郭沫若长寿有秘诀(健康是福)

郭沫若长寿有秘诀

文坛巨匠郭沫若是一位杰出的作家、诗人、历史学家、剧作家、考古学家、古文字学家、社会活动家。他长期从事文化教育和科学工作，对中国的科学文化教育事业作出了很大贡献。

郭沫若生于公元1892年，卒于1978年6月12日，享年86岁。他的高龄，与长期坚持静坐和讲究科学饮食养生有着十分密切的关系。

静坐健身法

郭沫若的身体并不强健，幼年时曾患过一场重病，青年时期东渡日本留学又患过伤寒。然而郭老却享86岁高寿，个中奥秘何在？一个重要原因在于他数十年如一日地坚持静坐健身法，发挥了养生强身、延年益寿的重要作用。

郭老的静坐，要追溯到上世纪二十年代初期。1914年初，他东渡日本，当年考上东京第一高等学校。由于用脑过度，在一高预科毕业后，他患了严重的神经衰弱症，出现心悸、乏力、睡眠不宁，且夜多噩梦，一夜只能睡两三个小时，昔日过目不忘的记忆力几乎消失，往往读书读到第二行就忘了第一行，并感到头昏不堪，筋疲力尽。当时的郭沫若非常苦恼、悲观、消沉，难以自持。

1915年9月中旬，郭沫若在东京旧书店里偶然买到一部《王文成公全集》(王文成公即明代大理学家王阳明)。读到王阳明先生以“静坐”养病健身的故事后，他就开始试着学起来，每天清晨起床与晚上临睡时各静坐30分钟，并且每日读《王文成公全集》10页。就这样，不到半个月，奇迹发生了，郭沫若的睡眠大有好转，睡得香甜，梦也少了，胃口恢复如常，渐渐地竟连骑马都不感到累了。“静坐”在郭沫若身上产生了神奇的效果。

郭沫若的静坐养生法有如下要求：

第一，取端坐姿势，头朝前，眼微闭，唇略合，牙不咬；前胸不张，后背微圆，两手放置大腿上；上腹内凹，臀部后突，两膝不并，脚位分离。

第二，呼气长而缓，吸气短而促。行于不经意之间，要特别讲究运气用力，即求自然，不用动，力点宜注意在脐下，脑中应无杂念可想。

第三，静坐安排在清晨和临睡之前为宜，一次静坐一般为30分钟，地点不限。

郭老认为，静坐不仅可以使大脑得到充分的调整和休息，还可以防病健身，修养性情。他曾说:“静坐于修养上是真有功效，我很赞成朋友们静坐。我们以静坐为手段，不以静坐为目的。”

养生素食经

郭沫若在饮食上，不讲求大滋大补，力求日常饮食的多样化。

郭沫若是四川乐山人，自然喜欢吃辣味的“川菜”。后来，他长期生活在北京，便对“京菜”产生了浓厚的兴趣，京城里的名馔佳肴和咸菜小吃，都“一视同仁”。

他主张菜肴要少而精，所谓“精”，并非山珍海味，而是指搭配恰当，五味调和，营养平衡。

他以素食为主，不吃过于油腻的荤食。他经常吃的菜肴有：清炒油菜、海米炒芹菜，荤菜就是清蒸鱼和醋椒鱼。他的食谱时常替换，如面条、馄饨、炒面、发糕、烧饼、豆包、麦粥等。他尤其喜欢在发糕里掺和一定数量的玉米面，这样做是要粗细均衡，易于消化。郭沫若暑季选食的消暑佳品就是绿豆稀粥。营养学家认为，每种粮食的营养成分不完全相同，如能把几种粮食混合着吃，就可能取长补短，营养互补，有益健康。

特别要说明的是，郭沫若喜欢亲手采摘一些野菜，还有一些药食同源的植物叶子、茎和花来食用。郭沫若认为，野菜清香味美，能调剂人的口味，调节人的肠胃和消化吸收功能。

郭沫若一生常喝的饮料很简单，一是面食的原汤，二是喜欢喝龙井茶，从不喝过浓的茶水，三是节假日、逢年过节喝一点葡萄酒，每次只喝少许。

郭老的饮食之道，是合乎营养学原理的，他的日常饮食多样化，有助于充分摄取多种营养素，从而有益于健康长寿。（于惠中）

健康是福

1. 关于健康格言诗句
关于健康格言诗句 1.关于健康的名言警句 快快快
●有两种东西丧失后才发现它们的价值青春和健康（阿拉伯）

●天下有千种疾病，却只有一种健康（欧洲）

●健康的身体富于健康的体魄（意大利）

●没有一个朋友能够比得上健康，没有一个敌人能够比得上疾病（印度）

●有健康即有希望，有希望即有一切（阿拉伯）

●健全的身体比金冕更有价值（英国）

●病来方知健康贵（英国）

●无病一身轻

●保持健康，这是对自己的义务，甚至是对社会的义务（富兰克林）

●身体在健康在很大程度上取决于精神的健康（约翰·格雷）

●心情愉快是肉本和精神的最佳卫生法（乔治·桑）

●心灵上的疾病比肌体上的疾病更危险更经常（西塞罗）

●疾病不仅在于身体的故障，往往在于心的故障（美国）

●乐观主义的谎言有着如此巨大的治疗价值，不能令人信服地说出这类谎言的医生是选错了职业（肖伯纳）

●医生只不过是精神上的慰藉者而已（佩特罗尼乌斯）

●友情即良药；我们都是彼此的医生（奥立弗·萨克斯）

●躯体的疾病也许证明灵魂的健康（欧洲）

●保持一生健壮的真正方法是延长青春的心（科林斯）

●说说笑笑，通通七窍

●健全的思想寓于健全的身体（欧洲）

●健康与才智，为人生两大幸福（希腊）

●健康便是幸福（英国）

●生命的幸福在身体，身体的强壮在健康

●良好的健康状况和由之而来的愉快的情绪是幸福的最好资本（斯宾塞）

●要快乐首先要健康（柯蒂斯）

●健康胜于富贵（司各特）

●在地球上没有什么收获比得上健康（印度）

●健康的身体就是财富（非洲）

●贤妻和健康是一个男子最宝贵的财富（斯珀吉翁）

●啊，健康！健康！富人的幸福，穷人的财富！（本·琼森）

●最能使人陷于贫困者，莫如疾病（日本）

●身体的经久比美丽更好（伊索）

●健康加富裕就能创造出美来（博恩）

●生命是美丽的，对人来说，美丽不可能与人体正常发育和人体的健康分开（车尔尼雪夫斯基）
2.关于珍惜身体健康的简短名言警句
1. 忽略健康的人，就是等于在与自己的生命开玩笑。——陶行知

