吃鱼肉解忧愁

吃鱼肉解忧愁

英国牛津大学的一位科学家亚历山大·里查德森近日研究发现，多吃鱼肉能有助于缓解心情抑郁以及朗读困难。

研究表明，人体缺乏Omega－3脂肪，有可能导致心情抑郁，患上孤独症，出现朗读困难以及精力不能集中，而一些鱼肉当中却富含这类脂肪，可以帮助人们改善心情忧郁的状况。压力过大、过度饮酒和吸烟以及摄入过量咖啡因，都会导致人体内Omega－3脂肪含量降低。

吃鱼好处多，血糖高的人食用应该怎么食用?

若体内血糖快速飙升就会让血液变得粘稠 ，使身体很多部位得不到血液的有效供应，比如双脚若得不到血液的滋润，就会变得经常麻木，甚至有可能导致糖尿病足的出现，为了预防糖尿病产生的并发症，平时我们可以从饮食上来调节血糖。

鱼肉富含的营养物质能够为人体提供优质的蛋白质来源，对于很多血糖偏高的人群来说，其他动物肉类可以不吃，但常吃鱼肉，既能够补充营养，又能够防止身体长胖。

鱼肉对血糖偏高的人群来说有哪些好处？

其实鱼肉的脂肪在很多肉类当中是非常低的，常吃鱼肉可补充营养里面所含的不饱和脂肪酸又能够让血糖变得更加稳定，有利于血糖的控制。

常吃鱼肉能够降低糖尿病并发症的产生概率

每天常吃鱼肉，如果能够保持适量的话，是可以起到预防心血管疾病产生概率的，也有助于对心脏的养护，鱼肉中的胆固醇含量较低，不饱和脂肪酸能够将胆固醇化解并带走，减少心脑血管疾病的侵害。

糖尿病患者要想控制血糖，两种降糖小妙招要禁忌

平时多锻炼多活动

平时多坚持锻炼，不仅能够让血脂的含量降低，而且还有助于胆固醇的降解，而且还能够锻炼血管的弹性，对控压控糖都有利。平时锻炼身体也能够增加肺活量，促进肺组织的发育。

老中医推荐一个日常"降三高"的小金方

其实如果血糖出现了升高的情况，就会影响到身体的血液循环，严重的话还会给其他器官造成极大的损伤，因此血糖出现了升高的情况，不妨多喝一些水，或许也能够使身体的血糖值处于稳定状态。在喝水的时候，如果能够加入一些中药材，或许也能起到不错的保养作用，根据《黄帝内经》记载，如果能够将蒲公英，苦丁，大麦，罗汉果，甘草，木犀科女贞花等成分，按照一定的比例加入水中而制成茶饮用，也能起到非常不错的食疗功效。

蒲公英：所包括的葡萄糖等物质可以提高身体的机能，对于肿瘤的预防也可以起到不错作用，还有抗菌和抗炎的作用。

苦丁：包括单宁酸儿茶素等多种成分，不仅能够调节血脂和血压，还能起到延缓机体衰老的作用。

大麦：含有丰富的碳水化合物和蛋白质，不仅能够起到宽肠利水的作用，还能够起到保护眼睛的效果。

绝大多数的人如果存在血糖升高的问题，身体就会出现各种不适症状，如果想让这些病人自己寻找药材，熬制茶饮也不是特别现实，因此可以直接选择这款现成的蒲公英苦丁茶，它配比科学营养全面，而且药材经过精挑细选，只需拿出一包放入开水当中冲泡，5分钟即可饮用，非常方便快捷，给人们带来了诸多便利。

关于吃鱼的作文500字作文怎么写作文

1. 写喂鱼的作文500字 不要写启示的作文 描写鱼儿争食 暑假，爸妈带我去盛能游乐园。这里的变化可真大呀！你看，一条条小路淹没在树林间，空气中弥漫着醉人的气息，令人有一种回归大自然的感觉。

