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饮食营养
南瓜红枣汤的功效与作用,南瓜红枣汤怎么做
本文关键词:男,女,老,少,秋 南瓜红枣汤用到的食材 南瓜500g : 红枣 : 15枚红糖 : 适量 南瓜红枣汤的功效与作用 南瓜性温、味甘，有润肺益气、排脓、治咳止喘的功效，适用于免疫力差、支气管哮喘、老年慢气管炎等患者。 南瓜红枣
男
女
2023-06-23
山药白萝卜粥的功效与作用,山药白萝卜粥怎么做
本文关键词:男,女,老,少,冬 山药白萝卜粥用到的食材 山药 : 30g 白萝卜 : 50g 大米 : 100g 盐 : 适量 山药白萝卜粥的功效与作用 白萝卜能止咳定喘；山药能健脾养胃。二者结合，能祛邪、益气、平喘。 山药白萝卜
男
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2023-06-23
丝瓜燕麦粥的功效与作用,丝瓜燕麦粥怎么做
本文关键词:男,女,老,少,夏,秋 丝瓜燕麦粥用到的食材 丝瓜 : 100g燕麦仁 : 100g 盐 : 适量 香油 : 适量 丝瓜燕麦粥的功效与作用 丝瓜性凉，有清热化痰、凉血解毒、祛湿利尿的功效，对热性体质的哮喘患者有益。 丝瓜
男
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2023-06-23
雪梨荸荠汁的功效与作用,雪梨荸荠汁怎么做
本文关键词:男,女,老,少,夏 雪梨荸荠汁用到的食材 荸荠 : 2个 雪梨 : 半个 蜂蜜 : 适量 雪梨荸荠汁的功效与作用 雪梨有润肺消痰，清热生津的作用，适用于热咳或燥咳等症状。荸荠具有清热止渴、利湿化痰、凉血解毒等功效，可用于
男
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2023-06-23
荷叶莲子豆浆的功效与作用,荷叶莲子豆浆怎么做
本文关键词:男,女,老,少,夏 荷叶莲子豆浆用到的食材 黄豆 : 60g 莲子 : 20g 荷叶 : 15g 荷叶莲子豆浆的功效与作用 荷叶味苦，有消暑利湿、调整脾胃、涩肠止泻的功效。莲子具有养心、补肾、健脾的作用，对咳嗽有一定的功
男
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2023-06-23
白果黑豆浆的功效与作用,白果黑豆浆怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 白果黑豆浆用到的食材 白果 : 10个 黑豆 : 60g 冰糖 : 适量 白果黑豆浆的功效与作用 白果补肺益肾、敛肺气，对干咳无痰有很好的食疗作用。冰糖适用于肺燥咳嗽，有一定的止咳平喘作用
男
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2023-06-23
山楂枸杞豆浆的功效与作用,山楂枸杞豆浆怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 山楂枸杞豆浆用到的食材 山楂 : 2个 黄豆 : 60g 枸杞子 : 8g 山楂枸杞豆浆的功效与作用 山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力
男
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2023-06-23
黄豆芹菜汤的功效与作用,黄豆芹菜汤怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春 黄豆芹菜汤用到的食材 黄豆 : 50g 芹菜 : 130g 香油 : 适量 盐 : 适量 黄豆芹菜汤的功效与作用 黄豆芹菜汤平肝清热、益气和血，有降压、祛脂、保护血管、利尿等作用，可治疗脂肋肝和肝阳
男
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2023-06-23
红薯大米糊的功效与作用,红薯大米糊怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 红薯大米糊用到的食材 大米 : 60g 红薯 : 80g 冰糖 : 适量 红薯大米糊的功效与作用 红薯含有丰富的膳食纤维，可以降血脂、降低胆固醇，减少脂肪堆积。大米可补中养胃，调和五脏。
男
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2023-06-23
黑豆紫米粥的功效与作用,黑豆紫米粥怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 黑豆紫米粥用到的食材 黑豆 : 50g紫米 : 70g 白糖 : 适量 黑豆紫米粥的功效与作用 黑豆只含植物固醇，这种物质不被人体吸收，但有抑制人体吸收胆固醇、降低血液中胆固醇含量的作用，是
男
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2023-06-23
裙带菜土豆粥的功效与作用,裙带菜土豆粥怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春 裙带菜土豆粥用到的食材 土豆 : 半个裙带菜 : 80g 大米 : 100g 盐 : 适量 香油 : 适量 裙带菜土豆粥的功效与作用 土豆含有大量的黏液蛋白，能预防心血管系统的脂肪沉积；裙带菜是一种
