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饮食营养
胡萝卜豆腐粥的功效与作用,胡萝卜豆腐粥怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 胡萝卜豆腐粥用到的食材 千页豆腐 : 100克 糯米 : 100克 胡萝卜 : 1根 芹菜 : 适量 香菜 : 适量 盐 : 适量 胡萝卜豆腐粥的功效与作用 胡萝卜能为人体提供多种营养
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2023-06-23
百合荸荠大米豆浆的功效与作用,百合荸荠大米豆浆怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 百合荸荠大米豆浆用到的食材 黄豆 : 40g 荸荠 : 2个 大米 : 20g 百合 : 10g 百合荸荠大米豆浆的功效与作用 荸荠有清热生津、凉血、消积的功效；百合能清心除烦，用于热病
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2023-06-23
栗子粥的功效与作用,栗子粥怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 栗子粥用到的食材 大米 : 50g 栗子 : 12个 栗子粥的功效与作用 栗子可益气、厚肠胃、补肾，与大米一同煮粥能温补肠胃，对老年慢性泄泻、肾虚等症有明显的食疗作用。 栗子粥做法 1.大米
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2023-06-23
大蒜粥的功效与作用,大蒜粥怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 大蒜粥用到的食材 大蒜 : 1-2瓣 黑豆 : 30g 大米 : 50g 大蒜粥的功效与作用 大蒜具有温阳杀菌的作用，与黑豆一起煮粥，能补肾、杀菌，缓解腹泻。 大蒜粥做法 1.大米淘洗干净
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2023-06-23
黄芪黑芝麻米糊的功效与作用,黄芪黑芝麻米糊怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 黄芪黑芝麻米糊用到的食材 大米 : 50克 黄芪 : 5克 黑芝麻 : 30克 冰糖 : 适量 黄芪黑芝麻米糊的功效与作用 黑芝麻含有较多油脂，能起到很好的润肠通便作用。黄芪则是增强免疫
男
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2023-06-23
砂仁粥的功效与作用,砂仁粥怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,冬 砂仁粥用到的食材 砂仁 : 2g 大米 : 50g 砂仁粥的功效与作用 砂仁是一种中医常用的芳香性药材。砂仁性温、味辛，归脾、胃、肾经，能帮助实性体质胃病患者健胃消食；砂仁还特别适合食欲缺乏、消
男
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2023-06-23
白扁豆粥的功效与作用,白扁豆粥怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 白扁豆粥用到的食材 白扁豆 : 20g 大米 : 100g 白扁豆粥的功效与作用 白扁豆味甘、性微温，有健脾化湿、利尿消肿、清肝明目的功效。夏日暑湿伤中，脾胃不和，易致吐泻，多食白扁豆能健脾
男
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2023-06-23
牛奶小米粥的功效与作用,牛奶小米粥怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 牛奶小米粥用到的食材 大米 : 30g 小米 : 30g 牛奶 : 250ml 白糖 : 适量 牛奶小米粥的功效与作用 牛奶可以中和胃酸，具有补虚损、益肺胃、生津润肠的功效，又因牛奶性微
男
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2023-06-23
生姜薏米粥的功效与作用,生姜薏米粥怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 生姜薏米粥用到的食材 生姜 : 30g 薏米 : 100g 枸杞子 : 适量 生姜薏米粥的功效与作用 生姜解表散寒、解毒止泻，对感冒风寒、呕吐腹泻等症有疗效，适合寒性体质者暖胃驱寒食用。
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2023-06-23
西红柿牛肉粥的功效与作用,西红柿牛肉粥怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 西红柿牛肉粥用到的食材 西红柿 : 1个 牛肉 : 200g 大米 : 50g 盐 : 适量 西红柿牛肉粥的功效与作用 牛肉具有滋养脾胃的功效；西红柿中的苹果酸和柠檬酸能增加胃液的酸度，
男
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2023-06-23