我们沿着小路穿过一片树林，来到了湖边。这里正有许多人在喂鱼。湖里那一条条鲤鱼特别招人喜爱。我忍不住也买了两包鱼食，找了一个没人的地方开始喂鱼。我把鱼食东一粒，西一粒乱扔。可是，只有几条鱼来抢食，爸爸看到后对我说：“做什么事情都要有耐心，你最好把鱼食往一个地方扔，这样吸引来的鱼才会多呢！”于是，我按照爸爸说的去做。果然，鱼儿渐渐的多起来。这些红色、白色、黑色的鱼儿在水里挤着，撞着，蹦着，真热闹！快看，那条鲤鱼抢食的动作就像鲤鱼跳龙门那样精彩。有的鲤鱼好像嗅觉特别灵敏，抢食非常快，鱼食刚落到水面，瞬间就被鱼儿抢到嘴中；有的鲤鱼似乎着急了，整个鱼身跃出水面来，真像弯弯的月亮从空中划过；还有的鲤鱼在抢食的时候像百米冲刺的运动员，我还没有看明白，它早已一口将鱼食吞咽下去了。这些数不清的五颜六色的鱼儿组成了一朵大大的彩色花，在水里上下翻动着，不停的变化着，泛起了一层又一层的波纹。这情景吸引了好多人驻足观赏，看着鱼儿们吃的津津有味，人们都很兴奋。我真喜欢在这优美的环境里和鱼儿们做游戏。

在回家的路上，我想：“如果人们都能够爱护大自然，都能够同动物们和睦相处，那该有多好啊！”

2. 《吃鱼的启示》作文500字 每当下雨前，有许多动物都会有异常的行为，比如说鱼吧，每到下雨前，鱼就像天气播报员一样，我告诉你于是怎样播报天气的吧！

晴天时，小鱼会自由自在的在水里游来游去，在一起嬉戏。可一到下雨前，小鱼儿们会很快的到水面上呼吸，一直到下雨后为止。这就是小鱼在下雨前“异常”的行为。我想小鱼儿在下雨前到水面上呼吸空气是因为下雨的时候，水里的空气会和雨融合在一起，会造成缺乏氧气，小鱼如果不在下雨之前呼吸空气，就会因为缺氧而死亡。

小鱼就是用它的异常行为来播报天气的。潜水艇也是模仿与发明出来的，鱼再水里是靠鱼鳃呼吸的，潜水艇里是带氧气倒水里的，鱼也有气囊，潜水艇的“气囊”就是储水仓，当潜水艇向上升的时候，就通过水管向储水仓里注水，想前进时，就把排风扇打开。

小鱼对我们也有巨大的贡献，大自然可真是神奇呀！

3. 以吃鱼为话题写一篇六百字的作文 我生活在一个温暖的家庭。我有一个聪明的爸爸和一个贤慧的妈妈，他们都关心我，十分疼爱我。

小时候，记得有一天，妈妈告诉我晚上吃鱼，我十分高兴，因为我最爱吃鱼了。终于该吃晚饭了，虽然妈妈正在做鱼，但我已经在椅子上坐不住了，跑到妈妈身边去催促妈妈。鱼终于做成了，当妈妈把鱼端到桌上时，一股香喷喷的气味迎面扑来。刚巧那天晚上爸爸不在，我想：幸亏爸爸不在，要不然我又和上次那样吃得少。爸爸总是跟我抢鱼吃！开始吃饭了，妈妈知道我喜欢吃鱼，就夹了一大块鱼肉放到我碗里。。。。。。没过多长时间，半条鱼就让我吃完了，而妈妈还在吃那个鱼头。“妈妈，你为什么不吃鱼肉呀？”我疑惑不解地问妈妈。妈妈却说：“妈妈喜欢吃鱼头，你赶快吃吧，不快吃就凉了。”我又问：“可是鱼头没有肉，一定不好吃吧？”妈妈没有回答。只是微微一笑，直到晚饭吃完，妈妈也没有吃几口鱼。

