遵义开发成功南瓜保健饮料(哺乳期能吃苦瓜吗)

遵义开发成功南瓜保健饮料

最近，遵义市南瓜保健饮料厂利用贵州大学生物工程学院提供高新技术，把当地不起眼的南瓜资源经过深加工成为南瓜系列食疗食品，投放市场后，受到欢迎。

遵义市南瓜保健饮料厂采用当地丰富的优质南瓜资源、先进的加工设备以及合理的工艺技术，开发生产的“遵乐”南瓜汁，保留了南瓜的营养成分和独特风味，饮料口感清香、瓜汁润喉，成为贵州首家实现产业化生产的南瓜饮品。产品经卫生部门检测，各项指标符合国家规定的安全标准，“遵乐牌”南瓜饮料系列产品，已被中国商业联合会食品安全办公室及商业科技质量中心评选为“中国消费者市场安全放心畅销品牌”。

由于南瓜富含淀粉、果胶、脂肪、还原糖、多种氨基酸、维生素、矿物质，是一种极具营养和食疗保健价值的食品。近年研究发现，南瓜中的果胶能形成胶样的“植物纤维基质”，延缓某些营养成分的排出，有益于预防和辅助治疗糖尿病；南瓜中所含的生物碱能催化分解致癌物质亚硝酸，加快肾结石和膀胱结石的溶解，帮助消除人体内多余的胆固醇，防止动脉硬化；南瓜中含有丰富的瓜氨酸，有驱除人体寄生虫的作用；南瓜还具有明目、降脂和改善喘病的作用。据遵义市南瓜保健饮料厂厂长周福应介绍，“遵乐”南瓜汁上市后，已吸引了众多前来订货洽谈的客商，证明南瓜深加工系列健康食品确实具有良好的市场开发前景。

哺乳期能吃苦瓜吗

哺乳期可以吃苦瓜。

苦瓜的营养特别丰富，哺乳期可以吃，对产妇身体有帮助。凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。如果用清炒的方法，会使这些维生素在清炒的过程中大量丢失，而且清炒后油的含量比较高。苦瓜虽然不是每个人都吃得惯，但营养成分极为丰富，除了富含蛋白质、糖、矿物质、维生素外，还含有几种独有成分。

吃苦瓜可先用开水焯一下，清炒、凉拌都可以。吃不惯苦味的话，可用冰镇的方法，加入少许冰糖水调味。苦瓜果味甘苦，成熟果肉和假种皮主要作蔬菜食用；苦瓜在夏季上市时将其加工成保健饮料，可供全年饮用。有苦瓜蜜汁饮料、消暑饮料、速溶保健饮料、苦瓜与南瓜或大蒜、金桔等复合而成的保健饮料、苦瓜茶、苦瓜奶等。

哺乳期注意事项

哺乳期的注意事项有饮食均衡、避免接触有害物质。哺乳期女性需要注意饮食均衡，最好选择富含蛋白质的食物、新鲜的水果蔬菜、含钙的食物、含铁的食物等。使女性乳汁满足营养需求，从而促进婴儿生长。同时应避免食用辛辣、刺激、生冷的食物。

避免接触有害物质，哺乳期女性应避免接触有害物质，最好不要进行烫染头发、做美甲等活动，其过程中使用的化学制品含有一定有害物质，这些有害物质可能通过母乳进入宝宝体内，影响宝宝健康成长。哺乳期女性要注意乳房卫生和正确的哺乳方式。

以上内容参考-蛋白质、-维生素

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苦丁茶

【描述】
苦丁茶属冬青科（Folium llicis Latifoliae），(英)Broadleaf Holly Leaf，别名 菠萝树、大叶茶、苦灯茶。来源为冬青科植物大叶冬青llex latifolia Thunb.的叶。生于山坡、竹林、灌木丛中。分布于长江下游各省及福建。

植物形态 常绿乔木，高达15m。树皮赭黑色或灰黑色，粗糙，有浅裂，枝条粗大，平滑，新条有棱角。叶革质而厚，螺旋状互生，长椭圆形或卵状长椭圆形，先端锐尖，或稍圆，基部钝，边缘有疏齿，上面光泽，下面主脉突起。聚伞花序，多数密集在上部叶腋；雄花序1～3朵，雌花序则仅有1花；苞片卵形，多数；萼4裂，裂片卵形，有缘毛，黄绿色；花瓣4，椭圆形，基部愈合，长为花萼的3倍；雄花有雄蕊4，较花瓣长，花丝直形，花药卵形，中央有退化了房，两性共强雄蕊与花瓣等长，子房球状卵形。核果球形，成熟后红色，有残留花柱；分核4颗，有3棱。花期4～5月，果期10月。

采制 全年可采收，除去杂质，干燥。

性状 叶呈卵状长圆形，革质，不皱缩，有的纵向微卷曲，上面黄绿色或灰绿色，有光泽，下面黄绿色。味微苦。

化学成分 含熊果酸（ursolic acid）、β-香树脂醇（β-amyrin）、羽扇醇（lupeol）、蒲公英萜醇（taraxerol）等。

性味 性大寒，味苦、甘。

【二 功效】
功能主治 散风热，清头目，除烦渴。用于头痛、齿痛、目赤、热病烦渴、痢疾。

据《本草纲目》记载，苦丁茶具有散风热、清头目、生津止渴、消食提神、消炎解毒、降压降脂等药理功能。据中国农科院茶叶研究所、中国农科院作物研究所、中国林科院森林环保研究所、冶金工业部地质测试中心、农业部茶叶质量监督检验测试中心等科研单位共同研究，从苦丁茶中分离出维生素C、维生素D、维生素E、多种氨基酸，B—胡萝卜、多酚类、三萜甙类等物质及钙（Ca）、钾（K）、钠（Na）、锰（Mn）、钼（Mo）、镁（Mg）、铁（Fe）、锌（Zn）、硒（Se）、锗（Ge）、铬（Cr）、镍（Ni）、磷（P）等人体必需微量元素。

