天太热剩饭应该如何保存呢

天太热剩饭应该如何保存呢

每天做饭，有剩饭是难免的。但夏天气温高，食物变质的速度很快，稍不注意就易引起腹泻。所以处理好剩饭是很重要的。

西医：剩饭保存别超过6小时

北京普仁医院刘锐医生介绍,夏季天气热，湿度大，适合细菌生长繁殖，而人体此时的抗病能力又相对较低，因此很容易发生细菌性食物中毒和源性传染病。

在高温高湿的夏季，食物特别容易变坏。最好是不剩饭，一旦剩了，等饭的温度降至室温时，放入冰箱冷藏，而且最好用保鲜膜包好，以防食物在冰箱内交叉污染。因为饭菜中含有一些可以耐低温的致病菌，往往被人忽略。

西医建议：

1.剩饭的保存时间，以不隔餐为宜，早剩午吃，午剩晚吃，尽量缩短在5至6小时以内。

2.不要吃热水或菜汤泡的剩饭，也别把剩饭倒在新饭中，以免加热不彻底。吃剩饭前一定要彻底加热。

3.只要发现所剩食物发馊、变酸、发黏、入口不爽或稍带异味的，最好不要再食用。

4.夏季也是蚊蝇肆虐的时候，它们身上携带多种细菌，被污染的剩饭不吃也罢。

5.如果出现不适，大家最好马上看医生对症下药，不要随便应付。

中医：从冰箱拿出的剩饭菜要充分加热

北京中医医院王国伟医生讲，夏季食物保存的时间比其他季节都要短，尤其是剩菜剩饭要及时放到冰箱里冷藏，再次拿出来食用的时候要经过充分加热。人们夏季在吃东西的时候可以从颜色、性状、味道体察是否变质，例如剩菜剩饭在食用前可以先品尝一下，若有异样一定不要再进食。

中医讲，食入不洁之物，容易使肠道产生湿热，引起消化不良导致“泄泻”，或者造成脾胃受伤，引起恶心、中毒等。

中医建议：

1.夏季食物不宜保存时间过长，通常情况下最好不要超过两天，但不同食物、不同情况还要不同对待。

2.食物保存从第一次食用到保存再次食用，各个环节都要注意，即用即收藏。

剩饭如何保存

1、出锅后提前放入保鲜盒，等到降至适温后再放入冰箱内。

2、放入冰箱内不同种类的剩菜剩饭分开储存，避免细菌交叉污染。冰箱每个月都清洗一次，这样抑制细菌生长。

3、在冬季时，阳台存放食物温度要低于五度，温度高于五度食物很容易变质。

4、首先海鲜就是要吃它的鲜味，时间长了鲜味就会消失，而且海鲜最容易变质。

5、油炸食物先过一下冷水，然后再放入锅中油炸，炸出来的食物就跟刚出锅的一样。

注意事项：

剩菜一定要加热透彻而且不能反复加热。

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