换个角度看吐痰

换个角度看吐痰

人们都知道随地吐痰会破坏公共卫生，影响健康，是种不文明、不讲杜会公德的恶习。随地吐痰最大的危害，在于痰中带有危害人体健康的各种细菌，是不少疾病的传染源。但人体中的痰究竟来自何处，包括哪些成分，是否只含有对人体有害的细菌，这些问题恐怕不少人并不十分了解。

其实，无论是从中医角度或是西医角度来分析，痰液对人类来讲，并非十恶不赦，它也并不都是人体新陈代谢的废弃物。

从西医角度看，人体口腔中唇颊部位有无数小腺体，负责分泌唾液。这些唾液含有大量对人体有益的成分，包括钠、钾、氯、钙等无机成分，及蛋白质、淀粉酶、溶菌酶，还有免疫抗体，血液凝聚素、血浆蛋白、糖类和半乳糖等，脂类有胆固醇、脂肪酸等，还有氨基酸、尿素、尿酸、乳酸等有机成分。这些与口腔的诸多功能关系十分密切。

唾液中的淀粉酶能够分解食物中的淀粉或麦芽糖，具有消化作用。在防止消化道自我消化的同时，唾液粘性也可以防止食物对消化道黏膜的损伤，具有保护作用。唾液可保持口腔组织的湿润、柔软，保证咀嚼、吞咽、语言功能的顺利进行。唾液能溶解食物中的有味物质，使其弥散而产生味觉。唾液还能清洗口腔内的食物残渣，一旦唾液分泌明显减少，可导致龋齿发生。另外，唾液可杀灭口腔内细菌，具有较强的抗菌作用。它可缓冲、稀释口腔中的酸碱度，如刺激性很强或过冷过热的食物入口，唾液可对其进行稀释，使口腔组织免受损伤。唾液还有排泄体内的药物或化学物质等的作用。最近有报道称，唾液中的溶菌酶和免疫抗体不但能有效地杀死细菌，还能杀死食物中的致癌物质，并且它会首先处理各种致癌物质之后，再作用于细菌。只要与食物接触30秒钟后，口腔中的唾液就能发挥杀灭致癌物质的作用，故此有吃饭时应细嚼慢咽之说。所以，口腔中的唾液正常分泌与数量的保持，对于身体健康是十分重要的。

从中医角度来看，人体有三大物质基础精、血、津液。这三者构成人体生命的活动，其中唾液是人体津液之一。津液的生成、布散、环流能起到温养肌肉、克润皮肤、浸润关节、补益脑髓的功效，润泽耳、目、口、鼻作用。一旦津液代谢失去平衡，会导致许多病症，其中有一种就是痰饮。

痰饮是脏腑病理变化的产物，稠浊为痰，稀薄为饮，皆由脾不健运所致，水液不能正常运化，水湿停聚即可成饮，饮若积聚又可成痰，故有“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”之说。故此，有痰者应该及时到医院就诊，以免耽误病情。另外，饮食过于肥甘厚味，暴饮暴食，过于偏嗜食物，烟酒刺激，口腔异味，感冒，均可生痰。

综上所述，无论从西医或中医角度分析，有痰就该及时到医院诊治，找出病因。然而，有些人并非真的有痰，而是养成了一种陋习。所谓吐的痰，纯属口腔中的唾液，也就是人体的精华。久而久之，会造成人体津液缺乏。人体津液缺乏，还会由此造成生理失衡，导致疾病的发生。而且，公共场所痰迹斑斑，空气严重污染，也容易引起各种传染病的发生。

