现代女性针灸减肥

追求形体美是人们永恒的话题。尤其是在竞争激烈的现代社会中，白领女性为了在竞争中更有优势，非常重视保持良好的形象。因此，女性不仅在健身行列里担任了主角，也成为针灸减肥的绝对消费主力。北京中医医院针灸科副主任医师、“杏林苑”美容中心针灸减肥专家朱韪告诉记者，目前针灸减肥的消费者中，女性占了９９％。杏林苑每天都要接待七八位做针灸减肥的消费者，比去年同期增加了一倍。最多时曾经一天接待１５人，后来只好控制每天的人数。一般每天每次针灸时间在半小时左右。

朱韪告诉记者，由于针灸减肥一个疗程一般在１０００元以上，因此选择针灸减肥的消费者多是月收入在４０００元以上的白领女性，其中又以２０岁至４０岁的女性为主。护国寺中医医院有关人士表示，产后妇女和绝经期妇女也热衷做针灸减肥。记者采访数位消费者后得知，这些在银行、保险公司、会计师事务所、媒体工作的白领由于应酬多、饭局多以及经常从事脑力劳动、体力运动较少等原因容易发胖，但同时又因为工作要求必须保持良好形象，因此对各种减肥方法尝试较多。

不少消费者是告别减肥药后来针灸的。有减肥经验较多的女士表示，减肥药虽然减重效果明显，但副作用也很多，例如大把掉头发、头晕、恶心、腹泻、月经不调等。而针灸减肥则相对安全可靠。针灸减肥专家朱韪告诉记者，针灸减肥没有副作用，除了心理上“怕针”的人，几乎没有人不适合针灸减肥。

记者采访中发现，“针灸减肥”不像有些健身中心那样承诺“多长时间减多少斤”。护国寺中医医院有关人士表示，针灸减肥的效果必须根据个人身体状况来决定，因为造成肥胖的因素非常多。她并不讳言“有的人能减十公斤，也有的人可能只减一二公斤。减重所需要的时间也因人而异。”一般来说，越胖的人减肥效果越明显。如果是单纯性肥胖，针灸减肥后能明显减重，如果有内分泌问题，单凭针灸可能效果较差。

此外，该人士补充，针灸减肥还必须配合饮食及生活起居方面的调整，因为肥胖大多是生活习惯不合理造成，例如不爱运动、嗜睡、吃得过多等。因此大夫会对前来做针灸减肥的消费者列出饮食和运动方面的“相关规定”。针灸减肥专家朱韪介绍，这种规定并非让消费者一味少吃，相反，一个人每天摄入的能量如果少于１０００卡路里，会使心脏和动脉内胚细胞受损，所以不能一味节食，而是注意摄入蛋白质，少吃糖、油炸食物等

针灸减肥有效果吗？针灸减肥会反弹吗？

针灸是非常传统的一种治病的方式，针灸的好处有很多，用针灸还能够帮助减肥，减肥的方法有很多种，但是有些方法减肥之后虽然效果很快，但是如果没有坚持，很容易就会反弹，那么针灸减肥有效果吗？针灸减肥会不会反弹呢？下面为大家介绍。
1、调理身体
中医的神秘在于它的治疗方法独树一帜，它的“天人合一”的行医理念非常吻合现代倡导的“与大自然和谐相处，融为一体”的生活理念。针灸减肥对于痰湿体质者减肥的同时可以祛湿健脾，调理肠胃；对于产后肥胖症患者而言，减肥的同时可以调节内分泌平衡；对于月经异常女性而言，可以缓解痛经和月经不调症状。
2、整体与局相结合
针灸通过针刺人体的中脘、气海、关元和足三里等大穴位可以减轻人的整体体重。而对于自身身材不匀称的减肥者来说，针灸减肥可以针对想要减重的部位进行着重施针，从而达到使身材保持匀称的效果，避免了一部分人瘦身即瘦胸的尴尬。
3、无毒副作用
针灸过程中除了消毒以外，不使用任何药物，针灸本身也没有毒副作用。针灸通过穴位来抑制食欲达到减肥目的，不仅方便而且没有痛苦，对身体而言只会留下极小的身体自身可以迅速恢复的创口。
4、不易反弹
针灸减肥除了通过抑制食欲主要是通过调节内分泌和加速新陈代谢来减重。新陈代谢的加快意味着大量的脂肪被燃烧供热。经过一段时间的针灸减肥治疗后，减肥的新陈代谢和内分泌会达到一个新的水平。只要减肥者注意控制食欲，基本不会出现反弹现象。
针灸减肥与其他减肥方式相比，是一种相对而言比较节省时间和精力的减肥方式。因为过度肥胖体重迟迟不下降而烦恼的朋友们，不妨在听取针灸医师建议的前提下试试针灸减肥哦。
5、针灸的治疗方法
（1）阴虚火旺
七情内伤，肝肾阴虚，气郁成火，扰动心神。这类人睡觉的时候爱做梦，心烦易怒，头痛脸容易红，治疗宜调理任督，取神庭，百会，脑户，风府，大椎，神道，水沟，灵台，至阳，名门，印堂，心腧等穴位。
（2）心脾两虚
有些人常常会过度忧思或劳累，导致气血运行不畅，心失所养，临床变现有失眠健忘，面色萎黄，腹胀腹泻，对于这类患者，选心腧，肝俞，肺腧，肾俞，脾俞，治法平补平泻。
（3）肝火郁化
这类人通常爱生脾气，性情急躁易怒，口苦咽干，治疗取心俞，肝俞，风池，神门，内关，足三里，宁神穴，三阴交，太冲，涌泉。
（4）心肾不合
阴气不足或内伤积火，损伤肾阴，心肾失交，入睡极其困难，心烦头晕，健忘盗汗，治法宜泻南补北，取内关，神门，太溪，心腧，肾俞，涌泉穴。
（5）治疗效果
如果你正在遭受失眠的折磨，可以去医院寻求针灸治疗，结合医生辩证，针对病因取穴施针，相信会帮助你早日脱离失眠的痛苦。

