胆石症和胆囊炎为何也袭击年轻妈妈

胆石症和胆囊炎为何也袭击年轻妈妈

一般说，胆石症和胆囊炎在中老年肥胖妇女多发，但中国中医研究院广安门医院中医心身医学科主任赵志付发现，有许多三十出头的年轻白领妈妈也被胆石症和胆囊炎“袭击”，反复发作，找不到病根。经过一段时间的心身综合调理，才走出疾病的阴影。

与一些发达国家相比，我国年轻妈妈在角色转变上可以依靠的社会帮助不足，导致“实战”时心理准备欠缺，处理细节问题不讲策略，导致婆媳冲突升级、夫妻关系紧张，再加上照料孩子的责任和压力越来越大，饮食缺乏规律，失眠、食欲不断下降，最终导致心力交瘁，疾病缠身。

日本新妈妈防病靠上学

赵志付主任曾经在日本研修，也曾经就中国和日本两国年轻女性胆石症和胆囊炎的发病原因进行对比。结果他发现，尽管日本女性生活节奏快、生活压力大，但日本大城市年轻妈妈胆石症和胆囊炎的发病率要比中国低，主要得益于日本有一个很好的社会体制。这种体制就是许多女性在结婚以前、怀孕以前，以及生育以后，都自觉地到专门的学校学习，无论是准媳妇，还是新妈妈，都要在老师的教授和指导下，提前做好精神和物质的双重准备。

因为婚姻不仅仅是“1＋1＝2”的简单组合，所以这些妻子学校和妈妈学校主要是有针对性地从怎样做好妻子、怎样做好母亲入手，不断强化女性的角色认识和修身训练。同时，妈妈学员和同学加强交流，把对婚姻和生育，以及对处理婆媳关系中经常出现的问题及早了解，做好充分的准备。有了这样的准备，等于注射了一剂“婚姻疫苗”，等于对胆石症和胆囊炎进行了有效的预防。

相比之下，我国缺乏这样的机构。那些处世能力不是很强，但又比较自负的年轻女性在做妈妈之前，虽然一部分人也曾经参加过社会上的一些准妈妈学校，但这些学校中的老师相当一部分是医院的妇产科医生和一些推销孕妇保健营养产品、育婴产品的厂家销售人员。结果可想而知，这种纯粹的生理知识培训和购物技巧培训对处理越来越多的生活危机无济于事。

健康就像一面镜子，一面是对健康知识的运用，一面是对自己的家庭角色和社会角色的认知。如果仅仅在学习健康知识上下工夫，有时反而成为一种负担和包袱。为什么这样讲呢？赵志付主任分析，这就像擦玻璃，当你在一面上大力气去擦拭的时候，就会忽视了另外一面。当健康知识掌握到初级程度时，特别容易犯“半瓶醋”的错误，不自觉地产生一种飘飘然的“贵族”感觉。这种所谓的优势反而成为健康的阻力。

其中的道理很简单，当一个宝宝诞生以后，最幸福、最有成就感的就是新妈妈本人。在和婆婆一同照料孩子的时候，仿佛拔河一样较着一股劲。婆婆很可能以前就发现儿媳有许多难以容忍的缺点和问题，但是碍于情面，不便提出。但在生儿育女以后，婆婆就觉得儿媳也是母亲了，对她的要求就应该高一些。所以可能在一个很小的问题上，两个人的冲突一触即发。

学会“打太极”和跑“马拉松”

赵志付主任在为这些年轻妈妈治疗胆石症和胆囊炎的时候，发现其中80％以上的人处理不好家庭关系，尤其是婆媳关系。所以在开完处方以后，总是尽可能地让她们把压抑已久的心里话倾诉出来。医生在倾听的同时，用中医心身医学的方法矫正她们错误的观点和思维模式。

