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春季养生
回乡族春运憋尿5大伤害
春运开启，春运车厢里再次人满为患，往往去个厕所也要“翻山越岭”，来回一趟很是不便，有些乘客往往嫌麻烦，有尿就憋着，殊不知憋着憋着就憋出了病，专家指出，憋尿有时甚至可致命。“回乡族”憋尿的5大伤害1.引起膀胱炎。憋尿时膀胱内大量的尿液使膀胱壁
2024-03-08
掌握初春护肝四大要诀
掌握初春护肝四大要诀警惕肝不好的五种征兆：一、特别容易喝醉有些人，平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”，这种征兆提醒您肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。二、脸色总是发黑肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏
2024-03-08
春节谨防的五大过年病
一、养生警惕：春节谨防的过年病 1、急性胆囊炎专家表示，由于节日期间大吃大喝或是大量饮酒，或是饮食太过油腻，还可能导致胆汁分泌过多，从而诱发急性胆囊炎，或是胆石症急性发作。急性胆囊炎主要表现为右上腹疼痛，并向右腰背部放射，同时还可伴有
2024-03-08
早春少食寒宜饮花茶-中医首推杜仲雄花茶
春季人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易发火。因此，春季养生重在养肝。喝茶有助于养生，那么春季养生喝什么茶最好呢？ 中医首推——杜仲雄花茶历代著名医药典籍记载均推崇杜仲"甘、温、无毒"，《本草纲目》记载："杜仲，能入肝而补肾，补
2024-03-08
春季养生重点为护肝
春季是养肝护肝的最佳时节，也是肝病的多发时节。如果不注意情志调摄，肝气抑郁，则会生出许多病来。如情志不遂，肝阳上亢，血压升高，有心脑血管病者还容易发生中风。因此春季尤要注重肝脏的保养。 春季要预防肝火上升：脾虚肝乘——多吃健脾益气食物上火
2024-03-08
春季如何防肝火过旺-保养攻略有哪些？
春季如何防肝火过旺-保养攻略有哪些？上火症状一、喉干嗓哑饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。二、咽喉肿痛常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦;嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱;咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟左右吐出，
2024-03-08
早春时节捂好四部位温阳防病
春节过后，天气开始慢慢的回暖，很多人也开始将衣物慢慢减少，甚至有的穿起了单薄的衣服，对于这种现象是非常不好的，古人常说“春捂秋冻”是有道理的。并不是天气一转暖就要立马脱掉冬装，因此，早春时节，有些部位还需捂一捂。以防止身体受凉引起疾病。手腕
2024-03-08
春季养生七大禁忌保平安
一忌：上火就用解毒丸。春季，很多人都容易上火，有些人一上火就乱用降火药，是最大的“灭火”禁忌。其实日常生活中有些看似“上火”的症状并不是上火，例如便秘，或许是体虚的表现。所以，春季要弄清身体上的是哪把火，再对症下火。支招：对症治疗春季上
2024-03-08
中医支招甩掉春季偏头痛
全球约10%-15%的人患有偏头痛。在偏头痛发作时，患者头痛难忍，恶心、呕吐，可持续数小时甚至数日。尽管如此，只有很小部分病人获得恰当治疗。中医认为，春季属“风”季，冷空气、风邪容易从头部侵入人体，易感风寒，导致气滞血淤而发生偏头痛。春季也
2024-03-08
开春做好8件事一年少得病
春季是流行性疾病和脑血管疾病的高发期，我们应该怎样预防春季高发病，为自己的健康护航。甲型肝炎春季是甲型肝炎的好发季节。在这段时间里，特别是在接触甲型肝炎病人半个月至一个月后的时间里，凡出现发热，没有其它原因，如吃得过饱、吃了油腻食品、夜间睡
