春季这样做让皮肤更健康

春季这样做让皮肤更健康

大家对于皮肤健康都是很重视的，我们每个人都会希望自己可以有好的皮肤，这对女性朋友们来说会更为重视了，而春季的时候比较干燥，这时候我们就容易出现皮肤的不适，那么应该如何做好保护皮肤的工作呢，下面就让我们一起看看吧。

注意饮食调节

在春季的时候，我们首先就要注意饮食才行了，在这时候必须要避免过量食用高脂类、糖类食品以及葱蒜、辣椒等刺激性的调味品，多摄取富含维生素B6、C、E类的食物，多吃清淡营养的食物才健康，这样可以帮助保护我们的皮肤健康，这一点是非常重要的。

注意防晒

在春季的时候我们还要注意，这时候由于气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁，因此要注意防止紫外线的照射，很多人都觉得夏季才应该防晒，但是实际上春季更要防晒了，因为春天皮肤娇嫩，耐受性差，即使是比较弱的阳光，往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤，更要注意防止阳光过度的照射。

正确使用护肤品

春季气候逐渐由干冷转为温湿，这时候的天气变化，导致我们的皮肤也会随之出现改变，特别是干性皮肤也会变得较润泽。因此，进入春季后，干性皮肤的人，可根据情况改用油性轻、水分多的奶液类化妆品。而且这时候油性皮肤会更油腻，气温越高，皮脂腺分泌越旺盛，容易诱发痤疮。尤其在晚春时节，要注意及时清除皮肤表面的汗液、皮脂及污垢。不要扑粉，避免使用粉底霜。每天可用温水洗脸，每周敷面膜一次，以疏通毛孔，这样对我们皮肤健康也会有帮助， 是大家不能错过的。

上面介绍了春季的时候护肤要注意的情况，可以发现春季的时候学会护肤显得很重要，后这时候很多人都会出现皮肤不适，所以说我们更要学会方法去护肤才行了，上面推荐的这些方法，对我们保护皮肤健康很有帮助，所以大家不要错过。

春季护肤5个小诀窍

春季护肤5个小诀窍

春季护肤5个小诀窍，世上没有丑女人只有懒女人，其实护肤也要讲究细节，不同的季节有不同的护肤方式，肌肤保养也要随季节调整，才能始终处于最佳状态，下面分享春季护肤5个小诀窍。

春季护肤5个小诀窍1 1、回归精简护肤

1+1+1=3，在做算术题的时候成立，但是在皮肤保养上，有很大的可能性等于过敏。每种护肤品都有至少几十种成分，多的可能有近一百种，这么多成分涂在脸上，没有人知道会不会起化学反应！

2、做好基础皮肤护理

基础的皮肤护理其实很简单，把脸洗干净，再做好足够的保护就好。那洗几遍脸才能把脸洗干净？一遍肯定不够，至少要两遍，之后还要用清洁型的化妆水擦一遍。这其实是最容易犯的错误，卸妆加洁面已经完全可以把脸洗干净了。多洗一遍，只会让皮肤更干燥！

3、避免可能对肌肤产生刺激的成分

护肤品都是要经过严格的检测才可以出厂，所使用的成分也必须对人体无害，不过有一些成分却是存在着潜在刺激皮肤的可能。

4、从单品开始，逐步更换护肤品

一次更换全套产品不是个好选择。皮肤在接受新成分的时候，尤其是功效性特别强的成分，可能会出现一些不适感。应该从最基础的产品换起，比如洁面、爽肤水。，触感柔和，对于问题肌肤也具有良好亲和性，防止肌肤干燥、粗糙。

5、先在耳后测试，再决定购买

敏感季要如何购买到适合自己的产品？记得购买前先取一些试用装在耳后试用，耐心地等待48小时之后，没有过敏反应才值得购买。

春季护肤5个小诀窍2 黄金法则一：肌肤清洁要彻底

把肌肤清洁干净永远是皮肤护理的第1步，如果你使用了隔离霜和BB霜之类的产品，也需要使用卸妆产品卸妆！倘若你化妆那就更要把肌肤清洁干净，使用卸妆油或卸妆液清洁肌肤之后，再用洗面奶清洗一遍，把肌肤表面的污垢全部清除掉。

