空调房里怎样护肤

空调房里怎样护肤

不论冬夏，不少人每天都在安装空调的环境里工作和生活，那么，在这种环境里该怎样养护肌肤呢？

往往空调房间一般偏于干燥，人体皮肤会因酸碱度不平衡而受到影响。预防的方法是注意体内外的水分补充。常在空调环境中的人，每天至少应喝足8大杯开水，同时要多吃新鲜蔬菜、水果。另外，还要选用具有保湿作用的护肤品，如爽肤水、保湿乳液以及眼部保湿除皱精华液等。此外，在空调房间里放置一两盆清水，也会起到良好的保湿效果。

空调室内外温差较大，如进出次数频繁，忽冷忽热的温度变化极易使皮脂腺功能失调，出现皱纹。许多人为了保持室内凉爽，多数空调房间都紧闭窗户，新鲜空气相对较少，殊不知室内氧气不够充足，实乃皮肤大敌。皮肤一旦缺氧，就会渐渐失去正常人体的红润状态，而开始泛黄，甚至变得苍白。因此，空调房内应禁止吸烟，同时放置一些绿色植物，间或去室外散步、活动活动，都是人体增氧、保护皮肤健美的好方法。

夏天在空调房，如何正确的护肤？

在空调房肌肤是特别容易缺水的，所以一定要坚持给肌肤补水保湿，这样才不会导致肌肤干燥缺水。每天晚上要坚持护肤，涂爽肤水、保湿水乳和精华，当然这些是最基本的。还有就是可以每周两至三次敷补水面膜，敷完面膜继续进行护肤。当然平时没事的时候可以敷一下水膜，这样可以很好的补水。

还有一个是可以买一台喷雾机，在里面可以放一点保湿补水的精华，然后在工作的时候开着，可以一边工作一边补水，这样肌肤就不会很容易缺水了。如果是贫民窟女孩的话，可以选择用喷雾，有事没事喷一喷，随时随地补水。这样肌肤就不会很干燥也不会容易出现一些皮肤问题了。

当然，还可以去买一个加湿器，这样空调房里就不会缺失水分，肌肤也不会那么轻易地缺水了。但是加湿器一定要买质量好的，而且要经常换水，不然不大干净卫生，这样会对皮肤不好的。所以选的时候一定要看一下质量。当然也不能老是依赖机器，我们还可以在空调房里放盆水，这样房里的水分也不会容易缺失了。

想要在空调房里正确护肤，那就要坚持平时的护肤，然后有条件的就购买一台喷雾机，可以一边护肤一边工作。可以说是两全其美，当然还可以买一个小小的喷雾瓶，装着蒸馏水，有事没事喷一喷也可以达到一定的补水效果。还有一些平时的防止空调房缺水的方法，这些都可以试一下。

空调房让肌肤充分保湿的方法

空调房让肌肤充分保湿的方法

夏天这么热，一出去就感觉皮肤要“烤焦”了一样，所以一天到晚都喜欢躲在空调房里不愿出去这样，但是在空调屋里呆着时间太久，皮肤都会变得很干燥，缺水的原因就几乎与年龄增长、大气污染、阳光普照一样无可逆转。那么如何在空调房也能让让肌肤充分保湿呢？

空调房让肌肤充分保湿的方法1在这个炎热的夏季，能够躲在空调房里面避暑，是一件多么安逸的事情啊。我敢说，这个时候我们的命都是空调赐予的。但是空调给了你凉快的同时，也相应地给你带来了一些负面的影响，比如说，你的皮肤长时间暴露在空调房里，会变得十分的干燥，肌肤问题就接踵而至了。

虽然说我们每天基本上都会下意识去给自己的肌肤进行保湿，这个时候有效的护肤步骤就显得十分重要了，下面，我就给大家介绍一下如何有条理地做好肌肤的保湿工作。

起床之后基本的护肤步骤肯定不能少，这个大家都知道，但不是说早上起床护肤就能高枕无忧了。其实从你踏入空调房开始，从脸到手脚身上的每一个地方都要加强保湿，才能维持好皮肤和身体的水润平衡，到底要怎么做才行呢。

