如何推拿预防感冒

如何推拿预防感冒

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推拿古称按摩，也叫按跷、膏摩。远在两千多年前的春秋战国期，按摩就在医疗中被广泛地应用了。如当时的著名医家扁鹊采用按摩、针灸，成功地抢救了一名尸厥病人的故事，一直流传到今天。再如，医学名著《黄帝内经》中即有按摩治疗痹证、痰证、口眼斜、胃痛等疾病的记载。经过历代医家的发展，推拿方法已经成为中医临床上不可缺少的疗法了。

所谓推拿，就是用医生的双手根据不同的病情，采取相宜的操作，在人体穴位上或某一部位上治疗疾病的方法。那么，推拿为什么能够治病呢？因为推拿通过手法在人体特定的部位上“推穴道、走经络”，能使人体内部产生发散、补泻、宣通平衡等作用，促进经络疏通，营卫调和，气血流畅，从而提高人体的自然抗病能力，达到扶正祛邪、治疗疾病的目的。因此，推拿亦可用来预防感冒。

一般来说，推拿对普通感冒的预防作用较为显著，对流行性感冒则能增强人体抗病能力，减轻中毒症状。常用手法如下：

(1)推鼻翼：用双手食指指面推鼻梁两侧，以有热感为度。

(2)按迎香：用拇指、食指指端按两侧迎香穴，以有痊胀感为度。

(3)按风池：用双手拇指指端按两侧风池穴，以有疫胀感为度。

(4)摩胸脘：用双手掌面以两侧乳头为中心，循顺时针方条向按摩胸脱，以有热感为度。

(5)挤提后颈：双手五指交叉置于枕后，然后用两手掌根夹住颈部两侧，并向里挤、向上提，反复5一7次，以局部有温热感为宜。

在实行上述手法操作时，注意力要集中，用力要适度，小不能起到应有的刺激作用，过大易擦伤皮肤。有条件的，可请医生来做，或请医生指导。

【小儿风热感冒推拿手法】宝宝风热感冒怎么推拿

小儿风热感冒推拿手法：清肺经清肺经主治感冒，发热，咳喘，肺炎，肺虚，自汗，盗汗，便结等症。

操作：

将小儿的无名指指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖或来回推称为清肺经;100～500次。

小贴士：

由指尖推向指根，称为补肺经。肺经一般用清法或泻法，不用补法。小儿慢性腹泻、虚寒泻，应用本穴时应慎重，推清本穴时间要少，或不取本穴，用之不当，多见腹泻加剧;如患急症需用本穴时，可推清本穴1～2次，待症见缓解后，应停用。自汗、盗汗及脱肛可用补法，对肺风喘急等症，禁用补法。

小儿风热感冒推拿手法：清天河水清天河水适用于因相火不降，肝旺疏泄过度引起的发烧。所以对于那些夜里手脚心发热，汗出烧不退，烦躁难眠，夜咳不止等热性病症，最为有效。但若是畏冷怕风，神倦易困得虚寒性体质，则万不可用。

位置： 前臂正中，总筋至洪池(曲泽)成一直线。

操作：

用食、中二指指腹自腕推向肘部，称推天河水，或称清天河水，清天河水100次;用食、中二指沾水自总筋处一起一落弹打如弹琴状，直至洪池，同时一面用口吹气随之，称打马过天河。

小儿风热感冒推拿手法：按揉大椎穴大椎穴在天灸治疗方法里是个非常重要的穴位，它位于背部的最高点，后背本来就是阳面，所以大椎穴被称为阳中之阳非常足。因为阳气很足，所以对人体免疫力的提高、 *** 产生抗体有着很好的作用，还有包括抑制肿瘤的生长，改善肺呼吸功能等也都有很的疗效。在这当中，治疗最显著的就是热病、盗汗、高热，或者内热引起的痔疮都可以通过大椎穴来调理。

操作：

大椎穴在第7颈椎与第1胸椎棘突之间。以中指端按揉，或用拇指与食、中、无名等指作对称用力，捏挤大椎。按揉约100～300次，捏挤10～15次。

小儿风热感冒怎么护理1、可以给宝宝多吃一些清淡的流食、软食或者好消化的食物。辛凉清淡的食品，如菊花、茶叶、白菜、白萝卜、甜梨、甜橙等也有利于风热感冒的宝宝们早日康复。

2、宝宝风热感冒后，应该注意不要吃太多的肉食。防治宝宝的风热感冒，非常有效的办法是让孩子保持充足的睡眠。睡眠不足就会造成免疫力下降，容易感冒生病。多喝水、多吃水果，也是防治风热感冒的重要环节，这也有利于体内毒素的排出。

3、保持空气流通，早晨起牀后，应及时地打开窗户，让室内的空气保持流通。

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