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春季养生
春捂秋冻如何根据天气调整衣物？
这几天天天都是大太阳，暖烘烘的太阳晒起心都是暖的，裹了一个冬天的身体也蠢蠢欲动，想破茧而出。但若这个时候你给宝宝加减衣服稍不注意，分分钟整感冒是很有可能的，轻则流鼻涕、打喷嚏，重则咳嗽、发热、呕吐等。相信各位父母都不愿意看到孩子这样，虽然很
2024-03-13
春节饮食6个禁忌要牢记
再过几天就是中国人民的传统节日——春节了。相信很多小伙伴都会回家走亲串友，相约一起吃饭，过度饮酒、暴饮暴食一不小心就会给身体留下隐患。所以我们建议，假期内一定要注意饮食的搭配。下面就跟大家介绍一下春节期间的饮食有哪些禁忌吧！过春节要注重健康
2024-03-13
春节期间可适量喝红酒
过年的时候，餐桌上除了美味的菜肴外，还会有各种品种的饮料，什么黄酒，洋酒，白酒，果汁等应有尽有。虽然饮料有多种，但是我们也不可能每一种都尝一下。而且，就算是在过年，我们依旧要注重身体保养，选择健康的适合我们的饮料。春节期间可适量喝红酒，这4
2024-03-13
春节健康饮食应牢记这4点
又到了普天同庆的节日了，到了春节，大家都会与家人朋友欢聚一堂，煮上可口的菜肴，共同庆祝这一年的收获，同时迎接新的一年。在春节期间，我们除了尽情享受欢乐之外，要特别注意我们的饮食，因为春节期间许多人都是大鱼大肉的，很容易影响胃部健康。让我们一
2024-03-13
春节5个注意事项应牢记
到了春节亲朋好友会聚在一起，熬夜打牌、打麻将、聊天等都会对身体带来一定的伤害，降低了肝脏的解毒功能，导致精神变得越来越萎靡，怎么才能够降低熬夜带来的身体损害呢。春节熬夜要注意哪些事项？1、熬夜前要注意晚饭的食量有一部分人群春节期间和朋友欢聚
2024-03-13
怎么在春节不成为油罐？
一到了春节，几乎每餐都是鱼肉不断。刚开始的时候，觉得还好，很有过年的气氛。但时间久了，肠胃就开始反抗了，天天吃进这么多油腻的东西，再看到这些食物时已然失去了食欲。不得不说，吃得太好有时也是一种负担。那么怎么让自己在春节期间不成为“油罐”呢？
2024-03-13
春节5个酒后养生的小攻略
春节5个酒后养生的小攻略即将春节，各种聚会来袭，推脱的再多，也总有几场必须去的场合。公司年会、同学聚会、亲友聚餐种种酒局应接不暇，白酒红酒黄酒轮番上场，我们硬着头皮上，身体却不一定允许我们大肆挥霍。喝酒后，我们还是要对自己好一点，没有被工作
2024-03-13
你有这几个春节综合征吗？
春节假期结束之后，小伙伴们又要回归到工作状态中。但是春节期间的生活模式发生了很大的变化，甚至有的人出现了春节综合症，无法一下子回归到工作状态，下面我们就来了解一下应该怎样应对春节综合征。那么春节综合症有哪些症状呢？应该怎么应对？春节综合症一
2024-03-13
春困秋乏夏打盹有什么科学依据？
春困、秋乏、夏打盹，只是人们生理机能不适应季节性的气候变化而发生的暂时性生理反应。也可以说，这是一种生理现象，是有科学依据的。一、春困1、春天温度会越来越高，温度升高后，人体皮肤毛孔舒展，血液供应增多，但供应大脑的氧气却相应减少，于是出现了
2024-03-13
春捂穿衣原则
中国民间历来有“春捂”的说法， 适当“春捂”，能起到很好的养生防病效果。那么“春捂”应该如何捂？又应重点捂哪里呢？春捂的益处1、有利于调节人体的恒定温度我们知道人体的恒定体温保持在37度左右，高于或低于这个体温都不好。而这种恒定的温度是怎么
2024-03-13
春天外出踏青要注意什么？