脸部保湿

妹纸可以把保湿喷雾放桌子上，感觉脸部皮肤干燥的时候喷一次，可以让肌肤迅速补水。(喷雾使用建议一天在三次左右。

眼睛保湿

上班或者宅家妹纸应该都是长时间盯着电脑或者盯着手机等3C产品，时间长了眼睛会有干涩的感觉，这个时候滴一下眼药水可以给眼睛保湿，舒缓疲劳。

再来在空调房里待久了，眼下出现干纹，可以取眼部精华或者眼霜眼部凝胶等用无名指指腹均匀涂抹在眼下肌肤，记得用轻轻点按的方式，这样来抚平干纹。

嘴唇保湿

虽然涂了护唇产品，但是在喝水或者吃东西的时候，会弄掉，在空调房待一段时间之后唇部也会变干，这个时候最好用棉花棒沾温水去掉唇部干燥的死皮还有嘴角的屑，然后再补擦润唇产品(或者润色护唇膏)，这样看起来气色会更好。

手部保湿

在家里或者办公室的桌面上摆上护手霜(外出逛街记得放在包包)，洗完手或者手部干燥的时候参上清爽的护手霜，滋润干燥的双手，细致的护理才有纤纤玉手。

双腿保湿

短裙短裤，相信在大热的夏天里面，是妹纸的特爱吧，这个时候是展露自己白细长腿的好机会。但是，长时间在空调房带着，腿部肌肤也会变得干燥，这个时候就应该时常给腿部涂抹一些保湿的乳液，才能让腿部肌肤保持完美状态，尽情展示出来。

其实还有很多给肌肤保湿的小窍门，其中日常及时喝水也是很基础有效的保湿小技巧。只要我们能够按照一定科学的进行护肤工作，那么肌肤也会日渐的好起来的。以上我介绍的夏日空调房保湿技巧，希望能够在一定程度上帮到大家，祝你拥有好肌肤。

空调房让肌肤充分保湿的方法2现代人的工作学习是真心忙，人们开始追求简单快速又有效的护肤方法。我今天就给大家分享一下最简单快速的保湿方法，让你能够轻松保持一个夏天的水嫩肌肤。

时间是宝贵的，很多MM在平常的生活中，都会因为没有空打理肌肤而使肌肤干燥粗糙，加速了肌肤的老化。给肌肤喝水能够改善很多肌肤问题，如何在短暂的`时间里用最简单的保湿方法达到最有效的保湿呢？

1.早上一杯水，每天8杯水

时间：1分钟

喝水是最基本的补水方法，维持身体机能必不可少。睡眠中的皮肤很容易会失水，大概会蒸发掉200ml的水分，所以起床后空腹喝一杯温水，能够让肌肤与身体机能得到水分。而每天至少保持喝8杯水的习惯，可以保证身体一天所需要的水分哦！

2.用矿泉喷雾洁面

时间：2分钟

每天早上醒来喝水后，可以用矿泉喷雾来进行清洁肌肤，矿泉喷雾的高渗透性让肌肤得到更充足的水分，同时，矿泉喷雾也有化妆水的功效，让肌肤保持清爽。

3.轻轻拍打

时间：1分钟

可以用化妆水在脸上轻轻拍打，维持一分钟的时间即可。因为刚刚醒过来的肌肤还处于轻微的浮肿状态。而轻微的拍打不仅有利于化妆水吸收，而且能够促进脸部血液的循环，增强保湿的功效。

