春梳头气血通

《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下，寿自高。”为什么养生家惟独对春天梳头特别强调呢？

原来，春天是自然阳气升发的季节，这时人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，循环系统功能加强，代谢旺盛，生长迅速。所以，春天养生保健就要顺应天时，顺应生理，务使肢体舒展，气血调畅。春天梳头，符合春季养生要求，有着宣行郁滞、疏利气血、通达阳气的重要作用。

中医学认为，人体内外上下、脏腑器官的互相联系，全靠经络在起作用。经络遍布全身，无处不到，所以气血能通达全身，发挥其生理效应，营养组织器官，抗御外邪，保卫机体。人体中有十二经脉，这些经脉或直接地汇集于头部，或间接地作用于头部。所以，通过梳头，内练精神，激发元气，外导经络，疏通气血，可使脏腑得到修整，全身气血得以疏利，从而起到滋养头发，健脑聪耳，散风明目，防治头痛等作用。经常梳头，可保持头脑清醒，心情舒畅，促进睡眠，增进食欲，无头风之虑。

经常梳头，真的可以疏通气血、健脑聪耳吗？

经常梳头不仅可以有助于睡眠，而且还可以疏通气血，健脑聪耳，达到舒筋活络的功效。

现如今生活节奏越来越快，人们的生存压力越来越大，对于大多数人来说，在生活中为了完成上司领导布置的工作任务，根本没有时间去注重打扮，头发是身体血液的表现，头发的健康程度也代表着血液的健康程度。通过有规律的梳头，不仅可以有效的促进头部的血液循环，而且还可以让头部细胞得到充分的营养，对于频繁失眠多梦的人来说，经常梳头可以拥有更好的睡眠质量。

经常梳头可以起到健脑聪耳的作用。

在梳头的过程中，梳子与头发与头皮直接接触，具有活血化瘀的作用，不仅能够改善头皮和颅内的营养状况，而且还可以有效的增加脑和脑神经的血液供应，起到提神和醒脑的作用，对于长时间用电脑的人群来说，经常梳头还可以有效的防止记忆力减退，在一定程度上缓解头痛现象产生。

经常梳头可以疏通气血。

头发是身体血液的表现，对于长时间久坐于电脑面前的人来说，身体久坐不动，血液循环变慢，各种病症也随之而来，因此经常梳头可以起到疏通气血的作用，不仅可以让头部的细胞得到充分的营养，而且还可以在增加摩擦的过程中达到疏通经络的效果，在梳头的过程中，一定要注意规律的动作去除头上的浮皮污垢，保持头发和头皮的清洁，促进头部皮脂腺的形成。

在梳头的过程中有哪些事情需要注意？

有规律的梳头可以给人的身体带来更多的好处，在梳头的过程中一定要掌握一定的技巧，从头发的根部开始梳头的过程中会遇到中间打劫的问题，不可过于暴躁，选择以舒缓的方式紧贴头皮，可以起到很好的按摩作用。

春天梳头发有什么好处？春季怎样护理头发？

梳头发是人们每天都要做的一件事情，特别是对头发比较长的女生来说，每天更是要梳头发。梳头不仅能使头发变得顺滑整齐，而且还具有很多功效，特别是在春天梳头对人体有很多的好处，那具体有哪些好处呢，下面就给大家分析一些吧。
1、减少白发或脱发
干燥的气候以及紫外线，使得春季很容易脱发，再加上饮食，作息的不规律，就会加重这一现象，梳头能增强头部血气循环，使头发和头皮_到充分的气血调节和营养供应，有利于毛发的正常代谢和发育，从而减少黑发早白或者不正常的脱发现象。
2、预防感冒
春季是感冒的高发季节，感冒是由于风寒侵袭人体所致，而头的正面有膀胱经循行的部位，是专门抵御风寒的，所以梳头之时，把正面膀胱经经过的部位多梳梳，就不宜患感冒了。
3、有助于治疗失眠
春天所有春困之说，但是很多人在春季是很容易失眠的，梳头通过头部上星，神庭，百会等穴位的反复刺激，可使烦躁，抑郁的情绪逐渐消退，思维稳定，能起一定的催眠作用，睡前发复梳头，能增加睡意，助你入眠。
4、可防止眩晕
眩晕多由高血压，动脉硬化，贫血或神经官功能症引起，通过梳理头部百会，风池，太阳穴和特定刺激区，可以降低血压，软化血管，养精定神。
5、促进中风后遗症的康复
脑出血或脑血栓引起的瘫痪，肢体麻木，反应迟钝，记忆衰退，失语，嘴歪眼斜，大小便失禁等后遗症的患者，若能长期坚持对百会，上星，风池，目窗，神庭，通天等穴位的刺激，对以上症状都可以缓解和治疗，梳头可以有效按摩这些穴位，促进病人的康复。
6、春天护理头发方法
给秀发补充营养
劳累、季节性内分泌失调所引起的黄发要多摄取海鱼、黑芝麻等。黑芝麻能生化黑色素原，海鱼中的烟酸可扩张毛细血管，增强微循环，消除黑色素生成障碍，有效保护秀发。牛奶、蛋黄等富含维生素A的食物帮助头发散发健康的魅力。
合理洗护要留心
勤洗发，洗头的间隔最好是2天，但不用脱脂性强或碱性洗发剂。因为，这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强，易使头发干燥、头皮坏死。应根据自己的发质选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。
梳子、帽子要留心
不要用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。同时，也要注意帽子，头盔的通风和卫生。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应特别注意帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。
发湿的时候别梳头
湿头发很脆弱，最怕受到牵拉或摩擦等伤害。洗完头后尽量不要梳，若发梢有打结，可以用宽齿梳轻轻分开，然后让头发自然干燥。
头发也要防晒
据研究发现，头发长期暴露在强烈的阳光下，会很容易失去营养成分。头发很容易变薄变脆弱，枯黄，针对这种现象有效的方法就是打伞。如果觉得打伞比较麻烦，可以适当购买护发保湿喷雾。