随着年龄的增长，现在我终于知道了，妈妈吃鱼头是为了让我多吃鱼。妈妈这样做是因为她爱我。

爸爸是个聪明的人，爸爸跟我抢鱼吃也不是他想多吃，而是他想让我不要太自私，不能光想自己也要为他人着想，爸爸这样做也是因为他爱我。

4. 卖鱼的作文500字怎么写 卖鱼

早上，姐姐正在教我学英语。突然，一个神秘人捂住我的眼睛，玩起了躲猫猫的游戏，我猜了半天，才知道是我的叔叔。只见，他关心的询问起我们最近买玩具的生意情况，我们对自己的亲叔叔当然如实交代，可叔叔听后唉声叹气，想了想让我们去卖鱼（其细节不多说），说了一大堆卖鱼的好处。

我和姐姐听后，兴奋极了！在一旁的伯伯正在呼呼大睡。可叔叔刚踏出家门一部，便马上一跃而起，说了一声：“搞得

心动不如行动，经过一家人的协商。终于，我们三个人风尘仆仆的赶到了红庙（地名）鱼苗厂进货，赶几个小时的车程，到达了目的地。

看到一个有一个的大池塘，真想跳下去变成鱼儿，自由欢游。一会儿，鱼贩装好了鱼，并输好了鼓鼓的一袋氧气。回家的路上，只要想起之一条条鱼儿被人一条条买走了，大把大把的数着钞票，心里就有莫名的高兴劲儿（不要说我小小的人钻到钱眼里去了

带着高兴劲儿回到了家，二话不说就急忙打开鱼袋，可看了吓了一大跳，鱼死了五六条，这时，大家都有了伤感，而伯母则在一旁安慰着我们，买回的200条鱼，难勉要死的。

我和姐姐虽然听伯母这样说，但还是忐忑不安的去做作业了。

过了半晌，正在认真做作业的我们被外面卖馒头的吸引了，姐姐买了三个馒头，一个人吃了一个，姐姐突然想起进鱼时，鱼贩说鱼儿吃馒头，姐姐因为心疼鱼儿，给鱼儿喂了馒头粒。

该吃下午饭了，我和姐姐急忙去瞧瞧我们的鱼儿，这时，我们一脸的忧愁，鱼儿共计死了十几条。我们吃完饭，有接着去卖鱼，可回来后业绩并不理想，本儿还差一半，但有离奇的死了几条。叔叔晚上来看了看我们的情况，我们说了详情，他只是笑了笑，说：“我们进的鱼儿一样也要死呀，一死就是几百条呀！”我和姐姐暗暗的想：他不会在为昨天的计较吧！恶整我们吧！

晚上，睡觉了，我和细心的姐姐数了数死去的鱼儿，共计22条。唉！明天鱼的造化有如何呢？我们不安的睡着了。

5. 鱼的作文怎么写400字6篇 我家养了两条小金鱼，它们的颜色都非常鲜艳，姿态各异。

它们其中一条全身红彤彤的，像披了一件红衬衫似的，一双鼓鼓的大眼睛像两个又大又软的肉球一样。另一条全身黑漆漆的，像是抹了一身的黑炭一样，那双机灵的大眼睛像溜溜球一样转着。

每天早上，我起来第一件事就是给我心爱的小金鱼喂食。喂食是很讲究的，喂多了像金鱼就会撑死。我一洒下食，小金鱼们就争先恐后地开始吃饭，当我看到它们吃饱喝足的时候我才去吃早饭。

小金鱼特别贪玩，它们一会儿顶顶对方，一会儿又咬咬对方，有时还碰得水面一层层波浪，像打倒了坏人一样，有时它们还翘着尾巴比美呢！可惜，好景不长，由于我喂养技术不高，有一条小金鱼还是选择了奔向另一个世界，我还为这事伤心了好久呢。幸运的是另一条又带给了我许多欢乐。我喜欢这可爱的小金鱼。