4.锁住水分

时间：1分钟

洁面后，使用乳液或乳霜可以减少肌肤水分的蒸发，锁住肌肤的水分，这是对肌肤的外层保护。

在空调房里怎么保养皮肤

盼星星盼月亮盼到秋天来，可是天气却不尽人意，依旧热的丧心病狂，大家是不是已经吹了两个月的空调了？空调虽然可以带给我们凉爽，但是对皮肤却是一大杀手，你躲过了火辣辣的太阳，却没有躲过空调，空调真的有这么大伤害？

小姨是亲身感受到了空调的恶意！因为工作的缘故，每天至少8小时以上要对着电脑，下班了也是对着手机、iPad，加上小姨本身又是敏感肌，在室外暴晒之后再进入室内，由于巨大的温差，脸会发红发烫，连我艺妓白的防晒都遮盖不住的红，你们想想有多可怕！

而小姨的发红发烫只是空调房症状其中之一，另外一种则是出油严重，每天粉饼扑一万次也盖不住的油光满面。如果放任不管的这样过了一整个有空调房的夏天，上次见你还是00后，这次见你就变成70后了

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1

为什么吹空调会带来这么多症状？

这点不用小姨解释，想必大家也知道。空调风不比自然风，封闭的空调屋实际上很干燥，很多人在冬天的空调屋会准备加湿器随时使用，同理，夏天虽然吹的是凉风，可是空气依旧干燥，所以长时间在这种干燥的环境下，皮肤很容易缺水，被吸干，当你每一天都待在空调屋时，皮肤就一定会拉想警报，告诉你我要喝水！

2

一直补水却毫无用处？

谁都知道要补水，不仅是夏天，一年四季大家都把补水奉为圭臬，可是好像效果不是很显著？你们真的补对水了吗？

小姨的一个朋友是干敏皮，但是她夏天又不是很喜欢黏腻的感觉，所以一般早上拍个水就涂防晒了。可是小姨根本不敢这么做，因为我是一年四季都要面霜护体的，有次把面霜换成了乳液，都很是没有安全感，活生生的压了十泵才安心。

你们一定会说，小姨你要不要这么夸张！当然，干敏皮的小伙伴一定可以理解我的痛，大波油皮小伙伴夏天很多就拍个水结束护肤，但是小姨真的要苦口婆心的提醒你们，千万不要这么做！当你出现“空调皮肤”的时候，一定会后悔当初没有听小姨的劝，时刻常备面霜。

听了小姨这么多的唠叨，

下面是干货，告诉你如何对付空调这个猛虎。

吃

看到这两张图是不是非常有食欲？但夏天最容易上火，因为天气的燥热导致心情烦躁，口味也加重，小龙虾吃一吃，啤酒喝一喝，火锅涮一涮，不仅会上火，湿气也会加重。然而，夏天又是去除身体湿气最好的机会。所以，赶早不如赶巧，趁着现在，给自己准备去湿的食物吧。

红豆薏米汤

这应该是说烂了的去湿好物，但是又有几个人坚持下来了呢？毫不夸张的跟大家说，如果能坚持每天喝，喝上一个月，皮肤的湿疹、红肿会改善很多，而且会瘦下来不少。

如果你实在懒，可以把薏米炒熟了放在罐子里，每天到倒一点泡茶喝，也有同样的效果。

健脾化湿茶

原料：白扁豆花3g，陈皮6g

把这两味原料用沸水冲开之后代茶饮，在夏天，比红豆薏米汤还管用。

如果你买不到这两味原料，可以去马云爸爸的宝地看一看，有已经做好的茶包，每天上班泡一袋，湿气远离你。

豆豆乱炖粥

这个粥，是小姨最近晚上当晚饭喝的，原料有绿豆、红豆、薏米、百合、莲子、红枣、小米。因为原料已经把凉热性中和了，所以不用担心上火或者过寒的问题，小米养胃，整个粥都充满着健康的味道。

