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桂圆肉 : 10克
枸杞子 : 15克
桂圆枸杞茶的做法
材料:新鲜的桂圆12粒(桂圆干10粒),枸杞9粒,红糖少许。
做法:
1、先将新鲜桂圆去核洗净,枸杞洗净。
2、锅内放800毫升水,放入桂圆枸杞。大火煮水滚开,转小火慢慢煮。
3、待枸杞软烂,加入适量的红糖,煮五分钟出香甜味即可。
功能:健脾暖胃,活血化瘀,滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。
龙眼,别名:桂圆、益智、羊眼、牛眼。
龙眼属湿热食物。
龙眼:补心脾,益气血,健脾胃,养肌肉。
龙眼干:性味甘平,归心脾经,补血益智,养血安神。
龙眼干功能:思虑过度,心血不足,惊悸,怔忡,失眠,健忘等症。
枸杞子,又名:苟起子、枸杞红实、甜菜子、西枸杞、狗奶子、红青椒、枸蹄子、枸杞果、地骨子、枸茄茄、红耳坠、血枸子、枸地芽子、枸杞豆、血杞子、津枸杞。
枸杞子:味甘,性平。
枸杞子功能:滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。
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