许多患上胆石症和胆囊炎的年轻妈妈都是由于在育儿过程中与婆婆产生矛盾以后一忍再忍，忍出了心身疾病。也有的新妈妈恰恰相反，整天和婆婆大吵大闹，一家人总是绷紧了弦过日子，有如坐在一个随时都要爆炸的火药库上，心理压力同样不堪重负。

许多婆媳正面交锋是从孩子一出生开始的，主要由新妈妈和新奶奶的人性弱点决定的。新妈妈的三个弱点是：自以为是、育儿知识欠缺、知错不改。新奶奶的三个弱点是：大包大揽、无原则的隔代亲、不良的卫生习惯。从给孩子吃多少、穿多少，该几岁上托儿所开始，新妈妈与新奶奶就开始“接火”。等到孩子上学以后，新妈妈更是与婆婆水火不容。孩子说谎话，本该好好教育，但妈妈管孩子的时候奶奶横加干涉。有的年轻妈妈总担心孩子吃不饱、穿不暖，就给孩子喂食丰富的营养品，在室内也要“捂”得严严实实的，一旦孩子得病，不可避免造成婆媳新一轮冲突的升级。有的年轻妈妈长期释放不出来自己的郁闷，“拖”出一身的心身疾病。身体垮掉了，孩子的成长也被婆婆干涉得一塌糊涂。丈夫往往被夹在中间，也无法更多地维护妻子的利益，年轻妈妈就此产生严重的失落感。

赵志付主任建议，年轻妈妈其实从准备结婚就要学习。没有专门的婚姻学校，就要自学，从书本上、报纸上，多向自己母亲的同龄人学习。虽然清官难断家务事，但要学会打“太极拳”和跑“马拉松”。用一种以不变应万变的姿态处理各种问题，用一种长远的眼光来审视问题。和婆婆相处，要求大同存小异。经验都是一步步积累下来的，谁也不可能一蹴而就。母亲是一个需要终生学习的职业，绝不可无师自通。面对婆婆施加的压力，首先反思自己哪点处理不当，主动请教。越是躲躲闪闪，不敢面对挫折和矛盾，越会造成沟通不利，久而久之，就埋下心病的隐患。还有，要把丈夫当成桥梁，要给婆婆提建议，最好琢磨好哪句话通过丈夫表达最好。其实，在生活中，处理许多问题时都要有所妥协，不能一味地把自己的观点当成不变的真理。这样，打理好家庭关系，照顾好丈夫和他的家人，养育好子女，同时也为自身健康打下良好的基础。

当心不良生活习惯缠身

许多患上胆石症和胆囊炎的年轻妈妈除了长期精神压抑之外，不良饮食习惯是另外一个非常重要的诱因。赵志付主任分析说，许多女性当了母亲以后，都不同程度地添了一个坏习惯就是吃剩饭。有的人甚至把这种不良的生活习惯当成一种美德和享受。本来做了母亲以后，原有的生活规律就被孩子搞得一塌糊涂，每顿饭都不是很规律，吃饭都没有滋味。有人总担心孩子吃不饱，给孩子准备的饭也丰盛和充足。出于怕浪费，每餐都吃孩子的剩饭。

赵志付主任清楚地记得，健康时报曾经报道过，别让“半勺”害了孩子，讲的是许多小胖墩就是从小被妈妈多喂了最后“半勺”，造成了严重后果。但是，如果剩饭不给孩子吃，变成母亲自己消化掉，同样对身体有危害。新妈妈每天多吃一口，一年内体重就可能出现意想不到的增加。一旦体重超标，不仅成为高血压、高血脂和糖尿病的高危人群，恐怕在这些老年病来临之前，胆石症和胆囊炎已经“捷足先登”。所以，这“半勺”饭是很危险的，应该及早丢掉。年轻妈妈虽然劳动强度加大，但是每天几乎不再有健身安排。生育前可能是个舞迷，时常跳跳舞，让自己身轻如燕，保持良好的体形。但是，做母亲以后，为了有更多精力照顾孩子，还应该适当地在室内做一做健身操，让健康的心身一起飞扬。

