冬季勤晒被褥(冬天被子多久晒一次合适？)

严寒的冬季，从养生保健的角度讲，宜勤晒被褥。勤晒被褥有如下三大好处：

第一，具有避免潮湿的作用。据计算，每人每昼夜要从皮肤排出约1000毫升的汗水，每周也要从皮肤分泌出40～60克的油脂类物质。在晚上睡觉时，被褥便会沾染这些汗水和油脂，时间一长，被褥变得潮湿。如果长期使用这种被褥，对身体健康不利。冬季经日光曝晒后，被褥会立即恢复干爽，使人铺盖舒适暖和，不容易生病。

第二，具有杀菌消毒的作用。冬季，由于室内的门窗不常打开，会给致病菌提供良好的生存条件。如被褥上的细菌和微生物借助人体分泌的汗水及油脂，极易繁殖。冬季勤晒被褥，阳光中的紫外线具有强烈的杀菌消毒作用，可杀死各种细菌和微生物。因此，日光晒被褥是一种既可靠又经济的灭菌法。

第三，具有膨松、柔软的作用。经日光曝晒后的被褥，更加膨松、柔软，还具有一股日光特有的香味。这样一来，冬夜睡眠所盖的被褥，会使人感到更加舒适。

冬天被子多久晒一次合适？

我认为被子一个月晒一次是最好的，被子在室内久了会有很多的细菌，比如说螨虫之类的，所以晒被子的目的也是为了杀菌。

晒被子是很有必要的，因为你每一天都要盖着被子睡觉，因为人体会出汗，呼吸，而且这些水分被自己就会吸收，而且有的时候头发长的女生还会掉发或者是头发脏了等也会影响到被子的，特别是在南方，南方的空气是很潮湿的，有的时候被子也很容易潮湿，这时候就更需要晒被子了，如果被子潮湿太久盖起来也不暖，也会产生很多的细菌，影响到人的身体健康。

晒被子的第一个目的就是杀菌，都说被子要时不时在太阳底下晒，目的就是利用高温杀菌，虽然说可能不能彻底除去螨虫，但是至少可以减少螨虫的滋生，达到了杀菌的目的。第二个目的就是不要让被子过于潮湿，有一些地区的天气就比较容易潮湿，被子潮湿了就很容易滋生细菌而且发霉，所以是需要晒被子的，晒了过后盖得更舒适。同时也可以保证被子的寿命，被子也是需要我们好好爱护的。

但其实多久晒一次被子还是要看自己所在的地区的天气和湿度等因素的，像南方偏热的地区就可以做到一个月晒一次被子的，像在北方比较冷的地方就很难做到，特别是冬天还会下雪，但是也不能长时间不晒被子，也不能太过频繁晒被子，总的来说还是要看自己的情况。如果晒不了被子可以经常抖一抖自己的被子，拍一拍被子，这样增加空气的含量，提高保暖性。

冬天晒被子晒多久合适 冬天下午4点晒被子好吗

1 冬天晒被子晒多久合适3-4小时最佳。

为了达到最佳晾晒效果，在晒被子的时候，中间隔一个小时翻个面，让被子能全面均匀的晒到阳光最好。晒被子的事件并非越久越好，木棉是每周两次，每次三到四个小时。这种合成棉被一周一次，最理想的使用时间是两到三个小时。羊毛一个月晒两次，在阴凉处呆两个小时。羽毛每月干燥一次，夏季30分钟，冬季1小时，挂在阴凉处。

2 冬天下午4点晒被子好吗不好，建议冬天在上午11点到下午2点半。

对于冬天来说，下午四点太阳基本已经没有多少温度了，此时晒被子，晒不了多久周边温度会骤降，此时会有寒气湿气侵入，露润了，适得其反。上午11点到中午2点，太阳是最充足的。在这段时间内，棉花纤维会达到一定的膨胀程度。

3 晒被子有哪些好处

1、杀菌消毒

2、杀死螨虫

3、被子蓬松更加具有保暖性

冬天晒被子应该晒多久呢？能杀死螨虫吗，需要注意哪些要点呢？

1.冬天晒被子在太阳下晒多久？

（1）冬天天气晴朗晒被子。最佳时间是上午10点到下午2点半。如果想在太阳下呆一会儿，来不及合上被子，会有寒气和湿气侵入，使其潮湿，适得其反。

（2）把被子放在绳子上，放在被套里，主要是被套里面，下午一点以后再把被套晾一晾。你可以在下午四点钟来取。收的时候最好拍一下。如果它很脏，你最好有一根棍子之类的东西来打它。晒被子的目的是用紫外线杀死被子里的细菌。经常晒晒被子，盖着睡觉很舒服。

（3）晒被子的时候，为了避免阳光直射，可以用床单盖住，但是要把被子中间翻过来，这样两边才能得到均匀的阳光。木棉每周晒两次太阳，每次三到四个小时。纤维混纺棉一周一次，晾两到三个小时最理想。

（4）羊毛每月在阴凉处晒两次，每次两小时。羽毛在阴凉处每月干燥一次，夏天干燥30分钟，冬天干燥1小时。

（5）羽毛被也可以放在室内的椅子上，只要能通风就行。

2.被子晒多久能杀螨虫？

（1）夏天晒被子

? ? ? ?气温39℃，阳光明媚。半斤丝被切成长40厘米，宽30厘米，厚约1厘米的小方块。将其平放在透明塑料储物盒中，约10万只螨虫均匀地散布在丝絮中，在阳光下暴晒4小时。结果10万只螨虫基本都被杀死了，被子底下虽然有存货，但是奄奄一息。

（2）秋天厚被子

? ? ? ?气温25℃，阳光明媚。被子是重6公斤的蚕丝被，其他实验条件相同。四个小时后，在显微镜下，虽然冬天的被子上可以看到很多螨虫的尸体，但还是有很多活蹦乱跳，跑来跑去。基本上这种温和的阳光只能杀死70%左右的螨虫，存活下来的螨虫“活力”还不错。

? ? ? ?所以说“太阳只能杀死3.8%的螨虫”是错误的。在夏天，晒被子的效果很明显，但是在秋天和冬天没有足够的阳光晒被子时，效果就大大降低了。

冬天晒棉被有用吗

冬天晒被子很有必要。可以灭菌。还有枕头也是要晒的，垫在下面的被子也是。 晒被子最适宜的时间是在空气干燥的上午十点至下午两点之间，冬天则到下午一点为止。被子容易吸收湿气，所以要尽快收起来。 此外，晒被子时，为了避免日光直射，所以可用床单罩着，但中途要将被子翻面，使两面都能均匀的晒到阳光。 被子上的螨虫是造成某些人过敏的原因。用易于吸热的黑布或黑罩子罩着晒，黑布吸热后的温度很高，可以杀虫。 因被子被胎材质的不同，所以晒的次数和时间也不同。 木棉为一周两次，晒三～四小时太阳。合纤棉为一周一次，晒二～三小时最理想。羊毛被一个月晒二次，在阴凉处晒两小时。羽毛被一个月晒一次，夏天三十分钟，冬天一小时，晾于阴凉处。羽毛被亦可搭在椅子上放在室内，只要能通风就没问题。 被子被雨淋湿时，要马上用干毛巾擦拭，再用吹风机的暖风吹干折被子时，垫被折成三折，盖被折成四折。

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