2. 伟大的事业基于高深的学问，坚强的意志在于强健的体魄。——孙中山

3. 人类所能犯的最大错误就是拿健康来换取其他身外之物。——叔本华

4. 健康不是身体状况，而是精神状况的问题。——爱迪生

5. 疾病有成千上万种，但健康只有一种。──白尔尼

6. 散步能促进我的思想，我的身体必须不断运动，脑力才会开动起来。──卢梭

7. 没有一个朋友能够比得上健康，没有一个敌人能够比得上疾病。——印度

8. 只有活动才可以除去各种各样的疑虑。──歌德

9. 快乐首先在于有健康的身体。——柯蒂斯

10. 健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根

11. 健康是人生第一财富。——爱默生

12. 疾病是可以感觉到的，但健康则完全不觉得。——富勒

13. 不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。——佚名

14. 必须从年轻时期就打好基础，随时随地去锻炼身体。——徐特立

15. 一个人需要有一个目标来达到真正健康。——安德森
3.健康习惯名人名言
健康是智慧的条件，是愉快的标志。

——爱默生 2、为了能够从我们智慧的武器中获取利益，身体应该是健康和结实的。——卢梭 3、不论有多么出众的才能和力量，不论有多么高明的见识，一旦卧床不起，人生就将化为乌有。

——池田大作 4、健康的价值贵重无比，唯有它才是人们的追求目标，不仅用时间、血汗、劳力、财富，甚至献出生命也在所不惜的唯一东西。——蒙田 5、健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。

——艾迪夫人 6、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样，都是极其有害的。——康德 7、健康如金银，我们失去时，始真知其价值。

——比林斯 8、健康是灵魂的支柱，重要的根基。——林肯 9、良好的健康和充沛旺盛的精力，这是朝气蓬勃感知世界、焕发乐观精神、产生战胜一切艰难险阻的意志的一个极重要的源泉。

——苏霍姆林斯基 10、失却了健康，什么爱情啦，荣誉啦，财富啦，权力啦，就都不能使人振奋。——盖伊 11、一个人到失去健康时，他才开始充分注意健康。

——比林斯 12、健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根 13、给你的朋友以时间，给你的妻子以闲暇，放松你的头脑，让你的身子休息，这样你就能更好地完成你所习惯的工作。

——费德鲁斯 14、要是您在狂暴的感情冲动之下牺牲您的健康，生命也将不免于毁灭。——莎士比亚 15、人说通往健康的最可靠的路就是：切莫假设自己有病。

医生的话令人胡思乱想，我们切不可轻易相信。——邱吉尔 16、健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。

——汤姆逊 17、健康为最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。——释迦牟尼 18、保持身体健康。
4.关于健康的名言
关于健康的名言

1、只有身体好才能学习好、工作好，才能均衡地发展。——周恩来

2、早睡早起，使人健康、富有、明智。——富兰克林

3、预防胜于治疗。——狄更斯

4、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。——巴尔扎克

5、忧伤足以致命。——莎士比亚

6、一个人需要有一个目标来达到真正健康。——安德森

7、健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。——（美）艾迪夫人

8、健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根

9、健康是人生第一财富。——爱默生

10、健康是这样一个东西，它使你感到现在是一年中最好的时光。——亚当斯

11、健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。——释迦牟尼

12、健康尤胜于财富。——雷

13、健全的精神，寓于健全的体格。——朱文奴

14、快乐首先在于有健康的身体。——柯蒂斯

15、快乐最利于健康。——爱迪生

16、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——（日）木村久一

17、清洁仅次于圣洁。——培根

18、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。——蔡元培《运动的需要》

19、身勤则强，逸则病。——蔡锷《序及按语》

20、生活就是运动。人的生活就是运动。——[俄]列夫·托尔斯泰

21、生命在于运动。——（法）伏尔泰

22、午夜前一小时的睡眠等于午夜后睡三小时。——赫伯特

23、一个人的身体，决不是个人的，要把它看作是社会的宝贵财富。凡是有志为社会出力，为国家成大事的青年，一定要十分珍视自己的身体健康。——徐特立

24、一个人无法不变老，但是他可以抵制衰老。——塞缪尔

25、疾病是可以感觉到的，但健康则完全不觉得。——富勒

26、好静不好动，眼花耳朵聋。——佚名

27、常用的刀不锈，常练的人不病。——佚名

28、常动则筋骨竦，气脉舒。——清·颜元《习斋言行录》

29、不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。——佚名

30、必须从年轻时期就打好基础，随时随地去锻炼身体。——徐特立

31、保持健康是做人的责任。——（荷兰）斯宾诺莎
5.健康格言100句
健康的身体是灵魂的客厅，病弱的身体是灵魂的监狱。

-----（英）培根 健康当然比金钱更为可贵，因为我们所赖以获得金钱的，就是健康。 -----（英）约翰逊 人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。

