警惕老年耳聋关爱老人听力

警惕老年耳聋关爱老人听力

3月3日是我国第六次全国爱耳日，今年的宣传主题是“全社会共同关爱老年人———健康听力，幸福生活”。据卫生部有关资料统计表明，我国60岁以上的人口有1.34亿，其中30%以上的老年人深受听力损失与耳病的困扰。

随着我国老龄化进程加快，我国已成为世界上老年人口最多的国家。与西方发达国家相比，我国老龄化的特点是基础大、速度快。我国人口老龄已成为一个重要的社会性问题，关注老年人的健康，满足老年人的健康需要，提高老年人的生活质量，已引起了社会的广泛关注。

根据医学界研究表明，各种感觉器官如视觉、听觉、味觉是从人体退化较快的器官。事实上人们在实际生活中亦体验到“人上了年纪后会逐渐头发花白、耳聋眼花、满脸皱纹、思维迟钝”。应该指出，人们对影响老年人视力的白内障、老年性痴呆等疾病关心较多，对老年人耳聋问题却关心较少。

老年性耳聋的发生率究竟有多少呢？据疾病统计数据表明，老年耳聋的发病率是很高的。据美国卫生中心统计，65岁以上的人口中，听力减退者占72%；有些老年学专家认为65岁以上的人，多有不同程度的听力减退。而且，老年性耳聋发生年龄因人而异，一般是40岁以下的人听力是正常的，超过40岁以上的人高音听力开始减退，超过50岁以上的人低音听力也开始减退。但由于在起始阶段听力损伤轻，且为高音听力减退，因此并不影响人们语言交流，故人们自己并不觉得耳聋，随着年龄的增加，耳聋逐渐加重，人们才逐渐觉得患有耳聋疾病。

一般老年性耳聋最通常的症状是双侧缓慢进行性听力下降，首先是高音听力下降，随后低音听力下降。其表现为患者首先听不到与日常生活无关的声音，如鸟鸣和虫叫声音，后逐渐对言语听觉不灵，在交流的言语声音时，需用手撑挡在耳后倾听。另外，当有人向他借贷时，他置若罔闻，而骂他时多听得清楚，这是因为借贷时都是低声，骂人时习惯用高声，所以患者借贷听不清，骂时又听见，往往客观容易被人误解为“装聋作哑”。

老年性耳聋的特点不仅是内耳退变，且中枢系统亦退变，因此患者不仅听力下降，且言语辨别力下降，并有“重振现象”。所谓“重振现象”就是“低音听不见，大声嫌人吵”的现象。当人们与患者低声对语时患者听不见，如对话者提高嗓门，患者又觉得是吵人。言语识别能力下降表现为患者常愿与熟悉声音的老朋友、老同事交谈而与陌生人对话时常所答非所问，在嘈杂声环境下常听不清楚。

老年性耳聋的另一症状是耳鸣。约60%老年耳聋患者会伴有蝉叫样耳鸣。初期为间歇性，只在夜深人静时出现，在白天工作时或人声喧闹处耳鸣会消失或显著减轻；随后可逐渐呈持续性，严重者往往耳鸣响得无法入睡，整天呈头昏、烦躁状态。耳鸣常常始于30~40岁，其出现率随年龄增加而增高，到60~65岁时达于顶点，但此后即迅速下降。

综上所述，老年性耳聋不同于一般神经性耳聋，它不仅内耳退变，且中枢系统亦退变，所以其症状不仅有耳聋，又怕声音吵，且言语辨别能力也下降，多数人伴有耳鸣，精神上亦是很痛苦的。

最后应该必须说明，人体衰老是属于自然规律的现象，迄今尚无有效药物能治疗老年性耳聋。人们能做到的是预防、是自我保护。在日常生活过程中避免对听力器官的损害，如避免长期接触噪音，不用中毒性药物；在饮食上少食引起血脂和血糖升高的食物；在保健药物上服用营养神经和改善血液循环的药物，延缓听器衰老的过程。

