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饮食营养
燕麦片猪肉粥的功效与作用,燕麦片猪肉粥怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 燕麦片猪肉粥用到的食材 猪瘦肉馅 : 60g燕麦片 : 100g 大米 : 80g 油 : 适量料酒 : 适量 盐 : 适量 燕麦片猪肉粥的功效与作用 燕麦富含钙、磷、铁、锌等矿物质，能够
男
女
2023-06-23
黑豆黑米糊的功效与作用,黑豆黑米糊怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 黑豆黑米糊用到的食材 黑豆 : 50g 黑米 : 50g 白糖 : 适量 黑豆黑米糊的功效与作用 黑米具有特殊的营养价值，是滋补强身、抗衰美容的滋补佳品，被誉为“世界米中之王”，有开胃益中
男
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2023-06-23
枸杞子山药羊肉汤的功效与作用,枸杞子山药羊肉汤怎么做
本文关键词:男,春,夏,秋,冬 枸杞子山药羊肉汤用到的食材 羊肉 : 350g 山药 : 150g 枸杞子 : 15g 葱 : 适量 姜 : 适量料酒 : 适量胡椒粉 : 适量 盐 : 适量 枸杞子山药羊肉汤的功效与作用 羊肉
男
2023-06-23
枸杞子猪腰汤的功效与作用,枸杞子猪腰汤怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 枸杞子猪腰汤用到的食材 猪腰 : 1个 枸杞子 : 10g 核桃仁 : 15g 姜 : 适量 葱 : 适量 盐 : 适量 枸杞子猪腰汤的功效与作用 猪腰具有补肾气的功效，可以用于肾虚
男
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2023-06-23
香菇玉米粥的功效与作用,香菇玉米粥怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 香菇玉米粥用到的食材 香菇 : 3朵玉米粒 : 120g 葱花 : 适量姜末 : 适量 盐 : 适量 香菇玉米粥的功效与作用 香菇含有丰富的蛋白质和多种对人体有益的微量元素，能够补肾，还有
男
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2023-06-23
茯苓山药米糊的功效与作用,茯苓山药米糊怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 茯苓山药米糊用到的食材 茯苓 : 10g山药干 : 40g 大米 : 40g 茯苓山药米糊的功效与作用 山药能增强小肠的吸收功能，抑制胃排空运动和肠推进作用，减慢肠道蠕动，缓解肠管平滑肌痉挛
男
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2023-06-23
山药南瓜小米糊的功效与作用,山药南瓜小米糊怎么做
本文关键词:男,女,老,少,夏,秋 山药南瓜小米糊用到的食材 米 : 50g 南瓜 : 80g 山药 : 30g 山药南瓜小米糊的功效与作用 山药有健脾胃、益肾气的功效，可促进消化吸收，其黏稠质地也有保护胃壁的功效，还能促进食欲。南
男
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2023-06-23
木瓜红薯小米汁的功效与作用,木瓜红薯小米汁怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏 木瓜红薯小米汁用到的食材 木瓜 : 40g 小米 : 40g 红薯 : 100g 蜂蜜 : 适量 木瓜红薯小米汁的功效与作用 木瓜中含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，
男
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2023-06-23
黄豆黄米豆浆的功效与作用,黄豆黄米豆浆怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 黄豆黄米豆浆用到的食材 黄豆 : 50g 黄米 : 50g 黄豆黄米豆浆的功效与作用 黄米有益阴、利肺、利大肠的功效，黄豆健脾和胃。二者制作成豆浆适用于久泄胃弱者。 黄豆黄米豆浆做法 1.将
男
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2023-06-23
桑葚黑芝麻米糊的功效与作用,桑葚黑芝麻米糊怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 桑葚黑芝麻米糊用到的食材 桑葚 : 60g 大米 : 40g 黑芝麻 : 15g 白糖 : 适量 桑葚黑芝麻米糊的功效与作用 桑葚为滋补强壮、养心益智佳果，具有补肝益肾、补血滋阴、生津止
男
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2023-06-23