胆囊炎、胆石症的辩证施治

辩证分型

1）肝郁气滞症状：右上腹绞痛阵作，疼痛向肩背放射，每因情志之变动加剧，饮食减少，或有口苦、嗳气、恶心、呕吐，可件轻度发热恶寒。舌稍红苔腻，脉弦紧。

证候分析：情志不舒，肝气失于条达，胆汁排泄不畅，故有右上腹绞痛阵作、疼痛向肩背放射、每因情志之变动加剧；肝气犯胃，胃失和降，可有饮食减少、口苦、嗳气、恶心、呕吐；肝胆郁滞化热，则可伴轻度发热恶寒；舌苔薄腻、脉弦紧为肝胆气滞之象。

2）湿热熏蒸症状：持续性右上腹胀痛或绞痛，痛引肩背，发热畏寒发作，胸闷纳呆，泛恶呕逆，口苦咽于。舌苔黄腻，脉弦紧。

证候分析：湿热蕴结于肝胆，肝络失和，胆不疏泄，故有持续性右上腹胀痛或绞痛；胆经行于身体之侧，故痛引肩背；湿热内结，邪热炽盛，故有发热畏寒；湿热中阻，脾胃受困，故见胸闷纳呆、泛恶呕逆、口苦咽干；舌苔黄腻、脉弦紧是为肝胆湿热之象。

3）热结血瘀症状：胁痛如刺，持续不解，入夜尤甚，痛引肩背，疼痛部位可触及积块，胸腹胀满，黄疽不退，寒热时发，便秘尿黄。舌质紫黯，唇舌有瘀斑，脉弦数。

证候分析：气郁热结日久，血行不畅，瘀血停积，则胁痛如刺、持续不解、入夜尤甚；胆经行于身体之侧，故痛引肩背；瘀血有形测疼痛部位可触及积块；气滞则胸腹胀满；热结则寒热时发；气郁热结，瘀血停积，胆汁排泄受阻，故有黄疽不退；邪热下迫大肠和膀胱，则有便秘尿黄；舌质紫黯、唇舌有瘀斑、脉弦数是为瘀血之证。

4）脓毒壅滞症状：脘腹、胁肋绞痛拒按，痛引肩背，持续不止，胸腹满闷，壮热寒战，汗出，黄疸，甚则谵语神昏，便秘溲黄。舌质红绛，苔黄糙，脉细数。

证候分析：湿热日久，脓毒壅滞肝胆，气机受阻，故脘腹、胁肋绞痛拒按、持续不止、腹部胀满；胆经行于身体之侧，故痛引肩背；邪热脓毒炽盛，故壮热寒战、汗出；邪热脓毒迫使胆汁外溢，则见黄疸；邪热脓毒扰乱心神，则谵语神昏；邪热下迫大肠和膀胱，可有便秘溲黄；舌质红绛、苔黄糙、脉细数是为湿热脓毒壅滞之征。

诊断要点

1）急性胆囊炎常以饱餐后上腹部、右季肋部或剑突下剧痛、绞痛，发热或黄殖为特征；慢性胆囊炎则考试，大网站收集往往缺少典型症状，或有上腹不适。隐痛、腹胀、暧气、厌食油腻等。胆石症临床表现取决于胆石形态。大、小部位和并发症；急性发作时主要表现为右上腹剧烈绞痛（胆绞痛）、寒战高热或伴黄疽等；平时大多无症状，或仅表现为消化不良。

