泡什么茶去湿气最好最快

梅花茶是去湿气的好选择。梅花茶有很好的清热解毒作用，带有酸甜的口感，有助于促进身体的新陈代谢，从而消除潮湿和湿气。同时，梅花茶还有一定的镇静作用，可以帮助改善睡眠，并缓解工作压力和焦虑。泡梅花茶可以选择花朵表面无瑕疵、干燥、饱满的梅花，以便得到更佳的口感和功效。泡茶时使用开水，水温控制在90℃左右，浸泡5-10分钟即可享用。

3月换季时期，鼻子就觉得痒不断打喷嚏，鼻水更像关不住的水龙头般流不停，而且就算待在室内，没有吹风受寒，还是会一直不断打喷嚏、流鼻水？中医师表示其实大家往往忽略了湿度的影响，湿度太大就会容易造成过敏情况。

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