春季不能错过的水果,吃这些补充营养

在春季的时候，可以吃的水果是非常多的，所以在这时候就需要多吃些水果才行，在春季的时候注意吃些时令水果，这样对我们健康自然是会有帮助的，那么具体我们在这时候吃什么水果比较好呢，下面就让我们一起看看春季吃什么比较好。

枇杷：

枇杷的表皮黄而多蜡质，因此又被称为黄蜡丸，剥开外皮，里面的果肉味道香浓、柔软多汁、酸甜适口。而且枇杷是润肺的好食材，对于咳嗽痰多的人来说，吃枇杷就是很好的一个选择了，能有一定的润肺养肺、止咳化痰的作用。枇杷挑选和食用时都是有一定讲究的，一般挑选果皮橙黄，茸毛完整，这样的枇杷树比较好的，个头大而匀称的果实，这样的吃起来味道才好。另外，成熟的枇杷皮和头部的把都是很容易去掉的，但是尾部的茸毛和赃物比较多，吃前一定要清洗干净。注意新鲜枇杷不易存放，所以我们还是要适量的去买，这样吃菜比较好。

腰芒：

芒果是大家比较熟悉的一种热带水果，我们都知道芒果纤维较多，但是对于腰芒来说就完全不同了，这种芒果吃起来特别细腻、顺滑，再加上股浓浓的香甜味，真是让人欲罢不能。在其中的胡萝卜素含量是非常丰富的，而胡萝卜素能够在体内转化为维生素A，不仅能保护眼睛，对皮肤也很有好处，所以在春季的时候就很适合吃。在吃的时候还可以选择切芒果肉片下来，切成小块吃，这样导致过敏的芒果汁就不会流到嘴角里了，如果是嗓子过敏，可以赶快喝点白开水。是可以帮助避免过敏问题的。

上面介绍的几款水果，在春季的时候选择吃是很不错的，在这时候多吃些水果能帮助我们补充营养，同时对促进我们的健康也会有帮助，上面推荐的枇杷以及腰芒，这都是属于春季的时令水果，选择吃这些的养生效果很好，不要错过。

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