-----（英）欧文 身体虚弱，它将永远不会培养有活力的灵魂和智慧。-----（法）卢梭 健康是智慧的条件，是愉快的标志。

-----（美）爱默生 健康是一种自由——在一切自由中首屈一指。-----（瑞士）亚美路 健康的心，快乐人生。

----- 2003年世界心脏日主题幸福的基础是健康的身体 ！ 完整的健康从清调补开始！ 健康犹如真正的朋友，不到失去时，不知她的珍贵。 健康----富人的幸福，穷人的财富。

健康是智慧的条件，快乐的标志。 健康的乞丐比有病的国王更幸福。

-- 合理膳食，适当的运动，戒烟限酒，心理平衡。 要想富，先修路，先修健康之路。

人是靠食物，靠营养活着，不是靠药活着。 健康就是财富，而且是我们最大的财富，同时也是我们最大的资本。

请人吃饭不如请人流汗 。 晚上少吃一口，肚里舒服一宿。

冷水洗脸，美容保健；温水刷牙，牙齿喜欢。 一个人的不幸是所有人的不幸。

最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。 聪明孩子，早用筷子。

娃娃的粪便是胃肠的镜子。 三分医，七分养，十分防。

大水不到，先垒坝，疾病没来早自防。草原上的睡蛇不等醒来就要打死，身上的疾病不等发作就要医治。

（柯尔克孜族）与其病后去求医，不如病前早自防。一份预防方，胜过百份药。

牙不剔不稀，耳不挖不聋，鼻不掏不破，眼不揉不红。 要想孩子健，莫让孩子胖。

小儿无诈病 小儿不蹦跳，必定有病闹 孩子屁股打不得 吃得顶刮刮，养得黄巴巴。 人老腿先老 早吃好，午吃饱，晚吃少。

吃好早餐 凡是有利于健康的都努力去做，并且坚持去做；凡是有害于健康的都努力不去做，并且坚持不做。 喜悦是心灵的解毒剂.●健康是一种态度.●不怕工资低，就怕命归西.不怕挣钱少，就怕死得早.●健康不是一切，没有健康没有一切.●养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友.●饮食八字方针：清，淡，热，烂，快速简单.●笑容是良药，音乐是秘方，睡觉则可以让你忘掉一切。

日光会给你镀上成熟，月华更增添你的妩媚.●人最有害的是怨恨和内疚，丢弃怨恨能化解癌症，每个人往往都会受到自我憎恨和内疚的伤害，我们应该原谅过去和宽恕每一个人，同时学着爱自己●市场生存在于顺势而为，养生之道在于顺应自然，万物一理，只要人类存在则不会改变●30而立，40不惑，50知天命，60耳顺，70随心所欲.如何过好耳顺之年：当好副手，管好孙子，养好身子.看得惯，想得开，放得下.●四不”益寿又延年 ：不急不恼百年不老，不懒不馋益寿延年.我们无法改变人生，但可以改变人生观！我们无法改变环境，但可以改变心境！我们无法调整环境来完全适应自己的生活；但可以调整态度来适应一切的环境！你不能左右天气，但你可以改变心情！你不能改变容貌，但你可以展现笑容！你不能控制他人，但你可以控制自己！你不能预知明天，但你可以利用今天！你不会样样顺利，但你可以事事尽力。
6.关于生命健康的名言
人生的光荣，不在永远不失败，而在于能够屡扑屡起。

-----拿破仑 生当作人杰，死亦为鬼雄。 -----李清照 人的一生就是进行尝试，尝试的越多，生活就越美好。

----爱默生 谁要游戏人生，他就一事无成；谁不能主宰自己，永远是一个奴隶。---歌德 天下兴亡，匹夫有责。

----顾炎武 苦难是人生的老师。-----巴尔扎克 人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已（庄子） 人生天地间，忽如远行客（古诗十九首） 一生复能几，倏如流电惊（晋•陶渊明） 天地无终极，人命若朝霞（三国•曹植） 三万六千日，夜夜当秉烛。

白日何短短，百年若易海---（唐•李白） 少年易老学难成，一寸光阴不可轻，未觉池塘春草梦，阶前梧叶已秋声（宋•朱熹） 为了解人生有多么短暂，一个人必须走过漫长的生活道路---（叔本华） 懂得生命真谛的人，可以使短促的生命延长（意大利） 我们全都是短命人，回忆者和被回忆者全都一样----（马可•奥勒留） 我们既到世上走了一道，就得珍惜生命的价值。在某种意义上说，生要比死更难。

死，只需要一时的勇气，生，却需要一世的胆识。 ——佚名 生命的用途并不在长短而在我们怎样利用它。

许多人活的日子并不多，却活了很长久。 ——蒙田 对人说不，生命是一切宝物中最高的东西。

——费尔巴哈 应该笑着面对生活，不管一切如何。 ——伏契克 生命，那是自然会给人类去雕琢的宝石。

——诺贝尔 生命是一条艰险的狭谷，只有勇敢的人才能通过。——米歇潘 一个伟大的灵魂，会强化思想和生命。

——爱默生 世界上只有一种英雄主义，那就是了解生命而且热爱生命的人。——罗曼.罗兰 我们只有献出生命，才能得到生命。

——泰戈尔 内容充实的生命就是长久的生命。我们要以行为而不是以时间来衡量生命。

——小塞涅卡 如能善于利用，生命乃悠长。——塞涅卡 生命在闪耀中现出绚烂，在平凡中现出真实。

——伯 克 寿命的缩短与思想的虚耗成正比。——达尔文 珍惜生命就要珍惜今天。

——谚 语 谁能以深刻的内容充实每个瞬间，谁就是在无限地延长自己的生命。——库尔茨 我们的生命只有一次，但我们如能正确地运用它，一次足矣。

——英国谚语 生命不可能有两次，但许多人连一次也不善于度过。——吕凯特 ----- 在我心目中，生命不仅是肉体的东西，精神东西也是有生命的，是更需要珍惜的，生命并不在于长短，行尸走肉地延长生命，不如有真挚追求、哪怕是短暂的生命 生是一所学校，再那里，不幸比起幸福来是更好的老师。

