戒烟是预防肺癌最有效的方法

戒烟是预防肺癌最有效的方法

在电视剧《我爱我家》、《西部警察》中塑造了深入人心形象，并被同行亲切地称为“文老爷子”的著名演员文兴宇，因患肺癌于7月30日在北京左安门肿瘤医院去世，享年66岁。

据媒体介绍，文兴宇喜欢抽烟，已经到了烟不离手的地步；而且因为拍摄影视又使得他作息时间长期无规律。医生认为，文兴宇患上肺癌与他长期吸烟、作息时间不规律有着密切的联系。

肺癌是常见的恶性肿瘤之一，资料显示，近数十年来，我国肺癌的发病率和死亡率都有明显增高的趋势。肺癌的病因与其他肿瘤相比，相对较为清楚。它与吸烟，以及其他物理、化学致癌因子（如煤焦油、沥青、烟尘、石棉等）及大气污染等有关。另外，病毒感染、黄曲霉素感染、维生素A缺乏、机体免疫功能低下及遗传等因素，对肺癌的发生也会起“推波助澜”的作用。

在以上各因素中，吸烟与肺癌的关系最为密切。据统计，约有80%的肺癌是烟引起的。每日吸烟量越多，开始吸烟的年龄越小，吸烟年限越长，烟草焦油含量越高，则诱发肺癌的危险性也就越大。每日吸烟25支以上者约有12%会发生肺癌。对于吸烟和癌症的关系，有人总结出了三个“20”，即吸烟20年以上的，20岁以下开始吸烟的，每天吸烟20支以上的。三个“20”里，只要有一条，都非常容易得上肺癌。

另外还值得提出的是，吸烟常常造成室内空气污染，让家人及朋友被动吸烟。近年来已证实，被动吸烟者患肺癌的危险性大大增加。妻子不吸烟，但丈夫吸烟，其发生肺癌的可能性比丈夫不吸烟的妇女要大。

肺癌的治疗效果在近十年中没有显著的提高，总的治愈率为10%左右。其中一个原因是肺癌的生物学特性十分复杂，恶性程度高，缺乏自己所特有的症状，甚至根本没有早期症状，80%的肺癌患者在确诊时已属晚期。另一个原因是肺本身的血流充足，淋巴腺又多，加上呼吸时肺的涨缩，很容易把癌细胞散布出去，造成癌的转移。

鉴于此，在日常生活中进行有效预防才是控制肺癌发病率、死亡率的重要措施。而戒烟是预防肺癌最有效的方法。

需要特别强调的是，戒烟越早越好。美国密歇根大学研究者对90万人进行了研究，发现40岁以前戒烟者在戒烟20年后，与55岁以后才戒烟的同龄人相比，其肺癌死亡率只有后者的一半。该研究负责人哈尔彭教授说：“年龄愈轻，机体愈能有效地修复因吸烟引起的损害”。

除了戒烟外，还要养成良好的生活习惯，少食腌制食品，少饮烈性酒，脂肪摄入勿过多。进食时应细嚼慢咽，不食过烫食物。一定要多吃新鲜蔬菜、水果。原因在于蔬菜、水果含有丰富的维生素，其中维生素A会延缓细胞角化，防止细胞发育障碍、癌变；维生素C则能阻断体内外致癌性亚硝基化合物的形成，促进体内干扰素的合成；维生素E具有抗氧化作用，能削弱致癌物对人体的损害，抑制致癌物的游离基团形成。另外，注意作息时间的规律，避免免疫力下降。

为什么有些长期吸烟的人，戒烟后还会得肺癌？

邻居王伯，整日笑眯眯地，逢人就打招呼，在我们单位人缘很好。可是最近接连几天都没见到他，我不禁好奇询问王伯难道旅游去了吗？这一打听才知道原来王伯住院了，得了肺癌。

得知消息后，我们都很震惊，平时看王伯身体挺硬朗的，也不抽烟，好端端的怎么就得了肺癌了，大家凑一起商量去看看王伯。

到了医院见到王伯慰问完，大家就七嘴八舌说起来，问王伯不抽烟的人怎么也会得了肺癌呢？王伯给我们解释，原来他以前是抽烟的，他从十几岁就开始抽烟了，烟瘾越来越大，后面一天两包都控制不住。