所以，珍爱自己，关心他人，防止传染病的发生，养成良好的卫生习惯，是每一个公民应该自觉遵守的社会公德。

怎么突然那么爱吐痰

地球人都知道，咱们中国人爱吐痰。 特别是爱随地随时吐痰。 想吐就吐，痰梗在喉，不吐不快啊。 大街小巷，车站广场，旷野山林，凡是一切有中国人的地方，公共的场所，你可以随时随地看到已经吐出来的痰和正在被吐的痰，造痰的主体当然是人，是来自伟大的文明古国——东方沉睡的巨龙中国：男人、女人、老人、年轻人，有钱的人、没钱的人，好看的人，丑陋的人等等，无论人和人的差别有多大，在造痰的行为上绝对是难分高下，惊人的相似。这也算是中国人的一个显著特征吧，不同的人种总有不同的特点嘛。所以说，一群东亚人在一起，如果要鉴别中国人，我估计看看他的吐痰（不是谈吐）就八九不离十了。 爱吐痰就这样说下去，还是一个内容，况且世人皆知，没有新鲜的论点，大家没兴趣。 所以，今天我闲来无聊，想花一点时间，重点探讨为什么中国人爱吐痰，我可以说，现在大家都忙，忙着股票房子，没有人乐意深究这个有点恶心的话题。 和以前一样，我还是分条次来说明。 第一，爱干净，中华民族伟大，上下五千年，灿烂文化永流传，勤劳勇敢的中华儿女爱干净，痰是什么东西，肮脏的废物，老放在吃香饭的嘴里，那怎么能行呢，当然要吐出来，不要说中国人，外国人也要吐啊，没有什么人听说爱吃痰的，除非是奄奄一息的病人，连吐痰的力气都没有了。总之，这一条大家都知道。 第二，宣扬个性，在高度文明的社会，个性很受崇尚，如果个性受到压抑，那叫委屈。中国人民从1949年开始，就站起来了，不受列强和帝国主义的压迫了，我们的国家可以说现在已经没有人敢小瞧了。一口浓痰你不让我吐出来，我难道还要咽下肚子里不成，这又不是100年前，那些洋人和走狗骑在我们头上作威作福的日子一去不返了，我想吐就吐，谁也管不着，这是个性。 第三，众人拾柴火焰高，中国人多，撇开其他的因素不说，单就人数来说，我们一个县的人口比一个欧洲小国的人还要多，就算是我们吐痰的比例和老外一样多，可是我们的绝对数比老外多的去了啊，所以，给人的感觉就像是全国人民都在吐痰。不说不知道，一说吓一跳，如果把全国人民每天吐得痰汇总起来，我估计至少相当于半个地中海。人多力量大，毛主席教导我们说。 第四，幅员辽阔，中国地大物博，按面积来算属世界第四大，特别是南北跨度大，纬度大，气候多样，而民族也多样化，有56个。以前出门不方便，没钱，手续多，农民要在生产队出工，工人要在工厂生产，现在好了，自由了，老百姓也有钱了。连行为的称呼也改了，比如以前叫盲流，现在叫游客，总之大家出门溜达溜达的机会大增。可是另一个问题来了，南方人到北方爱感冒，北方人到南方爱咳嗽，总之不适应，这些毛病有个共同点，就是最后都要以痰的形式变现。所以，小时候学的地理知识现在有用了，可以帮助我们从地理学的角度来科学阐释吐痰的机理，此乃吐痰地理学。 白人的祖先起源于欧洲，特别是北欧，一年四季都很冷，人们四处活动温度变化不大，欧洲的每个小国没有什么纬度变化，就算是后来移民美国加拿大，那他们的基因也定型了。同样是非洲，又很炎热，一年四季差不多，所以，即使四处流动，黑人同胞的生病可能估计不大。 第五，遗传和习惯，吐痰的习惯起于何时，无从查考，但是，肯定不是我们这一代，我估计，至少在古时就形成了，就像我们的四大发明一样，代代相传，一旦形成了习惯，可就改不了，久而久之，全国人民就形成了一个共同的民族习惯，随地随时吐痰。逆水行舟，不进则退。说实话，呆在一个大家都在此起彼伏的吐痰大赛中，你想不吐都难。 第六，传染和攀比，前几年，听说一个消息，说是一个地区的小男孩都得了一个病叫“缩阳症”，就是小孩的鸡鸡都缩到肚子里去了，要每天使劲儿用手拽住，向外拉才行，否则就都变成女孩了。后来，专家考察后认为这是癔症，就是完全靠幻想和意念控制的病，实际没病，而这种病有传染性，一个小孩得了，跟他一起玩的小孩也会得。吐痰实际也如此，我本不想吐痰，可是旁边的人不停的咳嗽乱吐，搞的我也嗓子里痒痒的，干脆也吐吧。这种心理很快转变为攀比，你老吐恶心吧唧的东西，我不吐，我看你吐，那我不就吃亏了吗？我也吐，这样咱俩就扯平了。所以，越是人多的地方，痰越多，大家谁也不嫌谁脏。 第七，公德意识，精神文明是建立在物质文明基础上的，改革开放英明决策，使中国这条巨龙腾飞了，物质文明来的太快，精神文明却还没有跟上，具体表现在公德意识的缺失。随时随地吐痰谁都知道不好，可是哪一个人愿意改正呢，所以老外来了以后一见中国的标语很惊讶“请勿随地吐痰”“No spitting”，中国文化博大精深啊，搞不懂，他们永远也搞不懂。中国人虽然爱随时随地吐痰，可是也不是绝对的随时随地，比如在自己家里绝对不乱吐，在一切他认为属于自己的小环境的地方，都不会吐，实在没办法，也要吐在身后，至少自己看不见，痰多脏啊，原来他自己也知道，就像第一条我说的那样，中国人爱干净嘛。至于别人看了恶心不恶心，那我就管不了啦，我痛快了就行。原来这种“爱干净”是建立在自私的基础上的。 第八，饮食，中国人爱吃，会吃，每天琢磨怎么吃，前几天澳大利亚担心中国人会吃光他们的袋鼠，也不知真假，总之，中国的爱吃和吐痰一样举世闻名。吃的花样，种类、方式、内容丰富多采，不一而足，煎炒煮烹、炸烩蒸熘，生猛海鲜，南北风味，大街上，你仔细一看，每个中国人的嘴唇和脸皮都泛着一层油光，中国好啊。可是，没有人考虑过，这些吃法的大多数都是造痰原料，比如火锅，你看吧，每个火锅店的地上都是烂纸、鼻涕、痰堆满一地，而每个吃过兰州拉面的人，都会感觉喉咙一下子涌出很多痰。哇塞，原来是这么一回事啊 第九，环境污染，中国人是一个特殊的人种，为什么，因为我们总是给世人一种特别的感觉，比如我们喜欢金银财宝贴在脸上，很多有钱的暴发户出国戴着大金链子，所以在国外总是招贼。总之，人家外国人知道了，中国人现在从穷鬼变成有钱人了。本分的发达国家公民生生世世遵纪守法，谨小慎微，他们一辈子也搞不明白，中国人怎么一下子就有钱了。他们不知道，中国人挣钱靠的是投机钻营、大拆大建、掘坟血拆、挖煤探矿、倒卖房子、拦河建电、低端加工等等无档次更无技术含量的手段期盼一夜暴富，而这些低档的不含技术的手段成就的是中国的灰蒙蒙天，所以，大概中国的大多数小孩如果没出国，没去过西藏新疆，可能不知道，原生态的老天爷是蓝色的，上面飘着朵朵白云。灰蒙蒙的天饱含了PM2.5同志，你天天呼出吸入，都是2.5，所以，咳嗽吐痰在所难免啊。 第十，怎样吐痰，中国人现在也文明很多了，也知道痰恶心，尽量不随地吐吧，吐在哪里呢，厕所、痰盂、洗手池、垃圾桶，所以，你看吧，大街上的垃圾桶外面包裹着一层厚厚的浓痰，都是讲文明的人吐得，可这也很恶心啊。正确的方法是，吐在餐巾纸上，包好，送进垃圾桶。 末了，强调一下，吸烟不是中国人痰多和乱吐的理由，一个证据就是，欧美人比中国人吸烟的比例高多了。 见笑。 共勉。

