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饮食营养
白水鲫鱼汤的功效与作用,白水鲫鱼汤怎么做
本文关键词:塑体健身 白水鲫鱼汤用到的食材 鲫鱼 : 2尾（约400g）熟笋片 : 50g熟火腿 : 25g水发香菇 : 25g料酒 : 适量 盐 : 适量味精 : 适量葱段 : 适量姜片 : 适量熟鸡油 : 适量 花生油 : 适量
塑体健身
2023-06-26
豆腐烧油菜的功效与作用,豆腐烧油菜怎么做
本文关键词:塑体健身 豆腐烧油菜用到的食材 豆腐 : 300g 油菜 : 200g 盐 : 适量味精 : 适量姜末 : 适量水淀粉 : 适量 豆油 : 适量 麻油 : 适量豆芽汤 : 适量 豆腐烧油菜的功效与作用 清淡爽口。此菜
塑体健身
2023-06-26
爆冬笋的功效与作用,爆冬笋怎么做
本文关键词:塑体健身 爆冬笋用到的食材 冬笋 : 300g胡萝卜末 : 10g酱油 : 适量味精 : 麻油 : 适量鲜笋汤 : 适量姜末 : 适量 爆冬笋的功效与作用 鲜香味美。冬笋味甘，性寒，是减肥作用很强的食品。因为冬笋含有丰富
塑体健身
2023-06-26
素烧三鲜的功效与作用,素烧三鲜怎么做
本文关键词:塑体健身 素烧三鲜用到的食材 莴苣 : 200g 胡萝卜 : 200g 白萝卜 : 200g 盐 : 适量姜片 : 适量 葱花 : 适量味精 : 适量 花生油 : 适量 素烧三鲜的功效与作用 清淡适口。莴苣有泽肤、
塑体健身
2023-06-26
豆腐黄瓜酿的功效与作用,豆腐黄瓜酿怎么做
本文关键词:塑体健身 豆腐黄瓜酿用到的食材 黄瓜 : 500g 豆腐 : 100g蛋清 : 适量 冬笋 : 50g水发香菇 : 50g 盐 : 适量味精 : 适量 葱花 : 适量姜末 : 适量 麻油 : 适量 豆腐黄瓜酿的功效
塑体健身
2023-06-26
茼蒿炒萝卜的功效与作用,茼蒿炒萝卜怎么做
本文关键词:塑体健身 茼蒿炒萝卜用到的食材 白萝卜 : 300g 茼蒿 : 200g 花椒 : 适量 葱 : 适量 姜 : 适量 盐 : 适量味精 : 适量鸡汤 : 适量 麻油 : 适量 茼蒿炒萝卜的功效与作用 祛痰，和中，
塑体健身
2023-06-26
芦笋煨冬瓜的功效与作用,芦笋煨冬瓜怎么做
本文关键词:塑体健身 芦笋煨冬瓜用到的食材 芦笋 : 250g 冬瓜 : 300g葱末 : 适量姜丝 : 适量 盐 : 适量味精 : 适量淀粉 : 适量 芦笋煨冬瓜的功效与作用 清热化水，滋补健身，减肥。适用于形体肥胖者。 芦笋煨冬
塑体健身
2023-06-26
杞鸡炒萝卜的功效与作用,杞鸡炒萝卜怎么做
本文关键词:塑体健身 杞鸡炒萝卜用到的食材 鸡肉 : 500g 白萝卜 : 600g 枸杞子 : 15g味精 : 2g胡椒粉 : 0.5g绍酒 : 6g 姜 : 10g 葱 : 2根 陈皮 : 9g 盐 : 4g熟猪油 :
塑体健身
2023-06-26
竹笋烧鸡的功效与作用,竹笋烧鸡怎么做
本文关键词:塑体健身 竹笋烧鸡用到的食材 鲜竹笋 : 500g熟鸡肉 : 250g 大葱 : 2根 姜 : 10g绍酒 : 10g 白糖 : 2g精盐 : 4g味精 : 1g熟猪油 : 40g 竹笋烧鸡的功效与作用 清热补气、消脂减
塑体健身
2023-06-26
冬菇面筋的功效与作用,冬菇面筋怎么做
本文关键词:塑体健身 冬菇面筋用到的食材 面筋 : 100g干冬菇 : 5g 冬笋 : 25g 糖 : 10g团粉 : 10g 花生油 : 0g酱油 : 10g 冬菇面筋的功效与作用 健脾养胃，宣肺止咳，理气化痰。适用于老年人，孕
塑体健身
2023-06-26
笋尖豆腐的功效与作用,笋尖豆腐怎么做