黄金法则二：冷热水交替洗脸法

用冷水和热水交替来洗脸，可以促进血液的循环，让肌肤保持紧致和年轻，还能够起到收缩毛孔的作用哦！但是我提醒您，水温不宜过热和过冷，不然会得到相反的效果，反而会加速皮肤衰老。

黄金法则三：脸部和眼部分区对待

脸部和眼部的肌肤构造不同，眼部很脆弱更容易衰老，一不小心就会出现眼袋、细纹等问题。有些产品为了让自己销售量更好，夸张了产品的功效，说面霜可以代替眼霜使用，这些都是不科学的。眼霜和面霜还是要分开对待，在涂抹面霜的时候也要避开眼周位置。

黄金法则四：去角质工作不能落

皮肤的角质越堆积越厚，如果角质过厚就会阻碍肌肤的正常呼吸，也影响了护肤品的吸收，长期下去肌肤就会越变越差。定期地给肌肤去角质让肌肤去旧换新，肌肤恢复正常才能更年轻，去角质次数可以每周1次，具体情况看个人肤质而定，敏感肌肤每月一次即可。

黄金法则五：常给皮肤做按摩

在涂抹护肤品的时候，不放给肌肤做一次按摩。简单的按摩不仅可以促进肌肤的吸收，还有助于肌肤的紧致，延迟皱纹的产生，注意动作要轻柔。

黄金法则六：颈部护理不能忘

面部肌肤护理虽然重要，可颈部的保养也同样重要。因为颈部的油脂分泌量很少，很需要为颈部补充水分及油脂。可以去市场上买专用的颈霜，如果你比较懒那就用面霜代替吧。另外，在做面膜的`时候，不妨给颈部也来个护理。

黄金法则七：注意防晒

阳光是造成肌肤老化、皮肤表面出现斑点的大杀器。很多MM都都只会在夏季才会做防晒工作，其实春季也很需要，虽然阳光没有夏季的毒辣，但是紫外线还是比较强的，不可以将防晒工作掉以轻心，不要忘记出门擦上防晒霜，选一些防晒系数小一些的，刺激性低的防晒产品，避免日晒对皮肤的伤害。

春季护肤5个小诀窍3 案例1：敏感性缺水

症状描述：皮肤有干燥感，洗脸后常感到皮肤微红，有刺痛感;在空气不好的场所里，脸颊或眼周都很容易感到痒痒的。

诊断结果：主要是由于皮肤组织缺水而受损，一旦碰到刺激性的物质，皮肤就会受到伤害。追根究源，肌肤敏感问题大部分都是因为皮肤过于干燥，皮肤表面极度缺水，造成角质产生缝隙并松动，抵御外界刺激的功能就减退，刺激物很容易侵入肌肤造成肌肤敏感。敏感肌肤老化得较快。

补水建议：多饮水、饮凉水。

案例2：先天性缺水

症状描述：平日很少会长粉刺、痘痘，但是天气由暖转凉会让皮肤产生皮屑、摸起来粗糙不光滑。微笑、抬头时，肌肤会有紧绷感。

诊断结果：主要是由于天生缺少天然载水因子，使得皮肤保湿功能明显下降，如果不做好保湿工作，衰老迹象肯定明显比别人提早出现。

补水建议：有了水，还得留住水，关键是营养。

案例3：环境性缺水

症状描述：平时洗脸后懒得用护肤品，特别是乳液性质的。皮肤实在干燥时，最多使用保湿化妆水来保护皮肤，但是皮肤觉得非常紧绷和干燥。

诊断结果：外部环境干燥会使皮肤缺水。这时候，乳液对皮肤缺水会有明显的缓解作用。而有些人只使用爽肤水而忽视了乳液，往往使得皮肤越来越干燥，化妆水只能暂时让皮肤得到水分，却并不能使皮肤保湿，因为没有乳液保护，水分会很快蒸发，反而会使得皮肤更加干燥粗糙。

