中秋吃月饼有讲究

月饼的糖、油、胆固醇含量极高，吃多容易引起肠胃不适，吃月饼要有讲究：

1、少食多尝。月饼的品种多，可切成几份与家人分食，可达到少食多尝的目的。

2、存放不宜过久。月饼忌高温又怕潮，应放置于通风处，或放进冰箱保存，过久存放的月饼不宜食用，因为饼内的油质会氧化，馅会变质，容易引起食物中毒。

3、应咸后甜。月饼分咸和甜两种，应先吃咸的月饼，再吃甜的月饼，才能品尝出月饼的味道。

4、宜热不宜冷。月饼富含脂肪，吃时不宜配冷饮，否则会引起腹泻；最好一边喝热饮，一边吃月饼，既能止渴除腻，又使月饼更為爽口。

5、喝茶消膩。月餅里面的糖、油、膽固醇含量極高，過量食用會因油膩引起腸胃不適。吃月餅時配熱茶是最佳選擇，茶可消除月餅里面的油，幫助消化，還有助於分解體內的膽固醇。

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