女人针灸的好处

女人针灸的好处

女人针灸的好处，人的生命在于运动，所以日常的运动锻炼是必不可少的，没有健康的身体就没有一切，最好还要保持良好的行为习惯和饮食习惯，有些人为了健康还会去针灸。以下分享女人针灸的好处。

女人针灸的好处1 【针灸美容】

针灸美容，就是运用针刺、艾灸的方法，补益脏腑，消肿散结，调理气血，从而减轻或消除影响容貌的某些生理或病理性疾患，进而达到强身健体、延缓衰老、美容养颜的目的。

【针灸取穴】

百会穴：预防过量饮食、便秘。左右两耳洞向上升，在头部连结后的那条线的顶点，即是百会穴。它可以起到安定精神预防饮食过量。

攒竹穴：缓和眼睛的疲劳和浮肿。眉头下方凹陷之处即是。眼睛疲劳以及头痛，都会引起眼部四周的浮肿。此穴位可以缓和不适。

太阳穴：消除眼睛疲劳、浮肿。眼睛与眉毛间的侧面，向后约1横指处，快接近发际处。此穴位可促进新陈代谢。

承泣穴：眼袋松弛。位于眼球正下方，约在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部机能，从而防止眼袋松弛。

【针灸减肥】

追求形体美是人们永恒的话题。尤其是在竞争激烈的现代社会中，白领女性为了在竞争中更有优势，非常重视保持良好的形象。因此，女性不仅在健身行列里担任了主角，也成为针灸减肥的绝对消费主力。

【针灸取穴】

球[后]穴：提高小肠的机能。眼尾正下方，脸颊头下处。能调整小肠机能，帮助吸收。

迎香穴：减轻肩膀酸痛及鼻塞。眼球正下方，鼻翼的旁边即是。此穴位不仅可以消除眼部浮肿、预防肌肤松弛，还能减轻肩膀酸痛。

颊车穴：消除脸颊的浮肿。沿脸部下颚轮廓向上滑，就可发现一凹陷处，即为此穴位。它可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的肥胖。

地仓穴：抑制食欲。嘴角旁约0.5cm处即是。胃部如果持续处于高温状态，就会促进食欲，所以此穴的功能是降低胃温、抑制食欲。

承浆穴：消除胸部浮肿。下唇与下颚的正中间凹陷处即是。它能控制荷尔蒙的分泌，保持肌肤的张力，预防脸部松弛。

天突穴：促进水分的排除。位于喉斜下方肌肤的内侧。它能刺激甲状腺，促进新陈代谢，去除脸部多余的水分。

女人针灸的好处2 女性针灸的好处是什么

1、加速修复损伤的软组织，有利于气血充足，精力充沛，五脏安康;

2、疏通经络是针灸治病最主要、最直接的作用。针灸通过疏通经络、调理气血，从而排除致病因素，治愈疾病。同时针灸具有良好的镇痛作用。

3、扶正祛邪，增强人体对疾病的抵抗力和对体内体外环境的适应力，祛逐致病因素是针灸治病的根本法则和手段。

4、调和阴阳，促进人体气血充足，精力充沛，五脏安康是针灸治病的最终目的。

5、调节神经机能，促进血液、淋巴液的循环。

针灸要做多久才有效

一般情况下针灸是半个月属于一疗程，然后间隔一个礼拜，再进行下一个疗程。至于总的需要多少个疗程，这个要视具体情况而定。医生会根据你的病情，在治疗过程中的恢复情况来制定具体需要几个疗程。至于针扎下去会停留多久，这个也是视具体情况而定的，一般都是需要留针15-20分钟。

