研究表明：肥胖导致寿命缩短

有关专家研究显示：肥胖可导致人的寿命缩短，男性肥胖者的死亡率是正常人的１．５倍，女性是１．４７倍。

肥胖症是指体内脂肪积聚过多和（或）分布异常、体重增加，是遗传和环境因素共同作用的结果。１９９９年，世界卫生组织已正式宣布肥胖为一种疾病。

专家指出，肥胖症会从两方面危害人的健康，一方面它可以引起身心障碍，尤其对年轻人而言，生理外观的不美和生活的不便，使他们产生自卑、焦虑和抑郁等问题；而在行为上可引发气急、关节痛、浮肿、活动耐力降低等。另一方面，它与诸多危及健康的疾病密切相关。

资料表明，肥胖是导致２型糖尿病、心血管疾病、高血压、胆结石和癌症的重要危险因素。相关部门不完全统计显示，全世界肥胖症正在以每５年翻一番的惊人速度在增长，每年肥胖造成的直接或间接死亡人数已达３０万，成为仅次于吸烟之后的第２个可以预防的致死危险因素。

专家还指出，肥胖症会导致内分泌、代谢紊乱。肥胖症患者的糖尿病发生率明显高于非肥胖者，发病率可增加１０倍。肥胖者恶性肿瘤发生率高，男性肥胖者结肠癌、直肠癌、前列腺癌高发，女性患者子宫内膜癌比正常妇女高２～３倍。此外，肥胖还易使皮肤脆性增高，易发生皮炎、擦烂，并容易合并化脓性或真菌感染。

肥胖严重威胁健康，有人把肥胖、高血压、高血脂和高血糖称为“死亡四重奏”。西藏自治区人民医院干部保健门诊副主任医师闫敏说，预防和治疗肥胖是降低肥胖相关疾病发病率和死亡率的有力措施。

她说，由于药物一般对肝脏有一定影响，因此肥胖症患者最重要是控制饮食和适当的锻炼。要预防肥胖，低脂饮食很重要，要少吃高热量的食物，如糖、巧克力等，应多吃蔬菜，水果也要适当，同时还应加强锻炼。她还建议要加强肥胖危害的教育，合理控制饮食，坚持有效的运动疗法，保持合理健康的生活方式，以减少与肥胖相关疾病的发生。

狗狗太胖会命短吗？

一定要管住嘴

对于狗狗的肥胖问题，很多饲主还是低估了它们所能给狗狗带来的伤害。在多数人看来，肥胖也就是外观看起来不怎么好看，对于行动有一定的影响而已。但是肥胖所带来的真正伤害，要比我们想象的大的多。它甚至还会影响到狗狗的寿命。

导致狗狗发胖的因素有哪些

澳大利亚的一项研究发现，只有3%的狗是因为生病了才发胖，比如甲状腺机能减退。其它97%的狗狗超重都是因为饲主的不正确饲养而造成的。总而言之，狗狗之所以会发胖，还是因为饲主平时喂食的食物过多，而且又不让狗狗做适量的运动，来消耗多余的能量。长期如此，肥胖就会形成，狗狗的身体也会受到一定的影响。

如果狗狗的体重过大，它腿部关节的软骨就更容易磨损和撕裂，最终导致关节炎，一走路就痛。那么狗狗因为疼痛就会更加地不愿意走路，这样的话就会更无法消耗多余热量，因此出现了恶性循环，狗狗的肥胖问题就会一直得不到改善。

除此之外，肥胖狗狗得糖尿病和心脏病已经越来越普遍。一旦狗狗患上此类疾病，对它们的生活来说是相当不舒服的。同样的如果不对疾病进行控制，身体就会越来越差，其寿命自然而然就会收到影响。

合理地安排运动是必须的

怎么处理：

如果你为狗的超重担心，那就带它去看医生，做个体检，排除掉导致它腰围变粗的健康原因。如果它身体没问题的话，那就要开始减肥了。减肥最重要的就控制狗狗对于食物的摄入量，同时增加狗狗每天消耗的热量。虽然这看起来很容易，但是实际操作起来还是有一定难度的。

想减少狗狗摄入的热量，首先要做的，就是杜绝平时喂食的零食。要减肥，管住狗狗的嘴是必须的。至于正餐，我们可以选择选择：

1.可以稍微减少喂给它的食物，或让它吃低热量狗粮。低热量狗粮效果不错，它能够帮助我们的狗狗减肥，又不会让它感到饥饿。当然，也别敞开了喂，热量再低的狗粮，吃多了体重也会增加的。

2.接下来要确保狗狗每天都有许多运动，并消耗掉更多的热量。有一点需要特别注意，因为狗狗体重负担过大，走太多会伤到它的关节。在它减掉一些体重之前，比较好的方法是带它去游泳，这样它的关节就不会受到压迫了。如果你有游泳池的话，可以让它在游泳池里游，或者也可以带它去附近的海滩或湖泊。还有要注意的是，减肥需要循序渐进，千万不要太急功近利。开始的时候，不要过分地增加狗狗的运动量。起初的运动量不用特别多，然后随着时间的推移逐渐增加运动量，最后再固定。千万不要过分超出其正常运动量，否则适得其反，对狗狗的身体还会造成伤害。

过度的肥胖会导致那些问题？

过度肥胖最高使人平均减少13年寿命。1、代谢方面的变化肥胖后通过胰岛素分泌异常及对胰岛素敏感而产生对血糖与血脂的影响.肥胖病患者因胰岛素分泌增加及胰岛素抵抗力增加，易患糖尿病、高血脂导致胆结石、高脂蛋白血症及心血管病。肥胖症患者脂肪组织中胆固醇贮存多，因此体内总胆固醇增加：胆汁中胆固醇排泄量也增加，导致胆结石发病率上升。同时，胖人血中甘油三脂增高，易诱发和加重动脉粥样硬化和冠心病。2、对呼吸循环系统影响中度以上肥胖患者常有通气不良，同时耗氧量增加使CO2滞留，引起呼吸性酸中毒。因长期缺氧易导致红细胞增多，血液粘稠度加大，循环阴力增强，肺动脉压增多致肺心病。重度肥胖者心肌内外脂肪沉积，致心肌劳损。3、妇科疾病多发重度肥胖女性可雄激素增加，为正常人的2倍，雌激素水平也持续偏高，因此可导致卵巢功能异常，不排卵者是正常人的3倍，闭经和月经稀少的为正常人的2倍和4倍，还可因雌激素长期刺激，而引起乳腺和子宫内膜异常增生从而发生乳腺癌和子宫内膜癌，发病率为正常人的3-4倍。

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