案例4：油脂性缺水

症状描述：每天油光满面，脸上毛孔粗大，并且时时遭到粉刺侵袭，肌肤抚摸起来有粗糙感，仔细看看又有好多小细纹，这就是我们通常说的油多水少的皮肤。

诊断结果：主要是由于皮肤缺水时，皮肤发出自我保护的信号，使得毛孔扩张，释放出更多的油分来保护皮肤，导致皮肤油脂分泌过度，使得皮肤油光光。现在二十几岁的女性很大一部分都是属于这类肤质。

补水建议：清洁、补水都重要

春季如何保养皮肤?

美容专家提醒您：春季皮肤护理尤为重要，要做好防止皮肤过敏的准备。1、更换护肤品，使用绿色美容护肤品。春季应该选用具有保湿功效、油脂成分低的护肤品，例如维生素、柠檬素、奶液、水分平衡露、保湿滋润液等以营养为主的护肤品。绿色美容护肤品源自自然植物或矿物，没有化学残留，未经过多重化学合成工序，确保肌肤的健康。2、深层清理。不要用药皂等皂性洗剂，最好使用乳剂或非皂性的清洁品，可以调节酸碱度，适应肌肤。磨砂膏去角质剂等产品，更该敬而远之。最简单的方法就是：将滚烫的水倒在盆内，脸靠近蒸气上升处熏蒸，接着再用毛巾将脸包起覆盖约10至15分钟，即可清除污垢。这种方法尤其适合油性肌肤。3、抗敏防晒现在做起。春天虽无夏日的炎炎烈日却干燥多风，而且紫外线非常强烈。因为皮肤的新陈代谢周期是28天，在4月底5月初接受了过强紫外线照射后，到6月份才会出现晒斑。到那时再采取补救措施就麻烦了。想让自己的皮肤纯净无瑕，防晒用品从现在开始就要使用！春季环境与肌肤春天是皮肤最易过敏的季节，原因是多方面的，就食物而言，某些人对某些食物会引起过敏。但更重要的是由于春天温差大，冷暖相差悬殊。初春时，皮肤腺分泌功能尚低，冷暖空气交流使皮肤适应不了。比如有时气候温热，将近廿度左右，一般人又都认为皮肤似乎不太需要护理，停止了护肤保养，再加春光明媚充满活力，温暖天气又使内分泌旺盛，不少人就过分地使用洗面奶及去脂力强的洁肤品。这样更容易导致破坏皮脂膜而缺乏抵抗力，产生皮肤过敏。许多人皮肤过敏后，又停止了护理保养，致使皮肤水分不足，容易起皱，导致恶性循环。因此，春天除了在家自己要保持每天三次温水洗脸，用特效疗肤水、疗肤霜爽肤、润肤持之以恒外，还必须借助美容院的正规皮肤测试，判断了解自己的皮肤状况，找出皮肤问题的原因，对症下药 .偏干和混合性皮肤应该用既能起到清洁作用又可保持滋润的清洁霜、洁肤乳。化过妆的人一定要彻底卸妆，并应该进行适当的指法按摩，促进血液循环。然后对干燥皮肤做特润去皱的精华素导入。最后用天然植物敷面，进行深层清洁、畅通毛孔、渗透营养，使肌肤紧密而富有光泽。春季敏感性肌肤的护理过敏性皮肤可选用抗过敏精华素导入，然后做消除敏感的面膜，以降低皮肤对外界的直接反应，强健敏感的细胞膜，以调节和减轻皮肤的敏感，增强皮肤的抵抗力。另外，还需注意饮食营养的均衡。如油腻、甜食及刺激性的食物、酒均应适量。多吃维生素丰富的食物以保持体内健康。还要保持充足睡眠和必不可少的运动锻炼并保持心情舒畅。这样，才能拥有完美的肌肤。对于皮肤疾患，有些可以藉药物治疗，有些可以通过护肤品得到有效改善。但对于特别脆弱的敏感皮肤则需要小心再小心。皮肤变得脆弱敏感，是皮肤的天然防御系统出了问题，使她对外来的刺激，失去了招架的能力，而皮肤的天然防御功能降低的第一个警讯，就是皮脂膜遭受破坏。健康的皮肤，拥有一层天然的保护膜—皮脂膜。正常的情况下，含有约 5 ％～ 7 ％的油脂， 20 ％～ 30 ％的水分，呈弱酸性。不但能防止水分的过度蒸发，也能防止紫外线及空气污染的伤害，可说是皮肤的一道天然屏障。而一旦皮脂膜遭受破坏，不但保水功能降低，使皮肤变得干燥、发痒，甚至脱皮，对冷热、触压的防御力亦跟着减弱，极易引起红肿、局部泛红等现象；这时如果操之过急，使用不当的保养品，更加刺激恶化，皮肤会变得更加脆弱不堪了。●引起皮肤脆弱敏感的主要因素：1. 年龄增长，使皮肤分泌功能退化；2. 长期暴露在阳光或污染空气中；3. 劣质化妆品或不当药物伤害；4. 生理因素，如内分泌紊乱；5. 特异体质。●脆弱敏感皮肤的保养重点：一、温和、避免刺激；二、避免使用刺激性的药物及保养品；三、不可过度清洁；四、选择使用温和的保养品。保养程序：清洁（每日二次）→去角质（每周一次，干性每月一次）→面膜（每周一次）→保湿露→精华（晚间）→乳液→乳霜或 24 小时霜（干性皮肤）

