春季如何防止宝宝生病

春季如何防止宝宝生病

一年之计在于春,春天是万物复苏的季节.花草树木开始萌芽,同样也是细菌滋生,昆虫活跃的季节.各类病菌繁殖厉害.气温不稳定,大家可不要忙着减衣.特别是家里的宝贝,自身防御力不完善,又喜欢热闹,和小伙伴玩耍时一不小心被传染,这个时候相信够让各位妈妈头痛的吧.俗语说,预防大于治疗,下面我们就教大家在春季怎么防止宝宝生病

1,由于天气转暖,相信各位宝妈们,一定忙着给宝宝减衣吧.不过专家提醒,由于气温不稳定,时常有冷空气袭来,掌握不了天气的变化.所以不能轻易把宝宝的棉衣脱下.还是要多穿一点,等天气稳定些再脱下.

2,多喝开水,多吃水果蔬菜,可以增加宝宝抵抗力,增加室外活动.多到公园走走晒晒太阳.补补钙，但尽量往人少的地方走,防止交叉传染.

3,宝妈应该多注意宝宝个人卫生,勤洗澡,勤洗手,环境卫生也十分重要,宝宝的衣物,被子多晒太阳,吃的餐具,玩具要多消毒.

4.远离动物也是很重要的,动物身上病菌比较多.宝宝自我协调能力不完善,无法判断动物的行为.更不懂的保护自己,为了免遭伤害所以还是不要接触动物的好.

5.家里的窗户经常打开,通通风,让家里的空气保护新鲜.

每一个宝贝的是妈妈的小天使，妈妈的重点保护对象，妈妈要时常注意宝宝变化.如果宝宝无故哭闹,嗜睡,哭声无力,不吃东西,就要注意宝宝是不是不舒服了,发现问题要及时带宝贝去看医生，以免耽误宝宝的病情，只有在妈妈细心的保护下宝宝才能茁壮成长.

春季应该让宝宝如何锻炼，才能预防感冒？

可以让宝宝去进行体育锻炼，或者多吃一些有营养的食物，这样可以提高宝宝的抵抗力，能够预防感冒。

在春季的时候我们发现有些宝宝容易感冒，这让家长担忧不已。所以有些家长想通过锻炼的方式让宝宝预防感冒。我觉得可以采取这样的方式锻炼，以此宝宝让宝宝预防感冒：

可以让孩子参加一些体育锻炼，以此提高他的抵抗能力。生活当中我们发现那些经常参加体育锻炼的人，他们的体型比较强壮，而且他们的抵抗力也比较强。当到季节交替的时候，他们也不容易感冒。

所以要让宝宝预防感冒，应该让宝宝经常参加体育锻炼。例如有些孩子喜欢游泳，那可以让他们经常去游泳。孩子在游泳的时候也能够提高抵抗力。

可以让孩子参加晨跑。我觉得晨跑是很好的一种锻炼方式。让孩子参加晨跑，这不仅可以让孩子养成良好的作息习惯。例如有一些孩子喜欢赖床，这时候让他参加晨跑，他就可以改变以往赖床的习惯。

早晨的时候空气清新，这时候去参加晨跑对身体也比较好。参加晨跑的时候也能够在过程当中锻炼身体，提高抵抗能力。这就能够抵抗各种病菌，能够预防感冒。

要让孩子预防感冒，也可以让孩子多吃一些有营养的食物。有些孩子之所以容易感冒，是因为他们的身体太虚弱了。有些人吃的东西不好，或者有些孩子挑食，这才导致身体不好。

所以要让孩子预防干满，在这时候你应该多给孩子吃一些比较补的食物。当孩子吃的东西好了，他们的身体强壮了，抵抗力会比较强，也可以因此预防感冒。

你觉得还可以如何做才能够让宝宝预防感冒呢？欢迎您在下方留言说说！

春季交替宝宝如何预防季发性感冒？

春季由于气温不恒定，病毒也多，很多孩子又容易感冒发烧，一生病不仅折腾孩子，还影响长个子。那如何把握好春季，既能帮助孩子长个子，又不生病呢？家长们可以从下面九方面做好。

