春季流行性疾病预防小常识——痢疾篇

春季流行性疾病预防小常识——痢疾篇

春季气温上升，各种细菌、病毒开始活跃起来，稍微不注意，就容易患上细菌性痢疾。那么，在日常生活中，我们应该如何预防细菌性痢疾呢?

饮食预防：

保证饮水卫生。饭前便后要洗手。不吃生冷的食物，剩饭菜要加入后食用。做饭用具应该生熟分开。防止苍蝇叮爬食物。用有消毒作用的水清洗瓜果、蔬菜和碗筷。

病后调养：

为减轻肠胃的负担，食物以清淡、稀软、少渣、易消化为选用选择，少食多餐，忌生冷、油腻、辛辣、过甜的食物。腹泻期间应预防脱水，可补充一些淡盐水或菜汤。

食谱推荐：

排毒菌菇煲

材料：

草菇250克、茶树菇250克、平菇250克、双色蟹味菇250克、大蒜、姜适量

做法：

将所有菇类洗净、切小片，在开水中焯烫一会儿;锅中放油，加入蒜、姜爆香，放入菇类翻炒，加足清水大火煮沸转小火，喝前加盐、葱末即可。

功效：

菌类营养价值高，具有高蛋白、低脂肪、低热量、高纤维素的特点，将多种菌类同煲汤食用，可以起到排毒的作用，患有细菌性痢疾的人群食用此汤，可以有效缓解腹泻等症状。

春季有什么常发病？

问题分析：春季是一年中疾病易发多发的时期，人们应该引起足够的重视，及时预防和治疗相关疾病。
回答如下：
高发疾病主要包括：
1. 呼吸道感染：春季气温忽冷忽热，空气干燥，加上进入春季后细菌开始大量繁殖，易导致呼吸道感染。尤其是老人、小孩、孕妇等易感人群需要注意。
2. 过敏性鼻炎：春季花粉、灰尘等物质增多，易引起过敏性鼻炎。过敏体质的人应该做好防护措施。
3. 病毒性肝炎：春季是肝炎高发期之一，接触带有肝炎病毒的血液或体液不洁物品容易感染。
4. 痢疾：春季是肠道传染病高发期之一，不洁食物或饮水、个人卫生条件差等都可能引起此类传染性肠道感染。
预防方法：
1. 户外活动时，注意保暖和避免过度疲劳，减少呼吸道感染的发生。
2. 减少接触过敏源，如花粉、灰尘等；外出时佩戴口罩，有效隔离空气中的细菌、病毒、花粉等有害物质。
3. 饮食上要注意清洁卫生，不吃不洁食物；个人卫生要做好，勤洗手、勤洗浴等。
4. 疾病高发期间要避免去人多的公共场所，做好防护措施。
总之，在春季预防疾病是非常重要的。保持良好的饮食习惯和生活方式，增强身体免疫力才是最有效、最安全的预防措施。

预防春季传染病的常识

春天是美丽的,但春季气候多变是传染病的高发季节。
春季传染病有：流行性感冒、流行性腮腺炎、麻疹、风疹、水痘、猩红热、流行性脑脊髓膜炎，传染性非典型肺炎，人感染高致病性禽流感等。
流感是由流感病毒引起的呼吸道传染病，潜伏期1---3天,主要症状发热头痛、流涕、咽痛、干咳、全身肌肉关节疼痛等。
流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的呼吸道传染病，潜伏期10---14天,儿童多见,俗称“乍腮”，主要证状发热、耳下腮部肿痛。
麻诊是由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病、潜伏期7---10天,主要证状发热、怕光、流泪、流涕、眼结膜充血，出现口腔粘膜斑、全身斑丘疹。
风疹是由风疹病毒引起的急性传染病，潜伏期10---15天,主要证状发热、流涕、咽痛、眼结膜充血、面部身上出现斑丘诊，但手掌足底无疹子。
水痘是由水痘带状泡疹病毒引起的急性传染病，潜伏期7---10天,主要证状发热、咽痛、头痛等，身上出现丘疹—水痘—结痂的过程约8小时。
猩红热是由乙型溶血性链球菌引起的急性呼吸道传染病，潜伏期7天,主要证状发热、咽痛、草莓舌、全身弥漫性皮疹，疹退后皮肤脱屑。
流行性脑脊髓膜炎，是由脑膜炎双球菌引起的化脓性脑膜炎，潜伏期3天，主要证状高热、畏寒、头痛、咽痛、皮肤粘膜出现瘀点、瘀斑，白细胞总数2万/mm3左右。
传染性非典型肺炎是由冠状病毒引起的急性呼吸道传染病，潜伏期2—14天，主要证状发热、咳嗽、呼吸困难，胸片见斑片阴影或大片阴影，多为双侧改变。
人感染高致病性禽流感是由禽流感病毒感染人而引起的，一年四季发病冬春多见，潜伏期1—7天，主要证状发热、流涕、咽痛、咳嗽、类似感冒.
不同的传染病，有不同的临床症状，但预防措施基本是相同的。只要我们注意做好以下几点，就可以有效地避免传染病的发生。
1、 穿好衣服。春季乍暖还寒，若骤减衣服，极易降低呼吸道免疫力，病原体极易侵入。当根据天气预报和一天的温差变化穿衣服，不可一下减的太多。
2、 勤洗手。用肥皂流动的水认真冲洗双手，不用脏毛巾擦手。不用脏手在脸上揉擦，更不能用脏手进食。
3、 吃好饭。注意饮食卫生，不吃生食。进食牛奶、瘦肉、鱼肉、鸡蛋、大枣、蜂蜜、水果、新鲜蔬菜等，多饮开水。以加强营养增强体质。
4、 睡好觉。不熬夜,不过度疲劳,生活有规律,准时睡觉。
5、 每天开窗，保持室内通风，空气清新，
6、 衣服、被褥，勤换、勤洗、勤晒。
7、 搞好环境卫生，不随地吐痰，与人说话保持适当距离。
8、 不探视患传染病的病人。
9、 发热身体不适时要及时就医，上医院要戴口罩以避免交叉感染。
10、 不到人口密集，空气不流通，卫生差的场所，如电脑室，游戏机室，影院、舞厅等地方。
只要我们提高了预防传染病的意识，以预防为主，做好个人卫生防护；养成良好的卫生生活习惯，这些传染病是可以预防的。

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