热水泡脚好处多(热水泡脚的功效)

热水泡脚好处多

足部按摩是我国传统医学宝库中一种优秀的理疗保健方法。医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”因而早在几千年前，中医就很重视对双足的锻炼和保养，并运用足部泡脚按摩（足疗）来防病治病。中医保健理论中关于“一年四季沐足：春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，暑理可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田湿灼”的记载，正是对中药足疗功能的形象概括。

现代科研表明，人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区（穴位），刺激这些反射区，可以促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的自我保健效果。

我国有一句古话：“热水洗脚，胜吃补药。”每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用，如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15～20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。对于感冒发热病引起的头痛，热水泡脚还有助于退热。如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于降低血压。并且，经常坚持热水泡脚足疗的应用范围很广，风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病，截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗等等都包括在内。因此，坚持科学的足疗，尤其对于缓解现代城市人群易发的各种职业病，往往可以收到事半功倍之效。

热水泡脚的功效

热水泡脚能缓解脚部白癜风吗：白癜风治疗方法

晚上用热水泡脚对身体的好处是非常多的，首先可以促进脚部的血液循环，现在有不少朋友都喜欢做足疗，但是与其在足疗店做足疗，自己在家中用热水泡脚效果也是很不错的，而且足部的穴位很多，对于全身的身体健康都很有帮助。

热水泡脚促进血液循环

脚底的白斑主要有白斑部位的黑色素缺失而引起的，而血液循环是有利于病情康复，促进黑色素的.生成的。我们知道热水泡脚可以有用的促进脚部的血液循环，经常用热水泡脚对黑色素的生存肯定是有辅佐效果的。还还能促进白癜风患者自身的免疫力，对白癜风的治疗有很好的保健效果。

热水泡脚还有排毒、安神、有助于睡觉的好处，假若再加上一些中药，是很好的一种白癜风往常关照方法。而且用热水泡脚不只仅限于冬天，夏季也有很好的效果。

泡脚要水多时间长

"泡"应水多，热量够，时间长，不能随便拿一个盆放点水就行。买一个比较深的木桶，要能把小腿整个放进去的那种。在泡脚的时候多准备些热水瓶，灌满热水备用，感觉水凉了就往里加热水。泡到你的后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算是好了。注意千万不要出大汗，只要出微汗就好了，说明你的经络上下贯通了。白癜风症状和治疗

专家提醒：白癜风发病越来越多，大家相对来讲对白癜风的预防知识也越来越熟悉。专家表明，这是一个很好的表象。可是还也要通知广大患者，单单靠平常的狐狸白癜风是不可能康复的。白癜风的护理只是在承受科学医治的基础上，会对治疗起到辅佐促进作用，所以要害的，仍是要接受科学体系的医治。

经常用热水泡脚，对身体有哪些好处呢？

经常用热水泡脚好处很多，比方说可以预防一些疾病入侵，可以帮助我们消除身体的疲倦，也可以预防冻疮等等。不过我们在泡脚时也有一些需要额外注意，比方说水温不要太烫，以免伤到脚上的神经，泡的时间也不要太久。

一、预防各种疾病

很多人只知道泡脚有好处，但是却不知道究竟有哪些好处，要知道脚是非常脆弱的部位，很多疾病都是因为没有保护好脚导致的。如果能够长期泡脚，可以有效预防感冒，风湿等疾病。

二、消除疲劳

现代人无论是工作还是生活，压力都非常大，尤其是一些白领经常会熬夜加班导致身体疲劳，四肢无力，如果能够坚持泡脚，则能够改善血液循环，消除疲劳。除此之外，泡脚还能够促进睡眠，让我们有更好的休息。

三、预防冻疮

每到冬天，很多人脚上的冻疮都会复发，而预防冻疮最好的办法就是防止寒气入侵，如果能够在冬天坚持泡脚的话，就会让冻疮复发的几率逐渐变小。最好能在泡脚的时候进行简单的按摩，这样能够事半功倍，让热水更好的保护我们的身体。还有一些人喜欢在热水中加一些药材，这样同样能起到调理身体的作用。不过千万不要自己胡乱用药，最好还是听从医嘱。

除此之外，泡脚也有很多需要注意的事项。比方说水温千万不要太烫，过烫的水温会伤到脚上的神经。泡脚的时间不宜过长，一次不要超过半小时，如果中间感觉水凉了，可以适当再加一些热水保持水温。吃完饭后不要泡脚，最好可以等待一小时之后再泡，泡完脚也不要立刻睡觉，给血液循环留出时间，这样能够保证我们的身体健康。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/zhongyizatan/75816.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 老年胆石症凶险要人命

下一篇: 老年人输液要慎重