家属如何帮助抑郁症患者,

家属如何帮助抑郁症患者,

抑郁症是一种常见的精神疾病，通俗地解释抑郁症，就是人的心境丧失了“快乐因子”，被一种心身交瘁的感觉缠绕，并且当事人不能经过自我调整使情况有所改变。对于抑郁症我们不必恐惧，因为它是可以治愈的。治疗抑郁症首选药物治疗，这一点是毋庸置疑的。当药物治疗产生效果之后，可以根据患者发病的原因辅以心理治疗。

除了医生的治疗外，家属的帮助与支持也是治疗抑郁症最关键的因素。因此，作为家属，能够给予病人的最大帮助就是亲情。作为患者家属要做到以下五点：一是督促病人配合医生治疗，定期复诊以控制病情，减少复犯的可能性。二是多谈心，勤交流，接纳和尊重患者，并为患者提供适当的情感宣泄途径。三是培养亲情，加强相互间的信任，帮助患者识别和纠正错误的想法或者是消极的念头，为病人提供正确的信息以代患者参考。四是协助病人记录一些令人轻松愉快的事情，并从中获得良性的情感体验。五是如果遇到一些比较难以处理的问题，引起病人的情绪波动，在药物调整的同时，还应考虑看看心理门诊。

家属该如何护理抑郁症病人

良好的家庭氛围有强大的社会支持功能，虽然抑郁患者会给家庭添一些烦扰，但家庭成员应该理解患病者的苦衷，有时在不在意的情况下家人很容易“得罪”患者，患者常常会因此纠缠在一些不起眼的小事上争执，赌气，使情绪变得更糟糕。所以要用心创造一个和谐的家庭氛围，尽量避免因家人在沟通交流中的一些疏忽而引出的不良刺激，使抑郁患者的情绪更趋低落，心情更加烦躁。 ２．注意睡眠状态，提升睡眠质量。抑郁症病人常伴有失眠，有的表现为入睡困难、更多的是表现为早醒。家人应经常关心和观察患者的睡眠情况，但患者入睡前忧心忡忡、焦虑不安时，家人应静静地陪伴在其身边，适当给予一些安慰，这样能使病人有一种安全感。当抑郁症患者早醒，翻来覆去无法再入睡时，应理解早醒的非自主特性，患者会很早起身去做点什么，家人不能应患者的打扰而抱怨，也不需对患者的行为加以控制，这样会加重患者痛苦的情绪和对睡眠障碍的恐惧。提升睡眠质量的关键是抗抑郁，因此根据医生的医嘱用一些调整睡眠节律和深度的药物有助于改善睡眠质量是十分可取的。患者和家属不要盲目地排斥调整睡眠的药物。 ３、关心饮食起居，休闲娱乐适可。患者情绪低落，兴趣下降和睡眠不香会直接影响到食欲，会出现不思进食，食后饱胀，口中乏味，消化不良等。所以家人应认真对待患者的饮食状态，帮助改善患者的饮食。应该理解患者在抑郁情况下会在饮食方面不在乎或显得更加挑剔。需要鼓励患者进食，了解当前的饮食喜好，适当调整食谱，多注重营养，清淡和助消化。对于患者的休闲和娱乐不必过于强求形式，内容应以患者原来的习惯为基础，适当增加一些能够调节患者兴趣的活动。以放松、愉快、乐意为出发点，千万不要应苛求参加活动而增加患者的心理负担。

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