给晒后肌肤加餐

给晒后肌肤加餐

夏季，保养皮肤最重要的工作是防晒。当皮肤有变黑、干燥、脱皮和缺水现象时，就表示肌肤已经被晒伤，这时，肌肤除了需要防晒品的呵护，还应配合使用一些晒后修护类产品。

另外，也可采用下列外敷与内服法，助其恢复神采：

黄瓜榨汁

黄瓜具美肤功效，常用黄瓜片敷脸，可以保持容颜光滑亮丽。皮肤被晒伤后，可用黄瓜汁在疼痛的皮肤敷上10分钟，晒后的疼痛就会大大减轻。这是因为黄瓜中含丰富的水分和维生素C，既能增强皮肤的再生能力，补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。

西瓜皮蜂蜜面膜

受到阳光暴晒后，可将西瓜皮捣汁，掺入蜂蜜作面膜，或将其直接敷在被晒伤的地方，也能减轻皮肤的肿痛和脱皮现象。蜂蜜中的维生素、葡萄糖及果糖等，能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒功效，使被晒伤的皮肤尽早回复健康。

番茄猕猴桃汁

除了上面介绍的外敷方法外，也可将番茄和猕猴桃榨汁喝下，既清凉解暑，去除燥热，又能美白皮肤。因为这两种果汁中含有丰富的维生素C。维生素C具有抗氧化作用，能美白皮肤。另外，果汁中的水分可以补充皮肤在暴晒后所丧失的水分，使皮肤尽快恢复弹性。

核桃糊

喜欢吃甜食的人，在皮肤被晒伤后，可以选择核桃糊。核桃糊中含有丰富的蛋白质、脂肪、钾质、铁质、维生素C和维生素E等营养成分，其中的蛋白质和脂肪能补充人体的磷质，增强细胞的活力，使其加速生长，促进皮肤新陈代谢。

晒后修复方法

晒后修复方法
不管是春夏秋冬都需要进行防晒，每个季节的紫外线强度都不一样，因此使用的防晒方式都不一样，在紫外线最强的夏天如果防晒稍微不注意就会很容易晒伤，晒伤后的肌肤会发红，觉得滚滚发烫，在暴晒或者晒伤之后，修复是很有必要的，那么晒后修复方法是怎么样的？有什么方法可以修复？
晒后修复方法
1、用冰敷给肌肤降温
肌肤在暴晒后，表面的温度是很高的，这个时候应该是冰敷的方法让肌肤的温度降下来，这样可以很好的让肌肤的表面的温度迅速降下来镇静肌肤，而且还可以让肌肤的毛孔收缩。
2、用芦荟来修复
晒黑后，肌肤内部会产生大量的自由基，这些自由基会让肌肤更易衰老，所以需要使用能清除自由基的物质如芦荟，芦荟是可以清除自由基的，含有很强的抗氧化性物质，防止黑色素的沉淀；芦荟可以快速进入到肌肤底层，修复晒伤的细胞，促进肌肤表层细胞的再生。
3、给肌肤进行补水
晒后的肌肤是极其缺水的，这个时候就需要对肌肤进行补水了，脸部可以用具有保湿补水的面膜来补水，其他部位可以使用具有补水功效的化妆水来补水，总之需要保持肌肤尽可能的水润，可以恢复晒后肌肤的白皙。
对于晒后不换是否晒伤都是需要对肌肤进行修复的，晒后修复方法有很多，针对适合自己的方法对自己的肌肤进行修复。

晒一天后皮肤怎么护理

晒一天后皮肤怎么护理

晒一天后皮肤怎么护理，在炎热的太阳底下待久了很容易会被晒伤，经常在阳光下暴晒，也很容易导致皮肤出现问题，比如说出现晒斑，皮肤脱皮等，那么晒一天后皮肤怎么护理呢？

晒一天后皮肤怎么护理1 冷敷缓解

夏天被晒红的皮肤首先就要做到镇静舒缓，那么紧急做法就是用冷水或在冰箱冷藏过的毛巾敷在面部。这样可以快速减轻晒红部位皮肤的疼痛和灼热感，帮助肌肤“冷静”下来。

薄荷缓解

薄荷叶里面的薄荷脑可以舒缓晒红后的肌肤，抵抗细菌，消炎杀菌。将薄荷叶捣碎敷在晒伤的地方，或捣碎后泡水，冷藏后制成喷雾来镇定晒红的肌肤。

补水面膜缓解

晒后的肌肤一定要即时补充水分，暂时抛弃你的美白产品选择安全温和的补水面膜吧!给晒后的肌肤喝饱水，恢复肌肤弹性，让肌肤自行修复也是不错的选择!

