春季喝茶去火气,四种茶品是首选

春季喝茶去火气,四种茶品是首选

春季是一个很容易上火的季节，这个是还要注意多吃一些有营养的食物，这样可以起到很好的保健的作用和效果的哦。春季如何去火的呢，一些养生的保健茶品也是不错的选择呢，一起来看看小编的这些茶品介绍吧。

金莲花茶

金莲花被称外“塞外龙井”，民间还有“宁品三朵花，不饮二两茶”的说法。金莲花从中医来讲，它的特点是苦、寒，也就是说味是苦的，药性是寒的，有清热解毒的作用。饮用它的时候要注意一些，不要饮用太多，有一定的毒性，一次顶多放三朵就可以了。金莲花茶可以有滋阴的效果。可以起到很好的清热解毒的功效和作用的哦，对于降火气有帮助。

双花胖大海茶

菊花、金银花各10克，生甘草、胖大海各6克泡水喝。有疏散风热、清咽利喉之效，主要用于春季常见的急性咽炎、扁桃体炎所致的咽痛音哑、口燥干咳等症。胖大海可以有止咳化痰的作用，还可以有利咽喉的功效。

枸杞八宝茶

取贡菊2朵，金银花8朵，红枣1颗，胖大海1颗，莲子芯8粒，枸杞子5颗，西洋参1片，陈皮2片，冰糖适量，以沸水冲泡，当茶饮用。

茅根银花茶

银花15克，白茅根25克，加入1升水，煮沸，再以适量冰糖调味即可。银花能清热解毒、疏利咽喉。可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎。

关于春季喝什么茶可以起到去火作用，小编给大家介绍了相关的几种茶品，营养价值高，这些茶品中含有丰富的维生素和矿物质，不仅可以补充丰富的营养物质，而且还很容易吸收和利用哦，春季喝茶去火气的不二选择，大家可以经常饮用。

喝茶成年轻人新国潮，喝茶都有哪些讲究？

喝茶是谁的标志：

喝茶一直是老年人的标志，也是中年人谈一谈生意时候的雅趣，因为这样的行为喝茶也向来十分的高雅，也有那么一丝稳重，一点也不潮流，更加不风潮。

所以倒是很多年轻人都不怎么喜欢喝茶，品茶是一种文化，也是一种味道，而年轻是一种时尚，也是一种前所未有。

所以大部分的年轻人都要么喜欢去蹦迪，喝喝酒，要么去到奶茶店喝一喝奶茶，男声大多会去喝可乐吧！

而我在年轻的时候可以说就与时尚脱节了，反而很喜欢一些古老的东西，喜欢看古书，也喜欢喝茶。

曾经也想拿一本陆羽的茶经在那里读一读，但是到现在也还没有怎么读，但是袁枚的书好像是看过，李渔的一些家居建设好像也读过，但是也大都都忘了。

而茶是中国发明的，这是肯定的，但是这么多年，到了日本之后反而在日本形成了茶道，当然我也没有去喝过，不知道有什么讲究。

说到底自己还是一个贫民，还是一个普通人，现在还住在父母的家，对于茶道实在是没有精力去研究一下，去认真的泡一下。

但是我听说喝茶防癌，也不知道有没有什么科学解释，但是我却非常喜欢喝茶。

因为我知道喝碳酸饮料真的不好，而喝茶肯定是健康大于不健康的，于是我也就习惯了常常饮用。

我的品茶之道：

那么我就来说一下我知道的简单品茶知识吧！

首先茶得泡出来之后，第一泡是不能够喝的，得倒掉，然后从第二泡喝。

还得慢慢的喝，这就叫做品茶，有时含上一片茶叶，也是能够很好的品尝一下，这味道的苦涩。

所以喜欢，毕竟人生本来就是多苦涩的吗。

而且品茶我认为最重要的是情趣，与喜欢的人一起说话，这就叫做知音，或者孤独一人只看书中的文字，有思想上的交流，这叫做感悟。

又或者看外面的风景，了有情趣这叫做意趣。

喝茶能护肝 推荐养肝明目茶品

喝茶可以有保健的作用和效果，你知道哪些茶有养肝明目的作用?有很多茶喝了以后对肝脏有一定的好处，对于提高体质有帮助，下面的这些茶适合经常上火的人饮用，而且也可以有养护肝脏的效果，来看看这些茶品的具体介绍。

桑叶枸杞茶

配方：

桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。将上述三味原料放入杯中，用沸水冲泡，闷泡五分钟后即可饮用。

功效：

滋阴润肺，且养肝明目的保健茶。桑叶，有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目;枸杞，有扶阴固本、补精益气的功效。桑叶可以有滋阴的作用，对于去火有好处，还可以有润肺的作用，和枸杞子一起泡茶可以有保护肝脏的作用。