春天这样的季节梳头发可以养生，这样的说法正确吗？为什么？

个人认为只要是梳头一般都能起到养生的效果，因为梳头可以促进血液循环，从而达到养生的效果。经常梳头还能加强对头面的摩擦，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发得到滋养，乌黑光润，牢固发根，防止脱发还能聪耳明目，缓解头痛，降低血压，健脑提神，延缓衰老。

一、梳头可以起到养生的效果。

古代的养生论有这样一句话“春三月，每朝梳头一二百下”。说的意思就是梳头可以养生，特别是春天这个季节适合梳头养生。我们都知道梳头有通畅血脉，祛风散湿，使头发不白的作用，却不知道春天是最适合梳头养生的。所以，说春天这样的季节梳头发可以养生是正确的。

二、春天梳头更加适合养生。

之所以这样说，是因为春天是大自然阳气萌生、升发的季节，人体的阳气也顺应自然，有向上向外长出头发的特点。其中表现有毛孔逐渐舒展，循环系统功能加强，代谢旺盛，生长迅速。所以人们在春天养生保健中就要求，必须顺应天时和人体的生理，一定要使肢体舒展，调和气血。春天梳头就是符合春季养生健体的要求，所以才能起到缓解头痛，降低血压，健脑提神，延缓衰老的作用，同时也能够强身健体。

所以，春节是万物付出的时间，头发也是如此。当春季到来时，万物复出，自然万物萌生。人体中的阳气，也是顺应着自然的发展规律。使得肢体舒展，气血调和让你的身体更加的茁壮。

为什么经常梳头发，会促进血液的流通？

梳头，是人的一种日常行为。生活中，除了光头人群外，其他人几乎天天都会梳头，只不过梳头发的次数有多有少，大多数人每天只梳一次头。

从中医角度来说，人的头部有许多穴位，经常梳头对身体健康大有裨益。在民间，也流传着这样一句话，那就是“梳头百遍，病少一半”。

事实上，古往今来，就连许多名人也热衷于梳头。比如宋代大诗人苏东坡曾说：“梳头百余梳，散头卧，熟寝至明。”另外，相信经常看新闻的朋友也会发现，有一些百岁老人长寿秘诀之一就是梳头，每天坚持梳头一百遍以上。

不仅如此，还有许多古今医学书籍都有相关记载，譬如《延寿书》说：“发多梳，则明目去风，常以一百二十为数。”而《诸病源候论》则这样说：“千过梳发，头不白。”

由此可见，梳头确实有一定的养生保健价值。

那么，每天坚持梳头一百遍，会有什么好处呢？5件好事可能会“不请自来”，不妨看看。

1、头痛的情况少了

每天梳头一百次可以有效防治头痛，这是因为梳子刺激头皮，可以舒张头部上那些紧张、痉挛的血管，从而能够防治血管神经性头痛、偏头痛、神经衰弱等病症。

2、白发和脱发现象减少了

每天坚持梳头一百次还可以刺激头皮末梢神经，改善和提高头部的血液循环，不仅能有效减少脱发、斑秃及头发早白等，而且还对头皮麻、头皮痛、头皮屑、头发出油等有明显的改善作用，大大提高发质。

3、大脑衰老速度更慢了

每日梳头一百次，反复对头皮的按摩和刺激，能促进颅内血管扩张，加快头部血液循环，改善颅内的供氧，有益于大脑正常功能的发挥，还可延缓大脑细胞老化过程，起到健脑防衰的作用。

4、精神压力少很多了

坚持每天梳头一百遍，头皮在梳子的反复按摩刺激下，神经末梢就会把这些刺激传给大脑皮质，从而起到调节头部神经的功能，有利于松弛头部神经紧张状态，缓解精神压力。

5、阳气更通达了

中医认为，人的头部为诸阳之会。每天坚持用梳子梳头一百次，可以促进阳气萌生，帮助气血流通，清利头目，有利于通达阳气、疏通气血。

温馨提示：每天坚持梳头一百次，也是有讲究的。建议在选择梳齿宽大的牛角梳、玉梳、木梳，尽量不用塑料梳子。另外，梳头要梳遍整个头部，不论头中间还是两侧，都应该先从额头的发际线开始，从前往后一直梳到颈后的发根处。而且梳头的力度不宜太轻，否则起不到按摩作用，力度也不宜过大，否则容易划伤皮肤。另外，最好是每天早、中、晚各梳头3次，每次10分钟，大约每天梳头100次。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/zhongyizatan/80993.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 六类人易患高血压

下一篇: 心律失常患者锻炼应注意啥