在四十岁时，他总是咳嗽，肺部不舒服就去医院检查，发现肺部有一个钙化点，王伯怕自己得上肺癌，咬咬牙，就将烟戒了。

想着戒了烟，这肺癌就不会找到自己了，没想到过了20年后，最近他胸部总是隐隐作疼，开始没太在意，自己戒烟这么久了，不会是肺上的毛病，所以一直忍着。就在前几天，胸口实在疼得不行了，这才来检查，这一查发现是肺癌早期。

大家一听都唏嘘不已，为何这抽烟的人都好好的没事，王伯戒了这么久的烟反而得了肺癌？早知道这样还不如不戒呢。

正当大家争论不已时，医生正好进来，听完大家的说法，笑着给大家解释，这种想法是种误解，听了医生说后，大家总算明白了，为何戒了烟还会得肺癌。下面我就给把医生的解释整理一下，分享给大家。

为什么有些长期吸烟的人，戒烟后还会得肺癌？有很多烟民估计会和王伯一样，认为戒烟后，就不会再得肺癌了，其实这是一个误区。

肺癌的病因和发病机制目前还没有明确的论断，不过吸烟的确是导致肺癌的一个因素，但并不是绝对因素。有80%的肺癌患者都与吸烟有关，吸烟人患肺癌的几率是不吸烟人的10到13倍。

如果吸烟史为20到30年的人患上肺癌的风险性就更大。

已经戒烟的人虽然与持续吸烟的人相比患上肺癌的风险会降低，但是比从不吸烟的人还是有高达9倍的风险，开始吸烟的年龄越是小，吸烟时间越是长，吸烟量越是大，那么患上肺癌的几率就会越高。

王伯吸烟很早，烟龄也近30年，而且以前烟瘾很大，肺部检查有了钙化点，所以戒烟后肺部病变还在，所以导致了肺癌。

因此认为不吸烟就不得肺癌，吸烟就一定会得肺癌，或是戒烟后肺癌就不会有，都是错误的想法。

所以即使戒了烟的人仍然要重视肺部健康，尤其是过了55岁以前有吸烟史的男性，应该定期做好体检，防患于未然。不要等到有咳嗽，胸疼，痰中带血等情况后才去医院，这样就可能为时已晚了。

那么戒烟后会降低得肺癌的几率吗？据美国相关研究，当一个人开始吸烟时，身体里就已经埋有肺癌的隐患了，哪怕是戒烟25年之久，得上肺癌的几率还会是从不吸烟的人高出三倍之多。

不过你也不必对此发愁，只要戒烟就是对身体好，一旦戒烟，五年后患上肺癌的风险就会下降39%，而且这个风险还会随着时间的加长继续下降。

戒掉烟后需要注意什么戒掉了烟瘾并不是万事大吉了，就像上文提到的王伯的例子，即便戒烟后，患上肺癌的几率会大大降低，但并不代表完全没有。因此，戒掉烟后，一是要防止复吸，哪怕复吸后也不要气馁，还要继续坚持戒烟。

再是要注意对身体健康的关注，平时多做保养，尤其是对肺部的保养，可以常喝点清肺养肺的茶饮。

总之，为了自己身体的健康，越早戒烟越好，戒烟是可以有效降低肺癌的几率的。不能因为身边出现几个烟民戒烟后得肺癌的个例，就全盘否认戒烟的好处。早戒烟，常体检才是最好预防肺癌的方法。