总是要吐痰怎么办？

经常这样吐痰，可能不一定是因为喉咙里痰多而引起，而是你的习惯所至，这样会比平常人流失更多的维生素，因为唾液对人体是有帮助的，经常吐痰会使吐痰人体的钙加倍的流失~！
首先要摆脱你自己对吐痰的心理依赖~！在这个方面可以注意一下食疗。多吃润喉的东西，一个是泡蛋茶，就是把生鸡蛋搅拌了，放点白糖，用开水直接冲开就可以喝了~！二是买川贝枇杷膏和梨子，用两勺的枇杷膏炖一两个梨子，炖开就可以吃了，这两种都是非常润喉的~！早上喝水是有益与身体健康的，可以清肠，有利消化等，要是天天这样养成习惯，等到老年后你就可以看到明显的好处了，这可是养身之道啊。多吃梨
最关键的还是你自己的心理暗示，一定要坚持提醒自己不要吐痰，人家都说21天就可以形成一种习惯，可能这21天的确不容易，但是不要放弃，只要过了这痛苦的21天什么困难都会好的。
其实要改掉一个习惯并不难，只要有信心，一切都可以克服，祝你成功！一下还有几种情况！★中医食疗治痰多
蜂蜜润肺止咳丸
露蜂房、僵蚕各等份，蜂蜜适量。将3味药研末，炼蜜为丸。每日2次，每次6克。
功效：润肺化痰、散结消肿。适用于肺癌咳嗽明显者。

甘草雪梨煲猪肺
甘草10克、雪梨2个、猪肺约250克。梨削皮切成块，猪肺洗净切成片，挤去泡沫，与甘草同放砂锅内。加冰糖少许，清水适量小火熬煮3小时后服用，每日1次。
功效：具有润肺除痰作用，适用于咳嗽不止者。

冰糖杏仁糊
甜杏仁15克，苦杏仁3克，粳米50克，冰糖适量。将甜杏仁和苦杏仁用清水泡软去皮，捣烂加粳米、清水及冰糖煮成稠粥，隔日一次。
功效：具有润肺祛痰、止咳平喘、润肠等功效。