6. 写鱼的作文 字数 400 难忘的一天

那一天，我怎么都忘不了。

一个星期天的上午，爸爸和我们几个小伙伴到“松竹山庄”去钓鱼。一路上，我们有说有笑，像一只只快乐的小鸟。不知不觉就到达目的地。这个农家乐群山环抱，风景优美。

爸爸拿起鱼竿，挂上鱼饵，轻轻一甩，将鱼线扔入池塘。把鱼竿交给我和叶子后，又去帮另外一组的同学做准备。我们怀着激动而又紧张的心情开始等待。刚坐下不到一分钟，旁边的同学就钓上一条，看着他们兴奋、激动的表情，真是让人既羡慕又着急。希望自己也能尽快钓上一条大鱼。可是时间一分一秒地过去，浮标依然纹丝不动，我开始东张西望了。

突然，叶子一拍我的肩膀，我的目光一下集中在了浮标上，啊，浮标在不停地上下颤动。我使劲握住鱼竿，屏住呼吸，直直盯着水面，生怕让鱼儿跑掉。过了一会儿，浮标顶端红色部分猛地沉入水里，我自以为时机成熟，一下拉起竿，抬头一看，哪有什么鱼呀，连鱼饵都被吃光了，真是“钓鱼不成，反蚀一鱼饵”。更可恶的是，由于用力过猛，鱼钩还挂在了背后的树上……

烦躁中，我们干脆抓一大把鱼食抛在浮标附近，然后把鱼竿卡在椅子上就开始到处乱逛了。虽说去玩，但还是不放心，生怕错过了好机会，仍不时回头去看看。

一会儿功夫，对面的叔叔已经钓上不止五条鱼了。唉，我们这边却还是风平浪静。无奈之下，我们索性围着叔叔，去帮他清点战利品了。

不知不觉，一个多小时过去了。吃完午饭，我们怀着复杂的心情打道回府了。

今天虽然没钓到鱼，但从这段时光中，我知道做什么事并不是那么一帆风顺，心想事成。这次钓鱼经历必将深印在我的记忆中。

7. 描写金鱼习性的作文400至500字 养金鱼的乐趣我养过金鱼，那种感觉很快乐。

有一次，我和爸爸去市场买菜。准备回家的时候，我看见有人在卖小金鱼。

我叫爸爸给我买，爸爸答应了。我挑了三条小金鱼、五包饲料、一个鱼缸，爸爸都买下了。

回到家，我洗干净鱼缸，装好水，把小金鱼们放了进去。他们在水里游来游去，挺高兴的样子。

我把饲料倒进鱼缸，小金鱼们马上游过来吃，像没吃过饲料一样，争先恐后地抢着吃。这三条小金鱼，我根据它们的颜色，给它们起了名字！银色的叫银水，金色的叫金晶，黑色的叫黑球。

它们后面的字连起来是“水晶球”，因为它们在水里游来游去，别人在外面看，就像一个大大的水晶球。这三条小金鱼的“洗澡”、“吃饭”工作，由我负责，我当然很认真啦！我一天帮它们换一次水。

每次换水，三条小金鱼都会一起掉下来。我搞不明白，是我不小心，还是它们三个商量好的。

我每次都怕它们被水卷走，可它们却次次都跑出来，调皮的小家伙真可爱啊！我们是一日三餐，小金鱼们是一日两餐。早上一次，晚上一次，绝对饿不死，撑不死。

它们次次都是争先恐后地来吃，据我发现，银水是吃最少的，黑球是吃最多的。一个月后，三条小金鱼都健健康康、开开心心的。

和之前相比，它们都胖了，主要原因肯定离不开我。我和小金鱼们已经结下了感情，都快成了形影不离的好朋友了！我很喜欢养金鱼哦！2.金鱼的皮肤是黑色的，头大大的，有一条黑纱似的尾巴，游动时一摆一摆的，很悠闲。

