生津降脂猕猴桃

生津降脂猕猴桃

猕猴桃含有蛋白水解酶、纤维素和果酸，促进消化，特别是肉食的消化，并可促进肠蠕动，减少便秘，还含有丰富的果胶，可降低胆固醇及促进机体高钾低钠的趋势，对高血压、高血脂、冠心病的保健有益。

用猕猴桃做食疗药膳介绍如下：

养胃生津方：因胃热津液受损或放疗化疗引起的上腹胀满、呕逆嘈杂、口干舌燥、咽红口疮、大便秘结等，猕猴桃200克去皮核，切小块，白梨100克，洗净，去核，切小块，水发白木耳50克撕成小块，白糖少许，加水适量，上笼蒸约15分钟，放凉后即可食用。

利尿通淋方：因下焦热盛引起的小便不利、尿痛尿急、小便短赤或血尿、尿闭水肿，或下腹部放射治疗的毒副反应。猕猴桃200克，去皮核，洗净切块，黄瓜100克洗净切块，冰糖适量，置锅内加水煮沸，湿淀粉勾芡，西瓜100克切块，最后加入，放凉后置冰箱冷藏室内，随时食用。

乌发美容方：用于因血虚、肾虚或放化疗引起的须发早白、枯燥无华、脱发不生。黑芝麻200克，炒熟捣碎成末，加白糖适量，用熟软的猕猴桃去皮，蘸黑芝麻食用。

本品性寒，脾胃虚寒者、食少纳呆、腹泻者不宜。风寒感冒、慢性胃炎、胃酸过多、痛经闭经者不可多食。

猕猴桃对身体健康的好处

猕猴桃对身体健康的好处

猕猴桃对身体健康的好处，猕猴桃是一种常见的水果，被人们誉为水果之王，拥有丰富的营养物质，同时甘甜可口，深受人们的喜爱。那么你知道猕猴桃对身体健康的好处有哪些吗，来看看吧！

猕猴桃对身体健康的好处1 猕猴桃

改善睡眠水果，猕猴桃

猕猴桃外皮除含有丰富果胶，可降低血中胆固醇，更包含猕猴桃中百分之八十的营养，因此食用其外皮为最佳地选择。猕猴桃中所含纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。

我温馨提示：每天食用两颗猕猴桃，就可以将睡眠品质提高百分之四十！睡眠障碍的产生与中枢神经过度唤起、交感神经过度兴奋或是与压力导致荷尔蒙大量分泌有关。猕猴桃中含有丰富的钙、镁及维生素C，有助于神经传导物质的合成与传递，此外，它还含有其它水果中极为少见的钙质，具有稳定情绪及抑制交感神经的作用。

猕猴桃的食疗作用

猕猴桃性寒、味甘酸，入脾、胃经；有清热生津，健脾止泻，止渴利尿的功效；

常用来治疗食欲不振、消化不良、反胃呕吐以及烦热、黄疸、消渴、石淋、疝气、痔疮等症。

如果你经常受到失眠问题的'困扰，那么不妨尝试吃一些猕猴桃吧，它可以帮助你睡眠，同时其中富含非常丰富的营养，对于帮助降血脂降低胆固醇，都可以起到很好的功效，而且它还可以有效的缓解消化不良食欲不振等问题。

猕猴桃对身体健康的好处2 吃猕猴桃有什么好处

1、猕猴桃可以紧致肌肤

猕猴桃含有大量的维生素C，维生素C是一种非常强的抗氧化剂，可以延缓皮肤老化，使皮肤更紧致，更有光泽。 因此，长时间吃猕猴桃的人会有更容光焕发的肤色和更容光焕发的面部皮肤。 此外，它可以增加抵抗力并减少感冒的发生。

2、猕猴桃可以预防胎儿畸形

猕猴桃还含有大量的叶酸，而叶酸只能防止胎儿畸形。 许多孕妇在怀孕和早孕期间每天服用叶酸，以减少腹部胎儿畸形的可能性。 因此，怀孕和生孩子的人，最好从半年前吃猕猴桃。

3、猕猴桃可以治疗糖尿病

猕猴桃含有铬，一种允许体内细胞分泌胰岛素的物质，可降低血糖水平。 因此，吃猕猴桃的长期益处可以降低血糖水平，预防和治疗糖尿病。 可将猕猴桃研磨成粉末并与苦瓜粉混合，以控制体内血糖水平，帮助治疗糖尿病。

4、猕猴桃可以缓解便秘

便秘是一种非常不舒服但非常令人尴尬的疾病，许多人患有这种“无法形容的”。 猕猴桃含有大量的膳食纤维和抗氧化剂，不仅可以减少火和解毒，还可以干燥和通便。 它可以缓解便秘症状，防止痤疮。 因此，大多数长时间吃猕猴桃的人不会出现便秘症状。

猕猴桃的好处有哪些 猕猴桃对我们人体有什么好处

1、利尿通便。猕猴桃含有很多水分，拥有膳食纤维，加速体内垃圾排除，对便秘有着治疗作用。

2、生津止渴。猕猴桃含有很多水分，富含维生素，能够生津止渴及解除燥热。

3、美容养颜。猕猴桃中含有很多营养物质，有着提高肤色，延缓衰老，美容养颜的功能。

4、补脑。猕猴桃补脑，他含有很多微量元素、维生素，能加强大脑发育，还能安神。

5、开胃消食，猕猴桃中含有的膳食纤维可以加强肠道蠕动，促进消化，开胃等。

6、营养价值。猕猴桃含有很多营养成分，微量元素，营养价值很高。

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