春天如何预防皮肤过敏

春天如何预防皮肤过敏

春天的天气变化无常，许多皮肤敏感的人群在这个时候很容易发生皮肤过敏。这个季节的花粉，空气，还有春风等都是过敏的诱发因素。由于气温的在冬天到春天的过度，人体表皮的腺液分泌的过于旺盛，再加上春风的吹拂，各种易过敏的因素随着空气被风吹到皮肤上，灵敏高的人群就会产生皮肤过敏现象。

春天常见的过敏因素

灰尘，主要来源于各种纤维针织物，例如皮毛，棉线，以及其他的纤维。在春天，灰尘会随着春风到处飞扬。

化妆品里的某一些香精成分，化妆品里的某一些香精成分是化妆品里的典型的导致过敏的因素，都是对皮肤有刺激作用的，这样很容易让皮肤过敏。

花粉，花粉更是春天里使皮肤过敏的重要原因之一。他们的隐藏性还是很强的，所以 不容易被人发现。

饮食不当：有些食物吃了会引发皮肤过敏，像羊肉、海鲜、鱼虾、辛辣食品，这些食物属于温热食物，容易让皮肤过敏，出现变态反应性皮肤病。如果你是过敏体质，建议少吃这些食物。

预防措施

容易过敏的人群首先要做的工作就是远离过敏原，避免一些导致过敏的因素。

要经常保持皮肤的清洁，经常洗脸。洗脸要掌握好水温，水太热的话，会加大皮肤的毛孔，破坏脸的保护皮脂，这样很容易过敏。也不能用冷水，这样对皮肤也不好，有时冷水洗脸会洗不干净。所以最好用温水。

在洗脸的过程中，一定要轻柔的对待皮肤。洁面后拍爽肤水的时候，也要轻拍。不要力度过大揉搓脸部皮肤，加重敏感。

要注意平时的饮食，少吃油腻辛辣的食物，多喝水，少饮酒，戒烟，远离二手烟。多吃新鲜的水果还有新鲜的蔬菜。

春季不要让皮肤干燥，做好日常的皮肤护理。在选择护肤品的时候，首先要了解自己的肤质，然后一定要选择适合自己肤质的。

一定要注意皮肤的保湿，还有皮肤的防晒。防晒工作不能只是夏天进行，一年四季都应该注意。

过敏性皮肤的人春天最好少出门，在家的时候尽量少开窗户，以防过敏物质飞入家中。

外出的时候最好远离有花的地方，必要的时候戴上眼睛和口罩，皮肤敏感性强的人要甚至要用围巾包上头。

春天怎么预防皮肤过敏

春天，皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺盛。由于温度和湿度都很适宜，这个季节的皮肤是非常美丽的，显得更加白皙滋润和有光泽。然而，春天的皮肤抵抗力最差，很容易受到外界有害因素的侵袭。 春天应该怎样护肤？ 1、预防皮肤过敏发生 春季气温忽高忽低，皮脂的分泌时多时少，而且，随着气温的转暖，人们外出的机会也增多了。此时，由于气候干燥，加快了皮肤水分的蒸发，而且又由于风沙、尘埃、花粉等等的刺激，极易发生过敏反应。一旦发生，应请医生诊治。对敏感性皮肤来说，春季应尽量避免外出春游。必要时，外出可用面纱或口罩，避免接触花粉。 2、促进肌肤新陈代谢 为了促进面部肌肤新陈代谢，除了借助春天温暖的阳光外，还可进行面部蒸汽浴和面部健美按摩，以促进头部血液循环，增强皮肤弹性，减少皱纹发生。 3、正确使用护肤用品 春季，气候逐渐由干冷转为温湿，干性皮肤也会变得较润泽。因此，进入春季后，干性皮肤的人，可根据情况改用油性较轻、水分多的奶液类化妆品。因为奶液透气性好，使人感觉舒适。春夏之交，油性皮肤会更油腻，气温越高，皮脂腺分泌越旺盛，容易诱发痤疮。尤其在晚春时节，要注意及时清除皮肤表面的汗液、皮脂及污垢。不要扑粉，避免使用粉底霜。每天可用温水洗脸4～5次，每周敷面膜1次，以疏通毛孔。 4、春季也要注意防晒 初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。要防止紫外线的照射，因为春天皮肤娇嫩，耐受性差、即使是比较弱的阳光。往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤，更要注意防止阳光过度的照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。 需要提醒大家的是，在保养皮肤的同时，应注意保证充足的睡眠，才能使皮肤显得更加红润而富有弹性。 5、美容药膳 饮食美容，是护肤美容的根本。医家认为，西红柿可生津止渴、健胃消食，常吃可抗衰老；大枣能益气健脾、养血生津，常食可疗面色不荣、皮肤干枯、形体消瘦等症；胡萝卜可清热解毒、补中安胎，常食可治皮肤干燥、黑头粉刺等；芝麻可补肝益肾、养血润燥、乌发，常食可令皮肤白嫩、润泽。除此之外，还可制作食用面容药膳。 （1）红枣菊花粥：红枣50克、大米90克、菊花15克，加水适量，煮熟至粥食用。 （2）银耳鸽蛋汤：银耳15克水发，炖至粘稠，打入鸽蛋2个，加冰糖调匀，文火炖熟食用。 （3）莲子芡实羹：莲子30克、芡实30克、薏米50克、桂圆肉8克、蜂蜜适量，加清水煮1小时后食用。此外，海米炒油菜、黄瓜皮拌肉丝也可养肤美容。 春冬季的皮肤特别干燥,有很多的水分流失,空气中也没有水分的补充,会很干燥,进而引起皮肤的衰老。1、皮肤的清洁是很重要的。千万不要用皂性的、很碱性的洗面剂来洗脸,要用中性的,这样它本身能起到保护皮肤的作用。2、用油脂含量比较多的滋润水。补水是一个笼统的概念,任何一种皮肤都需要补充水分,油性皮肤也不例外。市面上的很多化妆水都含有酒精成分。厂家在化妆水中加入了酒精的目的是防止皮肤过敏,防止一些小炎症的出现。从植物的花草中提取的滋润水,没有酒精成分。它保湿的时间比较长,用起来非常舒服。其实妈妈可以自己判断化妆水的优劣,把化妆水拍在手背上,看它跟皮肤的亲肤性强不强。有的打在手上出现一圈一圈的,似乎油水不溶的感觉；而适合自己的拍在手上应该很快地跟皮肤贴紧,能够抓住皮肤。3、涂抹精华液。30岁以上的妈妈,皮肤开始衰老,在涂抹滋润水之后要涂抹精华液。精华液有很多种,包括除皱的、美白的等。东方女性在30岁以后都会出现色素沉淀、黑斑、老化等现象,除皱精华液与美白精华液都会达到事半功倍的作用。4、润肤霜要用油包水的,滋润水是水包油的,皮肤只有达到水分和油分的均衡,才会觉得舒适,防止衰老、防止干燥。5、隔离霜必须用。紫外线对皮肤的侵蚀不只是夏天才有,冬天也有。平时,紫外线存在于光线或者是灯光中,只要有光线的地方都会有紫外线。紫外线由于反射的作用,光线打到墙上,也会反射到脸上,并不是光线照在脸上才会有紫外线。冬天可以用防晒倍数低一点的,5月份以后用防晒倍数高一点的。隔离霜除了防晒之外,还有防止空气污染的作用。