随着天气越来越暖和，各种病毒和细菌开始慢慢的活跃，春光无限好，是踏青最好的时间段，但是游玩的过程中应该预防食物中毒，防止肠道传染病。春天外出踏青要注意哪些事情？1、预防传染病春暖花开是踏青的最佳时间段，但是容易感染腹泻、腮腺炎、手足口病等，
2024-03-13
春节过后要如何养生？
春节过完之后，我们马上就要迎来春季，这个季节万物复苏，而且处于阳气上升的时节，属于适合养生的季节，但是春季的特点在于多风，昼夜温差较大，乍暖还寒，想要养生还要结合这些春季的特点，这样才能达到更好的效果，建议春季养生要注意一下几个方面。春节过
2024-03-13
春节后要注意什么？
这个春节假期，大家更多的是窝在家里，减少了出行，没有路途的奔波。但是长时间的居家可能会出现生物钟紊乱，饮食不规律以及由此引发的一系列肠胃方面的症状，也可能由于缺乏运动导致精神状态差，身体乏力等表现，大家应该要注意从心理、饮食、起居、运动等几
2024-03-13
春季天气刚回暖就喝冰水？
现如今虽然已经步入了春天，但是在我国的很多地区依然处于一个非常寒冷的阶段。很多人都非常喜欢喝冰水，有的人是一年四季都冰水不离手，而有的人只在春天或者夏天天气比较暖的时候再喝，其实不管是哪个季节喝冰水对于身体危害都很大。经常喝冰水对于身体的危
2024-03-13
春季容易阳气不足？
现下正值春季，万物生长的时刻。而人体的阳气会由上往外疏发，阳气会有所缺损，所以在春季期间我们一定要注意养生，避免阳气缺损。那么如何避免阳气缺损呢？下面就让我们来了解一下这6个方面的常识吧。教你5个补充阳气好的方法1、饮食要补阳滋阴春季人体的
2024-03-13
立春养生饮食要讲究哪些？
一年之计在于春，寒冷的冬季过去，立春就逐渐来临。而在立春节气当中气温仍然寒冷，这个时候养生也必不可少，要遵从春夏养阳的原则。而大多数人不知道在立春想要养生，在饮食上也有讲究，如果能注意好身体就可以常保健康。立春养生饮食要讲究哪些？1、饮食要
2024-03-12
春节前要了解哪些知识？
一年一度的春节即将来临，在春节期间各种各样高脂肪，高热量食物琳琅满目，这个时候，如果稍微不注意就会因为脂肪摄取过多以及不健康的饮食，导致身体出现问题，特别是存在慢性疾病的人。因此，在春节期间也要学会养生，在春节前了解一些知识帮助养护身体，防
2024-03-12
春节也不会发胖的生活小妙招
春节期间吃吃喝喝各种食物导致发胖的人群正在增加，很多担心一到过年，各种食物琳琅满目，自己没办法控制就会导致体重上升，甚至很多认为每逢佳节胖三斤，认为女性在过年一定会胖，但其实并不是。哪些方法可以防止春节过后发胖？1、饭前喝水在年夜饭上边吃边
2024-03-12
春节燃放烟花要谨防哪几种意外？
在春节很多人喜欢放烟花爆竹，各种烟花爆竹寓意着来年兴旺，也让年味更浓，但每年因为不注意而导致意外事故发生的案例并不少见。所以要谨记在春节燃放烟花的防护措施，特别以下这几种意外伤害，在燃放的过程中做好注意事项。春节燃放烟花要谨防哪几种意外？1
2024-03-12
春节大鱼大肉上火怎么办？
春节期间各种食物在餐桌上都会见到，如鸡鸭鱼肉，坚果饮料以及各种地方特色菜肴，很多人到了春节都是放开肚皮敞开了吃。但也有很多因为过多摄取食物导致身体上火，都知道身体在上火时会有一系列相关症状带来不适，此时要采取措施来帮助身体降火。春节大鱼大肉
2024-03-12
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春季如何锻炼,注意锻炼的这些细节
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