2024-03-08
9大春季养生法则保健康
春季植物开始发芽生长，许多鲜花开放。冬眠的动物苏醒，许多以卵过冬的动物孵化，鸟类开始迁徙，离开越冬地向繁殖地进发。许多动物在这段时间里发情，因此中国也将春季称为“万物复苏”的季节。同时春季也是一个旧病易发的季节，因此做好春季养生保健是非常有
2024-03-08
春三月养生攻略-夜卧早起先养肝
春三月起居——夜卧早起以养肝《黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝……”也就是说，在春季中，我们的作息安排最好是能适当
2024-03-08
春天肝火盛先分虚实
春天肝火盛先分虚实春天一到，很多人开始出现肝火盛的现象，比如眼睛干涩、发红，脾气暴躁，心情焦虑等等。养生专家提醒，中医认为春季对应人的肝脏，因此常能引起人们在肝气升发过程中的一系列问题。为了科学调理，应该针对肝火的类型对症施治。尤其是老百姓
2024-03-08
教你赶走春燥的实用妙方
中医认为，春燥有温燥和凉燥之分，因此，根据寒热温凉的不同，对症选择食疗是预防春燥的关键，同时日常保健也不能忽略。一、饮食方面，防干燥、上火为宜多吃防“上火”的寒性果蔬芹菜可以清热解毒，对肝火旺盛、皮肤粗糙的人来说很有益处，而且它含有大量粗纤
2024-03-08
恼人倒春寒怎预防
倒春寒，倒春寒要注意哪些呢？倒春寒要如何预防生病呢？下面就来了解一下倒春寒预防生病要做哪些？ 倒春寒要当心哪些疾病？ 干眼症春季由于空气干燥容易使人患上干眼症。正常来说，眼睛前面有一层很薄的泪液膜，覆盖在角膜和结膜之前。泪液层又分为脂肪
2024-03-08
春天怎样养生防病？专家支招
春风又绿江南岸。江南忆，最忆是油菜。那波涛样的遍野黄花哟，迎着春风摇曳，招来了一群群喧哗的蜜蜂和彩蝶，谱写出一曲如诗似梦的田园乐章……季节和天气，能给人们带来愉悦的心情，也能造成恶劣的心境。难怪“先天下之忧而忧”的范仲淹在“春和景明”或“皓
2024-03-08
春三月抗病膳食清单-贤妻选时蔬需看体质
进入春三月，天气明显变暖，不但各种动物开始活动，微生物(包括能引起疾病的细菌、病毒)也开始生长繁殖，所以各位贤妻是时候对家里的膳食清单来个upgrade调整，增强一家老少的体质以抵御病菌或病毒的侵袭。饮食原则是保阴潜阳，一方面准备开胃的汤饮
2024-03-08
9大体质人群的春分饮食建议
春分的饮食原则：在度过寒冷的冬天后，春季是人体血液循环比较旺盛的时期，不过由于气温变化大，容易发生呼吸系统疾病、心脑血管疾病等。个时期饮食要禁忌大热、大寒，保持寒热均衡。可根据个人体质情况进行饮食搭配，如吃寒性食物鱼、虾，最好佐以温热散寒的
2024-03-08
春分习俗有哪些?
习俗一：竖蛋在每年的春分那一天，世界各地都会有数以千万计的人在做"竖蛋"试验。这一被称之为“中国习俗”的玩艺儿，何以成为"世界游戏"，目前尚难考证。不过其玩法确简单易行且富有趣味：选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上
2024-03-08
五行体质人群的春分养生之道
以五行理念将人的体质分成木形、火形、土形、金形、水形人，是中医的传统理论。池晓玲指出，各种体质的人对季节的耐受性不同，因此调养前应找准自己属于哪种体质。绝对典型的五行人比较少，按照"木生火，火生土，土生金，金生水，水生木"的原理，大多数人可
2024-03-08
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饮食调节消除春困烦恼
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春季容易过敏,吃这些食物解决过敏
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春季如何锻炼,注意锻炼的这些细节
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