金鱼不但漂亮，也很可爱。有一次，我去看它，它见了我，吐着泡泡游过来，透过缸壁，一直看着我，嘴一动一动的，好像在好奇的说：“你是谁呀，我怎么不认识你呢？”爸爸告诉我，养金鱼不能给它吃的太饱；隔两天要给它换水，换水时要先倒掉一半，再加一半新鲜的水。

一天，我去给它喂食，它早就在鱼缸里等着我呢！嘴巴一动一动的，好像在说：“快点吧，我已经饿了。”我把鱼食放下去，可是，它开始不吃，过了一会儿，它慢慢游过来，先用嘴碰了碰鱼食，然后再不急不慢地吃着，吃完了之后，用致谢的目光看着我，嘴又一动一动的，仿佛在说：“谢谢你！我吃饱了。”

我们之间的感情越来越深，每天一放学回来，我第一件事就是去看金鱼。可是，有一天，我放学回家，妈妈告诉我，那条金鱼死了。

原来，昨天几个小客人来我家玩，把很多鱼食放下去了，金鱼吃得太多撑死了。我伤心极了，眼泪一下子就流出来了。

我用一个小盒子把它装起来，把它埋到了地里。从此以后，我再也没有养过金鱼了。

3.我家养了几条小金鱼，我经常注意观察它们。金鱼在水里悠闲地游着，它们的眼睛是凸出来的，像是要掉下来。

看，它们胖敦敦的身上还穿着一件金红色的衣服；尾巴像一把大扇子，摆来摆去。有时鱼会呆在角落里一动不动。

我一拨水，它们被吓得游来游去。鱼饿的时候，它们一看见靠近的人，就会随着你走的方向游过去。

我扔了一粒鱼食进去有一条鱼探出头来，像是在征求我的意见，我只好点了点头，这条鱼马上把鱼食吞了。它好像觉得自己独食，便游过去伙伴们身边，还他们碰碰嘴，像在说：“对不起。”

