哪些时尚行为不可取

眼下流行的一些时尚，往往是挑战医学的行为，对健康也极为不利。看看下面一些时尚，你有没有加入到这些错误的挑战中呢？

卡拉OK、泡吧

卡拉OK厅和酒吧、网吧等地方，空气污浊，噪音震耳欲聋，不是养精蓄锐的好地方。城市之大，夜半还在外流连，与其说是为了缓解压力、扩大交往圈，还不如说是去找病。

睡懒觉

中医讲的五劳伤身是指：久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久视伤血、久行伤筋。长时间卧床容易让人气血不足，引起身体的疼痛。有些人一觉起来身体仿佛背了一座山，毫无轻松愉悦之感，除了原有痼疾，睡过了头可能也是一个原因。

大吃海鲜

海鲜虽是高营养、高蛋白的东西，但多食无益。它很容易带给人们一种现代富贵病痛风。根源在于海鲜内含有的大量毒素会在人体内蓄积。临床表现为，病人在几分钟到十几分钟内关节红肿，疼痛难忍。

健身房里去流汗

白领们为了健身，常在工作之余光临高档健身房，但他们往往忽略了这些地方因装修带来的污染，会危害健康。在这些地方活动，血液流动加速，更容易吸入大量有害物质。同时，健身房里的粉尘对人体影响也比较大，容易引起过敏性疾病。

户外挑战极限

约三五好友去野外训练生存能力，徒步远行、攀岩；晚上坐在草地上数星星，睡在帐篷里听虫鸣。想想看，还有比这更酷的事吗？到户外活动，肯定比整天呆在室内不活动强。但风、寒、暑、湿、燥、火是中医讲的六种致病外因，人在野外，除了易受风寒，还容易招湿气。这些可能是许多人事先没想到的。

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