女性经期可以做针灸吗

最好不要。

据报道，针灸的刺激的确也能对正常月经产生一些不良刺激和影响，如促使盆腔充血，增加子宫收缩等，甚至导致月经不调等。因此，凡平索月经周期和经色、经量、经质都比较正常的妇女，月经期间最好不要进行针灸治疗;如果月经周期、经色、经量、经质本来就不正常，如闭经、痛经、崩漏者，为了调理月经、缓解疼痛，则经期可以作针灸治疗。

而对某些急性抢救病人，出于治疗需要，也可施行针灸治疗。 因针灸引起月经紊乱，可灸关元、三阴交、足三里等穴，以进行调经治疗。月经退后和月经量少、闭经，另加天枢、归来穴;月经先后无定期，另加气海、血海穴;痛经加地机、次骷穴。一般治疗3～5次后，月经紊乱即可得到纠正。

针灸对身体有哪些影响

1、操作不当可能会引起传染病

有的医院在进行针灸的时候所用的针没有进行全面的消毒，从而加大了感染的几率，如果要避免针灸传染疾病，一定要及时对针灸进行消毒浸泡，要做到一人一针。

2、可能会引起局部皮肤过敏

有一部分的人对于正确的方法还不是很适应，在接受针灸的时候针刺局部可能会引起皮下的出血或者局部过敏的反应，一般主要表现为皮下出现轻微的出血，可能会出现小块青紫一般是可以自行消退的。

女人针灸的好处3 针灸对子宫的好处有哪些?

针灸是一种中医常会用到的`治疗方法，针灸不仅可以帮助我们治疗疾病，而且也可以起到养生的作用，女性通过针灸可以改善子宫内膜的容受性，子宫内膜容受性也就是指女性子宫内膜接受胚胎着床的能力，是女性妊娠最为关键的因素，通过针灸可以改善女性卵泡的发育不良和黄体功能，针灸也可以改善我们身体的内分泌，从而使女性的子宫气血充盛，从而为孕卵着床打下基础。

子宫对于女性来说是特别的重要的，所以生活当中一定要做好子宫的养护，在众多的运动当中游泳是对女性子宫最好的运动方法，每个星期进行两个小时的游泳，就可以让我们宫缩的力量提高到百分之十

在避孕方法大家也一定要注意最好是不要选择通过药物来进行避孕，因为避孕药会导致我们身体内的荷尔蒙不断钝化，造成女性内分泌出现紊乱，从而更容易此起子宫肌瘤疾病的上升。

女性朋友在平时的生活当中多吃一些深海鱼，对于女性的子宫也有着很多的好处，深海鱼可以抑制我们前列腺素的分泌量，因为前前列腺素的分泌过多，会影响到女性的子宫收缩，因此也就降低了女性患上子宫内膜异位症疾病的机率。

针灸对子宫的好处有哪些?女性如何养护好自己的子宫呢?以上的文章为大家做出了介绍，女性养护自己的子宫，也可学习一些子宫体操，子宫体操不仅可以对我们的子宫起到养护的作用，而且也可以缓解女性痛经的情况。

