肋间神经痛艾灸哪个部位图解

艾灸穴位:肝俞穴,胆俞穴,三阴交穴,太冲穴,

关键词:利湿解毒消除痛

肋间神经痛是指一根或数根肋间神经分布区域发生经常性疼痛。疼痛剧烈时可放至同侧的肩部或背部，有时呈带状分布。带状疱疹性肋间神经痛，通常在相应肋间可见疱疹，疼痛可出现在疱疹出现之前，消退之后仍可存在相当长的时间。

准备用具：艾灸盒，艾条，打火机
穴位定位：

【肝俞】位于第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。

【胆俞】位于第10胸椎棘突下，旁开1.5寸。

【三阴交】位于内躁尖上3寸，胫骨内侧面后。

【太冲】位于第1、2趾骨间隙后方凹陷处。

艾灸方法：

1、取一段艾条，固定于艾灸盒顶盖上，点燃艾条一端，放于艾灸盒内。

2、找到两侧肝俞穴、胆俞穴，用1个燃着的艾灸盒共同灸10〜15分钟。

3、找到一侧三阴交穴，用艾条温和灸法灸10〜15分钟，对侧以同样的方法操作。

4、找到一侧太冲穴，用艾条温和灸法灸10〜15分钟，对侧以同样的方法操作。

小贴士：

肋间神经痛患者应多注意休息，劳逸结合，提高自身免疫力、抵抗力；多吃蔬菜、水果、瘦肉等清淡而富有营养的食物；在转身、高声笑、深呼吸、打哈欠、咳嗽及打喷嚏时往往引起疼痛发作，因此要注意避免这些诱因的发生，以减少诱发疼痛的机会。

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