春季保护咽喉吃什么好

春季是非常的容易感冒的，一旦感冒，我们的喉咙就会非常的不适。每天咳咳的，感觉整个人都不好了。咳嗽对于咽喉的伤害是非常的大的，因此春季我们要吃一些保护咽喉的食物。下面小编就为大家推荐一些可以很好保护咽喉的食物。

春天保护咽喉吃什么?

1、荸荠萝卜汁

材料：荸荠、鲜萝卜各500克。

方法：将荸荠洗净去皮，鲜萝卜洗净切块，同放搅汁机内搅拌成汁。每日饮汁数小杯，连服3~5日。它可以清热利咽，开音化痰。

功效：荸荠在春季很常见，吃一些新鲜的荸荠对于咽喉的好处很多，因为荸荠里面含有糖分，可以润咽喉，让咽喉不那么的干燥。荸荠萝卜汁做起来很简单，多喝荸荠萝卜汁可以很好的缓解咽喉的肿痛，而且可以改变嘶哑的声音。女性喝一些荸荠萝卜汁可以很好的改善黄黄的肤色，让肌肤更白嫩。

2、甘蔗萝卜饮

材料：甘蔗汁、萝卜汁各半杯，百合100克。

方法：将百合煮烂后混入两汁备用。每天临睡前服用1杯。

功效：甘蔗可以很好的降火，萝卜具有滋阴的功效，可以给身体提供水分。甘蔗萝卜汁可以很好的治疗慢性喉炎，缓解咽喉的疼痛，缓解咽喉的干燥。喝一些甘蔗萝卜汁还可以很好的滋阴，男性女性都很适合。喝甘蔗萝卜汁还能降火去燥，虚火偏旺的人适合喝一些，手心发热的人喝一些效果很好。

咽喉疼痛非常的不舒服，有时候吃饭都觉得不舒服，甚至喝水的时候都有一丝丝的痛苦。咽喉如果不舒服的话，就要少说话，多喝水，多吃一些蔬菜和水果，补充水份，这样咽喉才能恢复的更快。上述就是可以保护咽喉的食物，希望可以帮助到大家。

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