——弗里奇 生命，那是自然付给人类去雕琢的宝石。——诺贝尔 时间顺流而下，生活逆水行舟。

——艾青 生活只有在平淡无奇的人看来才是空虚而平淡无奇的。——车尔尼雪夫斯基 我们的骄傲多半是基于我们的无知。

——莱辛 人为某事而诞生，并不是为无所事事而诞生。——武者小路实笃 没有人能平安无事度过一生。

——埃斯库罗斯 人生的最高理想是为人民谋利益。——德莱塞 人只有献身于社会，才能找出那实际上是短暂而有风险的生命的意义。

—爱因斯坦 ◇ 今天就是生命-----是惟一你能确知的生命。 ◇ 尊重生命，完全尊重生命。

◇ 人生就像奕棋，一步失误，全盘皆输。 ◇ 人生有两出悲剧：一是万念俱灰，另一是踌躇满志。

◇ 尊重生命、尊重他人也尊重自己的生命，是生命进程中的伴随物，也是心理健康的 ◇ 我的一生始终保持着这样一个信念生命的意义在于付出，在于给予，而不是接受. ◇ 生命不可能有两次，但是许多人连一次也不善于度过。 ◇ 了解生命而且热爱生命的人是幸福的。

◇ 我总觉得，生命本身应该有一种意义，我们绝不是白白来一 场的。 ◇ 鱼生于水，死于水；草木生于土，死于土；人生于道，死于道。

◇ 得其志，虽死犹生，不得其志，虽生犹死。 ◇ 本来，生命只有一次，对于谁都是宝贵的。

◇ 视死若生者，烈士之勇也。 ◇ 生命如流水，只有在他的急流与奔向前去的时候，才美丽，才有意义。

◇ 动则生，静则乐。 ◇ 生命的路是进步的，总是沿着无限的精神三角形的斜面向上走，什么都阻止他不得。

◇ 生，我所欲也；义，亦我所欲也。二者不可得兼，舍生而取义者也。

◇ 没有人永远活着，没有东西可以经久。 ◇ 生命，只要你充分利用，它便是长久的。

◇ 人生天地之间，若白驹之过隙，忽然而已。 ◇ 盛年不重来，一日难再晨。

◇ 应该笑着面对生活，不管一切如何。 ◇ 对人说不，生命是一切宝物中最高的东西。

◇ 生命的用途并不在长短而在我们怎样利用它。许多人活的日子并不多，却活了很长 人生如逆水行舟，不进则退。

——（中国）陈独秀 人生应该如蜡烛一样，从顶燃到底，一直都是光明。 ——（中国）萧楚女 人生实在是一本书，内容复杂，分量沉重，值得翻到个人所能翻到的最后一页，而且必须慢慢的翻。

——（中国）沈从文 人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛。 ——（西汉）司马迁 生而为英，死而为灵。

——（北宋）欧阳修 生当作人杰，死亦为鬼雄。 ——（南宋）李清照 生死本是一条线上的东西。

生是奋斗，死是休息。生是活跃，死是睡眠。

——（中国）郭沫若 有些路看起来很近走去却很远的，缺少耐心永远走不到头。 ——（中国）沈从文 只要能培一朵花，就不妨。
7.关于健康的名言
1、只有身体好才能学习好、工作好，才能均衡地发展。

——周恩来2、早睡早起，使人健康、富有、明智。——富兰克林3、预防胜于治疗。

——狄更斯4、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。——巴尔扎克5、忧伤足以致命。

——莎士比亚6、一个人需要有一个目标来达到真正健康。——安德森7、健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。

——（美）艾迪夫人8、健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根9、健康是人生第一财富。

——爱默生10、健康是这样一个东西，它使你感到现在是一年中最好的时光。——亚当斯。
8.有关健康的名人名言
关于健康的名言

1、一个人需要有一个目标来达到真正健康。——安德森

2、忧伤足以致命。——莎士比亚

3、健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根

4、常用的刀不锈，常练的人不病。——佚名

5、生活就是运动。人的生活就是运动。——[俄]列夫·托尔斯泰

6、必须从年轻时期就打好基础，随时随地去锻炼身体。——徐特立

7、早睡早起，使人健康、富有、明智。——富兰克林

8、常动则筋骨竦，气脉舒。——清·颜元《习斋言行录》

9、健康是人生第一财富。——爱默生

10、健全的精神，寓于健全的体格。——朱文奴

11、生命在于运动。——（法）伏尔泰

12、一个人的身体，决不是个人的，要把它看作是社会的宝贵财富。凡是有志为社会出力，为国家成大事的青年，一定要十分珍视自己的身体健康。——徐特立

13、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。——蔡元培《运动的需要》

14、疾病是可以感觉到的，但健康则完全不觉得。——富勒

15、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——（日）木村久一

16、一个人无法不变老，但是他可以抵制衰老。——塞缪尔

17、预防胜于治疗。——狄更斯

18、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。——巴尔扎克

19、快乐最利于健康。——爱迪生
9.关于健康的名人名言
关于健康的名言

1、一个人需要有一个目标来达到真正健康。——安德森

2、忧伤足以致命。——莎士比亚

3、健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根

4、常用的刀不锈，常练的人不病。——佚名

5、生活就是运动。人的生活就是运动。——[俄]列夫·托尔斯泰

6、必须从年轻时期就打好基础，随时随地去锻炼身体。——徐特立

7、早睡早起，使人健康、富有、明智。——富兰克林

8、常动则筋骨竦，气脉舒。——清·颜元《习斋言行录》

9、健康是人生第一财富。——爱默生

10、健全的精神，寓于健全的体格。——朱文奴

11、生命在于运动。——（法）伏尔泰

12、一个人的身体，决不是个人的，要把它看作是社会的宝贵财富。凡是有志为社会出力，为国家成大事的青年，一定要十分珍视自己的身体健康。——徐特立

13、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。——蔡元培《运动的需要》

14、疾病是可以感觉到的，但健康则完全不觉得。——富勒
10.有关健康的名言警句
1、笑一笑，十年少；忧一忧，白了头。

2、一个人是在同周围环境的反抗中创造成功的。 3、自古英雄多磨难，纨绔子弟少伟男。

4、世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心灵。 5、猜疑之心犹如蝙蝠，它总是在黄昏中起飞。

