第一,萝卜茶。
白萝卜100克,茶叶5克。先将白萝卜清洗干净,切成片,加水适量,煮烂,加入食盐调味,再将茶叶用开水冲泡5分钟,倒入萝卜汁内服用。每天服用两次。具有清热化痰、理气开胃的功效,适用于秋季咳嗽痰多、纳食不香等病症。
第二,姜苏茶。
生姜、苏叶各3克。将生姜切成细丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟饮用。每日服用两剂,上、下午各温服1剂。具有疏风散寒、理气开胃的功效,适用于秋季风寒感冒、头痛发热或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。
第三,银耳茶。
银耳20克,茶叶5克,冰糖20克。将银耳清洗干净,加水适量,与冰糖炖熟;将茶叶冲泡5分钟,取汁和入银耳汤,搅拌均匀服用。具有滋阴降火、润肺止咳的功效,适用于秋季阴虚咳嗽等病症。
第四,橘红茶。
橘红3~6克,绿茶5克。先用开水冲泡,再放入锅内,隔水蒸20分钟后,服用。每日服用1剂,随时饮用。具有润肺消痰、理气止咳的功效,适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。
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