如何预防春季皮肤过敏？

春天来了，对于皮肤敏感患者，医生建议，平时要注意不要过度清洁、护理皮肤，如果由于职业需要化妆，要尽量减少清洁剂使用次数，尽量选用一些温和、有屏障修复保湿的护肤品，避免接触花粉、动物皮屑等过敏源，针对肌肤类型选择适合自己的护肤品。

当然，春季也要注意防晒。在春季，阳光和煦，晒晒太阳非常惬意，人在户外的时间长反而比夏季更长，因此，皮肤暴露在紫外线的时间也更长，更容易损伤皮肤。

对于紫外线、外界花粉等刺激，要及时通过物理、化学等防护，外出时可以适当地使用防晒霜，或者用戴帽子等方法遮阳。同时，还要防止光敏反应。许多护肤品、清洁剂中含有香料、防腐剂、苯胺及苯胺类衍生物，涂抹在脸上经过阳光的照射容易产生光敏反应，造成皮肤过敏，所以一些特别香的护肤品就不推荐使用。另外，很多常见的水果、植物具有光敏性，如柠檬、芒果、柑橘、无花果芹菜、香菜、荠菜等等，吃完这些以后到室外晒太阳就容易过敏。

春季如何预防过敏？

春季的气温变化是非常大的了，因此对于我们来说，在这时候就特别容易出现各种各样的问题了，尤其是容易出现过敏的问题了，春季的时候过敏原很容易高发了，那么我们应该如何避免这种情况的出现呢，下面就让我们一起看看吧。

避免接触过敏原

过敏性鼻炎发生必须满足3个条件，过敏原、过敏体质、过敏体质的个体接触到过敏原。季节性过敏性鼻炎患者，在过敏季节尽量减少外出，出门时佩戴口罩。常年过敏性鼻炎患者，其生活中有一个看不到却无处不在的过敏原，那就是尘螨。所以，要保持环境卫生，减少尘螨浓度，如果我们能够尽量的避免过敏原的接触，那么就可以让我们的身体更健康了，可以让我们把过敏的问题解决掉哦。

鼻腔冲洗

冲洗鼻腔的目的就是将附着在鼻黏膜上的一些过敏原冲洗掉，减轻过敏反应，同时还可以起到减轻鼻腔黏膜水肿的作用。

给大家介绍一种最简单易行的冲洗鼻腔方法即“大象洗鼻法”：先将双手用肥皂清洗干净，然后用手捧一捧自来水，将鼻腔浸入水中，轻轻地将水吸入鼻腔，小心呛水，一般吸入鼻腔一半的位置，停留1-2秒钟再将水喷出，如此反复5-10次后会明显感觉舒服许多。比较严重的过敏性鼻炎患者要在医生的指导下，使用专业的洗鼻器及洗鼻液。

提高抵抗力

适度规律的锻炼、充分的休息、多吃新鲜蔬菜水果，增强身体的抵抗力，也是防治过敏性鼻炎比较有效的方法。不良的生活习惯或者过度劳累，会使人的免疫力降低、抵抗力下降，加重过敏性鼻炎的发病症状，因此对于我们来说，想要在根本上帮助我们解决这样的问题，那么最好的方法就是养成一个良好的习惯了，如果能让我们在生活以及饮食方面都保持好的习惯，那么就可以让我们的身体更健康了哦。

这就是我们给大家推荐的几个方法了，这些方法的好处是非常多的了，对于我们来说，如果想要让身体健康，避免过敏问题的出现，那么对于上面介绍的这些方法是不能错过的了，这些方法是可以帮助我们避免过敏问题出现的了哦。

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