2）急性发作时外周血白细胞、中性粒细胞升高。

3）胆囊炎、胆石症的确诊主要依靠X线和B超，检查可发现阳性结石或炎症。

4）经纤维十二指肠镜进行胰胆管造影术（ER－CP）、经皮肝穿刺胆道造影术（PCT）、CT对X线和B超无阳性发现的胆石症病例有极高的诊断价值。

施治原则

1）肝郁气滞治则：疏肝利胆。行气止痛。

2）湿热熏蒸治则：清利肝胆，化湿排石。

3）气郁热结、瘀血停积治则：活血化瘀，清热攻下。

4）湿热脓毒、壅滞肝胆治则：清热透脓，化瘀解毒。

注意事项

1）注意劳逸结合，改变不良饮食习惯，防止急性发作。

2）急性发作者，应予禁食，病情好转后逐步增加流质、半流质及清淡食物。

3）慢性患者，饮食要清淡，严格限制动物脂肪胆固醇摄入。多食新鲜蔬菜、水果、香菇、木耳，以吸附肠道内的胆汁酸，抑制肠内胆固醇的吸收，减轻炎症。每日需保证1500毫升的饮水量，以防止结石的形成。禁食辛辣、油煎食品，肥胖者应节食，降低体重。

4）胆囊炎、胆石症一般预后良好。

妈妈查出了轻微的胆结石，真的不用在意吗？

作为一个胃肠肝胆外科的医生，我估计已经无数次告知病人有胆囊结石，但却不需要处理。很多病人住院期间检查出有胆囊结石，结石或多或少，但大多数无胆囊炎症状。像这种无症状的胆囊结石，一般情况下是不需要处理的。

我国胆石症具有很多特点，首先是40岁以上的肥胖女性多见，多为泥沙样结石，或以泥沙样结石为主的混合性结石。

正常的胆囊管大小约为0.2cm-0.3cm ，鉴于以上泥沙样胆结石特点，只要胆囊功能良好，这样的胆囊结石（0.2cm-0.3cm）有较大的机会可以随胆汁自行排出。

而直径大于胆囊管的结石，则比较难被排出，特别是0.5cm-0.8cm这种不大不小的胆囊结石，甚至会出现结石嵌顿、胆绞痛表现。

无症状的胆囊结石一般情况下不需要手术或吃药治疗，目前也没有哪种特效药可以100%把结石溶掉或排出，能有效的都算是幸运儿。

需要处理的胆囊结石主要包括：合并急/慢性胆囊炎的胆囊结石、无症状胆囊结石大于3cm、胆囊结石合并胆囊炎性息肉、胆囊结石合并胆囊壁明显增厚（钙化）。

这样的胆囊结石，反复受到各种理化因子刺激，很可能会在未来导致胆囊癌。

大家都知道胆囊癌的恶性程度非常高，所以医生才会建议手术切除胆囊，以绝后患。

胆囊结石有症状的大概在10%左右，而绝大部分胆石症患者没有症状，一辈子不会发作，所以经过医生评估，嘱咐你不用太在意的胆囊结石，你就不用太过担心了~

无症状胆囊结石也不要大意，做好以下一点可以很好防护首先，建议每1-2年复查一次胆囊B超，评估胆囊结石的大小；

其次，平时低脂饮食，能减肥下来最好；

然后，平时多喝水，促进胆汁分泌、排泄，减少结石继续增大；

最后，若出现右上腹肋骨下疼痛，考虑胆囊结石并胆囊炎发作，要及时到医院就诊。

更多关于胆道方面的疑惑，可查看曾医生首页里的专栏《胆囊的那些事，你想知道的都在这》，旨在提供最真实，最有价值的科普知识。

您妈妈查出胆结石，是需要引起重视的。

流行病学调查发现，我国胆石症患病率为3-10%，随着年龄的增长，其发病率也越来越高，可高达25%。即平均4个老人中有一个患胆囊结石。有些人即使知道自己得了胆结石，也并不重视，拖着不去治疗。却不知，“小石头”也会有大危害。

1、反复的胆囊炎发作，会影响人的正常工作生活。 胆囊结石常因嵌顿并阻塞胆囊管而引起急性胆囊炎，如不及时处理，可进一步进展至化脓性胆囊炎、坏疽性胆囊炎。如果继发胆囊穿孔，感染性休克，可随之形成胆囊周围脓肿、急性腹膜炎、胆肠内瘘或胆石性肠梗阻，总体致死风险大。