男
女
2023-06-23
鳕鱼花生粥的功效与作用,鳕鱼花生粥怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 鳕鱼花生粥用到的食材 鳕鱼 : 150g 花生 : 30g 大米 : 100g 盐 : 适量 葱花 : 适量 鳕鱼花生粥的功效与作用 鳕鱼肉中含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作
男
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2023-06-23
葡萄干粥的功效与作用,葡萄干粥怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 葡萄干粥用到的食材 葡萄干 : 20g 大米 : 100g 葡萄干粥的功效与作用 葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，可补气血、暖肾脏，治疗贫血血小板减少。葡萄干还含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有
男
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2023-06-23
桂圆荞麦粥的功效与作用,桂圆荞麦粥怎么做
本文关键词:男,女,老,少,夏 桂圆荞麦粥用到的食材 桂圆 : 50g 荞麦 : 100g红糖 : 适量 桂圆荞麦粥的功效与作用 荞麦有降血压、降血脂、降血糖等多重功效；桂圆有补血补气的功效,贫血、体虚的人。 桂圆荞麦粥做法 1.桂圆
男
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2023-06-23
桃花粥的功效与作用,桃花粥怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬,血淤体质 桃花粥用到的食材 桃花 : 5g 大米 : 100g红糖 : 适量 桃花粥的功效与作用 桃花味苦性平，有泻下通便、利水消肿的功效。此粥能够治疗血瘀病症，可消斑祛斑、嫩白肌肤。 桃花
男
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2023-06-23
糯米黑豆汁的功效与作用,糯米黑豆汁怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 糯米黑豆汁用到的食材 糯米 : 50g 黑豆 : 30g 糯米黑豆汁的功效与作用 糯米有补中益气、养胃健脾、固表止汗、止泻、安胎、解毒疗疮等功效。黑豆富含丰富的铁元素，是补血佳品。 糯米黑豆
男
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2023-06-23
白菊决明子粥的功效与作用,白菊决明子粥怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 白菊决明子粥用到的食材 白菊花10克 :决明子15克 :大米100克 :冰糖适量 : 白菊决明子粥的功效与作用 决明子性微寒，有清肝明目、降血压、降血脂的功效。白菊花煎剂，有明显扩冠作用，能降低
男
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2023-06-23
洋葱芹枣粥的功效与作用,洋葱芹枣粥怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,冬 洋葱芹枣粥用到的食材 洋葱 : 40g芹菜根 : 30g 红枣 : 5枚 糯米 : 100g 洋葱芹枣粥的功效与作用 洋葱能降血压、降血糖，预防血栓的形成；洋葱性温，是寒性体质高脂血症患者的上佳食
男
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2023-06-23
山楂牛肉粥的功效与作用,山楂牛肉粥怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 山楂牛肉粥用到的食材 牛肉 : 100g 大米 : 100g 山楂 : 30g芹菜叶 : 10g姜片 : 适量料酒 : 适量 盐 : 适量 山楂牛肉粥的功效与作用 山楂可消积化滞；牛肉胆
男
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2023-06-23
红小豆小米饭的功效与作用,红小豆小米饭怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 红小豆小米饭用到的食材 小米 : 50g 红小豆 : 50g 大米 : 30g 红小豆小米饭的功效与作用 可作为主食，每次食用100-200克，能健脾养血、消肿解毒，适用于高血压并发糖尿病
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2023-06-23
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