女性也要警惕心脏病

女性也要警惕心脏病

加拿大《环球邮报》２日报道说，长期以来，人们多以为男性容易得心脏病。但最新国际性研究表明，由于缺乏重视，女性死于心脏病的比例也很高。

报道说，从上世纪８０年代起，来自全世界２１个国家的研究人员开始实施一项名为“心血管疾病监测计划”。研究发现，许多女性对心脏病不设防，即使发现自己患有心脏病，也不认真对待。在病情相似的情况下，男性进行心脏搭桥手术治疗的情况很多，而女性却十分少见。研究人员指出，妇女绝经后，由于缺乏雌激素的保护作用，患心脏病及中风的危险都急速上升。女性常认为她们很了解自己的健康情况，这无形中降低了她们的警惕性。此外，大多数妇女都担心自己患上癌症，尤其是乳腺癌，但事实上，女性死于心脏病的危险是乳腺癌的１８倍，女性中风的危险也比男性高出５０％。

世界卫生组织预计，今年全球将有８６０万妇女死于心血管疾病，而男性则是７９０万。

女性健康：高龄产妇容易引发心脏疾病？

导读：很多人都认为心脏病似乎和自己没有关系，但事实上，有很多危险因子都可能会导致心脏疾病，像是高龄产妇、工作轮班、内分泌问题等等。为了维持心血管的健康，最好维持每周规律运动，并且定期检查身体。

一、容易引发心脏疾病的风险因素

1 、四十岁后怀孕

40岁之后怀孕的女性是心脏疾病的高危险族群。随着年龄增加，你的内皮细胞会降级，所以容易导致动脉硬化，引起血压升高。如果再加上高胆固醇，动脉阻塞会恶化，所以容易有心脏疾病。

2 、经常轮班工作

如果你的工作经常需要轮班，会增加心脏疾病的风险。因为这样影响了睡眠模式，也转移了生理时钟，会增加压力激素，损害血管，导致胆固醇沉积在动脉壁上。

高龄产妇有可能引发心脏疾病。

3 、内分泌的问题

目前很多20、30岁的女性就有心脏疾病的问题，缺乏积极的生活方式是关键原因，但内分泌的问题，如甲状腺失调、1型糖尿病，会让你有心脏骤停和心脏疾病的风险。

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4 、补充剂吃太多

医生会建议很多孕妇或是更年期的妇女摄取补充剂来补充钙质。但是过量的摄取补充剂会导致钙质沉积，引起动脉硬化，造成动脉压力。此外，过多维生素A和E也会增加心脏异常的风险。

二、如何避免心脏病的风险

1 、不乱吃补充剂

由于摄取过多的补充剂可能会增加动脉的压力，引起心脏异常或是心脏疾病。因此，在医生没有建议的情况下，不要自己摄取补充剂，以免造成心脏压力。

2 、每六个月检查

为了要维持你的心脏和身体健康，你应该要每6个月做一次血压和血糖的检测，确保自己的指数正常。如有异常的情况，应立即进行控制或是治疗。

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3 、最好不要吸菸

最好不要吸菸，不论是自己抽或是二手菸。因为吸菸会增加心脏疾病的风险。此外，吸菸还可能引起其他的健康问题，像是过敏、哮喘或是肺癌。

4 、维持规律运动

为了维持心血管的健康，你最好维持规律的运动习惯。每周让自己步行30分钟5次，或是练习瑜珈2~3次，以改善心脏功能。

5 、定期就医检查

定期就医检查是必要的，因为这样可以确保你的心脏健康，并且随时监控是否有其他的并发症，让你保持身体健康。

女性糖尿病和心血管疾病的风险

几十年来，人们一直认为心血管疾病主要影响男性。实际上，男女平等地夺取了男女的生命。疾病预防控制中心可信赖的来源。对于患有糖尿病的女性来说，有许多特定于性别的危险因素使患心脏病的可能性更大。

与没有糖尿病的女性相比，患有糖尿病的女性患心脏病的可能性高三到四倍。

这个比例甚至比糖尿病男性更高。

心脏疾病与乳腺疾病都是很威胁到女性健康的。男性通常在40多岁和50多岁时患上心脏病，通常比女性发病快约十年。

对于患有糖尿病的女性，心脏病的许多危险因素通常比患有糖尿病的男性更为普遍。

与男性相比，糖尿病女性的腹部肥胖率更高，从而增加了患高血压，高胆固醇和血糖水平失调的机会。

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病征

女性与男性心脏病症状表现的方式似乎也有所不同。

在描述症状时，男性通常会出现胸痛，左臂疼痛或出汗过多。另一方面，女性经常表现出恶心，疲劳和下巴疼痛的症状。

尤其是胸痛可能意味着糖尿病女性更容易出现无症状的心肌梗塞，这是与心脏相关的并发症，如果患者甚至不知道发生了心肌事件，就会发生这种情况。

这意味着女性可能更容易遭受心脏病发作或与心脏病有关的发作，而不会意识到某些问题。

压力和心脏病之间的相关性是另一个问题，女性与男性不同。通常，与家庭有关的压力是女性患心脏病的较高风险因素。

如果是糖尿病女性，则要花时间尽可能减轻压力，这一点很重要。

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考虑使用深呼吸练习，渐进式肌肉放松技巧或冥想。

女性的心脏病诊断率低得惊人，令人震惊。

尽管心脏病是女性死亡的主要原因，但许多女性更担心罹患乳腺癌。

尽管事实上，心脏病每年夺走的女性生命是乳腺癌的六倍。

通常认为心脏病会影响老年妇女，因此年轻的人可能不会将其视为威胁。

其症状通常被误诊为恐慌症或压力。

有效地管理糖尿病和改变健康的生活方式可以有所作为。

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