2、胆囊结石会引起胆管炎。 胆囊结石可以掉到胆管内，造成胆总管梗阻(多为不完全性梗阻)，导致胆汁引流不畅，引起腹痛、发热、黄疸等胆管炎三联症；如梗阻持续超过5年，可继发胆汁性肝硬化、门静脉高压甚至肝功能衰竭。最近碰到了多例老年患者急诊做ERCP手术的，均由此引起。经我们的及时微创内镜处理才都转危为安。

3、胆结石掉落入胆总管并堵塞胆总管可致胆汁反流入胰管而引起胆源性胰腺炎。 此类胰腺炎占所有急性胰腺炎的50%-60%。其中轻型胰腺炎预后相对良好，但如果是重症胰腺炎，那死亡率就非常高了。今天这例患者就是胆管结石导致了急性胰腺炎，经过我们的ERCP引流，相信明天病情就会明显好转。

4、最糟糕的是胆囊炎、胆囊结石跟胆囊癌有一个特别密切的相关性。 这是我们临床上特别不愿意看到的一个情况，因为胆囊癌的恶性程度极高。还有一个问题就是胆囊癌目前没有早期发现的有效手段，往往患者一来就是晚期的，而且它的治疗效果又很差。即使做了成功的根治手术，患者生存时间也很短，极少有长期存活的。

因此，胆囊结石就算没有症状，也应当进行治疗。 我们特别重视胆囊炎胆囊结石的及时治疗，不要因为一个本来很容易处理的问题，因没有及时处理而导致一个不可收场的后果。对于已经存在胆结石症状、继发胆管炎、胆源性胰腺炎，或胆囊癌高危因素者(如结石>3 cm、病程超过10年、瓷样胆囊、胆囊结石合并胆囊息肉、胆囊收缩功能差、胆囊萎缩等)，建议尽早行腹腔镜胆囊切除术。特别是对于伴有高血压、糖尿病的患者，尽管没有症状，最好还是手术治疗。因为胆囊炎急性发作可引起高血压加重，而糖尿病病人抗感染能力差，一旦胆囊炎急性发作，感染难以控制，急诊手术风险也会增加，给患者带来 健康 隐患。

胆囊结石的流行病学因素归为5个F 即Fat（肥胖）、Forty（40岁，年龄越大发病率越高）、Female（女性，发病率约是男性的2-3倍）、Fertile（多次生育者，发病率高）和Family（家族史，父母有胆结石，则小孩得胆结石的可能性高）。“F”越多，患胆囊结石的几率就越大。
那么怎么才能避免患胆囊结石呢？

之前有文献报道：胆结石成因中遗传因素占 25%，其他为环境因素。因此，
首先，投胎是门技术活，有个优秀遗传素质的父母，是预防胆囊结石最重要的因素，当然这点你没法掌控。

其次，年龄越大发病率越高，如果你能越活越年轻，那就减少一个因素，但年龄好像也由不得你。
再次，女性发病率高于男性，然而，性别，你也做不了主。

最后一点，是肥胖。 这就是为你量身定做的最好的预防办法。管住嘴：改变不科学的饮食习惯，这些坏习惯包括：吃太油腻饮食、荤食习惯、偏食动物油、多食动物内脏、不进早餐或不能按时进餐、长期低脂饮食、素食、饮食不卫生、长期大量饮酒等等。在此特别强调，吃太荤太素，都会患胆囊结石。有荤有素才是最好的选择，富含维生素A和维生素C的蔬菜和水果、鱼类及海产类食物则有助于清胆利湿、溶解结石，可适当多吃。迈开腿：积极运动减肥，控制体重。对于体重指数 25的人，需要运动减肥。肥胖是胆囊结石的致病原因，但是，减肥过快，也会使人患胆囊结石。因为如果靠长期不吃饭来减肥，就会让胆汁无处使用，同样会面临胆囊结石的风险。减肥有很多种方法，不一定要通过节食来达到目的，其他的可以通过运动，或者是调节自身的循环系统。

