痛经

痛经是指女于在月经期间或月经来潮的前后几天，出现周期性的小腹疼痛，或痛引腰骰，甚则剧痛而引起昏厥的病症。

【饮食宜进】

1．温性食物。行经期宜食红糖、大枣、鸡蛋、韭菜、葱、生姜、鲫鱼、虾、黄鳝、羊肉、狗肉等。

2．理气、活血食物。气滞血淤者宜食橘饼、山楂等。

3．富含维生素和钙的食物。宜多食红萝卜、菠菜、鸡、桂圆、核桃等。

4．食疗方

（1）韭菜150克，洗净，切段；羊肝200克，洗净，切小块。2味同放铁锅内，急火炒熟，佐膳食用。每日1剂，连用1周为1个疗程，经行前5日起服。

（2）桂皮6克，红糖30克，山楂肉9克，共水煎，于月经来潮前温服。

【饮食禁忌】

1．生冷食物。寒湿型忌食。中医认为，“寒主收引”，“血得寒则凝”。凡是冷饮、生拌凉菜、拌海蜇、拌凉粉等，因其低温，使血管收缩、血液凝滞，从而引起经血淤阻，排泄不畅而致痛经，故经期及行经前后忌食。

2．寒性食物。如水果、蟹、田螺等十分寒凉；梨、香蕉、柿子、西瓜、柚、橙子等亦属凉性，经期前后食用后会遏阻血液运行，使经行不畅而致腹痛，故应忌食。

3．酸涩食物。一般酸性食物具有收敛、固涩的特性，食用后易使血管收敛，血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，而造成经血淤阻，引起痛经。如米醋和以醋为调料的酸辣菜、泡菜，以及石榴、青梅、杨梅、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、苹果、李子、柠檬、橘子、橄榄、桑椹等，应忌食。

4.辛辣食物。如辣椒、大蒜、生姜、葱和辣腐乳、麻辣豆腐，以及各种酒，食用后会加重盆腔充血，对于湿热蕴结型的痛经，应忌食。

痛经的原因？

基本上大部分女性，每个月都要经历一次生理期。而生理期最让人感到头痛的，就是可能出现的经期疼痛问题。症状轻微的可能就只是腹部下坠感，严重的甚至还可能会导致晕厥。而引起痛经的原因有很多，有生理性的，也有病理性的。那具体痛经是什么原因引起的呢？
一、痛经的生理性原因
1.饮食因素
小部分女性会在经期前后，或者经期时吃生冷类食物或者喝冷饮，这样会导致气血凝滞，从而使血液无法很好流通，引起痛经的情况。
2.精神因素
如果女性这段时间精神上比较抑郁，或者是长期心情比较差的话，当月经来临的时候，经期综合症也会表现得格外明显，这就会导致痛经的情况更加严重。
3.过度劳累
如果持续性的过度劳累，或者是长期负荷的工作，也会使女性对疼痛格外的敏感，这也是导致月经不调的重要因素之一。
4.身体虚弱
很多女性本身体质就比较弱，平时也不注重锻炼，也就特别容易着凉，之后引起经络不通，从而引发痛经的产生。
二、痛经的病理性原因
1.子宫疾病
子宫肌腺病
子宫肌腺病一般多发于30~50岁并且有生育史的女性，如果痛经的症状日益加重，特别是疼到无法忍受的时候，就需要警惕是否可患有子宫肌腺病。
子宫发育不良
少部分女性可能是因为子宫发育不良，或者是子宫出现畸形之后，导致子宫内肌肉不能很好的收缩，从而引起疼痛的情况。
子宫颈狭窄
有一些女性天生子宫颈就比较狭窄，这样不利于经血顺利排出，更容易出现血瘀，就会导致出现疼痛。
子宫位置不对
如果子宫过度的前屈或后倾，那么当经血排出的时候，子宫必须要加强肌肉收缩，才能使经血正常排出。这时候如果收缩太过强烈，就会引起剧烈的疼痛感。
2.慢性盆腔炎
部分痛经的患者同时还有腰背部胀痛，或者是在性交后，月经前后出现低烧精神差的情况那么可能是患有盆腔炎，而盆腔炎也会引起痛经的情况。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/zhongyizatan/79994.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 5种鼻炎的防治及饮食疗法(鼻炎怎么治···

下一篇: 高热惊厥退烧定惊