芦荟胶敷面缓解

芦荟胶含有芦荟萃取，涂在被阳光晒红的肌肤可以帮助减轻皮肤发红现象，舒缓肌肤、促进局部新陈代谢。千万不能使用鲜榨的芦荟汁或者新鲜芦荟切片直接接触晒红后的肌肤，避免对皮肤产生刺激。

红茶缓解

皮肤被晒红后，拿出家里喝的红茶包三个，用开水冲泡后用毛巾蘸取，敷在晒伤的肌肤上。红茶中的可可碱可以帮助肌肤带走多余的太阳热量，修复太阳带给肌肤的损伤。但这里需注意的`是，毛巾只能敷不能擦，茶水干了立即补上。晒得比较严重的话，也可以将茶叶直接敷在晒伤的地方。

酸奶缓解

将酸奶从冰箱中取出，直接涂抹在脸上敷十分钟后用温水洗净即可。酸奶中富含活的益生菌，可以帮助皮肤竖立一道天然屏障，让肌肤自行修复缓解晒伤。

晒一天后皮肤怎么护理2 1、一定要暂停去角质工作：

以为晒后肌肤很脆弱，即使是轻柔地去角质也会使肌肤“雪上加霜”。可以先让肌肤放松镇静，一周后再考虑去角质的护理。

2、适当用些绿茶水可以减缓轻微晒伤：

轻度日晒后，如有红斑、灼热等现象，可以用浓的绿茶水冷敷1小时，新鲜的绿茶含有丰富的茶多酚，能抗紫外线损伤。但最好用当年的新茶，开水冲泡后放凉，浸泡面膜纸或者干净毛巾敷面，完毕后按照日常程序保养即可。

3、尽量选择可以锁定氧化锌的防晒品：

晒伤后的皮肤脆弱敏感，推荐使用物理防晒剂，目前比较常用的是含氧化锌的防晒品，能同时防护UVA和UVB，而且对皮肤没有刺激性，几乎不会发生过敏。卸妆也很容易，用橄榄油就OK，用棉签蘸取橄榄油轻轻擦脸，最后用纸巾把橄榄油擦掉。

4、暴晒后的修复需要你“忌口”：

少吃甜食、肉类等酸性食物，以免影响维生素B群的代谢，而引起痘痘、黑头。另外

皮肤晒伤后怎么办？

第一：首先检视自己晒伤的程度。如果只是变红，没有疼痛的感觉，那么只要敷几贴补水的面膜就好了。可是如果你已经到了红肿疼痛的程度，那么回家后立刻擦上一些香油。香油有消炎去肿痛的作用，还能滋润皮肤。

第二：冷敷。根据自己的晒伤情况，进行冷敷。如果只是轻度晒伤，最好的办法是用化妆棉沾化妆水，轮替着敷，就好。如果已经是严重晒伤了，就最好放到冰箱凉一下，在敷，效果更好。冷敷最好，每次半个小时，一天两到三次。

第三：西瓜治晒伤。西瓜可以清热解暑，而西瓜皮则在治疗晒伤上有妙用。将西瓜皮轻轻涂抹在晒伤处，就会发现西瓜皮的水分很快被皮肤吸收了。

而最好的方法就是将西瓜皮切成小薄片，敷在晒伤处，每五到十分钟更换一次西瓜皮，如果是严重晒伤的话最好选择冰镇后的西瓜皮，坚持一周左右，效果明显。

第四：美白保湿。在晒伤期间不要进行任何的美白动作。尤其是成品的美白面膜多少对皮肤都有一定的刺激，在晒伤期间最好是做补水保湿的面膜。美白要到皮肤完全恢复以后再开始做。

晒一天后皮肤怎么护理3 要掌握晒后修复的五大法则

法则一：美白护理暂且搁置

通常来说，夏日紫外线流量大，所以在做好日间防晒护理的同时，日夜不停的美白保养也非常重要，但如果肌肤在晒后的状态已经变得不稳定

出现了瘙痒、发红、甚至是脱皮，那就不能再使用美白产品。这是因为美白产品中含有浓度或高或低的酸性成分，或刺激已然很薄弱的角质层，让肌肤变得更加敏感。

法则二：别急着敷面膜

“肌肤长时间暴露在阳光中暴晒发红后，最好的修护方式就是敷一片面膜”。NO!事实上这是流传于各大美容论坛多年并被奉为上乘法则的毁容谣言!

在肌肤遭受紫外线侵袭发红的时候，炎症可能已经蓄势待发，此时敷面膜虽然暂时能够获得冰凉的愉悦感，却会在无形间加重肌肤负担，甚至诱发丘疹、痘痘甚至红血丝大面积爆发。

法则三：防晒继续走起

肌肤暴晒受损之后最好不要化妆，一来防止色素沉积情况加重，二来避免卸妆过程中肌肤遭受到更为严重的伤害。

如果肌肤发红又想使用一些产品从视觉上改善这种情况，那可以选择一款纯物理配方的防晒霜，物理防晒霜中含有的颗粒成分如氧化锌不仅具有润色的效果，还能修护肌肤损伤，减少导致炎症和皮损的尿激酶类物质产生，让肌肤尽快恢复健康。

法则四：暂离功效类保养品

在肌肤受到紫外线侵袭发红或是出现其他问题时，护理流程要遵从简单高效的修护原则。选择产品也不能但从字面上去考虑，因为标榜“修护”的不一定都温和，比如一些抗老类产品的名称中都包含“修护”二次，但这类功效性产品对肌肤的晒后修护不但没有效果反而会加重肌肤负担。

法则五：晒后保湿要靠谱

晒后肌肤会变的干燥缺水，但在保湿工作上一定要理性对待。首先要最大限度避免刺激，不能使用含酒精成分的化妆水

另外，晒后的保湿是为了补充细胞流失的水分，同时要兼顾补充细胞间质，修护角质屏障，所以最好能选择一些含有神经酰胺类成分，质地清润，渗透性好的保湿乳液、面霜或者精华。

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