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预防骨质疏松症从儿童开始

医案日记 2023-06-18 08:59:37

近日,记者从国际骨质疏松基金会了解到,对儿童采取恰当的饮食和科学的生活方式,可以避免老年后发生骨质疏松症。

国际骨质疏松基金会主席PierreD.DelmasPierreD.Delmas教授介绍说,一个健康的人从出生到十几岁,骨骼一直在生长,到20岁左右骨骼发育达到顶峰。据估算,峰值骨量每增加10%,成年后骨质疏松性骨折的发病率会降低50%。而骨骼的快速生长发育又分为两个时期,第一个时期是出生至两岁,第二个时期是青春期。女孩在青春期累积的骨量大约相当于绝经后三十年丢失的骨量。因此,在儿童期、在青少年时期给孩子补充充足的钙质,并提供适宜的运动强度,是预防老年后骨质疏松症的有效方法。

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