我又放了一些鱼食下去，小金鱼们像十年没吃过东西一样，马上蜂拥过来抢，身子竖起来，张大嘴巴，像要把鱼食全部吞进肚子里。金鱼真可爱，我喜欢金鱼。

你有没有养呢？没有的话，赶快找来养吧！它们会给你带来很多乐趣的。4.我家养了两条金鱼，是爸爸的同事送给我的。

这两金鱼是红色的，只有肚子和尾巴的末端是白色的。我的金鱼有三大特点。

第一点是在它们的脑袋上有一对黑黑的大眼睛。第二点是它们有一个比别的鱼都大的肚子。

你别看它们的肚子大，可它们行动起来可灵活了。第三点它们有一个像孔雀一样美丽的大尾巴。

它们的尾巴薄而透明，摆动起来非常惹人喜爱。我的小鱼非常贪吃，一看见我就把嘴伸出水面，好像找我要吃的。

妈妈告诉我；“你别老喂它们，不然它们会撑着的。”我没有听，有一次我放了许多的食物，结果一只小鱼真的被撑死了。

我难过得掉下了眼泪。剩下的一只小鱼好像也在为同伴的死而难过。

它静静地伏在水里，没有了往日的活力，也不爱吃食了。我非常担心它也会死去。

爸爸但只好找刘叔叔又要了一条。小鱼看到了新同伴，真的好了起来，又恢复了以前的活力和顽皮。

从那以后我一天就喂小鱼两、三次，而且每次只喂一点。每当我走到鱼缸边，它们就冲着我摇头摆尾，看到我手里的食物它们就会更高兴，身体摇摆的更欢快。

他们会把头抬高，把嘴伸出水面，待我把手放到水面附近，它们就用嘴去抢我手里的食。于是我把食物均匀地撒在水面上，它们就张大嘴巴转着身子不停地抢着吃。

小鱼有时也会生病。有一次我发现有一只小鱼的头上长出了一个白白的泡，而且也不太爱游动，只是静静的浮着。

我赶忙崔爸爸打电话去询问。知到了原因，就去买药。

将药片碾碎放到水里，每天换一次水放一次药直到白泡完全消失。小鱼才恢复到以前的样子。

我家的小鱼很可爱，它可是我的好朋友。每当我写完作业的时候，就会静静地坐在鱼缸边看它。

小鱼若是高兴，它就会不分昼夜地摆动它的大尾巴和鳍在水里不停的游动，它摆右鳍。

8. 记一次炒鱼500字左右写作文 家庭烤鱼的做法 做法如下： 1将鲤鱼（草鱼也可）剖开，鱼肉上锲刀（好熟入味）用葱姜料酒盐腌20分钟； 2锅放入少许油，加豆豉生抽白糖蚝油盐鸡精蒜末葱姜末煸炒后勾芡后备用； 3将酱汁将鱼涂抹均匀后放入烤盘中（颠葱叶），待烤箱升到180度时放入鱼烤制20-30分钟取出放入盘中即可. 竹香烤鱼做法 配 料： 鲫鱼，泡辣椒，韭菜，盐，味精，干辣椒面，孜然，食用油，葱 操 作： 1、泡辣椒和韭菜切碎，塞入鲫鱼的肚子里，在鲫鱼两面抹上盐，味精，干辣椒面，孜然，食用油（孜然和食用油要少，最好不要有油流在盘子里太多为准） 2、置于竹上烧烤 10-15分钟。

豆豉烤鱼做法 原料：鲤鱼一条（一斤半左右） 配料：土豆切片（不要太厚）、生菜、调料：1、盐、糖、鸡精、蚝油、生抽、料酒 2、李锦记豆豉酱、3、孜然、干辣椒、炒熟黄豆（花生碎） 做法：将鲤鱼收拾干净，从腹部剖开，让背图相连，然后展平。在鱼身两面切花刀。

把鱼腹内的膜去净。 将鱼身摊平，把调料一均匀地抹在鱼身及鱼腔上，稍加 *** 让其入味。

静置半小时。鱼背向上，将豆豉酱均匀地涂在鱼身上，腌上大约一小时（时间长短自己掌握，时间长点味入得比较浓）。

将烤盘铺好锡纸，再依次铺上生菜、土豆片，把腌好的鱼放在土豆片上，把调料倒在鱼身上。 烤箱预热好后，上下火200度，将鱼放入烤20分钟。

拿出在表面撒上条调料3。再放入烤箱，下火烤15分钟。

即可出箱。表面可撒上香菜，我因为不吃香菜所以点缀了点生菜叶。

重庆烤鱼的做法 做法： 1、将草鱼（鲤鱼、草鱼、罗非鱼均可）刮鳞、开膛破肚，用流动水反复清洗，鱼腹内的黑膜一定要清洗掉，否则腥味重。 2、剪去鱼鳍（头部附近的最好剪掉，因为做鱼头汤前需要炸制，鱼鳍容易炸焦），将鱼头切下煮汤。

3、沿着鱼脊将鱼破成两半，鱼头也可对面剖开（均避开中间最硬的部分，可菜刀剪刀相互配合着用），便于煎熟。 4、在鱼身两边用刀划数条一字道口，以便腌制入味。

鱼身用盐、料酒、淀粉、生抽、姜片、葱段腌制一刻钟即可。鱼头用盐、料酒、姜片腌制片刻即可入锅炸制。

5、鱼头入油锅中炸至两面金黄。另取一锅，加入适量凉水，放入两片生姜，放入炸制好的鱼头，大火煮开后转小火，煮至奶白色即可。

临出锅前加少许盐方可。 6、烤箱上下火200度预热5分钟；将腌制鱼的姜片和葱段放入小碗中备用，烤盘铺锡纸，将腌制好的鱼放入烤盘中，表面涂上色拉油，放烤箱上层200度烤20分钟（上下火烤了15分钟，又开上火烤了5分钟，便于鱼表面烤至微黄。