据《广东科技报》93年5月15日记载：“苦丁茶具有降血压、降血脂、降低胆固醇和清暑解毒、消炎杀菌、健胃消积、提神醒脑、明目益思等功效、为凉肝散风、止痛消炎良药。对治疗高血压、肥胖症、口腔炎、咽喉炎等疗效显著；对急性胃炎、感冒、肚痛、痧气、疟疾、便秘等有较好疗效；对鼻咽癌、食道癌有抑制作用；煮水外洗能治疗多种皮肤病及烫伤等；如果把它当作茶泡饮，其滋味甘凉、生津止渴、先苦后甘，回味持久，故被人们誉称为‘绿色黄金’、‘益寿茶’、‘美容茶’”。

现代科学临床应用表明，苦丁茶具有消暑解毒、消炎杀菌、化痰止咳、健胃消积、提神醒脑、减肥搞癌和抗辐射、降血压、降血脂、降胆固醇等功效。被国内外消费者誉为保健茶、益寿茶、美容茶，是一种应用极为广泛的天然多功能植物饮料。

植物名称： 苦丁茶

别名： 大叶冬青

拉 丁 名： Ilex latifolia

科名： 冬青科

属名： 冬青属

适应地区： 长江下游至华南
中亚热带常绿、落叶阔叶林区(主要城市：武汉、沙市、黄石、宜昌、南昌、景德镇、九江、吉安、井冈山、赣州、上海、长沙、株洲、岳阳、怀化、吉首、常德、湘潭、衡阳、邵阳、桂林、温州、金华、宁波、重庆、成都 、都江堰、绵阳、内江、乐山、自贡、攀枝花、贵阳、遵义、六盘水、安顺、昆明、大理)
南亚热带常绿阔叶林区(主要城市：福州、厦门、泉州、漳州、广州、佛山、顺德 、东莞 、惠州、汕头、台北、柳州、桂平、个旧)
热带季雨林及雨林区(主要城市：海口、三亚、琼海、高雄、台南、深圳、湛江、中山、珠海、澳门、香港、南宁、钦州 北海、茂名、景洪)

生态分类： 木本植物 > 常绿乔木类

观赏分类： 荫木类

高度范围： 20 （M）

形态特征： 春花黄绿色，果红色，秋季成熟，嫩叶可代茶

生长习性： 耐阴

景观用途： 庭荫树

苦丁茶

苦丁茶（Ilex kudingcha C. J. Tseng）是冬青科冬青属苦丁茶种常绿乔木，俗称茶丁、富丁茶、皋卢茶，主要分布在广东、福建等地，是我国一种传统的纯天然保健饮料佳品。苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等200多种成分。其成品茶清香有味苦、而后甘凉，具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效，素有“保健茶”、“美容茶”、“减肥茶”、“降压茶”、“益寿茶”等美称。近年来，对苦丁茶的研究多集中在加工成品茶和茶饮料等营养保健方面，现已成功研制出了袋泡苦丁茶、苦丁茶冲剂、苦丁茶含片、复合型苦丁茶等多种保健食品。目前有关苦丁茶的栽培、加工、生理生化及应用等方面的研究十分活跃，但对其精加工、深加工、贸易和生理生化机理尤其是对苦丁茶的功能成分的研究还有待进一步深入探讨，以促进苦丁茶饮料资源利用的发展。

来源: 中国茶叶在线

苦味蔬菜有哪些

蔬菜的味道是比较多的，酸甜苦辣都有，而有些苦味的蔬菜对健康也是有益处的，比如苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等，通常苦味蔬菜的颜色多为深色，而其中所含的营养元素也非常多，适当的食用之后，对人体健康会有所帮助。
在中国人的美食种类里面，酸甜苦辣是人生百态亦是食物中的一种滋味，中国人自古就有食苦味食物的习惯，即便是再苦的食材，也能烹饪成餐桌上的一道美食。
有些苦味的蔬菜对健康也是有益处的，比如苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等，通常苦味蔬菜的颜色多为深色，而其中所含的营养元素也更多，适当的食用对人体健康会有所帮助。
1、苦瓜
苦瓜的味道是非常苦的，成熟果肉和假种皮可以作蔬菜食用，夏季上市时可以加工制成饮料，一年四季都可饮用，有苦瓜蜜汁饮料、消暑饮料、速溶保健饮料、苦瓜与南瓜或大蒜、金桔等保健饮料、苦瓜茶、苦瓜奶等。
2、苦菜
这种蔬菜吃过的人并不是很多，大家更多将它看为一种野菜，在农村比较常见，苦菜也是一种苦味蔬菜，它是一种菊科植物，由于苦菜中很有多种营养物质，日常吃一些苦菜也是非常健康的。
3、苦笋
苦笋是非常受欢迎的一种食材，虽然味道苦，但依旧可以烹制成美食，是夏天饭桌上一道美味下饭的菜肴，很多人喜欢把苦笋加排骨炖成汤品喝，其滋味清新，鲜美非常，片刻的回甘真的令人回味无穷。
4、油麦菜
油麦菜的苦味比较淡，富含较多的维生素、蛋白质和钙、铁、硒等成分，是生食蔬菜中的上品，油麦菜含有的热量低、营养高，营养价值高于生菜而远优于莴笋。
5、苦菊
苦菊味稍微苦，适量适量可促进人体内抗体的合成，增强身体免疫力，促进大脑机能，还具有清热解暑、抗菌解热、消炎明目的功效，夏季可以食用。

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