植物类保健茶的妙用

植物类保健茶的妙用

金银花是一味清热解毒、消暑除烦、治痢的良药，对多种致病菌和病毒有较强的抑灭作用。经常服金银花茶，可防治夏季暑热症、泻痢、流感及小儿热疖、毒痱等症，其效卓蓍。制法：将金银花20克、白糖15克放入茶壶内，冲入开水1000毫升左右，待凉后代茶饮用。

荷叶茶

荷叶茶中含有荷叶碱、苛梗碱等几种对人体有益处的生物碱。它味苦、性平，有清热解暑的功效。还可扩张血管，降低血中胆固醇。制法：盛夏时蕞，用鲜荷叶100克，白糖适量，加水1000毫升煎成水剂，代茶饮用。此方具有清热解暑，通气宽胸止渴的作用。可以治疗中暑和中暑引起的头昏、胸闷、腹泻也可以用于荷叶泡茶饮用。身体肥胖的人长期服用，可以减肥。

决明子茶

决明子甘苦性寒，既能清肝益肾，又能宣散风热。故凡头痛目赤，或目暗不明者，皆可用之。是眼科常用之品，且有降低血压的作用，亦常用于高血压头痛。制法：取决明子弟克炒熟研碎，山楂片40克，水1000毫升煎煮20分钟，加白糖15克，冷后即可饮服。用保温杯冲泡亦可。本方可清暑明目，主治头痛眩晕，尤以高压患者更为适宜。

枸杞茶

《神农本草经》称：枸杞久服坚筋骨，轻身，耐老。现知枸杞子能增强T细胞的功能，还可抑制某些自身抗体引起的免疫性疾病。常饮枸杞茶有抗衰延年的作用。

制法：枸杞子10克，煎汤为汁，代茶饮用。饮时可加少许白糖。

橘皮茶

橘子皮中含有大量维生素C。吃完橘子把皮晾干保存，经常泡水代茶饮，不仅是获得维生素C的一种好方法，而且还能治疗胸腹胀满及咳嗽痰多。民间用橘皮、生姜、冰糖泡水喝，治疗风寒感冒咳嗽。

花生茶

花生是营养丰富的坚果。花生壳和花生叶有很高的药用价值。花生壳洗净煎汤浓缩当茶饮用，对治疗冠心病、动脉硬化、高血压和降低血清胆固醇都有良好效果。制法：用鲜花生叶30克(干品用15克)煎水代茶饮。本方可治疗血压、心脏病，并有镇静作用，也可治疗头痛、失眠等病。

海带茶

海带是海生大型褐藻，有健康食品之称。它含有蛋白质、脂肪和碳水化合物等。制法：用干海带适量，水浸24小时扣洗净，切成细丝，用白开水冲泡，代茶饮。可防高血压、心脏病和缺碘性甲状腺病。

白菊花茶

白菊花能祛暑热，解热毒，止眩晕，并能降血压。制法：取完整的干白菊花几朵，泡于下班杯中，待其缓缓展开，放糖少许。饮起来微苦带甜，略有芳香。或每次用白菊花、银花5-6克，用沸水冲泡当茶饮，可治疗高血压。饮料3-7天后，头痛、眩晕、失眠等症状减轻，血压一般多能降至正常。

桑叶茶

桑叶除用于风热症及燥热咳嗽外，对头痛、头晕、目赤等症，皆可应用。制法：取经霜后采收的桑叶晒干，研成粗末，然后加少量白糖或蜂蜜，用开水冲服。该茶清凉可口，能除风热、解毒、消暑气。并有增强听力和视力，祛风湿，强筋骨，平肝火的作用。

保健茶的功效有哪些

保健茶的功效有哪些

　　保健茶的功效有哪些？生活中很多人都喜欢喝茶的，其中茶叶的种类有很多，有些茶是保健茶的，不同的保健茶对人们身体的功效都不同，下面我为大家分享保健茶的功效有哪些？

　　保健茶的功效有哪些1 　　红茶温热利养胃：红茶属全发酵茶类。与绿茶明显不同，红茶具有温热的特性。寒凉性体质(虚寒、内寒)或消化道胃病(如溃疡病、慢性胃炎等)者，较宜饮用红茶。红茶、黑茶、青茶等都需要用沸水高温冲泡。

　　青茶乌龙能减肥：乌龙茶(青茶类)属半发酵茶类，被誉为“苗条茶”、“美容茶”等。日本临床试验证明，乌龙茶能显著降低胆固醇和减肥。

　　黑茶普洱去油腻：黑茶属后发酵茶类。普洱茶有良好的去油腻、助消化的功效。法国人尤其喜爱它，并称之为“刮油茶”。法国曾有实验：每人每天喝3杯普洱茶，1个月后，许多人减轻了体重，并降低了血脂。

　　白茶防龋齿：白茶属于轻微发酵茶类，常见的有“毫银针”、“寿眉”、“白牡丹”等。美国研究显示，白茶可增加机体的溶菌酶，能使细菌细胞壁裂解而死亡。白茶还对预防肺炎、龋齿等感染非常有效。

　　黄茶适中都能喝：黄茶属轻发酵茶类，其加工程度居于绿茶与红茶之间，冲泡后具有黄叶黄汤的特征，常见的有“君山银针”、“蒙顶黄芽”、“霍山大黄茶”等。与绿茶清凉和红茶温热的性味相比较，黄茶类的性味特征居于两者之间，普通人几乎都适合。

