自制防暑药枕

自制防暑药枕

盛夏时节，制作药枕预防中暑也不失为一种简单有效的好方法。另外，针对不同疾病，加相应草药的药枕同时还可以起到保健强身、防治疾病的作用，对老幼体弱者尤为适宜。

青蒿又名香蒿，气味芬芳，有清暑驱邪之功。民间多用以防蚊，老幼皆宜。藿香又名合香，因气味芳香，常用以合制香料，具有清暑醒脾，化湿开胃的功能。到中药铺买青蒿和藿香（各等份）两味，研碎，用纱布缝成枕芯，再套上枕套，铺上枕巾或枕席即可。同时可在枕内再加些香薷、薄荷之类、协助祛暑解热，有益无害。也可少买些青蒿和藿香包成小包，放在枕席下、枕头旁。

患有高血压的老人，枕内可加些野菊花和桑叶，可减轻头昏眼花症状，神经衰弱患者则可加些菖蒲、侧柏叶，对于健忘、失眠可有改善。

古人爱以香囊为枕，因大凡芳香之品多具升清化浊之效，常久用之，能清神逸志改善睡眠、恢复疲劳。俗话说：“一世人生半世枕。”中医独特的“药枕疗法”，利用睡眠的时间治病、防病、健身，实是妙法。