糯米山药枸杞汁的功效与作用,糯米山药枸杞汁怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 糯米山药枸杞汁用到的食材 山药 : 100g 糯米 : 40g 枸杞子 : 5g 冰糖 : 适量 糯米山药枸杞汁的功效与作用 山药有固肾、益精、健脾、补肺等多种功效，山药所含的消化酶能促
男
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2023-06-23
百合薏米糊的功效与作用,百合薏米糊怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 百合薏米糊用到的食材 薏米50克 :百合20克 :白糖适量 : 百合薏米糊的功效与作用 百合有润肺止咳、清热利尿、清热解毒、健脾和胃等功效；薏米具有健脾胃、清肺热、消水肿等功效，可用于治疗心源性
男
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2023-06-23
小麦黑豆夜交藤汤的功效与作用,小麦黑豆夜交藤汤怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 小麦黑豆夜交藤汤用到的食材 小麦 : 50g 黑豆 : 30g 夜交藤 : 15g 小麦黑豆夜交藤汤的功效与作用 黑豆补肾；夜交藤养心肾、安神；小麦黑豆夜交藤汤适用于心肾不交引起的失眠、心
男
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2023-06-23
红薯甜粥的功效与作用,红薯甜粥怎么做
本文关键词:男,女,老,少,秋 红薯甜粥用到的食材 红薯 : 1个 乌梅肉 : 20g 大米 : 100g 白糖 : 适量 红薯甜粥的功效与作用 红薯味甘、性平，有补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴的功效；加上乌梅同有润肠通便、促进消
男
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2023-06-23
小米枸杞子粥的功效与作用,小米枸杞子粥怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 小米枸杞子粥用到的食材 枸杞子 : 10g 小米 : 100g红糖 : 适量 小米枸杞子粥的功效与作用 小米富含色氨酸，色氨酸通过代谢，能够抑制中枢神经兴奋、镇静并诱发睡眠。小米与枸杞子同煮
男
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2023-06-23
核桃姜汁粥的功效与作用,核桃姜汁粥怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 核桃姜汁粥用到的食材 桃仁 : 50g 生姜 : 40g 红枣 : 5枚 糯米 : 120g红糖 : 适量 核桃姜汁粥的功效与作用 核桃、生姜、红枣都是温和食材，能够安神宁心、补益大脑，
男
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2023-06-23
酸枣仁小米粥的功效与作用,酸枣仁小米粥怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 酸枣仁小米粥用到的食材 小米 : 100g 酸枣仁 : 15g 蜂蜜 : 适量 酸枣仁小米粥的功效与作用 酸枣仁、小米可补脾润燥、宁心安神，适用于夜寐不宁、心悸烦躁等症。 酸枣仁小米粥做法
男
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2023-06-23
柿藕杏梨糊的功效与作用,柿藕杏梨糊怎么做
本文关键词:男,女,老,少,秋 柿藕杏梨糊用到的食材 柿饼 : 250g 莲藕 : 200g 雪梨 : 1个 杏仁 : 100g 柿藕杏梨糊的功效与作用 杏仁能降气止咳平喘；梨能生津止渴；柿饼能止咳化痰、清热解渴；莲藕可开胃清热。
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2023-06-23
绿豆百合汤的功效与作用,绿豆百合汤怎么做
本文关键词:男,女,老,少,夏 绿豆百合汤用到的食材 绿豆 : 20g 百合 : 3g 冰糖 : 适量 绿豆百合汤的功效与作用 百合有润肺止咳、养阴清热的功效；绿豆能清热、治丹毒。两者搭配，尤其适合于咽喉干燥、灼热疼痛。 绿豆百合汤
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2023-06-23
绿豆竹叶饮的功效与作用,绿豆竹叶饮怎么做
本文关键词:男,女,老,少,夏 绿豆竹叶饮用到的食材 青橄榄 : 2个 绿豆 : 15g 竹叶 : 3g 橙子 : 1个 绿豆竹叶饮的功效与作用 橄榄有清肺利咽、生津解毒的功效，与绿豆、竹叶、橙子搭配能生津止渴、清胃除烦，对咽喉肿
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2023-06-23
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