腰腿痛艾灸哪个部位图解

艾灸穴位:肾俞穴,命门穴,环跳穴,关元穴,太溪穴,然谷穴,志室穴,气海俞穴,大肠俞穴,委中穴,阳陵泉穴,

关键词:温经通络行气血

腰腿痛是以腰部和腿部疼痛为主要病症的伤科病症。腰痛轻者，经休息后可缓解，再遇轻度外伤或感受寒湿仍可复发或加重；腰痛重者，可出现大腿后侧及小腿后外侧及脚外侧放射性疼痛，转动、咳嗽、喷嚏时加剧，腰肌痉挛，出现脊柱侧弯。中医认为，本病是由经络阻滞、气血运行不畅或肾虚经脉失于濡养造成的。在相应 穴位施灸能疏经通络、养肾补虚、促进血脉运行，从而达到治疗的目的。

重点艾灸穴位：

【具体艾灸疗法】

方法一：艾条温和炙

取肾俞、命门、环跳、关元、太溪、然谷等穴位，按照先背部后胸腹部、先上部后下部的顺序施灸。让患者取合适体位，施灸者点燃艾条，手持艾条立于患者身体一侧，让火头对准穴位皮肤，距离皮肤3〜5厘米高度施灸。以患者感觉穴位处皮肤温热而无疼痛感为宜。每穴灸10〜15分钟，肾俞穴施灸时可适当延长时间，灸20〜30分钟。

方法二：艾柱无瘢痕灸

1、肾俞、命门、志室、腰关、气海俞、大肠俞、 委中、阳陵泉等穴位，按照先腰背部后胸腹部、先上部后下部的顺序施灸。让患者取合适体位，在要施灸的穴位上涂上一层凡士林，以黏附艾炷，防止从皮肤上脱落。

2、把小艾炷置于皮肤上，点燃。当燃近皮肤或患者感觉灼痛时，用镊子移去艾炷，更换第二壮。更换艾炷时动作要轻，以免夹碎艾炷，艾火落在皮肤上，灼伤皮肤。每个穴位施3〜5壮，以皮肤温热潮红为度。这样的治疗每日1次，7次为一个疗程。

【专家叮嘱】

腰腿痛一定要查明是由何种原因引起的，如腰肌劳损、腰椎间盘突出、内脏疾病、炎症、肿瘤等，对症治疗，不要延误病情。适当进行锻炼，可有效缓解病情，但要找准适合自己的方法，否则会雪上加霜。患者应保持心情愉快，增强治疗疾病的信心。

【辅助治疗方】

腰腿痛除了可用艾灸的方法治疗外，按摩也是一个好方法，按摩腰阳关、环跳、太溪、三焦俞、肾俞、大肠俞、照海、膀肮俞、腰俞、命门、委中穴可以振奋阳气、活血化瘀、利湿止痛，对腰腿痛有很好的疗效。

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