结石相信大家都不陌生，胆结石就是其中一种，很多人都受到过胆结石的困扰。尤其是当代不少人饮食不 健康 ，喜欢吃油腻饮食，再加上生活不规律，导致了胆结石的发病率的上升。而一旦被确诊为胆结石，不少朋友都会提出这样的疑问：医生，我的胆囊是不是需要切掉？

其实，手术只是治疗胆结石的最后选择。能不手术就尽量不手术，这是胆结石一个重要的治疗原则。且不说手术会让患者失去正常的胆囊功能，或多或少会影响到患者体内胆汁的正常储存、浓缩，排泄；而且手术本身也会给患者的身体带来创伤。

当然，当患者病情较重而非手术治疗无效时，医生也会考虑进行手术治疗。所以，对于“胆结石需要进行手术切除吗”这个问题，不可一概而论，一定要根据患者的实际情况而进行辨治。

在选择胆结石治疗“切胆”或“保胆”前，首先了解的内容

1. 在患病时人体器官的去和留，要看它在人的体内，还有没有一定的作用，是起到了好作用还是不好的作用？例如说胃，这对每个人来说都是非常必要的，但是一旦得了胃癌，还要保胃治疗吗？由此可见，胆囊也是同样的，如果已经在人体没作用，如萎缩、布满结石、胆囊管堵塞等等，这类胆囊，即使保留，对人体也没什么好处了。

2. 胆汁是从肝脏分泌而来的， 所以胆囊切除与否都跟生产胆汁没关系。

3. 胆囊切除，不会影响“胆量”，两者不是一个概念。

4. 胆囊切除，对人体基本没什么影响，切除后一样可以吃肉喝酒。有患者反馈，切除胆囊后初期，部分患者会出现排便次数增加现象，较长一段时间后，这种现象就会明显降低；也有的患者反馈胆囊切除术后排便无影响。

5. 目前暂时没有症状的胆结石，终究有一天会发作。这个时间，可以是几年也会是几十年。临床上早有这种案例，患有胆结石早期没有任何症状，因而也就没有进行治疗处理；但随着患者年龄的不断增，症状开始频繁出现，此时患者体内的胆结石通过几十年的演变，保守已经无法治疗，强烈要求切胆来缓解疼痛。然而此时给医生又带来了一定的为难，因为这个年岁的病人，已经多半都同时患有高血压或心脏病等，如果此时进行手术，不仅治疗难度增加了，风险相对的也提高了。

6. 胆囊癌会因结石长期对胆囊的刺激而加大患癌风险 。这绝非信口开河，吓唬人。只有胆结石患者真的到了胆囊癌的地步才会知道没有后悔药的感觉。而胆囊癌的预后极差、重在预防，因此胆结石还是早发现早治疗，从根本上避免病变。

7. 患者认为的结肠癌是因切除胆囊而得的这种说法，目前只能说，这只是一种患者自己认为的说法。有从医几十年临床经验的医生目前为止，没有遇到一例此种病患。当然也不能说没遇见过就是不存在，但至少我们可以说这种情形是很少见的。

8. 胆结石的保胆手术存有在一定的复发几率。

9. 胆结石患者不论全切还是全保，两种说法都有失偏颇。

由以上情况来看，如果发现胆囊结石却置之不理肯定是不对的。对胆囊结石的保胆或切胆，最终的决策，除了患者个人的想法外，最好还是听从医生的建议，根据对胆结石病症的专业检测，对照标准的胆囊功能评估表，来判断选择治疗方式，从而帮助患者逐渐恢复康复。

胆结石的治疗方法有哪些？ 胆结石为作为一种常见的消化性疾病，其治疗方法有手术治疗、药物治疗等多种方法， 在多种治疗方法相互配合下，可以提高治疗的总有效率，改善患者的临床症状。