肺癌的前期征兆是什么？

肺癌的前期征兆并不是很典型，多数表现为呼吸道症状，比如说刺激性的咳嗽，长时间的咳嗽，而且没有痰液，有时会有胸闷，胸部疼痛以及呼吸困难的症状，有少数人甚至有四肢麻木无力的表现。这些症状都不是非常典型的，而且是很难以意识到的，所以建议定期进行体检，避免抽烟应该是最主要的预防方法。
预防肺癌
1.禁止和控制吸烟国外的研究已经证明戒烟能明显降低肺癌的发生率，且戒烟越早肺癌发病率降低越明显。因此，戒烟是预防肺癌最有效的途径。
2.保护环境已有的研究证明:大气污染、沉降指数、烟雾指数、苯并芘等暴露剂量与肺癌的发生率成正相关关系，保护环境、减少大气污染是降低肺癌发病率的重要措施。
3.职业因素的预防许多职业致癌物增加肺癌发病率已经得到公认，减少职业致癌物的暴露就能降低肺癌发病率。
4.科学饮食增加饮食中蔬菜、水果等可以预防肺癌。

怎么防治肺癌

肺癌的主要病因及危险因素：烟已被公认为引起肺癌的最重要的致癌因素。在欧美各国，肺癌的发因于吸烟的占90%左右。80年代，上海市区男性肺癌归因于吸烟的占70%~80%；女性肺癌约30%归因于吸烟与被动吸烟。开始吸烟的年龄是一个重要的影响因素，开始吸烟的年龄越早，患肺癌的危险越大。烟龄60年者的肺癌死亡率要比烟龄20年者高出100倍左右。香烟点燃后产生的烟雾中，含有3000多种有毒化学物质，其中最重要的有尼古丁、一氧化碳、氰化物、存在于烟焦油中的多种致癌物质、放射性同位素，以及重金属元素等。烟草燃烧所产生的致癌物质有苯并芘、亚硝胺、β-萘胺、镉、放射性钋等。还有酚化合物等促癌物质。不吸烟的妇女因丈夫吸烟所致被动吸烟患肺癌的死亡率，要比丈夫不吸烟的妇女（无被动吸烟）高1~2倍。吸烟与职业的或环境的致癌因素同时对人起致癌作用时，其结果比单独因素所起的致癌作用相加还要大，称协同作用。吸烟与饮酒也起协同致癌作用。如果每天平均吸烟20支，吸了20年的烟民患肺癌的危险性比不吸烟者高20倍。年龄小于20岁即开始吸烟者，死于肺癌的人数比不吸烟者高28倍。

在生活中如何预防肺癌拜托了各位 谢谢

一、及早戒烟，远离烟草。肺癌的发病主要原因就是由于长期的吸烟，所以，预防肺癌首要强调的还是远离香烟，不主动吸烟，不被动吸烟。二、注重生活细节，以预防肺癌的发生，不吸烟(包括二手烟)，预防职业性肺癌(长期接触致癌物人群如煤烟、放射线、石棉、粉尘等)，预防环境污染，控制室内烟尘、尽量减少房屋装修所致的污染。 三、增加食物中蔬菜、水果的摄入量，尤其多食富含胡萝卜素、维生素C、维生素E、叶酸的蔬菜等。四、年龄在40岁以上的中年人，出现咳嗽，若经过抗炎治疗后效果仍不理想，尤其出现干咳或者咳血痰时，应引起足够重视，及时到医院做胸片等相关检查，必要时还应做CT。有些患者表现为突然出现的关节疼痛，类似关节炎，特别是腕关节和踝关节疼痛，按关节炎治疗效果不好时，也应警惕与肺肿瘤有关。应积极就医全面检查，不要嫌麻烦。对于普通百姓来说，首先应树立起防病意识和健康理念，目前仍有不少人心存侥幸，认为自己不会那么倒霉，不会得肿瘤病症，因此在日常生活中随心所欲或者不注意防范，到疾病来临了才后悔莫及。所以，树立健康理念、养成良好的生活习惯就显得非常重要，积极锻炼都是预防肺癌以及其他疾病的最好办法。总之，对于肺癌，预防为主。出现相关症状后，应及早就医，早发现、早诊断、早治疗以提高治愈率，提高生活质量。

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