蜜糖红茶

配方：

红茶叶5克，放保温杯内，以沸水冲泡，加盖焖片刻;调适量蜂蜜、红糖。

功效：

此茶适用于春天肝气偏旺，脾胃功能不佳者。红茶中含有多种氨基酸以及钙、锌、锰等多种微量元素，具有生津清热、利尿、消炎杀菌、健胃消食、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌等功效，适当饮用可达到养肝的目的。所以说这样的茶是不错的降肝火的茶品类型，而且也有去火气的作用，对于肠胃肠胃不适也有好处，是不错的去火的饮品，适合肝火旺盛的人群。

金银花茶

配方：

取少许金银花，将其干品放入杯中，用沸水冲泡，晾凉。用冰糖或蜂蜜水调味。

功效：

金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。这款茶品可以有滋阴的作用，对于养护肝脏有好处，而且也能抗病毒，经常有肝脏疾病的人群可以饮用。

如何保护好你的肝脏问题，上面的这些养肝明目的茶品不妨试试，可以起到清热解毒的作用，还可以凉血平肝，是不错的滋阴的茶品，日常生活中可以经常选择，对健康有好处，而且也可以提高体质，预防肝脏疾病。

喝红茶是去火还是上火

茶品相比较来说，红茶会导致轻微上火，红茶有暖胃功能。具体结果与其发酵制程、干燥方式与温度、有无高温提香等均有关联。 红茶由于经过发酵和烘焙，凉性减弱，变得甘甜、温补。刚烘好的茶有一点热性，最好是放置一段时间后再喝。
红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。

春季喝茶，这5类茶不要喝，记得转给身边的茶友

春天到来，新茶上市，这是爱茶人最喜欢的季节。6大茶类，几百种茶叶，大多数都是春天采摘制作生产，所以才有春茶为最的说法。

更重要的是，春季多喝茶能够起到很好的 养生 效果。但是这种效果是建立在正确的喝茶方式选择之上的，因为有些茶不能喝，喝了对身体有伤害，起不到任何 养生 效果。接下来我们就一起看一看，到底是哪5类茶不要喝，记得转给有需要的茶友。
春天新茶上市，对于大部分喜欢绿茶的朋友而言，都会去追求新茶。但是也有一些朋友舍不得将家中的存茶扔掉，毕竟没有过保质期。大家在喝这些存放时间较长的绿茶时，一定要仔细鉴别，确认没有发霉变质，才可以饮用。

如果密封没做好，存储不当，因为受潮或经受高温导致茶叶变质变味甚至发霉，含有霉菌，一定不要再喝了。

隔夜茶冲泡时间过长，大部分营养物质已经被氧化掉了，根本没有什么营养。一般情况下，不建议喝隔夜茶。

民间偏方中有隔夜茶具有很好 养生 效果的传言，基本上都属于谣传，不可轻信。隔夜茶虽然不会致癌，但是在长时间存放过程中可能会落入灰尘，也可能会滋生细菌，为了 养生 保健着想，最好不要喝。
很多老茶客冲泡茶叶时，经常使用沸水冲泡，认为只有烧开的水才能泡出好茶。我们暂且不去讨论所有茶类都用100度热水冲泡是否适宜的话题，单就饮茶温度够高来说，是非常不 养生 ，不利于 健康 的一种行为。

一旦茶水温度超过62度，就已经超过了国际上公认的食物温度标准线，对身体伤害很大，尤其是口腔和食道黏膜。长期喝烫茶还有可能引起癌变的风险，所以一定要避免。

冲泡一杯茶时，到底要放多少茶叶？既跟品茶人的生活习惯有关，也跟茶叶的种类有关。有些人喜欢喝浓茶，所以会放得多一些，有些人喜欢喝淡茶，投茶量就会少一些。绿茶冲泡时投放量一般会比较少，而红茶黑茶投放量会比较多。

但不管怎么说，想要 养生 喝茶，都要特别注意投茶量，不可过多投放茶叶，让茶汤过浓。因为浓茶含有大量咖啡碱和茶多酚，会刺激中枢神经和肠胃，影响身心 健康 。
这里的生长不是指普洱生茶，而是指没有经过发酵的绿茶和新鲜的白茶乃至普洱生茶。这几种茶的刺激性较强，茶性偏寒。如果本身体质虚寒肠胃不适，就应该少喝这些茶叶。

哪怕是在春天里，绿茶大量上市，也要避免喝绿茶。当然，春天喝新茶很容易上火，毕竟刚制作完的茶叶火气未消，此时最好放一放。而刚制作完成的白茶和普洱生茶，经过长时间存放，转化成老茶之后，就不会有太大的问题。

总而言之，春季天气变化较快，时冷时热，体内阴阳转换，寒热相冲，喝茶一定要注意，选择合适的茶品，少喝浓茶，不喝烫茶，对于发霉的垃圾茶，更要直接扔掉，做到这几点才更有利于 养生 ，更有利于 健康 。

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