农村更年期妇女心理问题多

农村更年期妇女心理问题多

农村社区女性在生理、心理上均与男性有较大差异，比较容易出现机体内分泌代谢异常和植物神经功能紊乱，且易出现较明显的更年期综合征及不良的心理反应——由哈尔滨医科大学公共卫生学院杨艳杰等人完成的这一调查结果，提示应加强农村社区精神卫生宣传教育，控制和减少女性更年期的不利因素，做好农村社区更年期妇女的卫生保健工作。

更年期是中年向老年过渡的转折时期，由于内分泌功能的改变或失调，而出现诸多生理、心理方面的变化，甚至引起一系列的临床症状。杨艳杰等人选取了哈市周边部分乡村的千余位妇女，采用心理健康状况自评量表对她们进行测试，同时随机调查同等人数的更年期男性作为对照组。结果显示，本组农村妇女心理健康水平明显低于更年期男性，在强迫、恐惧、焦虑、抑郁、人际关系敏感5个因素上，显著高于更年期男性。

特别在恐惧、焦虑方面，本组女性表现得更为突出，同时伴有心悸、头昏、乏力及失眠等躯体症状。这是因为女性在更年期时大脑皮质抑制能力更易减弱，兴奋过程不稳定，雌激素水平有所下降，使得情绪十分波动。而从心理社会性因素来看，人际关系紧张、家庭不和、睡眠不佳、生活困窘、躯体疾病等，更容易加重更年期妇女的失望和焦虑。

本次受调查的农村妇女中，绝大多数既要应付外界的各种压力，又要料理家务，服侍老小，且面临子女求学、就业、婚姻等大事，往往难以将自己的心理状态调适好。如果再加上受经济的困扰，以及受丈夫的左右或控制，甚至遭到谩骂殴打，烦恼、恐惧、抑郁等负面情绪常常挥之不去。相比之下，那些能够顺利度过更年期的妇女，大多数是性格温和、家庭和睦、工作满意、收入稳定、躯体健康的人。

专家指出，随着社会的不断进步和生活水平的逐渐提高，农村社区更年期妇女的心理健康问题，尤其应该引起社会各界的重视。农村妇女作为弱势群体，其生理、心理是比较脆弱的，特别是对那些性格孤僻、精神孤独、伴有长期慢性疾病的女性，更应帮助她们调整心态，树立信心，遇事心胸开阔，主动建立良好的人际关系，学会把不良的情绪宣泄出去。

更年期女人的心理变化有哪些

您好：
更年期女人的心理有三大变化：（1）悲观心理，由于到了更年期之后常有一些症状出现，这些症状虽然没有大的影响，可是常以这些症状的产生感到顾虑重重，甚至任何一点不舒服就怀疑自己疾病非常严重，甚至情绪消沉，怕衰老，担心记忆力减退，思维零乱或者喜欢灰色的回忆，即回忆生活中一些不愉快的事。{2}焦虑心理，,这是更年期常见的一种情绪反应，常常由于很小的刺激而引起大的情绪波动，爱生气和产生敌对情绪，精神分散难以集中。（3）个性及行为的改变，,这些改变表现为多疑、自私、唠唠叨叨、遇事容易急躁甚至不近人情。无端的心烦意乱，有时又容易兴奋，有时伤感，也有的孤独、绝望，在单位和社会交往中人际关系往往不够协调。以上这些变化并不是在每个更年期的妇女身上全部表现出来，而是有轻有重、或多或少、或有或无。更年期的妇女应充分认识这些心理变化的规律，做好自我调节。

更年期妇女的更年期心理变化

更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。在更年期，妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。多数妇女能够平稳地度过更年期，但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大，被一系列症状所困挠，影响身心健康。
因此每个到了更年期的妇女都要注意加强自我保健，保证顺利地渡过人生转折的这一时期。
更年期症状：
(1)感知觉过敏　过份的敏感，把发生在周围的一些不愉快事件强行与自己联系，听了风就是雨。听说同龄妇女生癌死亡，马上会联想到自己可能也会有同样的下场;在家里，孩子放学后晚归，会联想起路上是否发生车祸;有女同志往家里挂电话或爱人晚归，联想是否有第三者。这些联系往往是灰色的，即不愉快、懊丧、伤心的?杞人忧天就是这种感知觉过敏的写照。
(2)特别关注流言蜚语　在一些单位里，总有一些人喜欢传播小道消息，或是流言蜚语，某些更年期妇女就是这些传播的积极参与者和受害者。当流言蜚语被夸大，失实时，造成人际关系的紧张，对更年期妇女来说，又是一种恶性刺激。
(3)行为动作关系　即对别人的某些行为和动作，作盲目联系。有时别的几个人在一起轻轻的议论某件事，正巧某位更年期妇女走过，他们停止了议论或突然发笑。尽管这些人议论这事与她毫无关系，这位妇女马上会敏感地把它联系?他们背后议论、搞笑我。心中的不平衡马上膨胀，情绪立即会激昂起来。　(4)盲目怀疑　尤其对一些涉及到其本身利益的事无端地盲目怀疑，如晋级、加薪、分房中的一些决策没有满足其本人的愿望时，她就会盲目怀疑，既可以怀疑领导班子，人事部门中有什么人在背后作怪，甚至板着手指将这些领导干部逐个排队也可能怀疑同一部门的人员，是否在背后打过小报告，搅掉了我的好事，一旦认定，愤恨之心就会急剧上升。
对于多疑的心态，更年期妇女主要应从自身进行改善：
(1)学会冷静思考　遇到有怀疑的地方，先不下结论，如事情不急，不妨等几天后看盾，究竟是怎么回事;如事情较急，可找比较信任的上级或同事问部清楚。时间是最好的冷却剂。
(2)学会忍让　任何事物的处理，都不可能是百分之百合情合理的，在一些条件接近和类似的情况下，某项决定可能利于某些人，一刀切被切下来的人心态不平衡是客观存在的。此时，不妨学会点忍让，知足者常乐是一副很好的调节剂。
(3)学会一些积极的心理防卫　如学会否认，对某些高度怀疑，但又不能得到证实的事，不是去忘却，而是加以否定，就象它根本没有发生过，把心理上或情感上不愿接受的事物，当作没有这回事，以减轻心理上的负担。又如可学会一?合理化作用即给自己找一些言之有理的理由加以解释，尽管这些解释并不一定十分合情合理，但本人却强调这些理由去说明自己，以避免精神上的苦恼。

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