夏季有哪些养生保健食谱？

绿豆汤~~基本谁都知道。。。夏季 第一节夏季养生保健126宜/80 夏季饮食保健/80 1 夏季宜选择健康饮食/80 2 夏季饮食宜维生素化/81 3 夏季出汗多宜适当食用酸味 食物/82 4 夏季烹调菜肴宜加胡椒粉/82 5 夏季饮食菜肴宜稍咸/83 6 夏季防中暑宜多吃含钾食物/83 7 盛夏宜常吃哪些食品/83 8 夏季孩子饮食应坚持做到 “五宜”/84 9 夏季食用海鲜宜注意饮食卫生/85 10 夏季宜食哪些粥/86 11 夏季养生宜吃凉拌面/87 12 夏季瘦身宜吃西红柿/87 13 夏季饮汤宜花相伴/88 14 老年人消夏宜饮汤/88 15 夏季提高免疫力宜吃哪些 凉拌菜/89 16 夏季宜多吃九种苦味菜/90 17 夏季宜多吃富水蔬菜/91 18 夏季宜多吃凉性蔬菜/92 19 夏季宜多吃杀菌蔬菜/92 20 夏季佐餐宜选择紫菜/92 21 夏季减肥宜吃冬瓜/93 22 夏季食用水果宜分寒热/93 23 夏季防燥润肺宜食百合/93 24 夏季养生宜多吃黄鳝/94 25 夏季宜自制哪些保健果茶/94 26 夏季酷暑宜饮哪些茶/95 27 夏季宜适量喝酸奶/96 28 夏季宜适量喝啤酒/97 29 夏季宜多吃醋/97 夏季养生进补/98 30 夏季老年人进补宜遵循的 原则/98 31 大暑进补宜食用老鸭/98 32 夏季宜进补苦味食品/99 33 夏季老年人宜清补/99 34 夏季老年人食补四宜/99 35 夏季养生老年人宜补水/100 36 夏季高温作业人员宜食补/100 37 夏季养生宜补钾/100 38 夏季养生宜补镁/100 39 夏季宜补充适量的盐/101 40 夏季女士养生宜补铁/101 41 盛夏幼儿保健宜补钙/101 42 炎夏虚症宜清补/102 43 夏季去“火”宜食补与药补 相结合/102 44 夏季女性疲劳宜药补/103 45 夏季进补宜吃西洋参/104 46 夏季宜气补 /104 47 夏季老年人宜重神补/105 夏季常见病的防治/106 48 夏季宜防水中毒/106 49 夏季宜防脑卒中/107 50 夏季宜防“啤酒心”/107 51 夏季宜防电冰箱肠炎/108 52 夏季电冰箱肠炎宜以预防 为主/108 53 夏季宜防中暑/109 54 夏季发生中暑宜采取哪些急救 措施/109 55 夏季解暑宜“以热解热”/110 56 夏季宜防缺钾性软瘫/110 57 夏季宜防四种常见疾病/111 58 夏季宜防“气象病”/112 59 盛夏保健宜防“寒”/112 60 夏季宜防热浪病/112 61 炎夏宜防日光角化病/113 62 夏季宜防光感类皮肤病/113 63 夏季宜防微生物感染类 皮肤病/113 64 夏季宜防股癣/113 65 夏季宜防鼻面部疖肿/114 66 夏季宜防拖鞋皮炎/114 67 夏季宜防接触性皮炎/115 68 夏季宜防皮炎/115 69 夏季宜防毒虫咬类皮炎/116 70 夏季宜防凉席过敏症/116 71 夏季宜防阴囊湿疹/117 72 夏季老年人宜防肩病/117 73 夏季老年人防心脏病宜晨嚼 生姜/117 74 夏季老年人宜防血黏度增高/118 75 夏季儿童宜防暑热带来的 哪些病/118 76 夏季儿童宜防哮喘/119 77 夏季宜喝绿茶防病/120 78 夏季防癌宜多吃葡萄/121 79 夏季防癌宜吃西红柿/121 80 夏季预防血栓宜多吃大蒜/121 81 夏季防病宜用三花/122 82 夏季防泻泄宜喝哪些药汤/122 83 春夏之交抗病解毒宜饮菜汁/123 84 夏季贫血者宜饮绿茶/123 85 夏季糖尿病患者宜多食苦瓜/124 86 夏季小儿暑热宜食疗/124 87 夏季降血压宜茶疗/124 88 夏季糖尿病患者宜茶疗/125 89 夏末秋初养肺宜食疗/126 90 暑天感冒宜用刮痧疗法/126 91 夏季感冒宜选用中成药/127 92 夏季宜治糖尿病/127 夏季生活保健/128 93 夏季宜调整情绪/128 94 盛夏保健宜养心/128 95 夏季老年人宜养脾/129 96 夏季养生五宜/129 97 夏季养生保健宜四防/130 98 盛夏老年人宜 “四清”/130 99 夏季度“苦夏”四宜/131 100 夏季宜穿什么内衣/132 101 夏季宜穿皮革凉鞋/132 102 夏季宜洗热水澡/132 103 夏季去暑保健宜药浴/133 104 夏季护肤宜用珍珠粉/133 105 盛夏护肤宜遮阳/134 106 夏季长期在空调房里工作 宜护肤/134 107 夏季女性保健宜护理三围/134 108 夏季减肥四宜/135 109 夏季女性保健宜养护背部/135 110 夏季老年人养生保健宜动手 摇扇/136 111 夏季养生宜自制药枕/137 112 夏季睡眠宜讲究科学/137 113 夏季坐卧宜讲究/137 114 夏季吹电风扇宜保持适当 距离/137 115 夏季居室宜熏香/138 116 夏季房事宜防中暑/138 117 夏季哪些人宜防蚊子叮咬/138 夏季养生锻炼/139 118 夏季晒太阳宜保护好眼睛/139 119 夏季锻炼宜光脚走路/139 120 夏季老年人锻炼宜清幽/139 