根据鱼的大小具体变化） 7、烤鱼期间准备芹菜和香菜，均切段即可。 8、锅内放入适量油，加热后爆香葱段、姜片和蒜块，继续加入3大勺郫县豆瓣和2勺老干妈油辣椒，炒至油亮后加入鱼汤（可加清水，加入汤的优点是很鲜，缺点是汤汁有些浓稠，淋上油卖相不够好）。

继续加入自制油泼辣椒，水开后加入芹菜段。 9、加入芹菜段后煮一开后加少许鸡精和糖，将汤淋在鱼上，继续烤10分钟。

10、最后在鱼上撒上干辣椒段和白芝麻，淋上花椒油，撒上香菜即可。 小贴士： 1、鱼身最好从中间剖开，便于入味也大大地缩短烤制时间。

2、在鱼身上划一字道口以便入味，但深浅要适度，最好不要切断。 3、喜欢辣椒味道重的可以在腌制鱼的过程过加入适量剁椒酱，在爆炒葱姜段的时候也可加入剁椒段或干辣椒段。

4、除了芹菜还可根据个人口味放入其他的菜，比如土豆魔芋什么的，因为最后还有跟鱼一起继续烤10分钟，放入汤中时间不可过长，否则最后口感不好。 5、在腌制鱼和淋花椒油前，可加入适量胡椒粉提味。

6、最后淋的花椒油，最好将花椒捞出， 7、也可以待鱼烤熟后倒入汤汁，继续加热两分钟，上桌放在酒精炉上不断加热。 8、没有烤箱用平底锅将鱼煎熟也可 酸辣烤鱼的做法 1、鱼解冻后擦干水份，用盐、黄酒、胡椒粉腌制； 2、土豆去皮煮八九成熟，切小块；彩椒切小块、草菇洗净去蒂备用； 3、准备番茄酱和辣椒粉（番茄酱我用自己做的、辣椒粉自家磨的）用食用油调匀； 4、将食材依次串好，用小刷子将酸辣汁抹在串儿上（鱼肚子里也抹）； 5、烤箱预热，210度烤30分钟，中间翻一次。

（烤制的时间要根据鱼的大小来定）。 备注：用鲜鱼烤味道更好。

9. 两篇做爆鱼的作文500字 把腌制好的鱼块拿出来晾干（两个小时左右），再去除粘在上面的姜末11，让汁水进入鱼块，鱼的口感会相当不错17.金黄色就差不多了。

但为了鱼块更好吃.锅中加入多一点的油，可13，我带着一百二十份的热情投入到美食制作中，油温很高的时候（放入点姜末： 1.把草鱼清理干净去除鱼腥线后剁去鱼头和鱼尾2.把中间这段剁成块3.再把大的几块中间剁开分成两半4.清洗干净5.开始腌制 先写开头：今天是年二十九，我跟爸爸学做爆鱼。由于鱼块是刚炸好的，这样直到鱼块缩小，把里面的水分全都炸出来，表面15.是不翻动鱼块呢很容易粘锅会炸糊的，所以我还有一个绝招，就是可以把鱼块放在14.大的漏勺里面然后下入油锅.炸完鱼后，在干净的锅中加入少许水，放入茴香和桂皮，煮五分钟左右的时间18.水不够可以添加19.把刚才前面腌制鱼块的汁水放三勺到锅中20，只有用心，才能有好的成绩。

你根据这个模式改编吧：放入切好的姜末（可以省去）6.放入三勺料酒7.放入3勺生抽8.放入两勺老抽9.腌制两个小时10，很快发出扑哧的声音就12.差不多了），小心放入鱼块开始炸，中间千万不能翻动鱼块，所以吸水的速度很快的23.一分钟左右就可以出锅了文章末尾：看着爸爸手把手教我做的爆鱼新鲜出锅，我的心情别提有多高兴了！毕竟是第一次下厨房，第一次做如此复杂的菜肴，我得感谢爸爸有条不紊的指导，我此时在想：学习也是这样。 中间材料，第一次炸完后从锅中拿出后可以再炸一次16.那样的鱼块水分基本没有了.加入一勺白糖，自己调味，咸中带甜就可以了21.放入刚才炸好的鱼块22.小心搅拌，那样鱼块会碎的 。

