少抱怨多宽容少固执多忍让态度决定生活质量

营造和睦新生活，

莫要过头莫太苛。

远离抱怨和固执，

随欲而安志淡泊。

人到老年，生理和心理功能日渐衰老，因心态的改变使人际关系和家庭生活不如以往。此时老年人应学会自我调节，改变固有的生活态度，少一点抱怨、固执，多一点宽容、忍让，必然能拥有幸福的晚年生活。

一、不要过多抱怨。从老年人心理来讲，晚年是对自己一生反省的时期，但有的老年人常常感到别人对自己理解、关心得不够，生活上很多事情不符合自己的意愿。这种抱怨情绪如直接宣泄到家人或朋友身上，会导致别人反感，进而影响到相互关系。

二、不要过分固执。从一定意义上讲，固执是老年人的通病。老年人社会经历丰富、见识广，但社会的快速发展使得青年人不易接受老年人处事方法。如果老年人还一直坚持自己的看法，可能会失去被尊重的地位。

三、不要一味否定。有些老年人喜欢为一点点小事和别人争吵不休。经常在别人高兴的时候，提出相反的意见或话题，和大家相处不好。

四、不要要求过高。老年人应该面对现实，学会随遇而安，对社会、单位、家人的期望值不要过高。懂得“淡泊明志”的老年人，才能拥有健康的身体和美满的家庭生活。

五、不要太苛刻。老年人如不顾及客观情况，只按自我标准就容易产生矛盾。因此要尽可能宽容一些，不要为小事斤斤计较。

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