这种心情是迷惑人的，又是乱人心智的。它能使人迷惘，混淆敌友，从而破坏人的事业。

6、倘若你有一个苹果，我也有一个苹果，而我们彼此交换这个苹果，那么你和我仍然是一个苹果。但是，倘若你有一种思想，我也有一种思想 ，而我们彼此交换这些思想，那么我们每个人各有两种思想。

7、伟大的胸怀，应该表现出这样的气概，用笑脸迎接悲惨的命运，用百倍的勇气来应付自己的不幸。 8、一切都是暂时的，一切都会消逝。

让失去的变为可爱。 9、谦受益，满招损。

10、三人行，必有我师，择其善者而从之，其不善者而必之。 11、人们越是看不起别人，自己越是容易被别人看不起。

12、虚荣的人注视着自己的名字，光荣的人注视着祖国的事业。 13、一切恶行几乎都是围绕着虚荣而生的。

14、鱼和熊掌不可兼得。 15、失之东隅，收之桑榆。

16、塞翁失马，焉知非福？ 17、一句美好的赞扬，我能多活两个月。 18、金无足赤，人无完人。

生气是自我惩罚，烦恼是跟自己过不去。 19、万事三思而后行。

20、愚昧是产生恐惧的源泉，知识是医治恐惧的良药。21、赏心悦目的环境可以使人心旷神怡，奋发图强的气氛可以促人奋进。

22、欲生于无度，邪生于无禁。 23、把心底的话说出来，就等于替你的心病打了一剂强心剂。

24、面向世界，面向未来，面向现代化，努力塑造自己良好的心理品质。 25、古语云：知人者智，知己者明。

26、与其挖空心思、绞尽脑汁去寻找别人的缺点，还不如轻轻松松地送去一句赞美的话。27、经不起误会和冤枉，就成不了知心朋友。

28、要打动别人的心，自己的行为必须合乎人情。 29、良好的个性胜于卓越的才智。

30、人类的幸福与欢乐在于奋斗，而最有价值的是为理想而奋斗。 31、天行健，君子以自强不息。

32、心如明镜台，时时勤拂拭。 33、正心以为本，修身以为基。

34、只要你有一颗平常心，就没有想不通的事。 35、健康的心理来自于健康的体魄，和谐的环境，正确的疏导和科学的诊治。

36、心理和生理是构成自然人健康的两个重要方面，它们相互依附、彼此制约、有机统一、缺一不可。 37、心理卫生工作是部队战斗力的重要组成部分，是坚持以人为本，全面发展的必然要求，是新时期部队官兵的热切需求。

38、健康的一半是心理健康。 39、一两重的真诚等于一吨重的聪明。

40、蚜虫吃青草，虚伪吃灵魂。 41、应当耐心听取他人的意见，认真考虑指责你的人是否有道理。

如果他有理，你就修正自己的错误；如果他理亏，就当没听见；若他是一个 你敬重的人，可以通过讨论提出他不正确的地方。 42、既然太阳上也有黑点，人世间的事情就更不可能没有缺陷。

43、不要人夸颜色好，只留清气满乾坤。 44、一个人好象是一个分数，他的实际才能好比分子，而他对自己的估价好比分母，分母越大则分数越小。

45、区区与人较是非，其量与所较之人相去几何？ 46、爱挑剔的人总是得不到满足，也不会幸福。 47、一忍可以克百勇，一静可以制百动。

48、人生气大多是“心造”的，许多事情换个想法便无气可生了。 49、健康的心灵，是幸福的源泉。

50、命运是不可改变的，可以改变的只是我们对命运的态度。 51、自己能够思考、有勇气行动，才是自由的人。

52、对过去视而不见的人，对未来将是盲目的。 53、世界上有多少人就有多少颗心，每颗心都有自己独特的声音。

54、每个人的生活都不是一帆风顺的，遭遇和挫折是你必须的朋友。 55、尊重自己是得到别人尊重的最好办法。

56、怨恨不一定会伤害别人，却一定会伤害自己。 57、自尊心是个膨胀的气球，戳上一针就会发出大风暴来。

58、只有满怀自信的人，才能在任何地方都怀有自信心，沉浸在生活中并实现自己的意志。 59、被人揭下面具是一种失败，自己揭下面具是一种胜利。

60、人的眼睛，在失败的时候，方才睁了开来。 61、微笑的曲线可以抚平所有的困难。

62、为他人服务是在比赛中脱颖而出的唯一办法。 63、嫉妒是一种恨。

此种恨是对他人的幸福感到痛苦，对他人的灾殃感到快乐。 64、一个人的勇气产生的力量可以激励无数个人。

65、有生命的失败胜过于无生命的杰作。 66、仁善的话语或许很简短，很容易出口，但它们的影响却是无限深远的。

67、幸运之神会光顾世界上的每个人，但如果他发现这个人并没有准备好迎接他时，他就会从大门走进来，然后从窗户飞出去。 68、人生忧乐，存乎一心。

情绪影响行动，把握住自己的情绪，就能找到幸福的感觉。69、一个人生活中的阴影，多半是他本人挡住了太阳光所形成的。

70、月有阴晴圆缺，人有顺逆起伏，面对所处的环境知己知彼、眼亮心明，才能趋利避害、化弊为利。 71、哀莫大于心死，击倒一个人的往往不是外在的力量，而是自己的内心。