本文关键词:塑体健身 笋尖豆腐用到的食材 干口蘑 : 5g干盐鞭笋干尖 : 10g干虾米 : 10g 豆腐 : 200g 葱 : 2g 姜 : 2g食油 : 10g酱油 : 10g 笋尖豆腐的功效与作用 清热消痰，利膈益胃。适用于高
塑体健身
2023-06-26
清烧冬瓜的功效与作用,清烧冬瓜怎么做
本文关键词:塑体健身 清烧冬瓜用到的食材 冬瓜 : 250g食油 : 10g 盐 : 10g 香菜 : 5g 清烧冬瓜的功效与作用 清热，解毒，通尿，生津。适用于老年人、孕妇，乳母、儿童、青少年食用，也适用于高血压、冠心病、肥胖症、
塑体健身
2023-06-26
清炒豆芽菜的功效与作用,清炒豆芽菜怎么做
本文关键词:塑体健身 清炒豆芽菜用到的食材 豆芽菜 : 200g酱油 : 15g食油 : 10g 醋 : 3g 清炒豆芽菜的功效与作用 适于老年人、青少年、孕妇、儿童、乳母和高血压、冠心病、肥胖症、脑血管病、术后恢复期、荨常疣等患者食
塑体健身
2023-06-26
素炒竹笋的功效与作用,素炒竹笋怎么做
本文关键词:塑体健身 素炒竹笋用到的食材 竹笋 : 250g 葱 : 适量 姜 : 适量 盐 : 适量酱油 : 适量味精 : 适量植物油 : 适量 素炒竹笋的功效与作用 清热消毒，清热化痰。适用于小儿痰惊痛，发热头痛，妊娠眩晕，咳
塑体健身
2023-06-26
清炒大白菜的功效与作用,清炒大白菜怎么做
本文关键词:塑体健身 清炒大白菜用到的食材 大白菜 : 250g 油 : 10g酱油 : 25g姜丝 : 少许 盐 : 2g 清炒大白菜的功效与作用 清热除烦，通利肠胃，属于低热能菜肴。适用于患有高血压、冠心病、肥胖症、脑血管疾病、习
塑体健身
2023-06-26
五彩海带菜的功效与作用,五彩海带菜怎么做
本文关键词:塑体健身 五彩海带菜用到的食材 海带 : 100g 红小豆 : 30g萝卜块 : 30g 山楂 : 30g甜叶菊甙粉 : 20g 五彩海带菜的功效与作用 减肥。 五彩海带菜做法 先将海带用水泡一昼夜（中间换两次水），洗净
塑体健身
2023-06-26
黄瓜拌木耳的功效与作用,黄瓜拌木耳怎么做
本文关键词:塑体健身 黄瓜拌木耳用到的食材 黄瓜 : 500g水发木耳 : 50g 盐 : 适量酱油 : 适量味精 : 适量 白糖 : 适量 黄瓜拌木耳的功效与作用 清淡爽口。此菜是以黄瓜、木耳为主料的凉拌菜。生黄瓜内含有多种糖类、
塑体健身
2023-06-26
香菜菊花煮茄子的功效与作用,香菜菊花煮茄子怎么做
本文关键词:塑体健身 香菜菊花煮茄子用到的食材 菊花 : 50g 茄子 : 1000g 黄豆 : 200g 香菜 : 100g酱油 : 10g 盐 : 5g牛肉汤 : 200g芝麻酱 : 50g 醋 : 10g料酒 : 10g
塑体健身
2023-06-26
薏苡仁煲猪蹄的功效与作用,薏苡仁煲猪蹄怎么做
本文关键词:塑体健身 薏苡仁煲猪蹄用到的食材 薏苡仁 : 200g 猪蹄 : 2只 盐 : 适量料酒 : 适量葱段 : 适量姜片 : 适量胡椒粉 : 适量 薏苡仁煲猪蹄的功效与作用 口味醇正。薏苡仁有健脾、宜肺、清热、利湿的功效，并
塑体健身
2023-06-26
炖双冬的功效与作用,炖双冬怎么做
本文关键词:塑体健身 炖双冬用到的食材 冬菇 : 200g 冬笋 : 100g酱油 : 5g 白糖 : 5g料酒 : 10g 盐 : 3g味精 : 2g食油 : 15g水淀粉 : 10g花椒水 : 3g姜块 : 10g鸡汤 : 适
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2023-06-26
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