老年人耳聋有哪些特点？预防老年性耳聋有哪些方法？

老年人眼花耳聋是普遍的现象，因为老年人的身体机能下降，很多器官也在渐渐衰竭，耳聋是其中最常见的一种，但是很多老年人在发生耳聋的时候却不知道，耽误了治疗的时间。那么老年人耳聋有哪些特点呢?应该如何预防老年性耳聋呢?
1、老年人耳聋的特点
老年人耳聋特点1
可伴有耳鸣，常为高频声
开始时为间歇性，在夜深人静时出现，以后渐变为持续性，白天也可听见。
耳鸣常始于30～40岁，其出现率随年龄而渐增，60～70岁时达到顶点，此后即迅速下降。多数伴有耳呜的患者，随着年龄的增长，对耳呜感到“习惯”，以后耳鸣可以自动消失。
老年人耳聋特点2
常有听觉重振现象
专家说，患者常述“别人说话低声时听不到，但大声时又觉得太吵”。
往往出现在有人向他告贷时置若罔闻，而骂他时句句听清，这是因为借贷时都是低声，骂人时则用高声，因而容易被人误解为“装聋作哑”。
老年人耳聋特点3
在老年人耳聋都有什么特点中，语言分辨率与纯音听力不成比例。
多数情况下纯音听力减退不及语言听力严重。年龄越大此种现象越明显，即在许多老年人尽管纯音听力基本正常，但仍不能理解讲话的内容。
老年人耳聋特点4
听力下降进展缓慢，经年累月后才被发觉。
专家说，老人在与熟人相聚时谈笑风生，少有困难，但与陌生人交谈就会应答犹豫，答非所问。
在嘈杂的环境中感到更为吃力，特别是在许多人参加的集体活动中交谈有障碍。
上述是小编介绍的老年人耳聋的几大特点，耳聋不仅影响生活且让人变得消沉。那么对于预防老年性耳聋有哪些方法呢?
2、预防老年性耳聋方法
要乐观
保持良好精神状态，当人情绪激动或着急时，肾上腺素分泌增加，可使内耳小动脉血管发生痉挛，小血管内血流缓慢造成内耳供氧不足，会导致突发性耳聋。
要静养
长时间接触噪声可以导致噪声性耳聋，强烈的噪声对听力损害会更大。应远离噪声，听收音机的时间不宜过长，音量不宜过大。听久了应休息一下避免听觉疲劳。
要做耳操
经常按摩耳朵可以促进内耳血液循环，比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴。也可闭目静坐，将两手食指分别插入两耳孔中，然后迅速抽出，如此连续做10次。
清淡饮食至关重要
耳朵保健与饮食的关系非常大。饮食清淡、营养均衡，可减少肥胖及高血脂、冠心病等的发病可能，使脑、耳的血液供应尽可能保持在正常水平，而听力的退化就可能得到延缓。
我们平时见到一些高龄老人，耳聪目明，其平时的饮食多为简单、清淡的。
另外，不良的生活习惯，劳累、通宵不睡觉、紧张、吸烟、喝酒等都对耳朵有很大影响。比如吸咽可导致血管痉挛，影响内耳血液供应而出现功能障碍等。
避免滥用药物可引起耳聋
滥用药物引起耳聋也是一个不容忽视的问题。现在人们有一定的医药知识，随意用药的现象比较普遍。
可引起耳鸣、耳聋的药物很多，而其中又以某些解热镇痛药如阿斯匹林类，某些抗生素如庆大霉素、链霉素等危害较大。因此，提倡在医生指导下用药，不要因为随意用药而带来不必要的烦恼。
总结：虽说老年性耳聋是比较普遍的现象，但是预防保健是非常关键的。尤其是小编提醒大家，乐观、远离噪音、注意清淡饮食，远离恼人的耳聋!
3、老人饮食的注意事项
1、数量要少
研究表明，过分饱食对健康有害，老年人每餐应以八成饱为宜，尤其是晚餐。
2、饭菜要香
老年人味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺滋少味。所以为老年人做饭菜要注意色、香、味。
3、饮食要热
老年人对寒冷的抵抗力差，如吃冷食可引起胃壁血管收缩供血减少，并反射引起其他内脏血循环量减少不利于健康。
4、饭菜要烂
老年人牙齿常有松动和脱落，咀嚼肌变弱，消化液和消化酶分泌量减少，胃肠消化功能降低。因此饭菜要做得饮一些。
5、味道要淡
有些老年人口重，殊不知下盐吃多了会给心脏、肾脏增加负担，易引起血压增高。为了健康老年人一般每天吃盐应以6至8克为宜。
6、水果要吃
各种水果含有丰富的水溶性维生素和微量元素，这些营养成分对于维持体液的酸碱度平衡有很大的作用。为保持健康两餐之间应吃些水果。
7、蔬菜要多
新鲜蔬菜是老年人健康的朋友，它不仅含有丰富的维生素C和矿物质，还有较多的纤维素对保护心血管和防癌、防便秘有重要作用，每天的蔬菜摄入量应不少于250克。
8、吃时要慢
有些老年人习惯于吃快食，不完全咀嚼便吞咽下去久而久之对健康不利。应细嚼慢咽以减轻胃肠负担促进消化。另外吃的慢些也容易产生饱腹感，防止进食过多影响身体健康。
9、质量要好
老年人体内代谢以分解代谢为主，需用较多的蛋白质来补偿组织蛋白的消耗。如多吃些鸡肉、鱼肉、兔肉、羊肉、牛肉、瘦猪肉以及豆类制品，这些食品所含蛋白质均属优质蛋白，营养丰富容易消化。
10、食物要杂
蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质和水是人体所必需的六大营养素，这些营养素广泛存在于各种食物中。为平衡吸收营养保持身体健康，各种食物都要吃一点，如有可能每天的主副食品品种应保持10种左右。

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