72、气馁，是一个人心理素质低下和意志脆弱的表现，扫除心中的气馁，你就。

为什么鲁迅说郭沫若是“天才加流氓”？

郭沫若一生中正式婚姻三次。原配夫人张琼华、（1890—1980 ）1912年结婚，旋即被抛弃，但未离异，在郭家空守六十八年，无子女。第二位夫人安娜，（原名佐滕富子，1893—1994）日本女子，1916年恋爱同居，后被抛弃，五个子女。解放后由中国政府安置，副部长级待遇，七十年代末始任全国政协委员，直到病逝止。再就是于立群，（1916—1976）被称为“抗战夫人”，1938年初与郭同居，共生四男二女， 1979年3月缢死于北京故居。
张琼华是郭沫若明媒正娶的结发妻子，她比郭沫若大两岁，也不漂亮。这桩婚事郭沫若是违心的，“父母之命、媒妁之言”使他毫无办法，风华正茂的郭沫若对张琼华平凡的外貌甚不满意，洞房之夜又发现她三寸金莲，被戏弄之感油然而生，愤愤地走出洞房，在厢房里读了一夜书。婚后第五天，郭沫若便远走他乡东渡日本，26年不曾回家。郭沫若可以走，但是张琼华不可以。她只能恪守妇道，规规矩矩地守活寡。
1916年8月，在日本东京圣路加病院，郭沫若认识了年仅22岁的日本护士佐藤富子。不久，两人到冈山同居，郭沫若为她取名为“安娜”。但是佐藤家是基督教徒之家，不允许她与一个华人青年自由结婚。他们第一个儿子出世以后，佐藤富子与父母断绝了关系。而郭沫若作为学生，经济条件有限的。1918年郭沫若升入九洲帝国大学，安娜为使丈夫学业有成，独自承担全部家务，洗衣做饭，忙里忙外，他们几经搬家并且要支付昂贵的房租。安娜为郭沫若生下了四儿一女。从1916年到1937年，郭沫若与安娜共同生活了21年。二十年中他们相亲相爱，共同度过了郭沫若在日本的最困难时期。
1937年7月卢沟桥事变爆发，郭沫若决定回国参加抗日战争。他不辞而别离开日本，从此再没回去过，也不给这群孤儿寡母寄一封信，汇一文钱，任他们辗转挣扎，啼饥号寒，被日本警宪铁蹄践踏，苦不堪言。郭沫若回到中国，认识了年轻的女演员于立群。两人相恋并结合，立群成为郭沫若第三位名正言顺的妻子。
1939年3月，郭沫若带着新婚妻子于立群衣锦还乡，回四川老家探亲。整整26个春秋，张琼华没有和结发的夫君见过一面。当时，郭沫若的老父已86岁高龄，卧病在床，他老泪横流地向郭沫若诉说着多年来张琼华对郭家的贡献，却没有半句怨言。郭沫若顿时对张琼华肃然起敬。他虽然不爱她，但却应该感谢和尊敬她，于是当着众人的面鞠躬致谢，这区区一躬竟使守了一辈子寡的张琼华感到了极大的满足。郭沫若给张琼华留下“书付琼华”四个字走了。从此再也没有回过乐山。
1939年夏，即将出任国民革命军事委员会第三厅长的郭沫若与于立群补办婚礼。新中国成立后，郭沫若担任重要的领导职务，作为夫人的于立群经常陪同他去各地参观、视察、出国访问，参加一系列外事活动。他们地位显赫、生活幸福。于立群和郭沫若在一起共同生活近40年，抚育五个子女，她是伴随着他度过人生暮年的最后一位妻子。
1947年，《改造日报》的记者陆立之前往东京，寻访到郭沫若的妻子安娜，看到眼前一片惨景：家徒四壁，空无一物，全家仅靠一点山芋充饥。见中国的记者到来，安娜涕泪交流，哽咽难语，她只能断断续续地泣诉：“鼎堂他不应该是这样。自从他走了之后，我们，我和孩子们都为他担惊受怕，他却音信全无，把这个家全忘了。如果说是战争阻隔，消息不通，这也是信口胡说。这里还是不断的有中国人的消息，我就读到过他回去后写的一篇文章叫做《在轰炸中来去》，说自己光荣的见到了蒋介石……”
解放后，在日本等了整整11年的安娜带着一群儿女历经辛苦来到北京。当她看到日思夜想的丈夫身后站着年轻的于立群和五个孩子时，这才相信丈夫果然另有家室了。佐藤富子离开郭沫若，加入中国籍。她曾被推选为第六届全国政协委员。但是安娜晚年拒绝见郭沫若，她谈到自己时说：“我这一辈子生活得像是一只野狗。”
1963年，张琼华到北京，受到郭沫若的盛情接待，她像刘姥姥进大观园一样，惊异兴奋之中感激着郭沫若。郭沫若病逝之后，一些学术研究者曾看望过张琼华，在四川的乐山，她依然是农妇的装束，过着简朴的晚年生活。1980年，这位对郭沫若忠贞不二的老女人，在孤寂中辞世，享年90岁（好像越是寂寞的人越是长寿）。
郭沫若出了三个妻子，还有好几个情人，又喜欢去妓院嫖娼。彭漪兰（安琳），南昌起义途中郭沫若的“革命伴侣”，1927年10月底，起义失败后回到上海，在内山书店楼上同郭度过短时“蜜月”后被抛弃，下落不明；于立忱（1912—1937），于立群的胞姊，被抛弃后自杀；黄定慧，郭沫若的早年密友，大革命时期的一代风流，武汉市党部妇女部长。还有一个不知名的女人，曾把性病传染给郭沫若，并殃及安娜。
安娜的五个子女是：长男郭和夫，次男郭博，三男佛生，女儿淑子，四儿志鸿。他们学有专长，均有所成。于立群的六个子女：儿子——汉英、世英、民英，女儿——庶英、平英，最小的一个儿子名不见经传。其中三儿子民英在“文革”中自杀，二儿子世英于1968年在北京农业大学被殴打致死。这两家儿女之间老死不相往来。
郭沫若这十一个后辈中，除女儿郭平英任北京郭故居纪念馆副馆长，沾点文史的边儿外，无人继承父业。他们，特别是安娜的子女，对郭沫若也不亲近，也不敬重，更无感情。二儿子郭博曾在记者面前这样评价父亲：“对于家庭，郭沫若是个罪人。”这一意见，语惊四座。
鲁迅先生的话虽然尖刻，却也没说错他。郭沫若是典型多情的绝情人。爱与不爱，只在一念之间，也都是他义无反顾的理由。嫁给这种男人就好像撞大运，运气好了能让他停留，运气不好就糟抛弃，而且“从此萧郎是路人”！