女性骨感美会带来哪些危害？

减肥一直是人们比较关注的话题，现在社会以瘦为美，很多女性朋友认为越瘦越好看，总是寻找各种减肥的方法，生活中有很多减肥的方法，不同的减肥方法会带来不同的效果，其实女人太瘦会带来一些危害，下面，小编给大家具体介绍一下女人骨感美会有什么危害。
1、女性骨感美的危害
危害一、贫血
过于消瘦者普遍存在营养摄入不均衡的问题，铁、叶酸、维生素B12等造血物质本身就摄入不足；由于吃得少，基础代谢率也比常人要低，因此肠胃运动较慢、胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。另外，营养不良则身体免疫力降低，还容易出现继发性贫血。
专家建议：要预防缺铁性贫血，首先要注意饮食，要均衡摄取瘦肉、肝脏、蛋黄、谷类等富含铁值的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，则必须补充铁剂。维生素C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维生素C的摄取量也要充足。要注意的是，牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。
危害二、记忆衰退
大脑工作的主要动力来源于脂肪，它能刺激大脑，加速大脑处理信息的能力，增强短期与长期记忆。消瘦的人体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，这种营养缺乏使脑细胞受损严重，将直接影响记忆力，于是变得越来越健忘了。
专家建议：饮食不仅是维持生命的必需品，而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用。有些食物有助于发展人的智力，使人的思维更加敏捷，精力更为集中，甚至能够激发人的创造力和想像力。比如鱼类，它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管，对大脑细胞活动有促进作用。味精的主要成分是谷氨酸钠，它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的惟一氨基酸，能促进智力发育，维持和改进大脑机能。
常摄入些味精，对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加，因而对神经衰弱症也有一定疗效。而花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名副其实的“长生果”。
危害三、脱发
人发的主要成分是一种被称为鱼朊的蛋白质和锌、铁、铜等微量元素。对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，发色也逐渐失去光泽。
专家建议：减肥者一旦出现了脱发，必须马上终止错误的减肥食谱，采用平衡膳食。多吃一些蛋白质、脂肪、糖类、维生素以及铜、锌、铁等矿物质含量高的食物。如：瘦肉、蛋类、鱼类、豆类、黑芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等，以养血益肾，恢复体质，促进头发生长。
危害四、胃下垂
不要再羡慕你身边那个总是一吃就饱，几口米饭就能应付一顿午餐的女同事了，只有她自己明白，她的胃每天在经受着多么大的折磨：食欲不振，还总是感觉胀气、胀痛。如果为此去做一次令人痛不欲生的胃镜检查，那诊断结果可能是：胃下垂。是的，当人体过分消瘦时，身体内腹壁松弛、腹肌薄弱，导致悬吊、固定胃位置的肌肉和韧带松弛无力，腹压下降，于是整个胃的生理位置就降低、胃蠕动减弱，从而引发胃下垂。
专家建议：切勿暴饮暴食，宜少吃多餐。戒烟酒，禁肥甘、辛辣刺激之品，吃易消化、营养丰富的食品。不要参加重体力劳动和剧烈活动，特别是进食后。饭后散步，有助本病的康复。保持乐观情绪，勿暴怒，勿郁闷。要耐心坚持治疗、食物调理和康复锻炼，要有战胜疾病的信心。
应养成良好的饮食习惯，定时定量，对体瘦者，应增加营养。应积极参加体育锻炼，如散步、练气功、打太极拳等。预防本病，还必须保持乐观情绪。也可采用简便易学的健身法，若已患慢性消化性疾病，应积极彻底治疗，以减少本病的发生。
危害五、不孕
医学专家指出，女性的体脂百分比至少要达到17%，才能维持正常的月经周期和欲望水平，这也是她们将来能够健康怀孕、分娩及哺乳的最低脂肪标准。因为，脂肪组织能将肾上腺皮质所提供的原材料加工转变为雌激素，是体内除卵巢以外制造雌激素的重要场所。体内脂肪过少，雌激素的合成及其在血液内的浓度水平就会受到影响，导致雌激素水平处于不足状态，而这一水平正是影响女性生育能力的关键标准之一。
专家建议：研究证明，因为减肥困扰女性不孕的问题，如果给自己科学地安排好一日三餐也可起到很好的调节治疗作用。除了要及时补充营养以外，英国研究人员制定出一天三餐典型的低糖饮食结构也能改变这种情况：
早餐：炒鸡蛋配烤面包或者新鲜水果加天然酸奶。
午餐：金枪鱼蛋黄酱沙拉或者意大利式细面条。
晚餐：蚝油牛肉熏旺火炒新鲜蔬菜。
危害六、骨质疏松