白果枣粥
白果25克、红枣20枚、糯米50克。将白果、红枣、糯米共同煮粥即成。早、晚空腹温服.
功效：有解毒消肿等作用。

银杏蒸鸭
白果200克，白鸭1只。白果去壳，开水煮熟后去皮、蕊，再用开水焯后混入杀好去骨的鸭肉中。加清汤，笼蒸2小时至鸭肉熟烂后食用。可经常食用。
功效：具有补虚平喘，利水退肿。适宜于晚期肺癌喘息无力、全身虚弱、痰多者。

莲子鸡
莲子参15克，鸡或鸭、猪肉适量。莲子参与肉共炖熟，适当加入调料即可。经常服用，补肺、益气、生津。
功效：适用于肺癌气血不足者。

冬瓜皮蚕豆汤
冬瓜皮60克，冬瓜子60克，蚕豆60克。将上述食物放入锅内加水3碗煎至1碗，再加入适当调料即成，去渣饮用。
功效：除湿、利水、消肿。适用于肺癌有胸水者。

★西医诊治痰多
正常人痰量很少。在吸烟者或呼吸道有病变时，痰量就增多。今介绍常见痰多的几种疾病：
1、慢性支气管炎遇寒凉后易犯咳、喘、痰多，经久不愈，可形成肺气肿及肺心病。在合并细菌感染时，痰黄黏且发热。
2、肺炎大叶性肺炎时有铁锈痰，并伴发冷发热。
3、肺结核发热、盗汗，形成肺空洞时痰量多，化验能找到结核菌，可伴有血痰。
4、支气管扩张痰量很多，可分成稀、黏稠、特黏稠三层，也可伴咳血。
5、肺脓疡痰量特多而臭，伴发热。
6、绿脓杆菌感染痰呈绿色或黄绿色，较黏，伴发热。
7、肺癌咳痰稀或稠，有时带血，晚期痰也臭。
为了查清痰多的病因，应到医院详细检查，如拍x线胸部照片。可疑肺癌时，应照断层片或胸部cT检查，验痰查，找癌细胞，最好做气管镜检查，以便早确诊、早手术、早放疗或化疗。如果是感染，应做痰培养检查。培养出致病菌后，还需做药物对该菌的敏感试验，以便有针对性的使用抗生素。
今介绍3种化痰的常用西药：
l、氯化铵：每日3次，每次饭后服0．3～O．6克。
2、必消痰：每日3次，每次8～16毫克。
3、羧甲半胱氨酸：每日3次．每次0．6克(1片)。

★的危害：
据专家介绍，痰是呼吸道的分泌物，健康人一般是有痰的。但如果患有呼吸系疾病，受致病微生物感染后会产生大量的痰液。痰中有成千上万的病菌。痰液可传播非典型肺炎、肺结核、流行性感冒、霍乱、麻疹等。有人随地吐痰，其他人都有吸入致病菌染病的机会，因为痰中致病微生物会蒸发到空气中，健康人呼吸一些带有病菌的空气，很容易“中招”，痰是我们呼吸道排泄出来的废物，小小一口痰，细菌千千万，保持环境卫生不可以随地吐痰，但是绝不能强忍着咽下，因为痰里面含有大量的细菌，如果咽下去后有少部分细菌可能会被胃液杀死，但是绝大部分的细菌却仍然活着，它们会进入肠道从而引起肠道的疾病，而如果痰中带有结核杆菌则可能会引起肠结核病。这些细菌还有可能通过血液传播到肝、肾、脑膜等部位从而引起这些部位的疾病， 专家指出，有痰憋住不吐也会害人。痰在呼吸道如不及时排出，导致呼气不畅及呼吸困难，可能发展成肺气肿；咳嗽，反复咳嗽会使肺泡发生变化导致功能低下；有些病人的痰还具有抗原性，可引发过敏性哮喘。因此专家指出，有痰还是要“一吐为快”，但注意不要随地乱吐。

全国首部规范随地吐痰行为法规，你怎么看？

【全国首部规范随地吐痰行为法规出台】山西规定随地吐痰最高可罚500元15日，山西省通过了《山西省禁止公共场所随地吐痰的规定》，规定自2020年6月1日起施行。这是全国首部专门聚焦治理公共场所随地吐痰问题的省级地方性法规。处罚办法：在室外公共场所随地吐痰的，处一百元以上二百元以下的罚款；在室内公共场所随地吐痰的，处二百元以上三百元以下的罚款；在公共交通工具、电梯轿厢等公共密闭空间内随地吐痰的，处三百元以上五百元以下的罚款。另外，设区的市、县（市、区）人民政府应当建立公共场所随地吐痰行政处罚记录制度，依法将违法行为纳入公共信用信息系统，并可以公开曝光。

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