一、接种疫苗

流感疫苗是有效的预防流感的方法，但只对流感有作用，普通感冒是不管用的。但若是上学的孩子，在学校容易被传染感冒，接种流感疫苗还是很有必要的。

流感疫苗小知识：

①接种流感疫苗的最佳时间为每年10月份，有效期大约是8-10个月，因而头一年10月份左右接种疫苗，到第二年春天也还有效；

②接种流感疫苗并不是100%不再感冒，有研究发现能预防60%-70%的感冒，尤其是甲流；

③6个月以下孩子、过敏体质的孩子、有先天性疾病的孩子、感冒发烧时的孩子，这几类孩子都不宜接种流感疫苗。

二、注意温度变化，合适穿衣

换季时期，不仅早晚温差较大，而且气温也不恒定，忽冷忽热，还可能出现倒春寒，那家长就要多注意温度的变化，给孩子合适穿衣，避免受凉感冒，或是晾汗感冒。

春季孩子穿衣误区：

①很多家长觉得要“春捂秋冻”，因而总给孩子穿很多衣服，导致孩子稍微运动就是一身汗，反而增加孩子感冒的频率；但也不能过早的给孩子穿单衣，毕竟孩子还小，对体温的调控能力没有大人强，免疫力也低，这样很容易折腾的孩子受凉感冒。

②其实，在正常穿衣的基础上，注意给头部、肚子和小脚丫做好保暖就好。判断孩子是冷是热，不要去摸孩子的小手或小脸，而是要摸后脖子，如果是温热的或微有汗出就说明孩子不冷，如果是出了很多汗，那就说明给孩子穿多了，可以适当减少衣服。

三、少去人多的地方、勤洗手

春季万物复苏，是很多疾病的高发季节，很多感冒的病毒在空气中循环，平时家长应少带孩子去人多的地方，尤其是密闭的室内，避免被传染。而且每次从外面回来都要洗手，防止病从口入。若是一块玩的小朋友，有患病的也要注意隔离。

正确洗手小Tips：

①用有除菌抑菌作用的肥皂彻底洗手；

②上厕所后、吃东西前、从幼儿园接回来、接触宠物后、从外面玩耍回来、打喷嚏、擤鼻涕后都要洗手；

③手心、手背、手腕、手指缝、指甲缝，手上的每个部位都要洗干净；

④使用流水冲洗至少30秒，然后用毛巾或纸巾擦干。

四、居家卫生要做好，勤开窗通风

家里的卫生要做好，勤擦洗，勤消毒；另外，每天要开窗通风，尤其是孩子待的卧室，使室内的空气流通起来，降低生病的几率。可以每天上下午各通风一次，但雾霾天和风雨天可减少开窗通风的时间和次数。

五、清淡饮食，多吃蔬果多喝水

饮食营养要均衡，并且尽量清淡饮食，避免吃太多大鱼大肉，俗话说“内火盛，感冒生”，吃的积食内火大，再遇上外寒或病毒，就容易发烧感冒。可以多给孩子吃应季的蔬菜和水果，并且要多喝水。

春季饮食增强免疫力小Tips：

①少给孩子吃甜食、刺激性食物，避免因刺激导致咽喉部免疫力下降，导致呼吸道疾病发生；

②适当吃富含蛋白、维生素和微量元素的食物，提高孩子免疫力，减少感冒。

六、每天坚持运动，增强免疫力还补钙长个

春天多是阳光明媚的日子，这样的好天气带孩子多去户外运动，不仅强健身体、增强免疫力；也可以通过晒太阳合成维生素D，促进钙的吸收，帮助孩子长个子！还有就是这样的好天气多带孩子出去玩玩，对孩子的心情和性格也都有益。