某基金会曾经对100多位患厌食症少女的骨质密度作过调查，发现一些节食纤体少女的骨质密度竟与70岁的老婆婆相同。为此，医生呼吁女性注重营养，建议体重过轻的少女应检查骨质密度；一些减肥的少女更要注意均衡饮食，否则易患骨质疏松症。因为体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高1倍以上。由于过瘦的人体内雌激素水平不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松、发生骨折。
专家建议：不仅要戒烟、少饮咖啡或浓茶，还要补充钙、磷、蛋白质和多种维生素类食物。
2、科学有效减肥
1、催眠减肥法
减肥原理：美国心理学会催眠心理学分会主席盖伊·蒙哥马利介绍说，催眠减肥就是让人在催眠状态下，感觉自己吃了东西，满足了潜意识中对食物的欲望，或是能逐步减轻对食物的渴望。
催眠减肥以“三才合一，身心和谐”为理念，将催眠技术与中医经络穴位有机结合，并整合心理健康学、神经美容学，营养美容学等知识，从人的生理和心理两个方面人手，注重内外兼修、标本兼治的减肥功效，强化个性化、人性化与灵性化统一的减肥过程。
适合人群：有大量休闲时间且要有一定耐心的肥胖者。
小编tips：虽然催眠减肥法是一种绿色健康，轻松快乐的减肥治疗技术，但催眠疗法并不像很多催眠师和减肥者所想像的那样简单，要想帮助减肥者实现控制过度饮食的目标，往往需要几个月甚至几年时间。
2、针灸减肥
减肥原理：现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱，是因各种激素异常所导致。
针灸减肥就是通过刺激经络腧穴来调整下丘脑——垂体——肾上腺皮质和交感——肾上腺髓质两大系统功能，促进机体脂肪代谢，消耗囤积在人体内部的脂肪，起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌的作用，以调节消化道功能，及时消除体内垃圾、延长胃排空时间，达到调整机体内分泌的作用。
针灸减肥不仅可以取得整体减肥的效果，而且能消除局部脂肪达到局部减肥的目的。
适合人群：软脂肪块的20—50岁的中青年肥胖者。
小编tips：作为一种医疗手段，针灸减肥需要取得执业医师资格的医生方可进行，在穴位选择、运针消毒等过程中都十分讲究，顾客要懂得选择。另外，此项目晕针者、心脏病患者忌用。
另外，由于针灸减肥的机理在于调整代谢功能，50岁以上的人由于体内各方面机能已由稳定趋向衰弱，代谢能力也日益低下，加之减肥治疗时需配合以各种活动锻炼，并不适用此法减肥。
3、仪器减肥
减肥原理：利用低频率电流以不同的方法在肥胖部位施以高速旋转震荡，快速地分解脂肪，帮助体内排解毒素。
适合人群：各类需要减肥的人。
小编tips：仪器减肥不是种直接侵入式的减肥方法，因此对人体没有明显的危害和副作用，但同样的，它也没有特别明显的疗效。
4、精油按摩减肥
减肥原理：将塑身按摩油倒在手中揉搓，再在皮肤上按摩，达到与人的体温相近的温度后，会渗透作用于身体的经络，穴位，局部组织，再经皮肤细胞的吸收、经络的运行，毛细血管的循环。精油中自然的植物香气与能量被输送到全身，从而排泄体内污秽，化解体内毒素及多余脂肪。
适合人群：对节食运动等无法消除的结实型肥胖有良好的效果。
小编tips：此方法对局部减肥效果最好，但价格比较贵。同时，如果手法不专业，容易对人体造成伤害，易反弹。
5、中药减肥
减肥原理：辨证论治是中医治疗学的核心，治疗肥胖症同样要强调辨证论治，从益气，健脾、化痰，补肾等着手，利用中药的优势，通过补益消泻的方法，调整人体各器官恢复原有功能，将人体多余的脂肪消耗，恢复人体能量代谢，从而达到健康减肥的目的。
适合人群：不会疼痛，但体重超重不明显者不建议用。
小编tips：此方法对肝肾功能有所损伤，减肥时多用泻下通利的中药，长期服此类药会损伤阳气，导致脾肾阳虚，出现不孕症，月经紊乱慢性胃炎慢性结肠炎等疾病。
6、点穴减肥
减肥原理：点穴减肥属于中医减肥的一种，通过按摩特定的穴位，调整特定区域的经络，通过调节五脏及内分泌，减轻人的饥饿感，实际上还是控制食物的摄入，从而达到的减肥目的。
按摩和点穴主要集中在腹部，其他部位包括头部，腿部，手臂和足底的几个穴位。
适合人群：身材并不肥胖但腰部臀部过度隆起者，体型欠佳，大腿粗壮、胳膊浑圆者。
小编tips：治疗过程中，可能会出现厌食，口渴，大小便次数增多，疲劳等反应，均属正常现象，等到机体重新建立平衡，这些症状就会消失，点穴减肥的最佳时机是春夏季节，秋冬见效较慢，这是因为春夏两季人体新陈代谢机能旺盛，自然排泄通畅，从而更有利于减肥。
7、泡澡减肥
减肥原理：泡澡减肥是一项让人放松身心的懒人瘦身法。是利用热水促使体温上升，加快新陈代谢，以及通过大量出汗来透过皮脂腺来分泌排泄脂肪，从而达到加快减肥的目的。
适合人群：各类需要减肥的人。
小编tips：泡热水浴来瘦身固然很方便，但特别要注意的是，太饿、太饱，或者是酒后的情况下都不要泡澡。
因为太饿泡澡会出现因为血糖降低而出现休克的危险;太饱则会影响消化功能。体质虚弱的女性要掌握入浴的时间及水的温度，不能着凉。

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