歌颂长寿的诗句

1. 关于老人的长寿诗句
关于老人的长寿诗句 1.祝福老人长寿的诗句
1、《天下乐令/减字木兰花 其一》

宋代：佚名

寿星明久。寿曲高歌沉醉后。寿烛荧煌。手把金炉，燃一寿香。

满斟寿酒。我意殷勤来祝寿。问寿如何。寿比南山福更多。

释义：寿星人明久。在寿宴高歌喝酒，无乐不欢之后。祝寿的蜡烛还在明亮的燃烧着。手把金炉，燃烧一长寿香。

斟满寿酒。我热情来向他祝寿。如要问寿命还有多少。寿命比南山幸福更多。

2、《题菊寿上虞陈处士·其一》

明代：谢迁

古稀华诞届重阳，采采东篱菊正芳。

想见聚星堂上客，寿觞齐举溢秋香。

释义：七十古稀的生日正赶上重阳节，在东篱下采摘的菊花正香。想到众星捧月的屋中客人，一起举起酒杯，洋溢着秋天的香气。

3、《新荷叶·薄露初零》

宋代：李清照

薄露初零，长宵共、永书分停。绕水楼台，高耸万丈蓬瀛。芝兰为寿，相辉映、簪笏盈庭。

花柔玉净，捧觞别有娉婷。鹤瘦松青，精神与、秋月争明。

德行文章，素驰日下声名。东山高蹈，虽卿相、不足为荣。安石须起，要苏天下苍生。

释义：值薄露初降、昼夜一般平的秋分之际。分停：平分。以传说中海上“篷莱”、“瀛洲”等神山比喻寿星家的亭台楼阁。意谓前来祝寿的人中，既有子侄辈，亦有身居高官者，使寿诞为之生辉。芝兰：香草，喻指佳子侄。

鹤鸟寿长谓之仙鹤，松柏常年青翠，故合用为祝寿之辞。一则以隐居会稽东山的晋人谢安比喻寿主；二则寿主晁补之之原籍齐州，即今山东一带。在宋朝，人们习惯地把齐州一带叫做东山、东郡或东州。当年苏轼称自己知密州为“赴东郡”或“知东州”。

4、《人月圆·为细君寿》

元代：魏初

冷云冻雪褒斜路，泥滑似登天。年来又到，吴头楚尾，风雨江船。但教康健，心头过得，莫论无钱。从今只望，儿婚女嫁，鸡犬山田。

释义：你在褒斜古道上冒着冰冷的大雪行走，地上泥泞湿滑走起来如同登天一样艰难。过了一年才到了吴头楚尾的江西豫章，一路上乘坐江船历经风雨。

只希望你身体健康，对不平之事心里能过得去，不抱怨自己没有足够的钱。从今往后，只希望自己的儿女能过上温饱的山村林园生活就可以了。

5、《燕归梁·双燕归飞绕画堂》

宋代：晏殊

双燕归飞绕画堂。似留恋虹梁。清风明月好时光。更何况、绮筵张。

云衫侍女，频倾寿酒，加意动笙簧。人人心在玉炉香。庆佳会、祝延长。

释义：燕子双双归来，围绕画堂翻飞，好像在留恋如彩虹艳丽的雕梁。此时有清风和明月相伴，正是美好的时光，更何况还有盛大的宴会呢？

侍女们身穿飘如白云的衣衫频频为宾客们倒酒，而且特意为大家献上乐曲。宴会上的熏香使得大家沉醉。我愿祝贺这样美好的时刻延绵长久。
2.描写家庭幸福,老人长寿的诗句
长岁

鹤语寄春秋，古柏参天四十围

愿献南山寿， 年齐大衍经纶富

先开北海樽， 学到知非德器纯

绿琪千岁树， 杖朝步履春秋永

明月一池莲， 钓渭丝纶日月长

寿考征宏福， 闲雅鹿裘人生三乐

文明享大年， 逍遥鸠杖天保九如

上寿期颐庄椿不老

桑弧蓬矢志在四方， 君子福履洪范斯陈

瑶池春不老， 设悦遇芳辰百岁期颐刚一半

寿域日开祥， 称觞有菜子九畴福寿已双全

王树盈阶秀， 玉树阶前荣衣兢舞金萱映日荣

金萱堂上花， 甲初周范陈九五福

甲初

桃熟三千年， 贤淑七旬人， 经几度七二风光， 现出麻姑仙草

导引三摩地， 应独有三千岁月， 结成王母皤桃

璇阁数华年， 恰合蟾圆， 一度瑶池看桃实， 预期耸千春

相夫教子壶范， 久钦际此欣， 逢设悦日

积福延龄， 期颐预卜， 而今初倍及笄年

祝寿

金萱称庆咏霓裳，丹桂飘香开月阙。

梅子绽时酣夏雨，萱花称满霭慈云。

人杰地灵欣献瑞，孙贤子孝唱神怡。

堪夸仁者同偕老，相爱入初志不移。

笑看今朝添百福，遐龄长寿祝期颐。
3.形容老人长寿的词 越多越好
百龄眉寿 眉寿：长寿。

祝人高寿的颂辞。 出处：唐·虞世南《琵琶赋》：“愿百龄兮眉寿，重千金之巧笑。”