1. 药物治疗

对于药物治疗方法而言，其作为一个暂时缓解胆结石症状的治疗方法，可以缓解疼痛 . 炎症以及消化不良等问题，一般的治疗药物包括解痉镇痛、利胆以及抗感染药物等。

2. 手术治疗

具体的手术方法包括以下内容：

第一，开腹胆囊切除术。这种方法作为传统的手术治疗形式，可以提高胆囊治疗的总体效率。

第二，腹腔镜下胆囊切除术。这种治疗方法存在着创伤小、出血少以及恢复快等优势，主要适用于胆囊结石 . 慢性胆囊炎等针状的治疗之中。

第三，胆管结石中，通常会选择胆总管切开取石加T管引流术以及胆肠吻合术等。因此， 在手术治疗方法选择中，应该注意胆结石容易并发反复导致的胆道感染.反流性胃炎等问题，以全面提升胆结石治疗的有效性。

3. 其他治疗

碎石治疗方法。对于这种技术而言，主要包括体外冲击波震波碎石 、体内接触碎石的治疗过程中。但是，在该种技术使用中，会造成机械性的损伤，严重的会出现胆囊结石复 发的问题，因此，在该种治疗方法运用中应该注意合理性，以全面提升胆结石的治疗效果，降低患者的临床反应，为患者营造良好的康复环境。

胆结石的预防措施有哪些？

1. 在生活习惯上，胆结石患者需要适当的增加运动，以全面提升自身的身体机能，以 便合理控制患者体重，避免体重增加对胆结石症状造成影响。运动的过程中，可以合理调 整患者的身体代谢 ，降低患者体内酸性。而且，在适当的运动中，也可以通过运动消耗 摄入过多的能量，使患者的体重得到控制，以预防结石现象的发生。

2. 对于胆结石患者，应该注意自己的饮食。首先，在饮食控制中，胆结石患者应该注 意饮食平衡，避免某一营养摄入过多现象的出现，以保证胆结石患者不良反应的发生。第二， 增加膳食纤维、粗粮的摄入，保证患者的营养摄入均衡，实现对患者胆结石症状的有效预防。

第三，在日常的饮食中，烹饪的方法一定要注意少油，少盐，尽量选择一些煮、炖或是清蒸的方法，以更好的缓解患者的胆结石症状，提升胆结石预防的有效性。

3. 保持胆囊的收缩功能，以避免胆汁呈现出长期瘀滞的现象。对于一些长期进食并使用静脉内营养的患者，应该定期使用胆囊收缩的药物，以保证患者胆囊收缩状态的有效性。

4. 讲究卫生，避免蛔虫感染。由于胆色素结石形成于肠道寄生虫的感染存在关联，因此应该保持饮食卫生，一定不能食用不清洁的瓜果蔬菜，以更好的避免蛔虫感染，降低胆 色素结石现象的发生。

5. 积极治疗胆囊炎可以防止胆结石的形成，由于胆囊炎会引起胆结石的形成，所以， 针对这种症状应该积极治疗胆囊炎。

首先从心理上不要有太大的负担，以免给自己造成重很大的思想压力，这样对于任何疾病的治疗都是不利的。其实结石并不可怕，可怕的是你不管不问，一定要积极的去进行治疗，不可以随之任之。建议你可以去看一下中医，中医中药对于治疗结石方面还是有相当好的方法和方剂的，只要你积极的去治疗，效果是不错的，如果你的结石比较小，直接开一些中药的排石冲剂，也是可以的。然后平时要养成良好的生活习惯，一日三餐一定按时的去吃。特别是早餐，有些人由于早上刚起来，经常不喜欢吃早餐。这样就会导致胆内的胆汁排泄障碍，导致胆内的胆汁浓度升高。久而久之就容易诱发结石的形成。另外平时要少太过吃油腻的食物，多喝水要多运动，所以一定要形成良好的饮食习惯和生活习惯。再加上积极的治疗，才能够防止结石的发生。

胆结石是肝胆湿热所造成，不管结石大小，都必须用中药治疗，清除结石，不然结石会越来越大，还会影响脾胃的消化和吸收。

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