春季运动长高高小Tips：

①坚持合适的运动可以助力孩子长个子，做些弹跳运动（可刺激大腿骨和小腿骨间的生长线，促进骨骼生长）、伸展运动（可促进生长激素的分泌），如跳绳、蹦跳、引体向上、健身操等。

②但运动量要适量，避免过量超负荷运动损伤孩子的软骨、肌肉，过量运动反而不利孩子的生长发育。

③有研究发现：空腹运动时分泌的生长激素最多，因此想要让孩子长个子的家长，不妨每天晚饭前让孩子空腹跳会绳或做做健身操等。

七、保证睡眠

家长们都知道孩子们都很精力充沛，就算玩的再累，睡上一觉便可满血复活，可见充足的睡眠对增强孩子免疫力的重要性。另外，从长个子的角度来说，睡眠时可大量分泌生长激素，有助孩子长个子，因而，把握长个的黄金季节，保证孩子的睡眠是根本。

春季孩子睡觉小Tips：

①尽量督促孩子在晚上9点前上床睡觉，凌晨0-2点处于深睡眠状态，分泌更多的生长激素；

②春季乍暖乍寒，有时孩子晚上睡觉可能会踢被子，导致受凉感冒，因而可给孩子换薄被子或穿睡袋睡觉。

八、避免过敏源

一般换季时节，孩子咳嗽大多是因为接触过敏源而导致，因而这方面也需要家长们注意下，尤其春季是过敏疾病的高发时期，避免孩子接触容易引发咳嗽的过敏源，如花粉、螨虫等。

春节防过敏小Tips：

①过敏体质的孩子，外出时做好防护，如戴口罩；

②避免给孩子穿太多，出汗多，汗液刺激孩子皮肤过敏；

③做好防晒，减少日光对孩子皮肤的刺激，从而减少过敏发生；

④给孩子穿纯棉衣服，护肤品尽量选择温和、无刺激的。

九、及时就医

如果孩子有嗓子不舒服或者轻微感冒的表现，家长要多注意观察，有加重的情况要及时就医，

不能拖延，以免咳嗽反复，或者诱发其他疾病。

孩子就医小Tips：

当孩子出现反复发热、持续发热、反复咳嗽、体温超过38.5℃等，都要及时去看医生，尤其是发热且之前有过高热惊厥的孩子。

春季如何预防小儿肺炎？

一、提高免疫力
大多数儿童是因为抵抗力下降而导致病毒的入侵进而引发肺炎，因此想要帮助孩子预防肺炎，首先要提高孩子的免疫力，可以从饮食方面帮助孩子调理，有研究发现，当儿童身体缺乏维生素a的时候会使肺炎出现的几率增加，因此可以摄取足够的维生素a来提高宝宝的免疫力，帮助提高呼吸黏膜的抵抗能力，这样病毒在入侵的时候才能够被抵抗。
二、让孩子多运动
让孩子多参加一些户外活动能够促进身体的新陈代谢，还能够提高身体的免疫力，而且多运动能够提高孩子的心肺率活动率，进而有效降低肺炎的发生。
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三、人多的地方要少去
由于在春季病菌传播比较盛行，所以在平时要少去人多的地方，人多的地方细菌病菌比较多，一些免疫力比较弱的孩子就容易让病菌侵入而引发肺炎。
四、勤洗手
家长要让孩子勤洗手，每次外出回家的时候要洗手，饭前饭后也要洗手，这样能够杜绝病菌残留在手上而进入身体。
五、注射疫苗
对于比较小的儿童可以通过注射疫苗来防止肺炎的发生。
六、保持室内通风
可能很多家长会因为气温的原因而让孩子的房间窗户总是紧闭，却不知道窗户紧闭不容易让室内空气流通反而容易滋生细菌，因此在每天要打开窗户让空气流通，保证室内的通风。

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