7招教你摆脱赖床困扰
赖床危害：会造成大脑供血不足睡眠过程中，大脑皮质是处于抑制状态的，要是长期有赖床习惯，就会造成大脑皮质过长时间地抑制，从而导致大脑的供血不足，于是赖床醒来后会感到头昏脑涨，没有精神。会影响泌尿系统健康喜欢赖床，不愿意离开温暖的被窝上厕所，结
2024-03-08
首页
前一页
后一页
春季养生热门文章
1
《黄帝内经》：探早春养阳妙法
2
春季减肥吃什么粥好
3
两款春季饮品,美容养颜又排毒
4
春天养生吃什么水果
5
春季保护肝脏美容养颜的保健茶
6
春季养生的侧重点有哪些
7
5款春季滋阴养颜汤简单又营养
8
饮食调节消除春困烦恼
9
春季容易过敏,吃这些食物解决过敏
10
春季如何锻炼,注意锻炼的这些细节
站长推荐
大道家园免费送书啦!!!
为你揭开神秘的修行之路！
道家“丹道密授”
点击获取免费学习方式
万法之王-无为法真传
适合高端人士学习
张三丰《无根树》
道家大成净土法
改命、养性有免费学习通道