121 夏季锻炼宜游泳/140 122 夏季锻炼后宜及时更衣/140 123 夏季瘦身宜做健身运动/140 124 夏季健身宜水中慢跑/141 125 夏季锻炼宜水上做操/141 126 夏季宜练养心功/142 第二节夏季养生保健109忌/144 夏季饮食保健/144 1 夏季饮食三忌/144 2 夏季忌常吃夜宵/144 3 夏季食用凉拌菜卫生四忌/145 4 夏季忌多吃生冷食物/145 5 夏季忌多吃寒凉食物/146 6 夏季忌食用时间过久但无腐败 气味的食物/146 7 夏季吃冷冻食品切忌狼吞虎咽/147 8 夏季忌吃四种食物/147 9 夏秋季忌常食热性调料/148 10 夏季忌食青蛙肉/148 11 夏季忌食鲜海蜇/148 12 夏季忌常食咸鱼/148 13 夏季忌食死黄鳝/149 14 夏季老年人忌常食无鳞鱼/149 15 夏季吃泥螺忌晒日光/149 16 夏季忌给孩子食用温性肉类/149 17 夏季空腹忌喝酸奶/150 18 夏季忌喝冷牛奶/150 19 夏季忌感觉口渴才饮水/150 20 夏季忌用饮料代替白开水/150 21 夏季早晨空腹忌喝茶/150 22 夏季喝啤酒六忌/151 23 夏季忌喝凉白酒/151 24 夏季孕妇忌贪吃冷饮/152 25 夏季减肥者忌多吃芥末/152 26 夏季忌空腹吃西红柿/152 27 夏季忌食用未成熟的西红柿/153 28 夏季忌食用变成红黄色的苦瓜/153 29 夏季形体消瘦者忌食冬瓜/153 30 夏季忌食烂生姜/153 31 夏季忌食生姜过量/153 32 夏季忌多食坚果/154 33 夏季忌食用未经加工处理的 菠萝/154 34 夏季荔枝忌食用过量/154 35 夏季西瓜忌长时间冷冻/154 36 夏季劳动后忌猛吃西瓜/154 37 夏季忌食长时间放在厨房的 食油/155 38 夏季忌生食酱油/155 39 夏季熬绿豆汤忌加矾/155 夏季养生进补/156 40 夏季忌用天麻作补药/156 41 夏秋季进补燕窝二忌/156 42 夏季进补忌食用寒性蛇和 温性蛇/156 43 夏季孕妇忌多服补品/157 44 夏季产后滋补忌过量/157 45 夏季肾衰患者忌用补药/158 46 夏季术后病人清补应坚持的 禁忌原则/158 夏季常见病防治/159 47 夏季中暑后忌吃油腻和辛辣 食物/159 48 夏季儿童发热的饮食五忌/159 49 夏季哪些疾病患者忌食冷饮/159 50 夏季脾胃虚寒者忌食冬瓜/160 51 夏季肾功能严重不良者忌食 冬瓜/160 52 夏季慢性肠炎患者忌食苦瓜/160 53 夏季血压低者忌食西红柿/160 54 夏季肝炎患者忌食生姜/161 55 夏季糖尿病患者忌食西瓜/161 56 夏季心、肾功能不良疾病患者 忌多食西瓜/161 57 夏季慢性胃炎、慢性肠炎患者 忌多食西瓜/161 58 夏季感冒初期忌食西瓜/161 59 夏季过敏体质者忌食菠萝/162 60 夏季口腔溃疡患者忌食荔枝/162 61 夏季衄血及牙龈肿痛患者忌食 荔枝/162 62 夏季感冒患者忌食荔枝/162 63 夏季糖尿病患者忌食罗汉果/162 64 夏季慢性胃炎患者忌食绿豆/163 65 夏季体弱者忌多喝绿豆汤/163 66 夏季患有慢性疾病的人忌喝 啤酒/163 67 夏季肝病患者忌喝啤酒/163 68 夏季儿童生痱子五忌/163 69 夏季中暑饮食四忌/164 70 夏季腹泻忌乱用药/164 71 夏季忌生吃大蒜治腹泻/165 72 夏季孕产妇忌用风油精/165 73 夏季用药四忌/165 夏季生活保健/166 74 夏季忌久穿长丝袜/166 75 夏季妇女忌佩戴金属首饰/166 76 夏季妇女忌化浓妆/166 77 夏季护肤五忌/166 78 夏季女性忌剪刮腋毛/167 79 夏季洗冷水澡忌大意/167 80 夏季忌用凉水洗脚/168 81 盛夏时节忌拔牙/168 82 夏季忌滥用蚊香/169 83 夏季睡前忌用凉水抹席/169 84 夏季睡眠六忌/169 85 盛夏的夜晚忌在树下乘凉/170 86 夏天中午忌让孩子晒太阳/170 87 夏季餐饮场所忌久坐/170 88 夏季忌受热后“快速冷却”/171 89 夏季忌使用不洁的空调/171 90 夏季空调室温忌低于24 ℃/171 91 夏季室内忌浇水降温/171 92 夏季电风扇纳凉六忌/171 93 夏季性生活忌贪凉/172 94 夏季产妇坐月子忌捂着/172 95 夏季产妇忌穿化纤织物或 羊毛类内衣、乳罩/173 96 夏季忌给婴儿断奶/173 97 夏天儿童忌光身子/174 夏季养生锻炼/174 98 夏季锻炼后忌立即洗冷水澡/174 99 夏季锻炼后忌大量喝水/174 100 夏季锻炼后忌大量吃糖/174 101 夏季锻炼后忌大量吃冷饮/175 102 夏季忌在强烈的阳光照射下 锻炼/175 103 夏季晨练忌在舞厅内进行/175 104 夏季锻炼忌脱衣服/175 105 夏季老年人锻炼忌做剧烈 运动/175 106 夏季游泳忌忽视预防中耳炎/175 107 夏季游泳忌忽视感官卫生/176 108 老年人忌夏练三伏/176 109 夏季冠心病患者忌参加游泳
希望采纳