春季皮肤干燥怎么补水最快

春季皮肤干燥怎么补水最快

春季皮肤干燥怎么补水最快，到了春季，我们的皮肤都会变得更敏感干燥，这种时候就会带来身体上的不适，俗话说爱美之心人皆有之，女孩子对于这个状况的出现是十分重视的，那么下面一起看看春季皮肤干燥怎么补水最快

春季皮肤干燥怎么补水最快1 春天皮肤干燥怎么补水最快

春季乍暖还寒，一方面气候转暖温度回升，另一方面又有大风。很多人由于皮肤的皮脂膜不健全，容易出现皮肤干燥的现象。虽然皮脂膜不是角质层“砖-泥”结构的部分，但它的作用是非常大的，不仅润泽皮肤，参与调节皮肤的水油平衡，还能抑制某些致病性微生物的生长，是皮肤自我保护屏障功能的第一道防线。

想要有健康的皮肤，首先要有健康的皮脂膜。由于很多人使用清洁力过强的洗面奶，加上频繁化妆卸妆，皮脂膜受到严重伤害，导致皮肤锁水功能下降，遇到春天刮风，就更容易出现皮肤干燥，甚至出现敏感的现象。

想要为春天的干燥皮肤补水，最重要的是不要再去折腾伤害皮肤，所以应该要减少化妆卸妆以及使用洗面奶等清洁产品，同时用爽肤水配合乳液，为肌肤快速补水，长效锁水。

绝大多数的`爽肤水里面都有很高含量的水，可以快速补充水分，缓解皮肤不舒服的现象。但是这些水分和角质层的结合很松散，容易挥发到空气中造成流失，所以光用爽肤水在春天补水是不够的，后续还要用含有油分的乳液来锁水。

乳液除了有水之外，还有各种油分可以代替皮脂膜在脸上覆盖形成一层油膜，减少水分的挥发。可以尝试含有神经酰胺，胆固醇（胆甾醇）和游离脂肪酸的乳液，这三种成分和皮肤皮脂膜以及角质层的细胞间脂质成分非常接近，可以从源头来修复角质屏障结构，真正起到改善干燥敏感现象的作用。