凉拌紫米面条的功效与作用,凉拌紫米面条怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 凉拌紫米面条用到的食材 紫米面 : 120g 鸡蛋 : 1个 黄瓜 : 1根植物油 : 适量芝麻酱 : 适量 香油 : 适量蒜末 : 适量 盐 : 适量 凉拌紫米面条的功效与作用 经常食
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2023-06-23
黄豆紫米糊的功效与作用,黄豆紫米糊怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 黄豆紫米糊用到的食材 黄豆 : 50g紫米 : 50g 黄豆紫米糊的功效与作用 黄豆含有优质蛋白质和亚油酸，紫米可以降低胆固醇，此款米糊能够防止血栓形成，有效防治冠心病、动脉硬化等心血管疾病。
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2023-06-23
猕糇桃芹菜玉米汁的功效与作用,猕糇桃芹菜玉米汁怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 猕糇桃芹菜玉米汁用到的食材 猕猴桃 : 2个 芹菜 : 100g玉米粒 : 40g 蜂蜜 : 适量 猕糇桃芹菜玉米汁的功效与作用 这款果蔬汁中含有丰富的维生素C，可以促进心肌对葡萄糖的利用
男
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2023-06-23
何首乌煮蛤蜊的功效与作用,何首乌煮蛤蜊怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 何首乌煮蛤蜊用到的食材 何首乌 : 10g蛤蜊肉 : 250g 豆腐 : 1块 盐 : 适量葱姜 : 适量料酒 : 适量 香油 : 适量 何首乌煮蛤蜊的功效与作用 何首乌有补肝肾、滋阴的
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2023-06-23
薤白粥的功效与作用,薤白粥怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 薤白粥用到的食材 薤白 : 50g 大米 : 100g 薤白粥的功效与作用 薤白粥可理气宽胸、通阳散结，治胸痹心痛、干呕等症。 薤白粥做法 1.白去皮，洗净，切粒；大米洗净，浸泡30分钟。2
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2023-06-23
猕猴桃小米豆浆的功效与作用,猕猴桃小米豆浆怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 猕猴桃小米豆浆用到的食材 黄豆 : 60g 猕猴桃 : 1个 绿豆 : 20g 小米 : 10g 猕猴桃小米豆浆的功效与作用 猕猴桃有止渴、解毒、利尿的功效，富含膳食纤维、维生素C，有很
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2023-06-23
山药菠菜汤的功效与作用,山药菠菜汤怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 山药菠菜汤用到的食材 山药 : 100g菠菜200g : 香油 : 适量 盐 : 适量 山药菠菜汤的功效与作用 山药菠菜汤能够清热利尿、健脾补血、解毒利便，适用于便秘人群。 山药菠菜汤做法
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2023-06-23
五仁粥的功效与作用,五仁粥怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 五仁粥用到的食材 黑芝麻 : 10g 松子仁 : 10g 核桃仁 : 10g 桃仁 : 10g 杏仁 : 10g 大米 : 50g 冰糖 : 适量 五仁粥的功效与作用 黑芝麻、松子
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2023-06-23
无花果玉米粥的功效与作用,无花果玉米粥怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 无花果玉米粥用到的食材 无花果干 : 10克g玉米渣 : 60g 无花果玉米粥的功效与作用 无花果有清肠除热、消肿解毒的功效，还含有人体必需的氨基酸和果胶，能够吸附肠道内的有害物质，随大便排出体
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2023-06-23
芦笋绿豆豆浆的功效与作用,芦笋绿豆豆浆怎么做
本文关键词:男,女,老,少,夏 芦笋绿豆豆浆用到的食材 芦笋 : 30g 黄豆 : 40g 绿豆 : 20g 芦笋绿豆豆浆的功效与作用 芦笋是一种高档绿色保健食品，含有天门冬酰（xian)胺，与绿豆一起制作成豆浆能抑制癌细胞生长，还
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2023-06-23
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