长命百岁 寿命很长，能活到一百岁。常用作祝福长寿之词。

出处：元·无名氏《蓝采和》第四折：“这厮淡则淡到长命百岁。” 长命富贵 既长寿又富裕显贵。

出处：《旧唐书·姚崇传》：“经云：‘求长命得长命，求富贵得富贵。’” 长生久视 久视：不老，耳目不衰。

形容长寿。 出处：《老子》五十九章：“有国之母，可以长久，是谓深根固祗，长生久视之道。”

福寿康宁 祝颂语。谓幸福、长寿、健康、安宁诸福齐备。

出处：宋·陈亮《喻夏卿墓志》：“福寿康宁，子孙彬彬然，皆有可能者，天于夏卿亦何所负哉！” 龟鹤遐龄 遐：长久。遐龄：高寿。

传说龟、鹤都能活一千年。比喻长寿。

亦作“龟龄鹤算”。 龟鹤遐寿 遐：长久。

祝人长寿的颂辞。 出处：《抱朴子·对俗》：“知龟鹤之遐寿，故效其道引以增年。”

龟龄鹤算 比喻人之长寿。或用作祝寿之词。

同“龟年鹤寿”。 出处：宋·侯寘《水调歌头·为郑子礼提刑寿》词：“坐享龟龄鹤算，稳佩金鱼玉带，常近赭黄袍。”

龟年鹤寿 相传龟、鹤寿有千百之数，而用于比喻人之长寿。或用作祝寿之词。

出处：唐·李商隐《祭张书记文》：“神道甚微，天理难究，桂蠹兰败，龟年鹤寿。” 龟年鹤算 比喻人之长寿。

或用作祝寿之词。同“龟年鹤寿”。

出处：宋·韦骧《醉蓬莱·廷评庆寿》词：“惟愿增高，龟年鹤算，鸿恩紫诏。” 海屋筹添 原指长寿，后为祝寿之词。

出处：宋苏轼《东坡志林·三老语》：“尝有三老人相遇，或问之年……一人曰：‘海水变桑田时，吾辄下一筹，尔（迩）来吾筹已满十间屋。’” 海屋添筹 海屋：寓言中堆存记录沧桑变化筹码的房间；筹：筹码。

旧时用于祝人长寿。 出处：宋·苏轼《东坡志林》卷二：“海水变桑田时，吾辄下一筹，迩来吾筹已满十间屋。”

河清人寿 古时传说黄河水千年一清，因以之极言人之长寿。 出处：清·顾贞观《金缕曲·寄吴汉槎宁古塔以词代书》词之二：“但愿得、河清人寿。

归日急翻行戍稿，把空名、料理传身后。” 黄发儿齿 比喻人长寿。

黄发骀背 指长寿的老人。后亦泛指老年人。

同“黄发台背”。 黄发台背 指长寿的老人。

后亦泛指老年人。黄发，指老年人头发由白转黄。

台背，指老年人背上生斑如鲐鱼背。台，通“鲐”。

黄发鲐背 黄发：老年人头发由白转黄，后常指老年人。鲐背；鲐鱼背上有黑斑，老人背上也有，因常借指老人。

指长寿老人，也泛指老年人。亦作“黄发台背”、“黄发骀背”。

出处：南朝·宋·宗炳《明佛论》：“虽复黄发鲐背，犹自觉所经俄顷，况其短者乎？” 美意延年 美意：乐意；延年：处长寿命。对一切乐观的人，能够健康长寿。

出处：《荀子·致士》：“得众动天，美意延年。” 乔松之寿 乔、松：古代传说中的仙人王乔和赤松子。

指像仙人那样的长寿。 出处：《汉书·王吉传》：“大王诚留意如此，则心有尧舜之志，体有乔松之寿。”

祛病延年 祛：除去。除去疾病，延长寿命。

出处：明·吴承恩《西游记》第七十九回：“陛下，从此色欲少贪，阴功多积，凡百事将长补短，自足以祛病延年。” 却病延年 指消除病痛，延长寿命。

人寿年丰 人长寿，年成也好。形容太平兴旺的景象。

出处：郭沫若《蔡文姬》第五幕：“好在这些年，年年都有好收成。真真是人寿年丰，喜事重重。”

寿比南山 寿命象终南山那样长久。用于祝人长寿。

出处：《诗经·小雅·天保》：“如月之恒，如日之升，如南山之寿。” 寿山福海 寿象山那样久，福象海那样大。

旧时用于祝人长寿多福。 出处：鲁迅《故事新编·理水》：“一片是做盒子盖的，求写‘寿山福海’。”

寿元无量 寿元：寿命；无量：没有限度。祝人长寿的颂辞。

出处：元·吴昌龄《东坡梦》第四折：“爇龙涎一炷透苍穹，祝吾生寿元无量。” 松柏之寿 比喻长寿。

万寿无疆 疆：界限。万年长寿，永远生存。

用于祝人长寿。 出处：《诗经·小雅·天保》：“君曰卜尔，万寿无疆。”

延年益寿 增加岁数，延长寿命。 出处：战国楚·宋玉《高唐赋》：“九窍通郁，精神察滞，延年益寿千万岁。”

益寿延年 指延长寿命，增加岁数。同“延年益寿”。

出处：明无名氏《东篱赏菊》第三折：“南阳有菊潭，又有甘谷泉，人饮其水，皆得益寿延年。” 驻颜益寿 保持容颜不衰老而增长寿命。

出处：明·吴承恩《西游记》第二回：“丹成之后，鬼神难容。虽驻颜益寿，但到了五百年后，天降雷灾打你，须要见性明心，预先躲避。”

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