求预防小儿感冒发烧等症状的保健药枕配方,万分感谢~~

民间使用药枕防病健身，有着悠久历史。现将常用的药枕制作方法与其功能介绍如下：菊花枕：将干菊花装入布袋中作枕，适用于头痛、头晕、疮疖肿毒、风火眼赤、昏花或血压偏高等病症，具有防治功效。五叶枕：由干桑叶、竹叶、柳叶、荷叶和柿叶五种掺匀并装袋而成。因其性味苦寒，故能治疗壮热头痛、暑热头昏、眼赤模糊、耳喉肿痛和高血压等病症。茶叶枕：将泡饮过的剩茶叶晒干，再掺以少量茉莉花茶拌匀装袋即成，具有降火、降压、清热、解毒、明目、利尿和消暑等功效。绿豆枕：将煮绿豆汤剩下的绿豆皮晒干，再掺以整个或破碎的绿豆装枕即成。因绿豆性寒，故有清热解毒、止渴防暑和利尿消肿等功效、常用来防治头痛脑热、眼赤喉痛、疮疖肿毒和心烦口渴等病症。绿豆如与菊花、决明子共做药枕，可有清心、解热毒和退目翳等功效。民间特此药枕又称为“明目枕”。蚕屎枕：具有清头火、去湿热和解毒功效。

白矾枕：白矾又叫明矾，性寒，味酸涩，故有解毒与燥湿的功效，用碎末装袋作上垫枕，有清解头火、降压醒脑和清痰祛湿毒的治疗作用。小米枕：性温平、凉热适中，尤其适用于小儿枕用，具有防病健身助发育的功效。磁石枕：将磁石镶嵌到木枕上，具有增强血液循坏、促进新陈代谢与抗病功效，可用来治疗高血压性头痛、头晕、头胀、两眼昏暗、视物不清和神经衰弱等病症。竹枕：夏天枕用，能去热解暑。

侧柏叶枕：将侧柏树叶装袋枕用，能防治高血压、头晕目眩或肝热心烦等病症。

怎样制作药物枕头并如何使用呢？

将药物作为枕芯装入枕中，或者自制薄型的药袋放在普通枕头上，睡时枕用。近年来，药枕疗法更受重视，发展很快，并出现了许多品种的保健枕，如磁疗枕、催眠枕、抗衰老枕、颈椎康复枕等，许多商店有保健枕出售。这种药枕须长期应用才有效，需要引起注意的是，因为药枕所用的药物大多芳香，气味浓烈，如果有药物过敏的人要慎用或停用。另外，急、重病应配合其他疗法。 (1)防感枕。药物有生黄芪500克，生白术500克，麦冬300克，防风300克，黄精300克，皂角10克，雄黄100克，藿香200克。先将上述药物各喷洒食用醋少许，再烘干，共研粗末，混匀，装入枕芯，制成药枕。本药枕适用于肺虚型哮喘。 (2)纳气归元枕。药物有五味子1 000克，米壳100克，当归300克，熟地黄500克，巴戟天500克，仙灵脾500克，仙茅400克，硫黄200克，乌梅500克。将上述药物分别烘干，研成粗末混匀，装入枕芯，制成药枕。本药枕适用于肾虚型哮喘。 （3）化痰怡神枕。药物有青礞石1 000克，天竺黄300克，石菖蒲200克，郁金200克，白矾500克，栀子200尧，藿香200克。先将白矾打碎，其他药物一起烘干，共研粗末，混匀，装入枕芯，制成药枕。本药枕适用于痰饮内伏于肺的哮喘患者。 (4)辛芷枕。药物有辛荑花、细辛各30克，白芷、荆芥、防风、羌活、川芍、薄荷、菊花、藁本各60克，山奈、檀香各15克。上述药物共研粗末，装入枕芯，制成药枕。本药枕适用于哮喘患者有过敏性鼻炎病史，哮喘发作常有鼻塞、喷嚏等前驱表现者。