　　 冬季保健茶都有哪些

　　 1、减肥茶

　　配方：荷叶、薏苡仁、茯苓、首乌。

　　功效：激发脂肪分解酶的活性，抑制脂肪的合成，有效调节血脂，排除体毒、减肥养颜功效。

　　 2、解酒茶

　　配方：紫葛花、葛根、枳子、富硒野山茶。

　　功效：解酒茶所含的皂角苷、异黄酮，有效改善了酒精导致的新陈代谢异常。它能迅速将酒精排出体外，消除残余的酒精在肝、胃中的积淀，达到醒酒护肝、健胃、养生的目的。

　　 3、明目茶

　　配方：决明子、桑叶、枸杞子、富硒野山茶。

　　功效：电脑给人们生活带来方便的同时，也有很多的.副作用，如辐射、眼睛疲劳、皮肤变差现象。该品采用天然野生植物，含决明子中草药成分，适合于经常使用电脑的白领人士饮用，有醒脑护目，抗辐射的保健作用。

　　 4、润肠茶

　　配方：土茯苓、淮山药、草决明。

　　功效：宿便长期滞留于肠内必产生多种毒素，能导致各种疾病，甚至致癌。饮用常润茶能帮助清除宿便，预防百病，无病则一身轻松。该品一般人都能服用，久服能使人护肠、肤肌滑腻，养颜，延年益寿。

　　 5、降三高茶

　　配方：银杏、杜仲、绿茶、人参、灵芝、何首乌、茯苓和枸杞子。

　　功效：降血脂、降血糖、平衡血压、减肥胖、改善睡眠，消除胸闷，治白发，治疗偏头痛，镇静功效。维护心脑血管系统健康，防止动静脉的血栓形成

　　保健茶的功效有哪些2 　　 常见的保健茶有哪些

　　 1、枸杞保健茶

　　枸杞保健茶是生活中最常见的一种保健茶品，平时冲泡时可以取五到十克枸杞子，用清水洗净，去掉水分，直接用沸水冲泡，冲泡时可以加入适量的冰糖进行调味，这种保健茶能滋阴补肾也能养肝，适合那些肾虚的肝功能不全的人饮用。

　　 2、金银花保健茶

　　金银花保健茶也是一种常见茶品，平时冲泡时可以把适量的金银花单独冲泡，也可以把与麦冬和黄苓等中药材一起冲泡，能起到清热解毒和疏利咽喉的重要作用，平时饮用可以预防流行性感冒和牙内炎以及扁桃体炎等常见疾病的发生。

　　 3、红花保健茶

　　红茶保健茶是用中药材红茶制成的一种保健茶品，平时大家可以直接把它用沸水冲泡，它味甘，无素，能补血行血，也能利水，平时人们饮用这种红花茶，可以降血压也能降血脂，还能预防血栓和中风以及心脏病等常见疾病的发生，另外红茶保健茶还能美容，补益气血，经常饮用可以让人们的皮肤变得红润细滑而有弹性。

　　 养生保健的茶饮推荐

　　一、绿茶+菊花茶：化浊去腻，有助消化与消脂，减少脂肪沉积在体内。

　　二、普洱茶+迷迭香：消除dao胃气胀、腹胀等问题，具有养颜美容的功效，调节生理机能，维持身体健康。

　　三、菊花茶+柑橘or陈皮：舒缓压力，放松身心，更能发挥其强大的解毒抗辐射功效。

　　四、乌龙+花草茶：对消减体内脂肪，减肥和改善便秘的改善也有促进作用，帮助人体吸收矿物质，提高新陈代谢机能。

　　五、荷叶茶+玫瑰花茶：养颜减肥，缓解压力，促进肠胃功能。

　　六、金银花茶+扶桑花茶：能促进消化，促进热量的代谢。

　　七、薏仁+决明子茶：促进消化系统的机能，缓解妇科病，能消除面部或下身等的多余水分。

　　八、枸杞茶+薄荷茶：可清心宁神，加速新陈代谢，恢复精神。

　　 茶的知识

　　保健茶首先在西方流行。中国保健茶是以绿茶、红茶或乌龙茶、花草茶为主要原料，配以确有疗效的单味或复方中药制成；也有用中药煎汁喷在茶叶上干燥而成；或者药液茶液浓缩干燥而成。外形颗粒状，易于沸水速溶。

　　中国保健茶与外国药茶不同，后者是以草药为原料，不含茶叶，只借用“茶”这个名称。中国保健茶有降低血脂、胆固醇的功效，对肥胖病、糖尿病、高血压、冠心病等患者，是一种辅助的保健饮料，多用袋包装，也有罐装或盒装。

　　保健茶是指那些以自然无污染的茶为基料，强化某些营养成份，或根据中医理论，加入某些既是食品又是药品的天然食物，或经过安全性评价，具有滋补保健功能或特殊疗效成分中草药，经制作而成的成品。

　　这里所说的保健茶强调要有茶的成份，与非茶之茶是另外一回事。保健茶中所加入的成份必须是国家规定的既是食品又是药品的品种。

　　保健茶作为饮料，它所面对的是各种不同年龄、性别、工作、体质的人群，其饮用量的多少是无法框定的。作为保健茶，人们可为解渴的需要，给人体补充水份，还应提供有用的营养物质，起到保健的作用。

　　保健茶的剂型也是多种多样的，首先是卫生、安全；其次是营养保健。因此，在保证安全卫生的前提下，必须对人体具有一定的保健功能。

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