在生活方式中还要注意多喝水、多吃水果、运动、做好防晒，可以让皮肤更健康。

春季皮肤干燥怎么补水最快2 春季皮肤干燥怎么补水效果最快，皮肤补水小诀窍、

1、敷保湿面膜补水效果最快

面对脸上出油，敷面膜是一个不错的方法，可以使用保湿面膜一周敷2-3次，这样可以维持水亮光泽的弹力肌，最好在晚上敷，经过保养程序之后，将面膜敷在要加强的部位，隔天醒来，会发现肌肤变得水嫩，持久湿润哦。

2、及时的补充水份保持皮肤水润

春秋季节天气变化比较快，平时一定要给自己补充充足的水分，记住时不时的提醒自己要多喝水，千万不要等感到口干舌燥的时候才想起喝水，因为如果你感觉到自己特别口渴的时候，通常已经是身体缺水很久的时候了。所以养成定时定量给自己补水的好习惯吧。

3、科学的洗浴方法防止皮肤干燥

不要用温度过高的水，不要使和碱性的肥皂，不要太过用力去搓。因为这些不良的洗浴方法都有可能会破坏到皮肤表层的没脂的，使皮肤看起来更加干燥，更加容易开裂，容易引起瘙痒。专家建议每周洗澡的次数以2到3次为宜，同时注意选择沐浴液尽量选择具有补水保湿作用的沐浴油。

4、补水抗干

春秋季的气温干燥，肌肤水分蒸发较快，相对被阳光直射的肌肤，缺水就不足为奇，很多人在晒后都会出现肌肤红肿的过敏现象，极易被晒伤，晒伤的肌肤，适度的补充水分是对皮肤的修复有很大作用。

选择保湿优质的化妆水及乳液，可以让皮肤保持水水嫩嫩，所以保湿补水相当重要哦。

5、晒后保养

肌肤美白不只是涂抹美白霜就可以拥有那么简单的事，除了抗氧化，去角质，补水抗晒之外，晒后修复也相当重要，晒后容易出现红肿过敏的现象，适度的补水对皮肤的修复有很大作用，可以用一些冰块或者化妆水来敷，缓解和镇静，令肌肤美白、光滑。

6、睡前涂抹精华液

在皮肤缺水的情况下，不仅是需要补水功能好的面霜，精华也是必不可少的护肤品，精华的分子是很小的，能够快速进入到皮肤的真皮层中，帮助肌底更快速补充到水分，有效解决因为季节干燥而导致皮肤干裂的情况。

春季皮肤干燥怎么补水最快3 1、热水给皮肤补水

先将毛巾将头部包裹起来之火将脸对准盛满热水的脸盆，水蒸气能够迅速将干燥的角质层浸润，不仅能够放松身心还能够促进皮肤吸收护肤品。另外用热水熏脸还能够促进皮肤毒素排出，水嫩肌肤。

2、皮肤去角质促进水分吸收

肌肤角质如果过厚补水的效果则会大打折扣，因为老化细胞大量堆积皮肤表面时，会阻碍外界营养成分的吸收，包括水分。选择一款凝胶去角质膏是脸部去角质的理想用品。磨砂膏是身体去角质用品不要用在脸上。如果是敏感肌肤不建议去角质，避免肌肤角质再受到损伤。

3、多吃补水护肤型食物

要想有效补水，身体内部的调理也很关键。光喝水滋润皮肤还不够，一些补水护肤型的食物更应该多吃，比如，蜂蜜可以有效补充人体水分，防止干燥；香油中含有近70%的维生素E，能帮助肌肤对抗自由基、紫外线的伤害，使肌肤滋润有弹性，等等。

4、冰敷可以快速补水降温

冰敷绝对是肌肤晒后燥热缺水的福星，它能够让肌肤快速降温，补水，具有舒缓和保湿的功效。冰敷的方法非常简单，用赶紧的毛巾，用水浸湿后，装入保鲜袋里然后放入冰箱冷藏，等到二十分钟后再取出，敷在脸上就可以了。

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