喝啥茶叶对身体好

喝啥茶叶对身体好呢？下面我们一起来看看吧！喝茶有哪些好处？一起来看看吧！茶叶中含有丰富的茶多酚，这种物质具有抗氧化作用，可以清除体内的自由由基，延缓衰老，预防心脑血管疾病。同时，茶叶中含有咖啡碱，可以提神醒脑，缓解疲劳，促进睡眠。所以，长期喝茶的人，身体一般都比较健健康。喝茶还有一个好处，就是可以减肥。因为茶叶中含有茶多酚，这种物质可以帮助脂肪代谢，从而达到减肥的效果。

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