动

夏天这么热，不动都会汗流浃背，动起来岂不是汗流成河？

但夏天也是出汗的最好季节。尤其是在空调房里憋着不出汗，皮肤排不出去毒，痘痘也随之出现。

现在流行汗蒸，可是汗蒸是你坐在那儿一动不动的流汗，跟运动起来的流汗完全不一样，所以不要懒了，动起来！不说别的，你现在是个瘦子吗？不瘦下来怎么穿美美的裙子？

运动后，汗流浃背的时候不要洗澡，把汗擦干，先不要急着进空调房，喝一杯温柠檬水，等身体的热度恢复到你运动前的程度再进空调房，否则你不仅白锻炼，空调寒气进入你体内，反而惹一身病。

正确护肤

前面小姨也说了，很多人夏天只拍一个水就结束护肤，这种做法真的是非常不提倡的。所以还有哪些错误的行为，小姨列举如下：

1.在办公室准备一个瓶子时不时的喷脸。

（不仅不能补水，反而会越喷越干，适得其反）

2.拿矿泉水代替喷雾喷脸。

（讲真，这么省钱，那么干脆不要护肤了好么！）

3.把面膜护肤品都放入冰箱

（你的皮肤真的可以受得了冰箱出来温度的护肤品吗？感敏皮严禁）

4.每天都做面膜

（每天敷面膜真的没必要，你又不是范冰冰，天天这么敷，角质层会越来越薄，最终变成敏感肌）

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所以正确的做法是：

不要偷懒，水、精华、面霜一起使用，如果开整夜空调，面霜最好厚厚涂一层，不至于让空调把皮肤水分蒸发完。

2.面膜一周最多两次，如果是暴晒后，建议不要用面膜，让皮肤好好休息一下，同上，面霜涂厚厚一层。

3.油皮怕面霜油，可以改成凝露状面霜。

4.夏天再热，也不要把护肤品放在冰箱，护肤品生产出来，本来就没有要求一定要低温保存，虽然很多明星达人这么做，但是脆弱的敏感皮最好不要尝试。

5.如果非要用喷雾喷脸，请用正规喷雾，雅漾大喷用腻了，理肤泉、欧缇丽一大堆喷雾可以用，干嘛非要用矿泉水？其次，喷完之后，记得拿纸巾擦干多余的水分。

最后，关于空调的小建议：

晚上如果一定要开整夜空调，不要贪凉，开到28度就好了。

2.如果洗完澡没有那么热，完全可以不开空调。（今年为了排除体内湿气，小姨硬生生最热两个月睡觉没有开空调，问我热不热，尝试了一下，还真的没有那么热。）

3.有加湿器的记得开加湿器，条件艰苦的记得端一大盆水放在空调房里。

4.早上出门前，记得把窗户和门打开通风，不然整天不透气的房间对皮肤很不好。

最后的最后，

晚上下班回家别再闷在空调房间了，

出来跑步，为了瘦，

出来散步，为了健康！

空调房里怎样护肤

往往空调房间一般偏于干燥，人体皮肤会因酸碱度不平衡而受到影响。预防的方法是注意体内外的水分补充。常在空调环境中的人，每天至少应喝足8大杯开水，同时要多吃新鲜蔬菜、水果。另外，还要选用具有保湿作用的护肤品，如爽肤水、保湿乳液以及眼部保湿除皱精华液等。此外，在空调房间里放置一两盆清水，也会起到良好的保湿效果。 空调室内外温差较大，如进出次数频繁，忽冷忽热的温度变化极易使皮脂腺功能失调，出现皱纹。许多人为了保持室内凉爽，多数空调房间都紧闭窗户，新鲜空气相对较少，殊不知室内氧气不够充足，实乃皮肤大敌。皮肤一旦缺氧，就会渐渐失去正常人体的红润状态，而开始泛黄，甚至变得苍白。因此，空调房内应禁止吸烟，同时放置一些绿色植物，间或去室外散步、活动活动，都是人体增氧、保护皮肤健美的好方法。

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