10. 帮妈妈炸鱼作文500字 今天大半午时，我家的“蓑笠翁”提着一个鱼篓回来，我放下功课一看，鱼篓里有一只大鲤鱼，我惊呼道：“哇，老爸，功夫不负有心人，你总算钓了一只大鱼了。”正好，上午，我妈不在家，我想起老师让我们在暑假里学会做一件家务事的任务，便又连忙宣布说：“老爸，今天这鱼我来煎，我露一手给你看看。”爸爸不相信地说：“你不会把鱼煎糊了吧？”

我不理采老爸惊讶和怀疑的目光，连忙跑回房间想了一下妈妈平时煎鱼的样子。我理清了煎鱼的程序，来到厨房，穿上妈妈的围裙，对着镜子一照，哟，还真像个小主妇呢。我先抓了鱼放在切菜板上，左手抓着鱼头，右手使刀逆着刮鱼鳞，一片片鱼鳞往下落，一会儿鱼鳞刮尽了，拧开水龙头把刮干鳞的鱼洗干尽，再剖肚，掏内脏、抠鱼腮、把鱼切块，再接着，把鱼块放进碗里，放入盐、味精、生姜、料酒等调料拌好。

时间一晃就过去了，快中午了，我忙生火，待锅热了时，往锅里放鱼，一会，油热了，我照着妈妈的样子，把鱼一块块夹入锅里，锅里发出一阵阵“滋滋……”声，接着是一团团的白雾遮住了我的视线。我怕被烫伤，侧着身子用锅铲把鱼铲了一下，一会儿，我发现锅里除了“滋滋”声响外，也没有什么好怕的，就鼓足了勇气拿着油瓶又往鱼肉上转了一圈，再用筷子逐个地把鱼肉翻了个身……就这样，我注视着锅里的变化，调着肚里的火势，煎鱼，火势很关键，火太大了，鱼非煎糊了不可，火势太小了，煎出的鱼则失去鲜味。所以古人说“炒菜的徙弟烧火的师傅”，待鱼煎赤后，再加入蒜、葱、辣椒等调料，放适当的水，煮几分钟，这样调料的味儿就会到肉里。这样，一盘美哧可口煎鱼就上桌了。

开饭时，妈妈回来了，看到桌上那盘煎的鱼，妈以为是老爸煎的，尝了尝，点点头：“蓑笠翁，不仅会钓鱼，还会煎鱼了，不错不错！”老爸连忙否认说：“我可不敢贪功，这碗鱼是你的宝贝女儿煎的。”，“田田，你会煎鱼？”妈妈转脸看着我，有点不相信地问道。我说：“妈，我是偷偷向你学的嘛。”

老爸说：“行，会煮菜了，拿酒来，我得庆贺一下，我家女儿初长成了。哈哈……”

吃鱼和虾的好处

吃鱼肉的好处：

1、鱼肉富含的蛋白质，可以帮助幼儿、儿童及青少年生长发育，生病或身体有伤口的时候，也可以帮助复原及愈合；

2、鱼肉的蛋白质，肌纤维构造比较短、结缔组织也比较少，所以鱼肉吃起来较其它畜肉细致嫩滑，也较容易消化，非常适合幼儿及老人家食用；

3、 吃鱼肉可以降低胆固醇。鱼肉中所含的脂肪多为不饱和脂肪酸，易被人体消化、吸收，而消化吸收后的脂肪酸在血液中可与血胆固醇结合，把胆固醇从血管中带走，从而降低体内胆固醇的含量，维护身体健康。

吃虾的好处：

1、虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；

2、虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统。

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