高血压患者能用药枕治疗吗

31. 治疗慢性疲劳综合症：党参、黄芪、菊花、天麻、枣仁、柴胡各等量，研为细未，制成枕心应用，连续用1～2月。可健脾益气、祛风通络，适用于慢性疲劳综合征。
32. 治疗颈椎病：白芷、川芎、威灵仙、川乌、草乌、姜黄、红花、葛根各等量，研为粗末，装入布袋中，制成枕芯，每晚做枕用，每月更换1次药物，连续2～3月。可活血化瘀、祛风止痛，适用于颈椎病。
33. 治疗高血压、风湿性节关炎、脑动脉硬化、腰椎病等：取当归、羌活、藁本、制川乌、黑附片、川芎赤芍、红花、广地龙、广血竭、菖蒲、灯心、细辛、桂枝、丹参、防风、莱菔子、威灵仙、乳香、没药、冰片各等份，研为粗末，做枕芯。每天枕用时间不少于6小时，连用3～6月以上。此药枕对高血压、风湿性节关炎、脑动脉硬化、腰椎病等有不同程度的防治作用。
34. 治失眠的药枕：a)取决明子、滁菊花、朱灯心草各150克做枕芯。b)取黑豆、磁石粉各等份，加工成粗末做枕芯。
35. 治疗头痛目赤的药枕：取菊花或薄荷或绿豆做枕芯，睡觉时枕之。
36. 治疗大寒脑痛的药枕：蒸吴茱萸，装入枕芯，睡时枕之。治因大寒侵袭引起的头脑疼
37. 治疗青光眼的药枕：取夏枯草、荷叶、白艾、草决明各等份，加工成粗末，做枕芯。
38. 治疗耳中热痛的药枕：食盐装入枕芯，睡时枕

39。治疗鼻渊(鼻内有脓痰、不通气、头疼等)的药枕：白芷、辛夷各等份，装入枕芯，睡时枕之，可治鼻塞不通、香臭不闻、流涕腥臭、头痛、眉棱骨痛等。
40。治疗高血压的药枕：取野菊花、灯心草、夏枯草、石菖蒲、晚蚕砂各等份，加工成粗末，做枕芯。
41。 清热防暑保健药枕。a)五叶枕：由干桑叶、竹叶、柳叶、荷叶和柿叶掺匀并装袋而成。b)青蒿藿香枕颇为常用。将青蒿、藿香各等份装袋即可。也可根据各人喜爱，再加些绿豆、薄荷之类，协助祛暑解热，患有高血压者，枕内可加野菊花和桑叶；神经衰弱患者，可加菖蒲、侧柏叶。
42。药枕助眠法 a) 治疗失眠的药枕，最早见于晋代葛洪《肘后备急方》中记载的。用蒸大豆装枕治失眠，b)宋代有人用草决明装枕治失眠，c)用黑豆、磁石粉装的枕头也有防治失眠多梦的作用。d)紫砂枕也是助眠的“药枕”，是我国民间药枕疗法的继续和发展。如“催眠枕”是日本学者根据中医“头寒足热”的理论，经过试验，发现人的头部在25℃～30℃是睡眠的最佳温度，如果能保持这个温度，就有催眠作用.
43。药枕治疗高血压 :白矾药枕的药物组成和制作方法：取白矾2500克(筛去碎屑，将大块碎成蚕豆粒大小)，川芎1000克，槐花500克，混合装入用白布缝制的枕套中，缝口供作枕即可，每袋可连续使用半年。该方药不仅具有降低血压、预防中风之功效，而且配制简易，使用方便，药源充足，价格低廉，是一种治疗高血压较为理想的药物，值得应用。
44。治疗头痛、头晕、疮疖肿毒、风火眼赤、昏花或血压偏高等病症：将干菊花装入布袋中作枕，适用于头痛、头晕、疮疖肿毒、风火眼赤、昏花或血压偏高等病症，具有防治功效。
45。茶叶枕：将泡饮过的剩茶叶晒干，再掺以少量茉莉花茶拌匀装袋即成，具有降火、降压、清热、解毒、明目、利尿和消暑等功效。
46。防治头痛脑热、眼赤喉痛、疮疖肿毒和心烦口渴等病症。
47。绿豆枕：将煮绿豆汤剩下的绿豆皮晒干，再掺以整个或破碎的绿豆装枕即成。
因绿豆性寒，故有清热解毒、止渴防暑和利尿消肿等功效、常用来防治头痛脑热、眼赤喉痛、疮疖肿毒和心烦口渴等病症。
48。明目枕：绿豆与菊花、决明子共做药枕，可有清心、解热毒和退目翳等功效。民间特此药枕又称为“明目枕”。

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